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兩歲時多給孩子嘗嘗鮮
美國兒科協會營養委員會成員嘉廷德·巴蒂亞博士建議:在孩子兩歲時,應該喂他不同的食品,以鼓勵他在飯桌上的“探索之路”。同時父母們要注意:
1.避免食物導致孩子窒息的危險。因為“放進孩子嘴里的任何食物都是可以吞下去的,而且是不需要咀嚼的”。
2.注意過敏反應,最好在喂你孩子固體食物前,先和兒科醫生討論一下。
3.對待新型食物應該慎重。“當家長給孩子吃新食物時,應該等5到7天再換另一種新東西吃,”他說,“這樣,你就能知道孩子喜歡哪種食物了”。
4.如果成年人和孩子分享食品的話,鹽的量應該受到嚴格限制。
安文潔譯自紐約時報
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