美女須知的夏季保養(yǎng)頭發(fā)的12妙招

　　1、第一步當(dāng)然是防曬

　　細(xì)心呵護(hù)頭發(fā)少在陽光下活動，外出時戴遮陽帽或撐遮陽傘，避免強(qiáng)烈陽光照射。頭發(fā)經(jīng)曝曬后會丟失水分，變得干燥、蓬亂、容易斷裂、失去光澤，因此，曬前可使用含防曬配方的護(hù)發(fā)素。頭發(fā)一旦受到紫外線傷害，應(yīng)擦足潤發(fā)用品，再用熱毛巾熱敷后洗凈。盡量避開11-15時這個紫外線最強(qiáng)的時段外出，是最有效、最經(jīng)濟(jì)的防曬良方。每天在出門前準(zhǔn)備好遮陽傘或者是遮陽帽才能從根本上防止頭發(fā)被曬傷。

　　2、隔天洗頭

　　汗油交加，每天下班回家的第一件事必然是洗個“泡泡浴”，但是頻繁地洗頭對我們脆弱的頭皮來說，并不是享受而是傷害哦，因為將頭皮上油脂洗凈的同時，皮脂會收到“缺油了”的錯誤信息，破壞頭皮的自我調(diào)節(jié)功能，這就會導(dǎo)致油脂分泌越來越多，頭發(fā)也越來越油。所以除非你進(jìn)行了強(qiáng)烈的排汗運(yùn)動，否則，隔天洗頭最為健康哦！如果已經(jīng)患有天天洗頭強(qiáng)迫癥的姐妹們，可以每天用清水清洗、隔天用洗護(hù)產(chǎn)品清洗的方法進(jìn)行過渡。

　　3、順從頭發(fā)的意志

　　不要經(jīng)常對頭發(fā)施以炮烙極刑，卷發(fā)器或者拉直器的每次操作都會減少頭發(fā)的水分。還是剪出一個發(fā)型，讓頭發(fā)健健康康地生長吧。拿不準(zhǔn)主意時，讓頭發(fā)保持干凈整潔，這是最簡單的頭發(fā)定型法。

　　4、發(fā)膜使用要適量

　　發(fā)膜偶爾使用對頭發(fā)有好處，太多反而不利。不管在以上哪種環(huán)境中，只要發(fā)膜中含有甘油、 荷荷巴油、 乳木果油、 維生素E等保濕抗氧化成分，就能對頭發(fā)起保護(hù)作用。但若成分中含有凡士林和硅油，不但不能保護(hù)頭發(fā)，其中的雜質(zhì) 還會使頭發(fā)和空氣的接觸面加大，變得更干。

　　5、頭皮按摩

　　經(jīng)過夏日強(qiáng)大紫外線的傷害，頭皮的水油平衡遭到破壞，令頭皮變得敏感。建議每天起床與入睡前用手指按摩頭皮對，促進(jìn)頭部血液循環(huán)。按摩時先將手指輕輕擠按耳朵兩側(cè)，然后對頭皮整體進(jìn)行均勻按壓。頭頂部分可以使勁重復(fù)按摩一次，其他部位則不用太用力。

　　6、注意保濕

　　通常大家都會十分注意皮膚的保濕，而忘記頭發(fā)也是十分需要水分的。因此，應(yīng)該選擇使用保濕度高具護(hù)發(fā)成分的洗發(fā)水，頭發(fā)干澀的狀態(tài)下，如果使用一般洗發(fā)水，可能會讓發(fā)絲受損得更嚴(yán)重。所以請使用保濕度高并添加深層護(hù)發(fā)成分的洗發(fā)精，讓頭發(fā)看起來更加亮麗有光澤。再來，一定不能忽視護(hù)發(fā)素的作用，使用護(hù)發(fā)素可避免頭發(fā)因為受到吹風(fēng)整燙，或是平日使用造型產(chǎn)品所受到的傷害。

