如何消除室內過敏原的方法

時間：2024-08-20 05:43:41 觀民好文我要投稿

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如何消除室內過敏原的方法

　　過敏原一般指變應原。變態反應，又稱超敏反應，是機體受同一抗原再次刺激后所發生的一種表現為組織損傷或生理功能紊亂的特異性免疫反應。以下是小編為大家收集的如何消除室內過敏原的方法，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　消除不宿之客——塵螨

　　過敏原的測試中，九成以上對塵螨呈現陽性反應，它是一種節肢動物，肉眼看不到，主要是以人或動物脫落的皮屑、指甲、毛發為主食，喜好生長于床褥、枕頭、地毯、衣服、有毛的玩具或厚重的窗簾，在攝氏25度相對濕度85%的環境生長得最好，而我們居住的地區，恰好是海島型氣候，濕度非常得高，最適合塵螨的居住，而且塵螨的繁殖力非常驚人，短時間內即布滿整個居家環境，尤其在夏末秋初時節繁殖得最快，也剛好是氣喘病人最容易發作的季節。由于客廳及臥室是人們活動最頻繁的地方，也是塵螨最常孳生的場所，如能確實掌握居家擺設和清潔原則，對減少氣喘發作或其他過敏癥狀會有很大的幫助：

　　1、室內家具擺設及地板應使用平滑木材、塑膠及瓷磚材料，避免使用地毯；家具上不要覆蓋棉毛裝飾物。沙發表面宜為木質、塑膠等光滑質料，較不易藏污納垢及茲養塵螨：盡量不要加裝竄簾，如非不得己加裝，應選擇可以經常清洗的棉制或玻璃纖維的窗簾，或定期噴灑除螨溶劑。

　　2、臥室是小朋友待在家里最長時間（一天至少有三分之一的時間），一定要特別重視：

　　3、床鋪的構造應該使用木板、金屬或水床，寢具盡量選擇合成纖維質料（如聚酯、尼龍等）為主，避免用各種毛的質料做成的被子與枕頭；萬一是這些質料制成，必須加上一層合成纖維質料做成的套子，或防塵螨床罩、枕頭套或被套。這些套子最好每隔2至3星期左右以55℃以上熱水燙過，或置于冰箱冷凍層過夜后，再以溫水洗過，以殺死并清除塵螨。

　　玩偶與衣物的材質與床具一樣

　　以選擇合成纖維材料為主，避免毛絨粗糙又不易清洗的填充寵物玩具或衣服。收藏時，應放置于柜子里，以減少塵垢并注意柜子內的濕度與清潔。

　　消除不宿之客——蟑螂

　　蟑螂為僅次于塵螨的過敏原，它會引發過敏原因主要是由于其殼屑、分泌液具有高度的致敏性，這些物質經風化后，飄浮于空氣中極易令人致敏。很多家屬辯稱“我冢一只蟑螂都沒有，哪來的蟑螂過敏？”其實蟑螂無孔不入，夜里可能偷偷自下水道爬出，白天即銷聲匿跡。對付蟑螂不只是拿起拖鞋，啪一聲下去而己，首先，收妥任何可讓它飽啖一頓的食物，接著盡量避免蟑螂攀越日常使用的餐盤和器皿，并注意家中水道出口的暢通。

　　消除不宿之客——微菌

　　春天梅雨季節的時期，是霉菌最容易孳生的時候，家中潮濕的地方如浴室、廚房、儲藏室等則是霉菌的溫床。霉菌過敏的癥狀大略同于一般過敏疾病，當鼻子吸入霉菌的抱子或菌絲碎片時，就可能出現鼻子或呼吸道過敏癥狀。霉菌過敏兒應避免到霉菌容易孳生的地方，如地下室、落葉多的地方、廢物堆積處、草堆及谷倉等地：若不得己須到這些場所最好戴口罩，室內濕度保持在50%以下，屋內空間盡量保持通風。

　　清除不宿之客——來自貓、狗的過敏原

　　動物的過敏原也經常會引起急性或慢性的過敏疾病。依過去20年有關動物致敏原的分子結構、免疫相關機制及環境中的分布的研究，大多數認為哺乳類動物引起過敏的成份，主要來自于Lipocalinss的蛋白質家族，導致雖是不同動物的過敏原，但在人體內卻誘發類似的過敏癥狀。

