“眼保健操”作文

時(shí)間：2023-11-17 13:04:46 好文我要投稿

“眼保健操”作文

　　在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編精心整理的“眼保健操”作文，歡迎大家分享。

“眼保健操”作文

“眼保健操”作文1

　　當(dāng)眼保健操員最慘了。可一年級(jí)至三年級(jí)，我都當(dāng)眼保健操員。

　　體育課前眼保健操的時(shí)候，老師跟我說：“不乖你就點(diǎn)他名字，點(diǎn)到三次下課重做！”剛開始感覺還不錯(cuò)，可以隨便點(diǎn)人名字。可是二年級(jí)時(shí)有些同學(xué)我點(diǎn)到他名字的時(shí)候，他就叫道：“陳依旻一萬次。”搞得同學(xué)哈哈大笑！怎么管也管不住，老師來了他們才安靜下來。

　　過了一段時(shí)間老師給我叫了個(gè)助手。我本來以為自己會(huì)輕松一點(diǎn)的'，體育課的時(shí)候，有個(gè)同學(xué)蹲的姿勢就像在上廁所，還不停地發(fā)出古怪的聲音來，他看見了就說：“金楚皓你在拉大便呢！”同學(xué)們都捧腹大笑。

　　音樂課，我的助手他無聊起來就說：“陳依旻兩次！”我當(dāng)時(shí)真想揍他一頓，我加快腳步靠近他，不過還是被他躲過去了。我靈機(jī)一動(dòng)就把他的音樂書拿走了……

　　最慘的還是我自己還不能做眼保健操，視力差了誰負(fù)責(zé)呀！明年再也不當(dāng)眼保健操員了！

“眼保健操”作文2

　　爸爸是在廣告公司搞平面設(shè)計(jì)的。因?yàn)樘焯於家陔娔X前工作，所以每天回家爸爸的.眼睛都很難受。一天晚上，爸爸老說眼睛難受，我便對(duì)爸爸說：“眼睛難受可以做眼保健操呀！”爸爸聽了，無可奈何地說：“可我已經(jīng)好久都沒做了，該怎么做都忘了！”我一聽，胸有成竹地說：“我來教你做。”

　　首先，我讓爸爸看我做一遍。看完后，我問爸爸：“現(xiàn)在你想起來眼保健操的做法了嗎？”“嗯”“那你做一遍吧！”爸爸做了，但因途中沒有耐心，所以老睜眼睛。我火了，沖著爸爸說：“做眼保健操必須閉眼睛，不然就白做了。”爸爸點(diǎn)了點(diǎn)頭，又認(rèn)認(rèn)真真地把眼保健操做了一遍。這次，我發(fā)現(xiàn)爸爸在做第三節(jié)時(shí)，老揉不準(zhǔn)穴位，我便拿了一本畫有四白穴所在位置的書給爸爸看。五分鐘后，爸爸終于會(huì)做眼保健操了。

　　從那以后，爸爸的眼睛好多了。每當(dāng)媽媽談起爸爸的眼睛時(shí)，我總是自豪地說：“都是我教爸爸做眼操的，不然，爸爸眼睛還有得難受呢！”

“眼保健操”作文3

　　按照學(xué)校規(guī)定，每天上午第三節(jié)課，下午的第二節(jié)課上課前，同學(xué)們必須聽廣播做眼保健操。有些同學(xué)沒有意識(shí)到做眼保健操的重要性，總是不認(rèn)真，經(jīng)常做小動(dòng)作，我就是其中一員。

