意仁粉

時間：2023-04-29 10:54:33 全科知識我要投稿

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意仁粉

薏仁是我國古老的食藥皆佳的糧種之一.民間對薏仁早有認識，作飯食為佳饌，并視其為名貴中藥，在藥膳中應用很廣泛，被列為宮廷膳食之一。

保健功能：薏米的營養價值較高，含蛋白質13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白質遠比米、面高。人體必需的8種氨基酸齊全，且比例接近人體需要。脂肪中含有豐富的亞油酸；所含B族維生素和鈣、磷、鐵、鋅等無機鹽也十分可觀。而且它還具有容易被消化吸收的特點，對減輕胃腸負擔，增強體質有益。此外，薏米還含有藥用價值很高的薏醇，β-γ兩種谷甾醇，這些特殊成分，也就是薏米具有防癌作用的奧秘所在。

美容功能：薏米還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化濕利尿，又使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。

方法一:將薏仁粉加水制成的美白面膜涂于臉上,方法二:可以把粉粉調得稀稀的,再將紙膜放進去,讓紙膜吸收薏仁粉面膜湯再敷到臉上,15分鐘后清洗干凈,堅持一,兩個月后皮膚一定會有很大的改善.

敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面膜效果更好。敷面后觸摸肌膚，會立即感到皮膚很光滑。!!!!

薏仁本身所具有的潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調經止痛等功效十分卓著，應用于皮膚上又具有自然美白效果，能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，有效阻止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的機率，是美白圣品和純天然的瘦身美容食品！

許多“愛面子”的女性經常擔心“如何白回來”的問題，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保養品、化妝品上“美白”二字，就迫不及待地買回家試試，有些人可能如愿以償地變白了，有些人卻落得汞中毒，兩頰黑斑一大片，因此在挑選保養品的時候，不可不慎！其實咱們老祖宗流傳下來的食療方法就非常好用，每天飲用一碗薏仁茶，長期下來，保證讓您的皮膚白白嫩嫩，比琳瑯滿目的保養品還管用，而且一點副作用都沒有！

薏仁最大的養顏特點就是：1、美白去斑；2、收細毛孔；3、排水瘦身（對臉部肥胖尤其有效哦~）

●常見使用方法：

1、薏仁養顏綠茶

原料：綠茶和薏仁各適量；

做法：將綠茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，再用熱開水沖泡即可；

功效：每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發自然光彩；

中醫角度：此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒；

西醫角度：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強免疫力及降血脂。

2、牛奶薏仁湯

原料：薏仁粉、牛奶；

做法：將牛奶煮沸后加入薏仁粉大約5～10克，攪拌一下即可；

功效：淡化黑斑、美白肌膚。