女性脫發的原因有什么

　　女性脫發并非泛指所有女性患有的脫發的總稱，而是特指女性中由雄性激素源性脫發、產后脫發以及內分泌失調性脫發這三種類型為主的群落性脫發，而一般女性的斑禿以及少女拔毛癖等則不在此列。女性脫發與體內激素的分泌有著密切的關系，因而女性脫發也呈漸進型趨勢，但懷孕和閉經期時會加速，而且脫發周期性強，受荷爾蒙的分泌以及外部因素的影響也比較大。為此，要掌握女性脫發的病因，就要對女性的生理特點及性激素的分泌特征有一個較深入的了解。

　　女性脫發的原因

　　在日常生活當中，生活當中的各種壓力和不良的飲食習慣，還有其他的一些問題困擾著我們，這些導致越來越多的人開始脫發。很多人因此早早的就開始“絕頂”，更有一些脫發的人士被別人稱呼為是“地中海”。在面對脫發的時候，很多人是感覺有心無力，在發覺自己脫發越來越嚴重的時候就開始注意，結果還是避免不了大把大把的掉發。

　　其實想要避免脫發是很簡單的，只要改掉平時的一些會導致脫發的生活習慣，慢慢的你就會發現自己脫發情況正在逐步改善。那么，在平時我們要注意些什么來減少脫發呢？

　　1、洗頭太勤

　　洗頭的間隔時間最好是兩到五天。洗發的時候你要邊搓邊按摩，但是切忌不可用指甲去撓，我們洗頭的時候只需要輕輕的揉搓我們的頭皮，這樣不僅可以保持頭皮清潔又可以使頭皮活血。

　　2、吸煙

　　吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。

　　3、飲酒過量

　　白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。

　　4、精神壓抑感太大

　　如果你的精神狀態不穩定，每天都焦慮不安，這樣很容易導致脫發。而且你的壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，消除當天的精神疲勞以減少脫發。

　　5、燙發吹風不慎重

　　吹風機吹出的熱溫度過高會損傷頭皮，因此要避免總吹風。而且燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影也較大，次數多了會使頭發發絲大傷元氣。

　　當然，除了上面的幾點還有其他的不良習慣會導致脫發。如果在平時，你有這些不好的習慣，那么這就意味著你面臨著脫發的困擾了，為了你的秀發，為了自己不再脫發，改掉這些不好的壞習慣吧。讓自己擁有一頭美麗的秀發吧！

　　6件小事讓女性不停脫發

　　電子產品成為脫發助推器

　　中德的科研團隊曾對500名脫發患者進行了跟蹤調查，發現除遺傳因素外，吸煙、上網、玩游戲、刷微博、熬夜對男性脫發的影響更大，每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發。目前，手機、平板電腦等電子產品的普及，也讓我們的頭發承受了諸多傷害。

　　生活工作壓力山大

　　都市生活的快節奏，經濟危機的威脅，讓現代人的神經越來越緊繃，壓力像滾雪球一樣越滾越大。學生的學習任務繁重，上班族的就業、升遷、結婚、子女教育等都猶如一座座大山，壓得現代人喘不過氣。這些壓力都會讓我們的神經長期緊繃，造成植發神經紊亂，導致脫發。

　　霧霾等環境污染加劇

　　近幾年，霧霾天肆虐、汽車尾氣的增加，加重了環境污染，也讓我們的頭發承受了更多的傷害。遭遇霧霾天氣，大氣中含有大量的有毒氣體。如果頭發長時間暴露在霧霾天氣下，有毒氣體侵蝕頭發毛囊，會造成嚴重脫發。此外，環境中的有毒化學物質可能會導致激素活性改變而引起內分泌紊亂，而內分泌的紊亂是引起脫發的一個重要原因。

　　食品安全威脅頭發健康

　　從前，我們的飲食里面沒有化學制劑，而現代人的生活中卻充斥著大量催熟劑、防腐劑等，這些東西會影響營養吸收，破壞頭發的營養均衡。油炸食品、罐頭、腌制食品、加工肉類食品、方便面、燒烤類食品等“垃圾食品”，還有我們難以分辨的轉基因食品，恰恰是我們生活中形影不離的。此外，近些年曝光的各種“黑心食品”也是導致脫發等身體疾病的原因。

　　我們的飲食結構改變了

　　隨著生活水平的不斷提高，我們的一些不良飲食習慣導致一些頭發必需的營養元素缺乏。比如，谷物的精加工會讓谷物喪失了維生素B的含量；蔬菜的過度烹飪也會讓營養流失；新鮮、生的綠葉蔬菜攝入量越來越少；碳水化合物的攝入量增加，而人體要消耗這些碳水化合物需要大量的維生素。

