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傳統雞蛋羹的三種改良做法

時間:2023-05-01 17:58:42 嬰幼兒食譜 我要投稿
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傳統雞蛋羹的三種改良做法

  傳統的雞蛋羹就是純粹的蒸雞蛋,寶寶經常吃就不愛吃了。所以,就往雞蛋里加些輔料,即改變了輔食的花樣,也給寶寶增加了營養。  

傳統雞蛋羹的三種改良做法

    蝦皮雞蛋羹

  功效:補中壯筋骨,增加鈣,磷及維生素D,預防小兒佝僂病。

  材料:蝦皮10克,雞蛋1個。

  做法:將雞蛋放碗里,打散加少量溫開水,食鹽,與蝦皮拌勻,放入鍋中蒸熟,便可食用。

  牛奶雞蛋羹

  功效:滋養強身,健腦益智,是助長兒童身體發育和大腦發育的最佳營養食品。

  材料:牛奶200毫升,雞蛋1個,白糖適量。

  做法

  1、雞蛋,牛奶,白糖共調勻,隔水用慢火燉熟,便可食用。

  2、牛奶放入鍋里,加雞蛋,慢火煮至雞蛋熟,以白糖調味,便可食用。

  瘦肉雞蛋羹(或瘦肉蛋餅)

  功效:補中益氣,開胃佐膳。

  材料:豬瘦肉30克,雞蛋1克。

  做法

  1、瘦肉剁爛與雞蛋拌勻,放入碗內,加適量溫開水,以鹽調味,隔水燉熟,便可食用。

  2、瘦肉剁爛,與雞蛋拌勻加少許香蔥,食鹽調味,放鐵鍋內用少許食油慢火煎熟,便可食用。

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