冬季該給寶寶吃什么

     冬季進補：合理安排飲食、注意比例關系

　　炎炎酷季，寶寶的消化功能往往會受到影響，胃口也比較小。到了冬天，孩子的消化功能逐漸恢復，胃口好起來了。爸爸媽媽也想趁著這個季節，給孩子好好補一補。可是，冬季進補，應注意什么呢？

　　中醫認為：陰陽平衡、經絡疏通、氣血調和，是防病強身的關鍵。所以，合理安排飲食也是小兒營養物質供給的關鍵。所謂合理安排飲食，就是要考慮到熱能的需要和各種營養素的需要。還應注意蛋白質、脂肪、碳水化合物之間的比例關系。

　　合理飲食能改善營養狀況，提高人體的免疫功能，促進病體康復；同時，也能促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善；此外，還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存于體內，為來年的身體健康打好基礎。需要提醒父母的是；進補時也要根據小兒的胃腸功能狀態，選擇合適的食品，注意烹調方法。

　　不適宜的食物

　　·生冷食物，冰涼的飲料；

　　·肥甘厚味的食物(如大肉、甜食等)；

　　·柿子、栗子、杏、李等。

　　適宜吃的食物

　　·熟食和熱食；

　　·易消化的食物的；

　　·蘋果、梨、橙、核桃、花生等。

　　這樣做，別這樣做

【冬季該給寶寶吃什么】相關文章：

夏天寶寶吃什么對身體好？04-02

孕期吃什么能生出漂亮寶寶？10-10

寶寶變聰明爸爸該怎么做11-27

冬季為寶寶調理脾胃好時節04-27

寶寶感冒適合吃什么水果呢02-27

1歲寶寶發燒適合吃什么食物11-17

早餐第一口該吃什么、怎么吃最健康11-09

該教案04-25

該放棄的說說06-08

我該退休了04-28