　　還有些女孩子癡迷于減肥，過度節食，也能直接誘發脫發。再比如有些人比較挑食，不吃蔬菜和水果，也會影響頭發健康。

　　遺傳還是主要因素

　　脂溢性脫發的根本原因在于家族遺傳，發病患者的頭發中雙氫睪酮的含量很高，高水平的雙氫睪酮會造成部分毛囊不斷變異、萎縮和壞死，進而導致頭發生長周期縮短，形成脫發。

　　此外，孕期、產后、青春期、更年期、經期等特殊時期，人體因為激素水平改變，頭發也會出現不同變化。此外，不正確洗護、過度染燙、吸煙飲酒等也是脫發的重要原因。

　　預防脫發應該從哪些方面入手

　　可能是由于現在生活節奏的加快，導致越來越多的朋友都有一種巨大的精神壓力，自然而然脫發就顯得格外的常見。對于年輕人來說如果出現脫發將會是一件很尷尬的事情，脫發會讓我們覺得自己比實際年齡老很多。所以平時的時候做好脫發的預防工作是相當重要的，那么平時到底應該從哪些方面進行入手呢，下面就一起來了解下吧。

　　保養頭發

　　除了飲食，對日常保養頭發也很重要。過度使用洗發護發用品，或使用堿性過強、質量低劣的洗發護發用品，不當燙發、染發、洗發、梳發、吹發等均會對頭發造成傷害，引起脫發。

　　平時的時候如果不多加注意的話，脫發是一定會影響到我們的。無論是工作還是生活如果脫發嚴重的話，對我們的影響是極不好的。所以為了自己的“面子”也為了自己的“前途”一定要讓自己遠離脫發。平時的時候也是可以多補充一些維生素E的，這個對頭發是有一定的促生長作用的。

　　飲食多注意

　　為了防止發生脫發，飲食方面是不能忽視的。多喝水或多食用含豐富鐵質的食品，如瘦肉、雞蛋蛋白、芹菜、菠菜、水果等等，這些都是都是治療脫發的最佳食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助于軟化頭皮。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。

　　避免過度勞累

　　過度勞累是引起脫發最重要的原因，所以患者平時一定要有一個好的作息時間，盡量的讓自己多放松，讓自己的身體處于一種無負荷狀態，這樣對于我們頭發的保養是會起到一定的幫助作用的。避免過度勞累不僅僅是指身體上的，精神上的放松更加重要。

　　女人為什么老掉頭發？脫發怎么辦

　　女人總喜歡在自己的頭發上做文章，今天留起來，或是染成黃色的，紅色的，燙一下，拉直一下，似乎成為了現實生活中多數女人的習慣了，然而女人的頭發也是脆弱的，生活中很多女性會發現自己的頭發慢慢的變少了，每次梳洗總有大把大把的頭發往下掉，那么女人為什么會老掉頭發呢？

　　產后是女性最容易掉發的時間段了，因為女性在懷孕期間體內會自然的分泌出大量的荷爾蒙，可以給頭發一個更好的成長的激素的條件，可是當女人生完孩子之后荷爾蒙也會突然減少，頭發就自然會掉了，不過如果是產后脫發的話，在半年左右的時間就可以自當的恢復了，所以女人們不必有過大的心理壓力。

　　壓力是脫發的又一個主要原因，快節奏的生活方式，讓很多女性不得不和男人們一樣每天朝九晚五的工作，熬夜加班，思想壓力大，成為了很多女性的通病，如此下來真是應了那句，想得越多，頭發越少的俗語了。

　　過度的染發，燙發，不科學的洗頭方法，對于女人來說時常改變自己的發型似乎是一個家常便飯，卻不知道很多美發用品，事實上是含有對頭皮健康影響很大的化學物質的，如果長期使用的話，那么發質會變差，變黃，直至到最后的脫發。所以日常要換發型也要適可而止，最重要的就是要選擇副作用相對美發用品。

　　節食會引起營養不良，同樣的頭發要健康成長其實也是需要營養的，現實生活中很多女性朋友為了追求所謂的苗條的身材會選擇節這個好減肥，而吃得少自然營養也就不良了，長期下去就算不掉發，你的烏黑的頭發也會變得又干又黃的，由其是當頭皮缺少鐵元素的吸收的時候，脫發就會更加嚴重了。

　　疾病，身體的某些疾病，如代謝疾病也是會引起脫發的，此外像一些癌癥，或者說在治療的過程中的化療也會掉發的，更有甚至人在高燒，或者說在持續發燒的狀態下的時候，會傷到發根組織的。

　　專家稱避孕藥中某些成份也會引起女性脫發的現象的，因此如果你在服用避孕藥之后，發現有脫發的問題的話，那么就要停服避孕藥了。

　　扎得過緊的頭發，如各種馬尾辮，卷曲帶，都會損害到頭發的根部的，從而引起脫發的問題，因此日常在扎頭發的時候不可過緊，由其是在頭發很干燥的時候更要注意這個問題。

　　總之引起女性脫發的原因是多方面的，對于女性朋友來說預防脫發不僅要從這些病因做起，日常還要學會用科學的方法護理自己的頭發，如平時梳頭的時候，不要太用力了，要順著梳，要注意選擇護發素，如果剛洗完頭有打結的話，要弄開了在梳。洗完頭之后要快速的弄填干，但是要盡量減少使用吹風機的使用，如果一定要使用的話，溫度也不宜太高了。

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