游泳的作文合集[15篇]
在日常學習、工作和生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家整理的游泳的作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
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游泳的作文1
暑假，我如愿以償參加了游泳班。
游泳池邊，老師教我們游泳的動作及要領，我聽得聚精會神。老師一字一頓的說：“雙手向兩邊劃水，腳板勾起來向外蹬水再收回來”，老師補充道：“手腳配合好才能游走！”老師話音剛落，同學們像一只只被追趕的鴨子撲通撲通跳進水池中，水面上濺起一片片水花。我也迫不及待地跳下水，清涼的水讓我頓感神清氣爽。
老師讓我們沿著游泳池游，能及時發現和糾正我們不規范的`動作。我戴上眼鏡向前游，可是我剛把頭伸進水里，頑皮的小水珠一下子鉆進了我的鼻子里，嗆得我直咳嗽，我立刻對水產生恐懼心理。老師跑過來關切地問我怎么樣，我一邊咳嗽一邊說：“水進鼻子來里了！”“注意憋氣！”老師邊做動作便交代，“學游泳喝幾口水、嗆幾下，沒什么，大膽些！”老師鼓勵我。我勇氣頓生向前游去，憋氣時間越來越長，能游好遠呢、
老師又教我們換氣——游泳時把頭抬起來，嘴張開，吸一大口請再繼續游，這樣潛入水中游泳的時間更加延長些。我自認為自己已經游得不錯了，對老師的規范動作視而不見。該練習了，老師讓我們一個跟著一個游，他在池邊“驗收”。我抬起頭準備換氣，誰知我的頭還沒露出水面，身體就跟著下沉，老師明察秋毫立即把我叫上岸來，又把換氣時的要領動作不厭其煩地給我說幾遍才肯放我下水。直到我換氣運用自如，老師才放心去察看其他同學。
如今，我已經能像魚兒一樣在水中自由地游來游去。學會游泳讓我明白：無論做任何事都要謙虛好學，不能驕傲，只有這樣才能獲取成功。
游泳的作文2
烈日炎炎的夏天，是游泳的好季節。前幾天，我被同學叫到一個露天游泳池去游泳。
一進門，我看見游泳池分為兩個部分：一個是小朋友玩的小游泳池，另一個是學游泳的和一些會游泳的小孩和大人的游泳池，我高興地跳進泳池，水暖和極了！我在大泳池里游了一會兒，確保以前學的沒有忘記，就跑到小游泳池里去看弟弟，一進小游泳池，我感覺這里的水比大泳池里的水要涼快些，可能是因為小池子照不到太陽，所以就涼快些。
這時，一旁的媽媽看我們玩的很歡，就對我說： “我們小時候都沒有游泳池的。更別說有潛水區和深水區。一到夏天就跳進家旁的大河里，在河里游泳。”，我聽了后想，原來我們的生活是多么美好呀！
我游了一會兒，就和同學一起打水仗了，我們一面潑水，一面把身子沉到水里，防止水打到臉上，我看他把身體沉下去了以后，我趕緊游過去，把他按到水里，讓他無法游上來呼吸，當我松開手，把他發上來，我就把水潑到他臉上，打他個措手不及，我們一個逃、一個追的.玩了起來。玩累了，就沉到水底做搞笑動作。等到我們休息完了就比賽誰游得快，到了終點，我突然發現，今天水池里的水比以前淺了一點，我同學也發現了，他說可能是我們長高了，或者是水淺了，我們又玩了一會兒，就各回各家，各找各媽了。
在回家的路上，我把媽媽說的話細細地想了一會兒，覺得現在的生活確實變美好了。
游泳的作文3
今天，烈日當空，天氣特別炎熱，正是游泳的好時機。下午我和媽媽便決定去游泳館暢快地游個泳。
來到游泳館的前臺，我和媽媽每人領了一個號碼，就去更衣室換泳裝。我立馬換好合身的泳褲，戴好漂亮的泳鏡和泳帽，然后走向游泳池。放眼一看：泳池里的人可真多啊！我再看著媽媽的體型擔心道：“媽媽，你這么重會不會沉下去呀？”媽媽卻笑嘻嘻的，連忙擺手說：“不會的，不會的，肥肉會把我浮起來的�！蔽野胄虐胍�。
簡單熱完身，我們便要下水了。起初，我還不太敢，只是小心翼翼地伸出腳碰碰水面。剛一觸及就縮了回去，看著藍藍的池水，我不禁打起了退堂鼓。一旁的媽媽見狀，溫柔地鼓勵我：“萬事開頭難，但一定勇敢地試一試，才會知道最終結果，不是嗎？”我大膽地整個身子融入水中，適應了池水的`溫度，便先就像只小青蛙，兩腳一蹬，雙手左右滑動，游得可快啦；媽媽游泳時像只烏龜慢吞吞的，我一下子就追上她了。接著我改換了一個泳道，調整方向，身體筆直，我吸足一口氣，把頭埋入水中，雙手雙腳協調奮進，直到快沒氣時，我才鉆出水面，回頭一看，哇！我已經游了十米了。身后的媽媽看到我這一成績，直豎起大拇指，大大夸贊我一番。我聽了心里美滋滋的，游得更帶勁了。
