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瑜伽對(duì)頸椎病的治療有什么好處
楊醫(yī)生醫(yī)師
練瑜伽對(duì)我們的身體好處有：
1. 保持青春的瑜伽姿勢(shì)（Asana） 瑜伽認(rèn)為衰老的原因是自體中毒（Autointoxication），即身體長(zhǎng)年積存大量毒素，無(wú)法排出體外所致。多練習(xí)瑜伽姿勢(shì)，身體會(huì)變得強(qiáng)壯，體內(nèi)不會(huì)積存過(guò)多膽固醇和脂肪，血壓恢復(fù)正常，心臟變得更健康。整體健康改善了，人自然更青春、更有活力。 瑜伽的每一個(gè)姿勢(shì)都有令身心暢通、提升或恢復(fù)元?dú)猓_(dá)到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當(dāng)人變得健康，心靈變得更豁達(dá)、更堅(jiān)強(qiáng)了，自然更能面對(duì)生活上種種無(wú)形的壓力和挫折。
2. 提神醒腦的調(diào)息法（Pranayama） 瑜伽調(diào)息法可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的能量。大部分人是用胸部而非腹部呼吸的，這種呼吸方法不能善用肺部的功能，使氧氣不能充分填滿肺部，因此并不健康。而瑜伽調(diào)息法是一種呼吸技巧，為腦部提供更多氧氣，令整個(gè)精神狀態(tài)變得平靜和積極。它甚至可以在縮短每日所需的睡眠時(shí)間的同時(shí)，讓頭腦保持清晰穩(wěn)定。
周醫(yī)生醫(yī)師
倒步走療法動(dòng)作簡(jiǎn)單，容易掌握，不論年齡大小、男女老少，都可以進(jìn)行鍛煉。倒步走應(yīng)每天早、晚各1次，每次20～30分鐘，要循序漸進(jìn)。腰椎疼得厲害時(shí)若能立即進(jìn)行倒步走鍛煉，可起到良好的止痛作用，慢性腰椎患者若能長(zhǎng)期堅(jiān)持倒步走，兩個(gè)月便可見(jiàn)到良好效果，有些患者甚至可以治愈。
需要提醒的是，倒步走時(shí)，人們對(duì)空間的知覺(jué)能力明顯下降，容易摔倒，因此步速不宜太快，力求走得穩(wěn)，兩眼要平視后下方以便掌握方向。為了安全，倒步走時(shí)，最好前腳掌擦地交替后退。還可采取結(jié)伴而行的辦法，一人往前走，另一人倒步走，兩人交替輪換，互相照應(yīng)。
俞醫(yī)生醫(yī)師
倒行與向前行方向相反，走動(dòng)時(shí)動(dòng)用的筋骨、肌肉群也不相同。向前行時(shí)，人體姿勢(shì)、骨盆是向前傾的，頸椎、腰椎、腰肌、踝膝關(guān)節(jié)都處于較緊張狀態(tài)，時(shí)間久了會(huì)產(chǎn)生習(xí)慣性慢性勞損。而倒行時(shí)，人體姿勢(shì)、骨盆傾斜與向前行時(shí)恰巧相反，可使頸部、腰部緊張狀態(tài)得到相應(yīng)的松弛和調(diào)適，從而有利于勞損部位的康復(fù)。此外，倒行還能加強(qiáng)腰脊肌、踝膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶和股四頭肌以及頸椎關(guān)節(jié)等部位的血液循環(huán)，起到舒筋活絡(luò)、強(qiáng)身健骨的作用。如能持之以恒堅(jiān)持一段，就能使頸椎病、腰酸腿疼、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)風(fēng)濕等病癥得到
不同程度地緩解和良好的防治效果。
以上是對(duì)“瑜伽對(duì)頸椎病的治療有什么好處？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
劉醫(yī)生醫(yī)師
頸椎病對(duì)于枕頭的材料沒(méi)有特殊的限制，只是不要太高或者太低即可，讓我們的頸椎保持一個(gè)合理的曲度。頸椎病治療可以分為保守治療、手術(shù)治療和微創(chuàng)治療。保守治療一般來(lái)說(shuō)是針對(duì)病情較輕的患者，手術(shù)治療是針對(duì)病情較為嚴(yán)重的患者。微創(chuàng)治療是介于手術(shù)治療和保守治療之間的一種微創(chuàng)治療頸椎病的方法，該技術(shù)有效地避免了對(duì)身體造成創(chuàng)傷；不開(kāi)刀、無(wú)痛苦、創(chuàng)口小、治療時(shí)間短、治療效果好、無(wú)毒副作用、費(fèi)用較低。
陳醫(yī)生醫(yī)師
指導(dǎo)意見(jiàn)：你好：可以練習(xí)瑜伽.長(zhǎng)期從事財(cái)會(huì),寫(xiě)作,打字,辦公室等職業(yè)的工作人員,由于長(zhǎng)期低頭伏案工作,使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲位或某些特定體位,不僅使頸椎間盤內(nèi)的壓力增高,而且也使頸部肌肉長(zhǎng)期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài),頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損,椎體前緣相互磨損,增生,再加上扭轉(zhuǎn),側(cè)屈過(guò)度,更進(jìn)一步導(dǎo)致?lián)p傷,易于發(fā)生頸椎病.