　　上午第四節(jié)課前，廣播響了，又到了做眼保健操的時(shí)候了，我和班級(jí)的大隊(duì)長的'“戰(zhàn)斗”又開始了。坦白地說，我們的大隊(duì)長工作非常認(rèn)真負(fù)責(zé)，每次眼保健操時(shí)間，她總是不停地在班級(jí)走老走去，管的可牢了，只要有同學(xué)一做小動(dòng)作，就會(huì)受到她的嚴(yán)厲批評(píng)，那神態(tài)簡直就像是動(dòng)畫片中的“黑貓警長”。不過，遇上我這個(gè)又機(jī)靈又淘氣的搗蛋鬼，有時(shí)候她也無計(jì)可施。只要大隊(duì)長走到我身邊或看著我的時(shí)候，我就裝作一副非常認(rèn)真的樣子。但是，只要她一轉(zhuǎn)身，或不直接盯著我，我就會(huì)抓緊時(shí)間與同桌玩，或者向大隊(duì)長做鬼臉。不過再狡猾的狐貍最終還是逃不過獵人的眼睛。有一次，我見大隊(duì)長轉(zhuǎn)身，馬上就睜開眼睛準(zhǔn)備和同桌玩，萬萬沒想到，“狡猾”的大隊(duì)長猛一回頭，把我逮了個(gè)正著，狠狠地把我給批了一頓，最后還罰我重做了一遍眼保健操呢！

　　“戰(zhàn)斗”結(jié)束了，我以失敗告終，但我一點(diǎn)都不遺憾，因?yàn)樗屛艺嬲靼琢艘痪湓挘貉劬κ切撵`的窗戶，每個(gè)人都應(yīng)該愛護(hù)直接的眼睛。我下定決心從今往后認(rèn)真做眼保健操，保護(hù)好自己的眼睛。

“眼保健操”作文4

　　“輕閉雙眼，身體坐正……”廣播里傳來了動(dòng)聽而悅耳的聲音，我們的學(xué)校，昆侖路小學(xué)正在舉行眼保健操比賽呢！

　　緊張而激動(dòng)人心的比賽開始了，操場的周邊站滿了許許多多的評(píng)委老師，好幾雙眼睛睜得大大的'、圓圓的，緊盯著我們著我們看。我心里緊張極了，腦子想得全都是眼保健操的動(dòng)作，生怕做得不到位，影響了我們班和整個(gè)年級(jí)的榮譽(yù)。瞧我那害怕的樣子，就象參加哥哥、姐姐的畢業(yè)考似的。要到我們年級(jí)做眼保健操了，我心里越來越緊張，肚子里就象揣了一堆小兔……一蹦一跳上下亂串，心里懸著的石頭久久不能平靜下來。

　　第一節(jié)：按壓攢竹穴，第二節(jié)：按壓睛明穴，第三節(jié)……每一節(jié)我都擺出了正確的姿勢，努力做到完美，直到聽見“張開雙眼請(qǐng)到室外活動(dòng)……”時(shí)我才慢慢地睜開眼睛，眺望遠(yuǎn)處的花、草、樹木，心里懸著的“石頭”也慢慢地落下來了。

　　比賽結(jié)束了，我們又說有笑地回到自己的班級(jí)，但我的腦子里還想著比賽呢！

“眼保健操”作文5

　　下午第三節(jié)做眼保健操時(shí)，我們一直在吵，吵到老師來的時(shí)候。老師等我們做完眼保健操后，說：“剛才沒有做眼保健操的.請(qǐng)站起來。”話音剛落我們就一個(gè)一個(gè)地站起來。一共有三十四位小朋友沒做。

　　老師生氣的說：“你們拿戴在胸前的紅領(lǐng)巾，把它疊起來，然后，蒙住眼睛。”我們蒙住眼睛以后，老師叫我們畫畫。我畫六只兔子。結(jié)果，畫耳朵一只大一只小，畫頭一點(diǎn)都不圓，眼睛畫在頭下面，嘴巴畫在眼睛下面，身體畫在另一只兔子身上。真是太難看了！畫兔子的時(shí)候我感覺什么也看不清，小兔子畫錯(cuò)了我都不知道用橡皮擦擦哪了。

