2／3的產婦不曉產后產后抑郁產生的原因及治療方法

時間：2022-11-24 10:50:02 泉家長之友我要投稿

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　　以抑郁為特征的疾病狀態。其特點為：情緒低落、思維緩慢、語言動作減少和遲緩。其發作形式：輕型抑郁癥，無精神病癥狀抑郁癥，有精神病癥狀抑郁癥，復發性抑郁癥。以下是小編整理的2／3的產婦不曉產后產后抑郁產生的原因及治療方法，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　不少產婦并不知道自己也曾患有輕微的產后抑郁，甚至完全不知道有產后抑郁癥這回事，這是記者近日從廣州市婦嬰醫院得知的。在該院產婦課堂上，婦產科崔詠怡副主任醫師發現約有2／3產婦并不了解產后抑郁癥，往往出現輕度產后情緒低落的時候，不懂得如何舒緩情緒，尋求幫助，嚴重的有可能引致真正的產后抑郁。

　　其實，產后抑郁癥是產婦的常見病。產后抑郁是隨著孩子出生產生的抑郁，是身體、情緒和行為變化的混合物，歸因于伴隨孩子出生后生理的、社會的和心理的變化。據崔主任介紹，該病大致可以分為三種情況，第一種情況是產后輕度情緒低落。據統計，大約有70％~80％的產婦在產后3~4天內會出現情緒不安，悶悶不樂，容易哭泣等。若此時得到家人、親友及醫務人員的關懷照顧，病征很快消失，無需治療。第二種情況是產后抑郁。約有10％產婦在產后4~6周內出現一系列癥狀，并持續2周以上。這些癥狀有：容易疲倦，失眠，食欲不振，失去信心，精神彷佛，自責，甚至有虐嬰及自殺傾向。此時家人應給產婦支持及關心，并即請教醫務人員，接受輔導和藥物治療。

　　最后一種情況是產后精神病，這是最嚴重的情形，1000個產婦中僅有一個患這種病。表現為嚴重抑郁，恐懼，幻覺，幻聽，感到受別人迫害等。應及早就醫，才不致引起嚴重后果。

　　崔主任說，產后抑郁的病因目前尚不明確。部分學者認為可能與產后體內內分泌改變有關。此外，個性特征、社會家庭背景以及孕期發生不幸事件等等都是致病的原因。

　　產后抑郁癥不僅僅對產婦不利，對孩子的發育也有極大影響。調查顯示，媽媽曾患產后抑郁，由于缺乏溝通和情感交流，其孩子將來認知等能力可能會降低，表現為注意力不集中，記憶力差等。另外，產后抑郁癥患者的丈夫也會因妻子的疾病造成心理障礙，影響婚姻關系。

　　因此，在產婦出現第一種情況的時候，家庭的支持是相當重要的。丈夫要適時地和產婦溝通，向她表示自己的關心，最好能分擔其日常的工作量。產婦自己也要懂得舒緩情緒，結交更多有孩子的家長，與她們交流經驗。或者尋求專業人士的支持。崔主任說道，產后抑郁其實并不可怕，只要配合好心理和藥物治療，80％以上的患者可恢復正常。

　　產后抑郁癥的心理護理

　　①創造安靜，舒適的環境：

　　產婦經歷陣痛，分娩，體力和精力消耗巨大，產后需要有充分的睡眠和休息;應加強護理工作的效率，治療，護理時間要相對集中，減少不必要的打擾，落實陪伴制度，特別是親朋好友的探視。過度的困乏直接影響產母的情緒，產后是產母精神狀態最不穩定的時期，各種精神刺激都易激惹，尤其是敏感問題，比如嬰兒的性別、產母體型的恢復，孩子將加重經濟負擔等，應盡可能的避免。

　　②幫助產婦認同母親角色，做好母乳喂養的宣教：

　　初為人母，對如何喂養好自己的孩子，如何正確理解他們的行為和氣質，往往感到十分困難，這時應主動與產母交流，傾聽她們的想法和感受，表現出同情心，主動關心她們，鼓勵她們積極脊效地鍛煉身體，保持愉快的心情，教會她們護理孩子的一般知識和技能，消除產母自認為無能的心態，運用母親角色，關心，愛護，觸摸嬰兒，與她們進行情感交流，及時進行母乳喂養的指導，講述母乳喂養的優點，發揮母親間的相互交流和鼓勵的效應。

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　　一個良好的家庭氛圍，有利于家庭各成員角色的獲得，有利于建立多種親情關系，家庭成員除在生活上關心、體貼產母外，還要有同情心，傾聽其傾訴，幫助解決實際問題，使其從心理上樹立信心，消除苦悶心境，感到自己在社會中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。產后四個月是否進行純母乳喂養，是否堅持母乳喂養是關鍵，其中需要家人的幫助和監督，遇到問題，應一起討論有效的應對措施。

　　產后抑郁產生的原因及治療方法

　　產后抑郁癥的原因：

　　1、一般出現在人格較弱或神經質較強的女性，平時喜歡自我為中心、成熟度不夠、敏感、情緒不穩定、固執、社交能力不良、與人相處不融洽和性格內向等。

　　2、有些孕婦可能在懷孕期間發生了不良的生活事件，如交通事故、失業、自然災害，加之本身身體處于敏感時期在內因和外因共同作用下，可導致抑郁癥的發生。

　　3、還會有來自家庭關系，產褥期婦女情感處于脆弱階段，夫妻關系或婆媳關系不融洽，如在撫養孩子的方式上發生嚴重分歧等，都可導致產婦心理發生變化，造成產婦情緒低落、郁悶、心情煩躁、易激動發脾氣。

　　4、缺乏良好的社會支持很多家庭在產前對孕婦百般呵護，而分娩后則是以孩子為中心，使產婦感覺受到冷落，出現心理失衡現象。

　　產后抑郁癥的心理療法：

　　1、支持性心理治療。支持性心理療法又稱支持療法，是指在執行醫護過程中,醫護人員對病人的心理狀態合理的采用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復。

　　2、人際心理治療。這項抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人常見的人際問題包括四方面：不正常的悲傷反應、人際沖突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。

　　3、音樂療法。抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統和腦干網狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。

　　4、焦點轉移。如果產后的確面臨嚴重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是粘滯在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發低落，陷入情感惡性循環的怪圈中。所以要適當轉移自己的注意，就是一種轉移法，將注意力轉移到一些愉快的事情，關注自己的喜好，不僅思維上轉移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動。

　　5、行為調整法。鑒于女性生產后不適于做劇烈的運動，但一些適當放松活動是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的音樂等等。

　　6、傾訴宣泄法。找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。

　　7、角色交替法。別忘了雖然已為人母，但仍是老公的嬌妻、父母的愛女，誰也不可能只做24小時全職媽媽，所以要給自己換個角色享受嬌妻愛女的權力。

　　8、自我鼓勵法。自我欣賞，多看自己的優點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。

　　9、自我實現法。生兒育女只是女性自我實現的一種方式，但決不是唯一的方式，所以不要忘了還有其他自我實現的潛力和需要。也許趁著休產假的時間還能關注一下自己有擅長的事業，等產假結束會有改頭換面的新形象出現。

　　產后抑郁癥患者一定要注意調理和及早治療，以免傷害自己和家人。

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