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于醫(yī)生醫(yī)師
你好！根據(jù)你的描述，可以考慮是頸椎病。
建議：已經(jīng)有頸椎病癥狀，應(yīng)當(dāng)減少工作量，適當(dāng)休息，選擇一個(gè)合適的枕頭，避免高枕睡眠、不要長(zhǎng)時(shí)間的頸部勞累，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)呢。
輕微的癥狀可以選擇保守治療，如藥物、牽引、推拿等方法治療，可以幫助減輕疼痛。如果治療效果不明顯，也可以選擇微創(chuàng)治療，能夠更好的控制病情。
王醫(yī)生醫(yī)師
您好，具體地說(shuō)，頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。引起的原因一般與年齡和長(zhǎng)期勞累有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，去康復(fù)科進(jìn)行牽引治療和藥物西藥在本病的治療中可起到輔助的對(duì)癥治療作用。并且應(yīng)該注意平時(shí)工作時(shí)候的坐姿和適量的活動(dòng)。頸椎病主要是以預(yù)防為主。
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廖醫(yī)生醫(yī)師
病情分析：頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，導(dǎo)致眩暈，頭痛，視覺(jué)障礙，突然摔倒，上肢麻木或單肢麻木等一系列頸椎癥狀
意見(jiàn)建議：一般建議手術(shù)治療。牽引建議選擇康星頸椎病治療儀。這個(gè)儀器可以讓他每天晚上在睡覺(jué)的時(shí)候起到牽引治療的作用。
劉醫(yī)生醫(yī)師
指導(dǎo)意見(jiàn)：如果是選擇牽引治療。一定要去醫(yī)院牽引，因?yàn)闋恳划?dāng)會(huì)加重病情，所以不要自己胡亂嘗試，頸椎病主要是看具體情況。比較輕的做好自我保健。不要長(zhǎng)時(shí)間低頭或者仰頭。局部可以理療按摩針灸治療。外用貼膏口服中藥治療。慢慢加強(qiáng)肌肉鍛煉。前傾后仰左旋右旋等等。
隋醫(yī)生醫(yī)師
你好！根據(jù)你的描述，可以考慮是頸椎病。
建議選擇微創(chuàng)介入治療，可以直入病灶，從根本上解除疾病疼痛癥狀，能夠更好的控制病情，該技術(shù)有效地避免了對(duì)身體造成創(chuàng)傷；治療時(shí)間短、治療效果好、無(wú)毒副作用、費(fèi)用較低。
多注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的頸部勞累，注意保暖防寒等。
袁醫(yī)生醫(yī)師
走路不僅是人的基本活動(dòng)，還是一種鍛煉身體、增進(jìn)健康的有效方法，特別是對(duì)中老年頸椎病患者更是如此。步行的優(yōu)點(diǎn)是任何人、任何時(shí)間、任何地點(diǎn)均可進(jìn)行。速度快慢、時(shí)間長(zhǎng)短自己控制，而且不易受傷。步行的缺點(diǎn)是費(fèi)時(shí)間，需要多于慢跑數(shù)倍的時(shí)間，才能取得同樣的效益。
劉醫(yī)生副主任醫(yī)師
指導(dǎo)意見(jiàn)：頸椎病沒(méi)有特效藥物,加強(qiáng)頸椎部分鍛煉和牽引,手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大效果不太理想,物理治療只能緩解,還是增加頸椎運(yùn)動(dòng)為好.另外如果出現(xiàn)頭暈惡性等現(xiàn)象,還要點(diǎn)滴丹參注射液,擴(kuò)張血管增強(qiáng)腦部供血,如果還沒(méi)有出現(xiàn)最好口服丹參滴丸,對(duì)腦部供血有很大幫助
俞醫(yī)生醫(yī)師