　　不做眼保健操的后果真可怕！如果，瞎了眼不但畫畫看不清，而且連走路都看不清，實(shí)在是太可怕了。以后我再也不敢不做眼保健操了！再也不敢了！

“眼保健操”作文6

　　星期天，我教爸爸做眼保健操。

　　第一節(jié)，揉天陰穴。爸爸做得非常認(rèn)真，但是他的手指沒有打開，而且太靠上了。我把他的手向下拉了一下，然后把并攏的手指叉開，弄了之后，爸爸就做得挺好了。

　　第二節(jié)，揉晴明穴。我讓爸爸摸到眼角像小米粒一樣的東西，轉(zhuǎn)圓圈上下按揉。爸爸這節(jié)做得很好的，沒有什么錯(cuò)誤。就是他的手指甲比較長，容易摳到眼角。我跟爸爸說了，爸爸說下次要將指甲剪短點(diǎn)。

　　第三節(jié)，揉四白穴。先讓爸爸將二三指放在鼻翼的兩邊，然后將三指放掉，用二指來按揉穴道。爸爸做得挺好的`，沒有什么錯(cuò)誤。

　　第四節(jié)，揉太陽穴輪刮眼眶。爸爸的問題是找不到太陽穴，他一會(huì)兒上面一會(huì)兒下面，老是找不到。我就直接摸到他的太陽穴，然后把他的手放到太陽穴上。

　　我覺得這次爸爸做得很好，我很欣賞他能這么認(rèn)真做事。他下次要繼續(xù)努力，會(huì)做得更好的。加油！能教爸爸媽媽做東西，我覺得很快樂，以后會(huì)再接再厲，教爸爸媽媽更多的東西。

“眼保健操”作文7

　　大家都知道，眼睛是我們身上最脆弱也是最重要的一部分，沒有了眼睛，就看不見一切，所以我們要保護(hù)好自己的眼睛。

　　現(xiàn)在有不少同學(xué)都是近視眼，鼻梁上架著一副幾百或幾千度的大眼睛。由此可見，現(xiàn)在的學(xué)生都不怎么注重保護(hù)自己的眼睛，因此，我們學(xué)校每天的上午第二節(jié)課和下午的第二節(jié)課有眼保健操。這個(gè)眼保健操只有短短的5分鐘，可是卻有好多同學(xué)不想做。有的做的馬馬虎虎的.，有的就是在亂做，還有的基本沒做。怪不得有那么多同學(xué)近視眼。

　　在我們班級(jí)，這種情況也不少見，不認(rèn)真做眼保健操的同學(xué)總是那幾個(gè)“搗蛋鬼”，因?yàn)槟菐讉€(gè)“搗蛋鬼”，我們的四項(xiàng)評(píng)比就被扣了幾分，我們大家這一個(gè)星期的努力都白費(fèi)了。因此賈老師嚴(yán)厲地懲罰那幾個(gè)“搗蛋鬼”，而且每次做眼保健操都會(huì)過來檢查。

　　這個(gè)眼保健操我認(rèn)為我做的肯定是比較認(rèn)真的，我在做的過程中從不睜眼，雖然我看不見自己做的是否正確，但我絕對(duì)沒有隨便亂做。我不知道別人是怎么做得，但我知道我自己是認(rèn)真做得。很多同學(xué)都非常討厭眼保健操，可我卻挺喜歡的。在上課前，閉上眼睛，讓眼睛休息一會(huì)，當(dāng)你在睜開眼睛之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛似乎更有精神了。

　　因?yàn)槲蚁氡Ｗo(hù)好自己的眼睛，我想認(rèn)真做好眼保健操，同時(shí)，我也希望大家都能認(rèn)真做眼保健操，保護(hù)好自己的眼睛。

“眼保健操”作文8

　　“丁零零”，上課鈴聲剛響，就傳來了一陣眼保健操的音樂，同學(xué)們又發(fā)出一聲悲嘆：“唉，又要做眼保健操！”

　　第一節(jié)開始了，我用手按住穴位，遮住了我的眼睛，和同桌說起話來。有時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)過身，故意把書包提一下，趁機(jī)和后面的同學(xué)說話。做到第二節(jié)的時(shí)候，另一只手在下面打同桌，眼睛卻環(huán)顧著四周，看看老師來了沒有，班長在不在后面。