　　散布在空氣中的貓狗過敏原大小約在l微米（um）到20微米之間，而每克灰塵中含量約為l微克（ug）到3000微克。瑞典學者曾對學童在校環境的寵物過敏原調查，發現有不少的過敏原存在于學生的衣著，而暴露在教室中的過敏原濃度，足以使對貓狗過敏的氣喘學童，引起氣喘發作。貓的過敏原主要來自體內腺體（女口唾液腺、皮脂腺等）的分泌，然后附著于皮膚或毛皮上，因其黏滯性較高，也常黏附于室內墻壁或器具表面。我們常看到貓兒喜歡用它的口水來清潔毛發，可想而知，如過敏兒接觸到這些含有口水分泌物的毛發，可是實實在在的夢魘。與貓相較之下，狗引起的過敏情況比較不嚴重，而且過敏反應也較輕微。

　　寵物中除了貓狗外，免子、鼠、鳥或其他想得到的動物也都可能是過敏原，不過較不多見。對預防過敏而言，室內絕對禁止養寵物，如果一定要養，應養在室外或盡量遠離臥房，并經常（至少一星期一次）為貓狗洗澡。雖近來有些學音研究指出：剛生出生的嬰兒，如果生活在有養貓的家庭，可能會降低以后產生過敏疾病的機會。但依據2003年美國小兒科雜志中的評論文章認為：上述結果是否與接觸動物后，內毒素（endotoxin）在體內的影響或因本身基因的關系，或者是其他因素，目前仍有爭議，然而可確定的是對貓狗過敏的氣喘兒；居家環境一定要減少這些過敏原的暴露。

　　平時去除過敏原的方法

　　用濕抹布向下擦拭床架以及其他布滿灰塵的木質或金屬部件，每月一次。

　　將床墊和彈簧褥子裝在帶拉鏈的床套中，這些床套應當是能夠防螨并能阻止過敏原侵入的那種。應確保這種床罩能夠排出汗液和水蒸氣：也就是專家們所說的“透氣性”。可在過敏原無法侵入的床罩上鋪一層可洗的床墊，以增加舒適性。

　　每周用熱水將所有日用織品清洗一遍。用熱水清洗床墊和毯子，每2到4周一次。按照制造商建議的頻率清洗防螨床罩，或者每三個月洗一次。

　　盡可能撤掉所有地毯。如果做不到這一點，請使用薄地毯代替厚粗絨地毯。讓無過敏癥的人用真空吸塵器打掃臥室，每周兩次。

　　對于過敏性鼻炎，最好的治療和預防辦法就是消除過敏原。

　　1、對已經發生其他過敏性疾病的孩子積極進行治療，如過敏性皮炎，以防發生過敏性鼻炎。

　　2、積極防治急性呼吸道疾病，以免誘發過敏性鼻炎發作。

　　3、消除室內塵螨、每周用熱水洗滌床上用品，并用熱烘干器烘干或曬在陽光下使其干燥。

　　4、床上用品最好使用防螨材料制品，每天起床疊被子。

　　5、少用填充或毛絨玩具、地毯和掛毯，室內盡量少放家具。

　　6、保持室內干燥通風，注意減少室內植物。

　　7、不養寵物，已有的寵物一定要安置在屋外或臥室以外，經常給寵物洗澡。

　　8、家里要定期進行徹底清掃，消除蟑螂。

　　9、不在室內吸煙，避免帶孩子到吸煙的公共場所，定期注射流感疫苗。

　　10、花粉多的季節少帶孩子出門，尤其是有風的時候，要特別減少甚至避免戶外活動。

　　11、敏感季節居室里最好不要使用空調，注意關窗，減少開窗的次數，盡量使用空氣過濾器。

　　12、外出最好戴口罩，歸來之后要洗澡，洗去落在頭上和衣服上的花粉。

　　13、洗過的衣服最好用烘干機烘干。

　　14、生活要有規律，平衡飲食，加強體育鍛煉，增強體質。

　　15、從小鍛煉小寶貝用冷水洗臉，使皮膚經常受到刺激，增加局部血液循環，保持鼻腔通氣。

　　16、單純避免過敏原的方法有時效果并不明顯，需要父母帶孩子去尋求醫生的幫助，并在醫生的指導下采取藥物治療及免疫治療。

　　避免空氣污染源也是相當重要

　　工業污染

　　由于工業化的進步，工廠排放的濃煙及每年遽增的汽機車所排放出來的廢氣，不僅使空氣中一氧化碳、二氧化硫等增加，而且空氣中的游離自由基也有增加的趨勢。這些物質導致我們的氣管受到破壞及發炎，進而增加呼吸道對過敏原的敏感度。

