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什錦蛋羹(4-5個月) -嬰兒營養飲食
什錦蛋羹(4-5個月)-嬰兒營養飲食原料:
雞蛋10個,海米25克,番茄醬(或鮮番茄)125克,菠菜末125克。香油3克,水淀粉15克,精鹽8克。
制作方法:
(1)將雞蛋磕入盆內,加鹽4克和1公斤溫開水攪勻待用。
(2)鍋內加水,放在旺火上燒開,把雞蛋盆放入屜內,上鍋蒸15分鐘,成豆腐腦狀待用。
(3)炒鍋內放入1.5公斤清水,水開后放入海米末、菠菜末、番茄醬或西紅柿末、精鹽4克,勾芡淋入香油即成。
特點:色澤鮮艷,質軟嫩,味鮮美,營養豐富。
制作關鍵:蛋液內要加涼開水或溫水,不能加涼水。蒸時用旺火,防止蒸過火、蒸老。勾什錦汁時不能放醬油,芡不要勾得太稠。吃時茨澆蛋羹上。此菜適宜8個月以上的嬰兒食用.
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