　　我最討厭的.就是項(xiàng)文儒當(dāng)班長時(shí)，他每次管理的時(shí)候，會(huì)先提醒一下，然后往后走幾步，可她好像又不放心，又走回去，還得有一些同學(xué)嚇得得出了“心臟病”！

　　有一次，我正好在做第二節(jié)，我左手按住學(xué)位，右手正拿著紅筆，認(rèn)認(rèn)真真的改著同學(xué)們的作業(yè)本。突然，從身后傳出了一個(gè)聲音：“快做眼保健操，點(diǎn)名一次！”我轉(zhuǎn)過頭，看見了班長。咦？班長什么時(shí)候像鬼魂是的飄了過來？我急急忙忙“哦”了一聲，開始做眼保健操，我可不想被記在黑名單里啊！

“眼保健操”作文9

　　星期六，看完了課外書，我感覺有點(diǎn)累，想休息一下。這時(shí)，爸爸也累了，說：“我們做眼保健操吧！”我說：“好的。”

　　爸爸提了個(gè)建議：“我先數(shù)你來做，然后你數(shù)我來做。這樣互相監(jiān)督，不是很好嗎，你說呢？”我說：“對(duì)，我們就這樣！”爸爸開始數(shù)著：第一節(jié)一二三四五六七八，二二……聽著爸爸的`口令，我一節(jié)一節(jié)地往下做眼保健操。我做得可認(rèn)真了，眼睛一眼都沒睜過。我做完眼保健操，爸爸還帶了一句評(píng)語：“做得很認(rèn)真！這樣做眼睛就能夠迅速緩解疲勞。”我說：“哦！”該爸爸做眼保健操的時(shí)候了，我一邊數(shù)一邊左看看，右看看，還是看不到他睜眼。爸爸把我剛才做眼保健操的動(dòng)作全部記住了，真令人佩服！爸爸做好了之后，我也帶了一句評(píng)語：“爸爸你做得比我還要認(rèn)真。”爸爸謙虛地說：“是嗎？那你要再加油，好好保護(hù)好自己的眼睛！”我說：“好的。”

　　做了眼保健操之后，我感覺眼睛舒服極了！我要每天保持做眼保健操不得近視眼！我希望大家一起加油，快來試試吧！

“眼保健操”作文10

　　“叮鈴鈴”，第二節(jié)課結(jié)束了，同學(xué)們端端正正地坐好準(zhǔn)備做眼保健操，老師看了，微微地點(diǎn)了下頭，走出了教室。這時(shí)，不知誰大喊了一聲“老師走了！”，霎時(shí)間，全班像滾燙的開水似的沸騰起來，打鬧、說話的聲音立刻蓋過了喇叭里的音樂聲。看到這些，我不禁心想：眼保健操到底是為誰做的？

　　現(xiàn)如今，近視的人越來越多，不說別處，就說在我們的校園里，就有很大一部分學(xué)生已經(jīng)近視。平時(shí)讀書、寫字姿勢不端正，看電視、玩電腦時(shí)間太長，這些都會(huì)導(dǎo)致近視。有些同學(xué)已經(jīng)近視了，還不注意保護(hù)自己的眼睛，做眼保健操時(shí)，心不在焉，姿勢不端正，使自己的視力一天不如一天，時(shí)間長了，假性近視就會(huì)變成真性近視，到那時(shí)候，后悔也來不及了，只能無奈的戴上一副眼鏡了。

　　其實(shí)，大家都知道，戴眼鏡是很痛苦的`一件事。曾經(jīng)有一位同學(xué)，他的成績名列前茅，可因?yàn)槠綍r(shí)不注意保護(hù)眼睛，近視了，他本以為戴上眼鏡就沒事了，可是，戴眼鏡卻嚴(yán)重的影響了他的學(xué)習(xí)和生活，使他的成績由前十名一下子下滑到四五十名。大家看到了吧，近視對(duì)我們有多大的危害啊！不僅如此，近視還使我們?cè)谠S多方面都有了限制。例如，考軍校、測試飛行員，無論你其他方面多么優(yōu)秀，但只要近視了，他們都會(huì)把你拒之門外的。

