缺少脂肪酸寶寶難聰明

    父母都很關心自己的孩子身體發育是否正常，是否夠聰明。需要指出的是，嬰兒體格、智力和行為的發育除了受先天因素和早期教育的影響外，還與后天的營養狀況有很大關系。日本營養學專家飯野節夫的研究結果表明，兒童的腦力發展80%以上取決于營養。 

    而在眾多營養素中，脂肪酸與智力發育有密切關系是受到學術界肯定的。 

　　脂肪作為人體的三大供能營養素之一，對人體有許多重要的生理作用。油脂中90%以上是脂肪酸，而脂肪酸又分為飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。多不飽和脂肪酸中含有的n-6和n-3脂肪酸屬必需脂肪酸，是人體無法合成而必須從食物中獲取的。中國農業大學食品學院營養與食品安全系系主任何計國副教授說：“在注意膳食脂肪合理攝入量的同時，必須考慮各種脂肪酸的搭配。適宜比例的脂肪酸攝入，能降低患肥胖、心血管疾病的危險性，并促進胎兒、嬰幼兒大腦和視覺的發育。”

　　孕25周到出生后6個月為大腦細胞激增期，這一時期營養供給是否充足直接影響嬰兒的大腦發育水平。腦組織是人體含脂肪最多的組織之一，其中又以n-6、n-3多不飽和脂肪酸含量最高。這表明，多不飽和脂肪酸在人類腦發育中起著重要作用。人類智力發育包括結構發育和功能發育兩個階段。在結構發育階段，腦細胞數目多少、體積大小、突觸長短都是智力發育好壞的決定因素。而大量的研究表明，攝入適量和適宜比例的n-6、n-3多不飽和脂肪酸后，神經細胞的數量增多、體積增大、突觸延長，神經細胞之間突觸的交聯更為廣泛，換而言之，大腦發育得更為完善，這為以后腦功能的發育奠定了基礎。

　　大腦發育如果錯過了胎兒期、嬰幼兒時期，以后無論補充多少營養物質，都不能使大腦結構得到明顯發展。所以，在嬰幼兒大腦發育速度最快時，要及時補充各種脂肪酸以滿足腦發育的需要，這樣才能養育出聰明的寶寶。

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