指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，頸椎病治療方法有很多，需要根據(jù)不同的情況針對(duì)性的選擇，如果耐受力比較強(qiáng)，可以通過(guò)局部注射，小針刀，鉤針，整骨，牽引等治療。如果耐受力差，可以按摩，理療，吃藥，貼藥膏等等。平時(shí)注意不 要長(zhǎng)時(shí)間低 頭，睡覺(jué)時(shí)要低枕頭，勿受涼。
以上是對(duì)“瑜伽對(duì)頸椎病的治療有什么好處？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
劉醫(yī)生醫(yī)師
頸椎病沒(méi)有特效藥物,加強(qiáng)頸椎部分鍛煉和牽引,手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大效果不太理想,物理治療只能緩解,還是增加頸椎運(yùn)動(dòng)為好.另外如果出現(xiàn)頭暈惡性等現(xiàn)象,還要點(diǎn)滴丹參注射液,擴(kuò)張血管增強(qiáng)腦部供血,如果還沒(méi)有出現(xiàn)最好口服丹參滴丸,對(duì)腦部供血有很大幫助
魏醫(yī)生醫(yī)師
目前頸椎病治療的常規(guī)方法，首選牽引，其次是中醫(yī)的理療和按摩，另外就是藥物的止痛與活血化淤的作用。對(duì)于特別嚴(yán)重的臨床上一般建議手術(shù)治療。牽引建議選擇康星頸椎病治療儀。這個(gè)儀器可以讓他每天晚上在睡覺(jué)的時(shí)候起到牽引治療的作用。
以上是對(duì)“瑜伽對(duì)頸椎病的治療有什么好處？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
部醫(yī)生醫(yī)師
問(wèn)題分析：你好，如果頸椎病嚴(yán)重是可以牽引治療的，但是這個(gè)脊髓型頸椎病是不合適牽引治療的，最好是來(lái)醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療的
意見(jiàn)建議：建議你最好是來(lái)醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療的，頸椎病一般是可以牽引、理療推拿按摩等治療的，祝你健康！
西醫(yī)生醫(yī)師
問(wèn)題分析：你好。頸椎病是常見(jiàn)的一種脊柱疾病，大多與長(zhǎng)期低頭工作和久坐，缺乏體育鍛煉等有關(guān)。
意見(jiàn)建議：對(duì)于你的情況可以采用牽引，按摩等方法治療。要適當(dāng)參加體育鍛煉，多做抬頭運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，戒除煙酒。
郭醫(yī)生醫(yī)師
指導(dǎo)意見(jiàn)：考慮頸椎病引起的，建議看看骨外科醫(yī)生體檢，必要時(shí)需要CT輔助檢查確診，這個(gè)情況下建議服用頸復(fù)康顆粒和全天麻膠囊治療。另外需要針灸按摩物理療法理療。另外不能吃辛辣刺激性食物。
譚醫(yī)生醫(yī)師
您好，腰肌鍛煉的最好方法是蛙泳，平常容易做的運(yùn)動(dòng)是飛燕式的腰肌鍛煉（呈俯臥姿勢(shì)，頭、手腳均抬離床面，感覺(jué)腰部肌肉收緊）；年紀(jì)大的可練習(xí)倒走，適當(dāng)做腰部按摩。
以上是對(duì)“瑜伽對(duì)頸椎病的治療有什么好處？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
譚醫(yī)生醫(yī)師
若飛中藥特效枕是關(guān)門為頸椎病患者研發(fā)設(shè)計(jì)的，高低合適，彈性適中、不易變形，弧度完全貼合人體頸椎生理曲度，能夠在睡覺(jué)的時(shí)候起到牽引矯正作用
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