男性的護膚攻略

時間：2024-02-28 21:50:41 好文我要投稿

男性必備的護膚攻略

　　男性必備的護膚攻略，保養皮膚早就不是只有女性才可以做的事了，男性也需要基礎的護膚，這樣皮膚才可以保持光澤和干凈，那么男性護膚有什么方法呢？男性護膚和女性護膚的方式不同，我們一起來看看男性必備的護膚攻略。

男性必備的護膚攻略

　　男性的護膚攻略1

　　1、早睡早起

　　睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

　　2、備一套男性專用護膚品

　　對于男士來說，護膚最重要的.環節就是保持清潔。加強皮膚保養，至少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養分。不過，不可用堿性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

　　3、把剃須當作一種享受

　　刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃須時選用質地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機。

　　4、吃出好皮膚

　　有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃。

　　5、精神美容法

　　瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1到2分鐘，每天堅持3到4次，用不了一個月，就會容光煥發。

　　6、常做體操

　　長時間上網，你可能會感覺到身體不適。所以，平時要做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預防下肢靜脈曲張；記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。

　　男性護膚有三個最基本的步驟：

　　1.潔面――除男士專用潔面品外，一些偏堿性、潔凈力好的潔面品也不妨一試。實際選用時視品牌喜好、肌膚情況和訴求而定。要注意的是，如易長粉刺或痘痘，則須避免選用活性界面劑刺激性大或有致粉刺性的潔面品。

　　2.爽膚水(或須后水)――潔面、刮須后拍上爽膚水可令肌膚清爽舒適，除了能為肌膚補充水分外，亦有助促進血液循環、收斂毛孔、修護刮須后的微創口；有助乳液或面霜更易在肌膚上推開、吸收。

　　3.乳液或面霜――以弱油或無油配方、使用時感覺不粘為宜。乳液或面霜能即時滋潤肌膚，同時形成一層保護膜，有效鎖住肌膚內的'水分，里應外合，為肌膚建起一個彈性滋潤的外觀，并持久保持潤澤。

　　為什么我的皮膚愛出油？

　　1.天生一塊“大油田”。男士角質層厚，皮脂腺和汗腺都較大，再加上本身體質的因素，80%的男性都屬于油性肌膚。

　　2.保養不當，清潔過度，適得其反。你一天要洗幾次臉呢？或許是三次、四次，甚至更多。心理上，你洗去了臉上的油污，事實上，因為洗得太干凈，又沒有及時滋潤，干燥的環境讓肌膚報復性地出油。

　　3.缺乏水分的水油不平衡。“我的皮膚已經很油了，不需要補了吧？”不少男性都會這樣想。其實補水和補油是有區別的，關鍵是有了足夠的水分，才不至于產生過多的油分。

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