哪些人群不適合滑雪

　　哪些人群不適合滑雪，滑雪是一種很酷的運動，但是危險性也是相當高的，在滑雪場上都是冰一不小心容易摔倒，要知道冬天摔倒是比夏天難愈合的，那么哪些人群是不適合滑雪的，小編和大家一起來看看。

　　哪些人群不適合滑雪1

　　滑雪是一項高速、激烈的運動，很容易在運動過程中對身體造成損傷，高度視力障礙者、角膜病患者、青光眼患者非常不適合參與滑雪運動，滑雪時運動速度很快，視力有障礙的人很可能看不清旁邊的人或其他障礙物，造成身體撞傷的機會要大大多于普通人群，發生危險的幾率也相對增加。滑雪是冬季很多人喜歡的運動，但是有些人群卻是不適合滑雪的，比如老人、兒童，還有疾的群體，如孕婦、高血壓、心臟病、精神病患者等，這些群體是不宜滑雪的，除了上面的人群其他是都可以參加滑雪運動的。

　　首先，對于老年群體，一定要量力而行，并注意在滑雪過程中注意休息，并在有教練或是家人的陪同下滑雪，以免發生意外。在上雪道之前一定要做充分的熱身，讓身體各關節充分活動開避免運動傷害。另外，年紀太大就不要滑雪了，容易發生危險。

　　其次，是兒童，尤其是在孩子發燒感冒的時候，就不要滑雪了。太小的孩子也要在家長的陪同下去滑雪。剛學滑雪的孩子應選擇初級雪道，并在滑雪前做好肘部、膝蓋等部位的防護，以免在摔倒時傷到身體。 還有就是一些身體有疾病的人，輕易不要去滑雪。若是去的話，一定要注意滑雪時間，尤其是患有高血壓的人，由于滑雪是一項動感強烈、很富于刺激的.體育運動，因此盡量避免陡坡太大的雪道。另外若是身體稍有不適就應立刻停止下來，以免狀況更加嚴重。要是受傷應盡快向現場的服務員及救護員報告，并將雪板插立在離受傷者10米外的雪道上方，示意需要求助和告誡下滑的滑雪者避讓，傷勢比較嚴重，需到接待中心開具出險單，并通知保險公司進行保險理賠。

　　另外，除了以上該注意的幾點外，還應該注意的是：視力不好的滑雪者，不要戴隱形眼鏡和金屬邊框眼鏡滑雪，盡量配戴樹酯制造的眼鏡，在進行滑雪運動時盡量配戴專業滑雪鏡，避免雪盲；在滑雪前一定要全面檢查自己的滑雪工具；不要在人群聚集、道面狹窄處速滑沖坡，以免發生意外。

　　哪些人群不適合滑雪2

　　滑雪前的重要的準備

　　保暖：最好穿戴質地輕柔的防寒服及防寒手套，防寒鞋。這樣可防止在冰雪場上滑倒，又利于登山行走。同時還應多帶幾件防寒服備用。

　　護膚：要帶些油性較大的香脂類護膚品，防止皮膚粗糙、干裂。

　　護眼：應準備太陽鏡，防止雪地反射的陽光刺傷眼睛。長時間看白色的事物還容易造成雪盲癥，所以護眼是很重要的哦!

　　裝備：除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行頭是頭盔。有些滑雪者不喜歡戴頭盔，這樣是很危險的。人的體重加上慣性，一旦摔向旁邊的護欄，頭部安全就會受到威脅。

　　雪道：要根據自己的水平選擇適合的雪道，切不可過高估計自己的水平，要循序漸進，最好能請一名滑雪教練。

　　滑雪裝備要選好

　　在滑雪之前，一定要選擇適合自己的滑雪裝備，滑雪服、雪板和雪杖等裝備的選擇都大有學問。

　　滑雪服：在進行滑雪戶外運動時，要選擇保暖效果好的輕薄滑雪服，在保暖的同時，還要保證身體的靈活性。而面料最好具有防水功能，滑雪過程中，初學者不可避免摔跤，雪粘在衣服上，經陽光照射有可能會化成水，如果面料防水性能不好，后果可想而知。滑雪服最好選擇鮮艷的顏色，在滑行過程中，有些速度極快，顏色鮮艷的.衣服在雪地里比較醒目，讓人遠遠看到以及時避開，不容易被撞到。

　　滑雪板：選擇滑雪板，要根據自己的身高來定。一般來說，是要選擇低于自己身高15厘米左右的雪板，比如身高170厘米的人，就要選155厘米的雪板，太長的話，對于初學者來說不好操作、不好控制。雪杖的長短，也是根據身高選的，一般選擇低于身高45厘米左右的雪杖，對于170厘米的人來說，一般都用125厘米的雪杖。

　　其他防護裝備：滑雪之前的防護裝備還包括手套、帽子、頭盔、風鏡、護膝、護腕，這些最基本的。滑雪愛好者孫雯告訴記者，手套跟滑雪服一樣，一定要選保暖、靈活、防水效果好的，她初次滑雪時就是因為手套不防水，手都凍僵了。另外，初學者在滑雪的時候要盡量帶安全頭盔，這也能極大的保證自身安全，頭盔跟開車的安全帶作用一樣，是主動安全措施最重要的一個保證。

　　正規滑雪場安全有保障

　　在選擇滑雪場的時候，一定要選擇設施較全，安全性更高的正規滑雪場。尤其是對于初學者來說，出現意外傷害的可能性比較大，一旦發生意外，配套設施齊全的雪場，對傷員進行及時救助更有幫助。

　　正規的滑雪場在每年開始營業之前，工作人員都會對纜車索道、防固網、防撞海綿等設施進行仔細檢查，在容易發生危險的索道邊設立警示標語和警示牌，并且核實各類應急預案的準備情況，以最大程度保障游客的安全。

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