　　交通污染

　　據調查發現，與交通工具相關的空氣污染物質如：一氧化碳、二氧化硫和10微米以下的微粒子，和氣喘發生率呈現明顯的正相關，顯示空氣污染的確是導致氣喘的一個重要因素。

　　污染

　　在日常生活有些要特別注意的地方，例如：香煙與二手煙帶來的影響，當通風不良的室內點燃一根香煙，會產生多種化學物質，而大部份的受害者，都肇因于二手煙。研究報告指出：距離吸煙者50公分以內，吸入的二手煙是吸煙者本身吸收的10倍以上，吸入的二手煙會增加氣管炎、肺氣腫及氣喘病的發病率：而且孩童的肺功能會隨吸入二手煙的多寡而受損，父母親吸煙量愈多，孩童的肺功能也愈差，兩者關系幾乎成正比，這些現象在動物實驗中也得到驗證。

　　以天然氣或木炭做為家中主要伙食能源的家庭，二氧化硫、二氧化氮等是直接的空氣污染物，吸入過多這些物質可能會影響肺部組織。同時對一些含酒精、丙酮、樹脂等揮發性清潔劑、有機物質與噴霧式物質，或畫畫顏料、家具黏接物等的使用要特別留意，因這些都可能是促使過敏兒過敏癥狀發作的因素。因此，適時使用抽風機、開窗或少用蚊香、燒香、油漆、香水、樟腦丸、殺蟲劑等有刺激氣味物質，廚房宜使用抽油煙機，以減少油煙散漫，廁所也要經常清洗，防止惡臭產生，使室內或某些場所及其周圍的環境，保持良好空氣品質。

　　擴展資料：

　　“過敏”一詞源于希臘，其原意是“不正常的反應”。現代醫學認為，過敏是由于人體免疫系統誤將一些原本無害的物質（如某些花粉、蛋白質、紫外線等）當作危險的外來入侵者，并進行過度的“清理”而引起的。近年來，世界變態反應疾病預防機構曾對30多個國家過敏性疾病的流行情況進行了調查，結果發現，在這些國家的居民中，約有1/3的人患有不同類型的過敏性疾病，而且發病率仍在不斷上升。在美國，過敏性疾病已經成為排名第六的常見病。臨床實踐證實，過敏性疾病患者若不進行有效的治療，其癥狀往往會越來越重，甚至可引發鼻竇炎、中耳炎、支氣管哮喘等多種疾病。但是，這類患者在使用抗過敏藥進行治療后，還常會出現困乏疲倦、感染、皮膚色素沉著等不良反應，甚至可對肝腎造成損害。對此，世界衛生組織指出，人們在應對過敏性疾病時要以預防為主，要學會規避生活中的過敏原。下面就介紹一下最易引起過敏的六大過敏原及防止受其侵害的方法：

　　1.塵螨

　　塵螨的排泄物可分解為極微細的粉塵，附著在床單、枕頭、地毯或窗簾上。過敏體質者在吸入這種粉塵時很容易發生鼻炎或哮喘。預防塵螨引起過敏的方法是：

　　①經常清洗床上用品。過敏體質者應至少每兩周清洗一次床單、被罩和枕套。在洗滌這些物品時，應將水溫控制在60攝氏度以上，以殺死塵螨。

　　②盡量不使用地毯，或用聚乙烯地毯代替羊毛地毯。

　　③將多余的衣物、絨毛玩具、毛織物放在儲物柜內。

　　④用百葉窗、卷簾代替紡織物窗簾。

　　⑤不使用填充式家具（如填充式沙發等），最好將書籍放在帶門的書柜內。

　　⑥不在家中懸掛易積聚灰塵的飾物。

　　⑦保持室內空氣流通。

　　⑧使用有除濕功能并帶有負離子或等離子殺菌功能的空調。

　　2.花粉、柳絮

　　過敏體質者在吸入花粉、柳絮、草籽等過敏原后，就可出現連續打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等過敏癥狀，甚至可引發哮喘。預防花粉、柳絮引起過敏的方法是在有花粉的季節應做到以下幾點：

