不要一個人看球

據報道，當全球球迷在觀看世界杯這項國際盛事時，心理學家提示，不要一味沉迷于看球而中斷自己的正常社交，從而傷害心理健康。

正常的社交指形成與保持和諧人際關系的能力。報道顯示，美國心理學家認為，如果只顧看球而拒絕保持正常的社交活動，那么一個月的世界杯無疑會令一些人潛移默化形成心理交往障礙。因此，心理學家建議，球迷最好不要長期獨自一人看球，最好是與朋友共同觀球，另外看球的時間一定要有所控制，不要無節制。

健康提示

1.只在餓時才吃小吃，不要因饞嘴而吃，避免進食薯條、爆米花等食品；

2.可選擇一些如鮮果、干果、蔬果、無糖蔬菜汁；

3.避免飲用過量含酒精的飲品。飲酒時淺嘗即可，不要大口地飲，切勿不停地飲。

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