　　近視的危害是有目共睹的，眼保健操的好處也是顯而易見的。眼保健操里涉及到的穴位，每一個(gè)都是對(duì)眼睛有極大好處的，上完兩節(jié)課后做眼保健操，能除去眼睛的疲勞，使眼睛得到放松，這樣不僅能保護(hù)眼睛，還能使你更加精神飽滿的聽后兩節(jié)課。

　　為了保護(hù)好我們心靈的窗戶，請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真做好眼保健操吧！

“眼保健操”作文11

　　“啦啦啦，啦啦啦。”我哼著小調(diào)走進(jìn)教室。雖然今天天氣不好，但我的心情卻十分舒暢，因?yàn)榻裉觳挥蒙蠑?shù)學(xué)課！

　　實(shí)不相瞞，為了明天的兩操比賽，學(xué)校特意抽出一節(jié)課，讓我們好好規(guī)范一下眼保健操的按壓方法。打上課鈴沒一會(huì)兒，左老師和李老師就到班上來“安營扎寨”了。左老師先檢查手指甲，然后放了一遍眼保健操示范視頻。

　　一切進(jìn)行順利。老師又讓我們做了一遍。“第四節(jié)按揉太陽穴，刮上眼眶。1234，5678……”廣播播道。就在我閉著眼睛全心全意做操時(shí)，被左老師的一聲怒吼打斷了：“周少承！做到現(xiàn)在還不會(huì)！前四拍只揉不刮，后四拍每兩拍刮一下……”左老師還“請(qǐng)”他到講臺(tái)上做，集眾人之力糾正他的`錯(cuò)誤。哎！可憐的娃。

　　我本以為這就做完了，誰知老師又重播了一遍，說：“這遍先看，看完了再做。”oh，mygod！還要做？！我目瞪口呆，嘴巴嘟得能掛上一只小水壺。

　　終于，最后一遍伴著悅耳的下課鈴聲結(jié)束了。后來想想，覺得這是應(yīng)該的，因?yàn)槲覀兪菫榱俗约海瑸榱?02班，為了百荷分校而爭光啊！

“眼保健操”作文12

　　轉(zhuǎn)眼間，兩個(gè)月的暑假就結(jié)束了。我們又迎來了一個(gè)新學(xué)期。

　　兩個(gè)月后，我們又回到了熟悉的校園，伴隨著我們歸來一個(gè)個(gè)富有生機(jī)的校園開始了。

　　“丁零零”，熟悉的`聲音又響了起來。“真討厭，又是眼保健操。”我心不甘情不愿地做了起來。一邊做，一邊東張西望。我的舉動(dòng)被紀(jì)律委員看了個(gè)正著，被提醒了一次。過了一會(huì)，我還是心不在焉的，又和另外一組的王陳開始講話了，又被看了個(gè)正著。我還是“老油條”，不認(rèn)真做。結(jié)果又被看到了。我想：事不過三，今天肯定要倒霉了。果不其然，紀(jì)律委員把這件事告訴了班主任——王老師。

　　老師讓我放學(xué)留下補(bǔ)眼保健操。起初，我沒有在意，認(rèn)為眼保健操可做可不做。直到放學(xué)了，我做了兩遍之后，就回家了。我查了一下做眼保健操的好處。常做眼保健操，可起到調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞。眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對(duì)眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)，以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。

　　眼保健操必須經(jīng)常做，要做到動(dòng)作準(zhǔn)確。一般一天要做兩次，這樣才能更好的保護(hù)眼睛。

　　看到了這些，我才知道做眼保健操有那么大的好處。以后，我一定要認(rèn)真地做眼保健操。

“眼保健操”作文13

　　話說，我們班上的歪風(fēng)邪氣可不少，比如說沒做作業(yè)向別人抄、給別人全幫自己值日……這些壞習(xí)慣有的被別人告發(fā)了，有的被班干發(fā)現(xiàn)了，班里的一些“反動(dòng)派”不服，便把“目標(biāo)”瞄準(zhǔn)上了上午第二三節(jié)課之間——眼保健操。