　　7、溫和徹底清潔

　　對每個人來說，最容易做到的調(diào)理頭皮的方式，就是徹底清潔——別忘記手段要溫和才對。氣溫上升了，頭皮的油脂分泌量會提升，選擇清爽型的洗發(fā)水，在手中揉出泡沫后用指腹仔細(xì)按摩頭皮的每個角落。如何洗頭不傷發(fā)？建議沿著頭頂向兩邊進(jìn)行清潔按摩，順著發(fā)絲的紋理，這樣就能避免因為拉扯使更多頭發(fā)脫落。一次清潔不到位的話，可重復(fù)洗，但水溫得保持在中溫，才不會刺激到頭皮或沖走過多油脂。

　　8、蛋黃發(fā)膜恢復(fù)秀發(fā)彈力

　　太陽熱量和紫外線照射不僅會奪走頭發(fā)中的水分，還會改變頭發(fā)中角蛋白（keratin）的性質(zhì)，導(dǎo)致頭發(fā)失去潤澤和彈性�？梢灶A(yù)先將2個雞蛋的蛋黃打勻后放入容器，在游泳后洗發(fā)時均勻涂在濕潤頭發(fā)上，過10分鐘后沖洗干凈，幫助頭發(fā)恢復(fù)彈力與光澤。

　　9、別每天都用電發(fā)棒

　　電發(fā)棒的熱力都會將頭發(fā)的水份蒸發(fā)掉，用的次數(shù)越多，頭發(fā)就會越乾。一定要用到電發(fā)棒時，記得先涂上防熱力的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，將傷害減到最少。

　　10、發(fā)油對染后頭發(fā)有效

　　發(fā)油相當(dāng)于為頭發(fā)建起了一道屏障，能夠?qū)︻^發(fā)起到保護(hù)作用。特別是對染過的頭發(fā)來說，發(fā)油還有保持色澤的效果， 不失為一款好的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。但是選擇發(fā)油時，應(yīng)注意成分，選擇那些從植物萃取的，避免凡士林和硅油等化學(xué)成分。

　　11、飲食上不能懈怠

　　調(diào)整飲食習(xí)慣頭發(fā)和身體一樣，需要經(jīng)常補(bǔ)充營養(yǎng)。要想保持頭發(fā)濃密、光亮，飲食要多樣化，克服偏食的不良習(xí)慣。常吃些富含蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、硫、鈣、銅、碘的營養(yǎng)物，如瘦肉、魚類、動物肝臟、豆制品和新鮮蔬菜、水果以及香菇、黑芝麻、葵花子、核桃仁、蜂蜜等。少吃些辛辣食物、油脂和肥肉。值得注意的是，體內(nèi)缺鋅可影響蛋白質(zhì)的合成，是導(dǎo)致突然脫發(fā)的原因之一。缺鋅者應(yīng)在飲食中適當(dāng)增加海產(chǎn)品、牛奶、牛肉、禽蛋類食物。

　　12、常梳頭

　　通過梳頭，可以疏通氣血，起到滋養(yǎng)和堅固頭發(fā)、健腦聰耳、散風(fēng)明目、防治頭痛作用。梳頭時，要先用寬齒梳將頭發(fā)梳開，再用附有軟身氣墊的按摩梳梳理頭發(fā)，能預(yù)防梳頭時因頭發(fā)打結(jié)而拉斷發(fā)絲。梳頭時應(yīng)該從發(fā)根梳至發(fā)尾，正確的梳頭方法是先從頭頂順著頭發(fā)生長的方向往下梳，然后俯身向下，從后頸發(fā)根部位向下梳。梳頭時，不能太輕，也不能過重，以中等速度、使頭皮產(chǎn)生微熱感為好。

【美女須知的夏季保養(yǎng)頭發(fā)的12妙招】相關(guān)文章：

男士頭發(fā)保養(yǎng)方法07-18

夏季驅(qū)蚊的小妙招04-15

夏季解暑降溫小妙招03-12

提升婚禮浪漫氛圍的12個小妙招08-18

小妙招作文12-30

頭發(fā)的作文09-27

頭發(fā)的煩惱03-07

論肚子養(yǎng)生須知06-28

游杭州西湖須知02-22

新生入園須知03-26