新時代剩女如何克服3種心理疾病

　　一、自卑心理

　　自卑心理是新時代剩女需克服心理疾病中的第一位。其實自卑心理這種心理問題的出現，很大程度上是社會輿論強加給剩女的，就像“剩女”本身這個稱呼一樣。

　　她們往往是因為不堪忍受周圍人的議論、或以關心的口吻詢問自己的婚事，而對自己悲觀失望，進而出現自卑、抑郁、焦慮的心理問題。

　　二、封閉心理

　　封閉心理排在新時代剩女需克服心理疾病中的第二位。患有此類心理疾病的女性，可能本身性格內向、靦腆、不善交際，甚至可能是受社交焦慮癥、社交恐懼癥等心理問題困擾而害怕與人交往。

　　她們在婚戀問題上從不采取主動，而是將自己關在個人的小天地里，喜歡一個人獨處，使交際范圍變得十分狹小，同時也失去了與更多異性交往的機會。

　　三、逆反心理

　　將逆反心理排在新時代剩女需克服心理疾病中的第三位，這可能是由于“剩女”以往擇偶要求過高而失去了很多機會，本因吸取教訓，變得現實些。可是，她們反而把高標準守得更嚴，認為“事到如今，我不能讓人笑話”，這種心態使她們更加“精挑細選”，一定要符合理想要求。

　　她們把愛情理想化，缺乏現實感，因此在來之不易的戀愛、婚姻過程中，往往會因為對方與自己的理想目標相去甚遠而失望、無奈、憂郁，甚至會出現焦慮癥和抑郁癥等心理問題。

　　每次月經來時特別痛，出現這種情況不可硬撐著熬過去，因為痛經并非暗地里咬牙忍受幾天那么簡單。

　　女性一旦出現月經不調，便預示著女性正常的生理過程也發生了故障。長期如此，輕者會加速容顏衰老，嚴重者將導致婦科重癥。可以說月經不調是女性生殖疾病的`第一個臺階。近年來，發生在三十五歲左右年齡段的女性患子宮肌瘤和卵巢囊腫的比例越來越高，而她們在此之前都曾長期出現過各種月經病癥狀———經期綜合癥。

　　月經是周期性子宮出血的生理反應，怎樣才能知道月經量多了還是少了呢？上海仁愛醫院婦科主任顧紅醫師介紹說，一般每次月經量30毫升是太少，180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升。這就需要我們平時留意衛生巾的使用量，每個周期不超過兩包。假如每次用三包衛生巾還不夠，每片衛生巾都是濕透的，就屬于經量過多;相反，每次月經一包都用不完，則屬經量過少，應及早去看醫生。

　　而月經周期則有很大的個體差異，有人少至20天，還有人多達36天，這期間都算正常。據有關調查統計，被調查者中真正每次都能在28天至30天來一次月經者大概只占10%。只要每次月經的間隔周期都是一樣的就正常。不規則的提前或延后都是不正常的，很可能是某種疾病的癥狀。

　　5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是：

　　1、適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁。

　　2、香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。

　　3、兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。

　　4、3個柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。

　　5、一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。