兒童感冒咳嗽該吃什么？

 <P>小兒若脾胃虛<a href=http://www.shiliao.com.cn/pg/538/ target=_blank>飲食</a>不節，過食生冷、辛熱香辣，多食肥甘厚味都可傷及脾胃，脾胃傷，不能消化<a href=http://www.shiliao.com.cn/pg/812/ target=_blank>食物</a>，水谷精微不能輸轉而聚液為痰，上儲于肺便可引起咳嗽。小兒要如何注意<a href=http://www.shiliao.com.cn/pg/538/ target=_blank>飲食</a>呢？<BR><BR>　　風寒犯肺咳嗽&nbsp;&nbsp;表現為起病較急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵噴嚏，頭痛身痛，怕冷，身微熱。<BR><BR>　　宜食辛味溫熱性的<a href=http://www.shiliao.com.cn/pg/2109/ target=_blank>食品</a>，如生姜、白蔥、豆豉等。忌食生冷寒涼，包括1．各種冰制飲料；2．屬寒涼性質的瓜果像西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等；3．酸味、澀味的<a href=http://www.shiliao.com.cn/pg/812/ target=_blank>食物</a>如醋、酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸柑橘、白果、藕節及未成熟的柿子、海棠等。<BR><BR>　　風熱犯肺咳嗽&nbsp;&nbsp;表現為流黃濁涕，咳嗽吐黃色稠粘痰，伴有發熱汗出，咽干痛癢，口渴喜飲。<BR><BR>　　宜食辛涼清淡<a href=http://www.shiliao.com.cn/pg/2109/ target=_blank>食品</a>，以疏散風邪，清熱解毒止咳，如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。忌食包括：1．酸、澀<a href=http://www.shiliao.com.cn/pg/2109/ target=_blank>食品</a>。如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、檸檬、山楂及柿子、石榴、橄欖等果品；2．辛熱<a href=http://www.shiliao.com.cn/pg/812/ target=_blank>食物</a>如大蔥、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龍眼肉、大棗、栗子、核桃仁、杏等果品；3．肥甘厚味。<BR><BR>　　痰熱蘊肺&nbsp;&nbsp;表現為咳嗽痰多，痰黃稠粘難以咳出，甚至喘促氣急，喉中痰鳴，鼻扇發青或痰中帶血，并伴有發熱，面赤唇紅，口渴煩急，大便干燥，小便色黃，舌苔黃，舌質紅，脈數。<BR><BR>　　宜食辛涼或甘寒、苦寒之<a href=http://www.shiliao.com.cn/pg/812/ target=_blank>食物</a>，如竹筍、西瓜、荸薺、甘蔗等。忌食厚味油膩，尤忌辛辣<a href=http://www.shiliao.com.cn/pg/2109/ target=_blank>食品</a>，如大蔥、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、肉桂、巧克力、咖啡、可可粉以及煙、酒類。<BR><BR>　　肺陰虛癥&nbsp;&nbsp;宜食甘淡，多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果，如雪梨、百合、蜜汁藕等。忌食燥熱上火之食，如辛溫熱性的蔬菜及魚肉助火之品。<BR><BR>　　肺氣虛癥&nbsp;&nbsp;表現為咳嗽無力，喘促氣短，舌苔薄白，舌質淡，脈緩無力或沉。<BR><BR>　　宜<a href=http://www.shiliao.com.cn/pg/790/ target=_blank>食補</a>肺補脾之氣的<a href=http://www.shiliao.com.cn/pg/2109/ target=_blank>食品</a>，如山藥、薏苡米、牛肉等。忌食辛散、寒涼、硬固<a href=http://www.shiliao.com.cn/pg/2109/ target=_blank>食品</a>。

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