妙不可言的赤足教育

　　年輕的媽媽，你可知道孩子最希望的是什么嗎？孩子們最希望光腳丫。然而，大人們總擔心光腳會把腳弄臟、會把腳劃破、會腳底著涼……總是千方百計哄孩子把鞋子穿好。我們并不反對給孩子穿鞋子，不過適當滿足一下孩子的要求，讓他們光著腳丫玩玩也是大有好處的。

　　在日本的一些幼兒園或中小學校里，經常看到成群的孩子們在阿姨和老師的帶領下光著雙腳繞操場或沿著走廊有組織地進行慢跑活動，他們聲稱這是"赤足教育"。據調查，日本正式把"赤足教育"當做一門課程的學校目前竟有二百多所。

　　為什么兒童要赤足活動呢？首先必須了解腳部的結構、功能對人體的作用。腳是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管和神經等組成的運動器官。中醫還認為，腳上匯集著六條經脈的穴位，穴位多達６６個。并有多與內臟器官連接的反應點，故認為"腳是人體之根"，猶如高樓大廈的基腳，萬里長城的根基。它不僅支撐人體的全身重量，還要負責行走、跳躍等各種活動。

　　人的一生中８０％清醒時間都需要用腳，因此腳已被外國學者譽為"第二心臟"。現代醫學研究表明：腳上血液循環的好壞與腦和骨盆內的血液循環密切相關，如果孩子們能經常赤足活動給腳部適當的刺激，對調整好腳部及全身的血液循環，促進新陳代謝，增加植物神經和內分泌系統功能，提高機體對外界環境變化的適應能力，加強大腦思維的敏感性和記憶力等都有好處；赤足活動對鍛煉踝關節的柔軟性有重要作用。踝關節不靈活，運動時容易跌倒；踝關節柔軟性差，走路稍多足弓便會變硬甚至變形，除疲勞外易發生扁平足。兒童中扁平足者很多，其中原因之一就是幼兒赤足走路的機會太少了。

　　因此，赤足玩玩既鍛煉了踝關節，又對兒童扁平足的預防和治療起了積極作用；赤足活動對腳趾、腳掌心等部位是一種良好的按摩。這種按摩可收到健脾益腎、鎮靜安神、強骨明目等功效，對小兒遺尿癥、小兒消化不良、小兒便秘，小兒佝僂病等都有一定的治療效果。因此，溫暖的季節，年輕的父母要讓孩子赤足在草坪上、沙灘上、操場上或床鋪上多活動活動，這既滿足了孩子的欲望，又有利于他們的心身健康。

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