大班幼兒健康育兒知識

時間：2023-08-30 19:11:19 詩琳家長之友我要投稿

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大班幼兒健康育兒知識

　　幼兒園育兒知識是媽媽們的必學功課，幼兒園育兒知識不僅要注意孩子的飲食,也要注意預防疾病的發生。以下是小編精心整理的大班幼兒健康育兒知識，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

大班幼兒健康育兒知識

　　大班幼兒健康育兒知識

　　一、膨化食品損害幼兒健康，降低寶寶免疫力

　　膨化食品比如薯條、蝦條之類，這些食物因為口味香脆甜美是兒童最喜歡的食品之一，但是大多數家長不知道這類食物對孩子的健康影響非常大。

　　下面細數膨化食品有哪些危害：

　　1、屬于垃圾食品沒有營養價值，還有大量添加劑鉛，長期食用會讓孩子免疫力降低就引起咳嗽。

　　2、影響兒童智力發育，造成智力發育遲緩。

　　3、消化系統的損害，食欲降低。

　　4、膨化食品刺激兒童咽喉部，易讓上呼吸道感染的兒童咳嗽加重。

　　因此膨化食品給幼兒健康帶來很大的威脅，家長盡量讓孩子少吃或者是不吃此類食品。

　　二、無營養價值又會致死人命的果凍

　　果凍也是兒童最喜歡的食物之一，果凍的食用說明中都標有一定年齡下的兒童不能食用，但是還是有的兒童誤嗆入氣管難以去取出，或者導致死亡。家長盡量讓兒童遠離沒有營養的果凍，以免造成生命威脅。

　　三、讓孩子遠離巧克力和糖果

　　巧克力有很高營養這種說法不一定準確，簡單說要看食品的蛋白質含量高低，比如牛羊肉、牛奶、海產品等食物的產品是高營養的食物，而巧克力屬于高熱量食物，長期食用會造成孩子發胖，不利于健康。尤其注意孩子感冒藥遠離巧克力，食用巧克力會造成痰液粘稠不容易咳出。家長盡量避免讓孩子食用含糖高熱量食物。

　　四、濫用抗生素的損害孩子健康

　　孩子出現頭疼發燒，對于沒經驗的家長會出現急躁，有的直接帶著孩子就去醫院輸液，這種做法是不正確的。首先要觀察病情，了解清楚最基本的小兒感冒發燒護理，避免濫用抗生素。2005 年世界衛生組織召開專門的會議討論關于濫用抗生素的問題。世界報告中，預計到2015年，地球上將會出現某些無敵細菌，將會出現患者無藥可用的情況。中國是濫用抗生素比重最高的國家，有的大醫院都出現了無藥可醫的情況。

　　五、發燒，不當退時不宜退;激素，能不用時就不用

　　面對孩子生病家長都基本存在這樣的情況，恨不得一針就把孩子的發燒打下去。一般來說發燒不超過38.5度大可不要退燒，發燒也是人體免疫系統發揮作用產生的正常反應，強行退燒反而會對免疫系統產生不良影響。孩子感冒發燒不一定非要去輸液，濫用激素更是萬萬不可，不僅讓孩子的免疫力越來越差，而且會影響孩子的生長發育和智力發育。

　　六、中藥一樣能退燒，退燒速度不比西藥慢

　　中醫治標治本，西醫治療快效果顯著，大多數家長為孩子治病都選擇了西醫。其實在我國幾千年的中醫實踐中總結出了很多小兒治療感冒發燒的方劑，很多傳統的方劑退燒也很快，效果很顯著而且副作用小。出現孩子生病，家長不妨去專業的中醫院給孩子治療，比西藥副作用要少的多。

　　大班幼兒健康育兒知識

　　進入冬季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，免疫力較低的幼兒極易患上各種呼吸道疾病的多發季節。因此幼兒的冬季保健是家長注意們需要注意的問題，家長應當多了解此方面的知識。

　　①合理穿衣，及時增減衣服幼兒衣服應隨氣候變化而增減。如果外出時要進行比較劇烈的戶外活動，則不要給孩子過多地穿衣，因為劇烈運動定會帶來汗水把內衣濕透，容易傷風感冒，對健康不利。睡覺時脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。在穿衣方面，經常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給她加一件衣服。

　　②合理安排膳食，注意營養保健冬季幼兒容易缺維生素D、感冒、上火，可以多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物以提高抵抗力，能量高的熱性食物也應增加些。此外還要保證幼兒的飲水量。

　　③保持幼兒寢室活動場所內空氣流通雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證內空氣的流通。做到了經常開窗換氣，保持室內空氣清新，再堅持每天早上用冷水洗臉的話，對幼兒的健康有很多好處的。此外幼兒的被子需要經常洗、曬，保持清潔。

　　④適度的運動和鍛煉冬天最適合戶外運動，鍛煉可增強幼兒體質，增強自身免疫力，曬太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。

　　⑤定期健康體檢幼兒可以每半年體檢一次,隨訪體質量,身長等外,還要注意視力測試,牙齒衛生等。幼兒的行為心理健康也應重視,必要時可做智力,行為等測試。

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　　一、快餐食品

　　隨著國門的開放，生活水平的提高，人們的生活節奏日益加快，快餐食品越來越受到歡迎。但兒童卻不適宜K期、大量地吃快餐，尤其是洋快餐。現在的孩子愛吃“麥當勞”、“肯德基”，這些含高脂肪、高熱能的食品對健康有極大的損害。這不僅是由于快餐中含有的維生素和無機鹽極少，而且其中含有大量的飽和脂肪酸，易造成兒童營養缺乏及肥胖；甚至含有生長激素類物質，導致兒童性早熟等不良后果。

　　二、可樂飲料

　　可樂飲料中含有一定量的咖啡因。咖啡因對機體中樞神經系統有較強的興奮作用，且對人體存在危害，可抑制脫氧核糖核酸的修復，使細胞突變率增加等。兒童身體尚處于發育階段，喝可樂飲料的潛在危害可能影響其健康成長。

　　三、膨化食品和罐頭食品

　　此類食品在制作過程中都加入了一定量的食品添加劑，如膨化劑、色素、香精、甜味劑、保鮮劑等，這些食品添加劑對兒童身體健康有一定影響。兒童時期身體發育迅速，但對化學物質解毒能力較弱，如果常吃這類食品，食人較多添加劑，會加重其組織解毒負擔，甚至引起慢性中毒，影響健康。

　　四、補品

　　很多家長給孩子買補品，特別是人參制品，如人參奶粉、人參麥乳精等。人參有促使性激素分泌的作用，兒童食用會導致性早熟，影響身體的正常發育。

　　五、泡泡糖

　　泡泡糖中含有以膠姆為主的增塑劑等多種添加劑，這些添加劑的微量毒性對青少年有潛在危害。泡泡糖增塑劑的代謝物苯酚也對人體有害。

　　六、茶葉

　　茶葉中含有鞣酸成分，它可以使鐵沉著，并將二價鐵氧化成三價鐵，使鐵難以被人體吸收，造成人體缺鐵。兒童體內長期缺鐵，不僅會引發貧血，而且會影響兒童智力發育，導致理解力、記憶力下降。

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