　　①外出時應戴上口罩和眼鏡(不要戴隱形眼鏡)。

　　②睡覺前應關好窗戶，以防花粉飄進房間。

　　③不要將衣服晾在屋外，以免花粉附著在衣服上。

　　④每天回家后都要換上干凈的衣服，并用濕毛巾擦拭一下頭發。

　　3.霉菌

　　霉菌容易在溫暖、潮濕的環境(如廚房、浴室等)中滋生。有些霉菌能釋放出成千上萬個極其微小的孢子。過敏體質者在接觸到這些孢子后，可出現喉嚨發癢、呼吸困難等呼吸道黏膜過敏的癥狀。預防霉菌引起過敏的方法是：

　　①不在屋內擺放過多的花草，不給盆栽植物澆過多的水（因為濕土是霉菌生長繁殖的絕佳環境）。

　　②監控居室內的溫度及濕度，將室溫保持在25～27攝氏度之間，將室內的濕度保持在40%～50%之間。

　　③經常用稀釋的漂白水擦拭廚房和浴室，并在5分鐘后用清水再擦一次。

　　④使居室通風良好。

　　4.寵物

　　貓、狗等寵物身上脫落的毛發、皮屑會附著在居室內的物品上。當過敏體質者接觸到這些物品時，就會出現咳嗽、氣喘等氣管黏膜過敏的癥狀。另外，當粘附在室內物品上的寵物唾液變干后，其中所含的潛在過敏原也會釋放到空氣中。預防寵物的毛發、皮屑引起過敏的措施是：

　　①在準備飼養寵物前，先花些時間與別人的寵物相處，以弄清自己是否對寵物過敏。研究發現，貓使人發生過敏的幾率是狗的兩倍。因此，過敏體質者最好不要養貓。

　　②經常清理寵物的窩、給寵物梳理身體(最好在屋外完成)，并保證每半個月給它們洗一次澡，以除去它們身上附著的過敏原。

　　③不要在屋內放置過多的紡織物。

　　④經常打掃房間（在打掃房間時應戴上口罩），用高效能的吸塵器除塵。

　　5.甲醛

　　甲醛具有消毒、防腐和收斂的作用。因此，人們常在制作木制家具、地板、洗滌劑、紡織品及衣料的過程中使用甲醛。但它對人體有害，易導致皮膚瘙癢、咳嗽、鼻塞、頭暈等過敏癥狀，甚至可誘發癌癥。預防甲醛引起過敏的措施是：①在裝修房間時要選用綠色環保材料。在裝修完房間后不要急著入住，而應先做好室內通風與空氣凈化工作，讓甲醛充分地揮發掉。②應將新買的衣物(尤其是內衣)先漂洗幾遍，放在通風處晾干后再穿。③洗過的衣物也應多漂洗幾遍，再放在通風處晾干。將衣物干洗后，也要先放在通風處晾一陣子，然后再穿。

　　6.食物

　　某些食物中的特殊成分會使過敏體質者出現皮膚發紅、發癢、唇舌腫脹、惡心、腹瀉等過敏癥狀。預防食物引起過敏的方法是：

　　①若發現某種食物會導致過敏，應避而遠之。研究發現，在發生食物過敏的患者中，有90%以上的人是因食用牛奶、雞蛋、花生、小麥或黃豆而發病的。除了這些食物以外，易引起過敏的食物還有玉米、燕麥、牛肉、巧克力、香蕉、柑橘、芒果、草莓、西紅柿、貝類食物和鮭魚。

　　②不吃含有人工色素、香精、苯甲醛、尤加利醇、麩胺酸鈉、BHT-BHA、安息香酸鹽及胭脂木等食品添加劑的食物。

　　③水果外皮上附著的農藥、化肥及某些水果清洗劑也可導致過敏。因此，過敏體質者應將水果去皮后再食用。

　　④在平時應多喝開水、保持均衡的飲食結構，并適時地為自己減壓。這是因為，人們在承受過大的生活壓力時，其免疫系統的負擔會明顯加重，進而會增加發生食物過敏的幾率。

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