　　上廁所

　　聽，眼保健操開始了，“唐老鴨”邁著鴨子步走到班干前，說：“我在上廁所。”還沒等班干答應(yīng)，他已腳底抹油溜了。以后，每次眼保健操，總是有一些人成群結(jié)隊(duì)地走向廁所，讓人捧腹大笑。

　　睜閉眼

　　瞧，眼保健操一開始，有些同學(xué)便開始了“狙擊訓(xùn)練”——睜一只眼閉一只眼，趁班干沒注意，開始了“秘密行動(dòng)”班干一轉(zhuǎn)身，他一下子又“有模有樣”地做起眼保健操，班干一走，他又開始做小動(dòng)作，讓人哭笑不得。

　　桌底戰(zhàn)

　　眼保健操只規(guī)定了要閉眼睛，用手按柔穴位，有些同學(xué)就用腳踢踢前面的人，踩后面人的腳，拐拐右人的腿，推推左邊的人，四周的`人感覺后，奮起反抗，“一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭”便在桌底下“開戰(zhàn)”了

　　……

　　怎么樣，我們班的眼保健操是不是很有“特色”啊？

“眼保健操”作文14

　　還記得我們少年時(shí)常常一直在做的眼保健操嗎？是了，還想起得來我們當(dāng)初稚嫩的樣子嗎？可是呢，現(xiàn)在孩子玩手機(jī)看電視是越來越廣泛了，當(dāng)真是讓人無奈。可沉迷于手機(jī)電腦的人卻又不肯做眼保健操可想眼睛那是何其的危險(xiǎn)？

　　不過我們想想大家為什么不愿意做眼保健操呢？我專門調(diào)查過，普遍都是兩個(gè)原因一，時(shí)間太長，而動(dòng)作太繁瑣有些太枯燥。呵，真是個(gè)讓人哭笑不得理由。請(qǐng)問你們每天拿著手機(jī)抱著電腦的時(shí)間會(huì)少于五分鐘，七八分鐘嗎？那是絕對(duì)不可能的少于一個(gè)小時(shí)的那都是繆繆之?dāng)?shù)了，如今竟然嫌棄眼保健操時(shí)間太長？為了自己的眼睛每天就花個(gè)十分鐘就那么累嗎？十分鐘甚至我們隨便調(diào)個(gè)電視節(jié)目，隨便和朋友在手機(jī)聊聊天就是這個(gè)數(shù)目了，可現(xiàn)在只是讓我們花十分鐘，就可以對(duì)我們的眼睛有所保障，這難道是件虧本生意嘛？

　　現(xiàn)在的人們就那么不在乎自己的眼睛嗎？眼睛是心靈的窗戶，世間一切的美麗顏色哪一個(gè)不是需要眼睛才能看到的？有了眼睛，我們才能看到這美麗的世界，這鳥語花香，五顏六色繽紛的世界，如果沒有了眼睛，給我們的只有一片黑暗。又或者眼睛視力嚴(yán)重下降，那么原本清晰迷人的世界，也會(huì)變成模糊一片，還有可能戴上厚重的眼鏡架，這還是什么心靈的窗戶呢？假如心靈的窗戶緊閉，那么一顆完整的心也會(huì)失去原本的.光澤不是嗎？

　　現(xiàn)在還覺得眼保健操是那么的不重要嗎？現(xiàn)在還覺得自己的眼睛視力可以繼續(xù)輕視下去嗎？顯而易見的答案，是絕對(duì)不行再這樣放縱下去了！為自己的眼睛做個(gè)按摩吧，珍惜好自己寶貴的眼睛吧，否則追悔莫及之時(shí)，你的眼睛早已染上了風(fēng)霜……