我們游了一圈又一圈，才戀戀不舍地離開了游泳館。
啊，今天游泳真快樂呀！
游泳的作文4
暑假里的一天，我參加了游泳的訓練課程，去學習游泳。
第一天去學習，我就爬了起來。我擔心自己會嗆到水，擔心自己會溺水。到了那兒，我站在水邊不敢下去。教練見我很害怕，就說：“沒事，只有1。2米�！蔽衣犃烁ε铝耍鞘俏疫B一米四還不到��！萬一倒在水中怎么辦？教練就讓我放松，不要緊張。我硬是不敢下水。最后，我被教練抱下了水。
被抱下水后，我就在水里瞎撲騰，不知撲騰到什么時候，就扒住了岸邊。教練讓我先把腳勾住岸邊的臺板，掛著指導手臂動作。他把著我的手臂，在水中劃了起來。我照著他給我的方法，發現自己像浮在水上一樣，沒有要下沉的感覺了。
練了幾天后，教練又讓我練腳上的動作。我在反復的練習中掌握了要領。再把手腳結合在一起，便可以在水中自由地游泳了。
我認為很簡單，便嘗試了一次，不料不是顧上手了顧不上腳，就是顧上腳了顧不上手。教練見我手腳很不協調，擔心我在深水區溺水，就讓我在淺水區練習。還告訴我了一個秘訣。通過教練的幫助，我很快學會了蛙泳。
隨后，教練又教我更多的游泳方式。在教練的.反復指導下，我技術變得熟練了。暑假快結束了，我也通過了游泳訓練，學會游泳了。這個暑假過得真充實，我學會了游泳，心里美滋滋的。
游泳的作文5
暑假到了，天氣酷熱難受，呆在家里又太無聊了，該學點什么呢？對！學游泳，既可以涼快涼快，也可以在水中世界過把癮，還可以鍛煉鍛煉身體！嘻嘻！一舉三得。
教我游泳的教練姓卞，是我爸爸的同學，技術可高了，他會游出好多花樣呢！我還有個學游泳的伙伴，和我同班同學，又是同桌，叫倪德明，她平時可比我膽小，不知道游泳的.過程中我們倆會有怎樣的表現？
從此，我的游泳“生涯”就開始了！
第一天一大清早，天空下著蒙蒙細雨，我就慘遭厄運。原來，第一天學的是悶水，我悶了一眨眼的時間，就把頭探出水面，好奇地看看周圍的景致。誰知教練卻按捺不住地把我拉上岸來，我以為什么好事的，在我不經意間，把我抱起來就往游泳池中間扔下去，我嚇壞了，雙手往上拼命地劃，一下，兩下，三下……頭往上一伸一伸，嘴里喊著“救命”，還喝了好幾口水呢！我盼星星盼月亮，才盼到下課。
第二天，第三天，第四天……都學了怎樣擺雙臂。我就是膽小，怕沉下去�？粗叩旅魇嬲怪鴥灻赖纳碜耍笮◆~一樣游來游去。略知皮毛的我，心也癢癢了，學著老師的樣子做了起來，果然就游了起來。漸漸地，漸漸地，我也能“橫渡”游泳池了。
呵呵！我不僅學會了游泳，還明白了一個深刻的道理：做什么事情都要一次一次地去嘗試，只有嘗試了，才知道其中的樂趣！
游泳的作文6
今天是一個令我和弟弟都興奮的日子，因為我們要去迎賓館游泳，我和弟弟都很會游泳，我會蛙泳，自由泳，仰泳，潛水等。弟弟會蛙泳和潛水。我和弟弟還會一個技能，那就是水下翻跟斗，總而言之，我和弟弟的泳技都很高超。
到了游泳館之后，我們都換好衣服，下水游泳我剛一下水，這水真涼��！適應一會兒就好了，適應了一會之后，我一個猛子沖上前去，弟弟沖上前去，我蛙泳時一系列的動作，讓我游得很好。我還會潛水，潛水時帶上泳帽和泳鏡，屏住呼吸，潛下水去。我一般可以在水下待20幾秒，以前的時候可以待個50秒，弟弟現在只可以待個十秒左右，以前的`時候弟弟可以在水下待個30秒。
我在0。6米至1米的地方，從九點有到了十點，覺得沒有太大的意思，我就要去深水區游一下。深水區的高度是1。3米到1。8米，我經常從1。3米有到1。8米，這簡直就是小意思，小菜一碟呀。我仰泳時還可以一直浮在水面上供我休息。
我從一米三的地方游到一米八的地方，花了兩分鐘左右，一個來回五分鐘左右，弟弟只在一米三的地方游。我自由泳游得很快，而且還好，我覺得我的泳技都是非常高超的，還有弟弟的泳技也是是非常高超的。
我們一直從上午九點有到下午一點，這回有的時間真是有史以來我們游的時間最長的一次，這次游的也太爽了吧！
游泳的作文7
在暑假前我不會游泳，因此我很羨慕閔思琦，看到閔思琦在水中如同一條小魚自由自在地游著，我暗暗下定決心：一定要把游泳學會。我向媽媽訴說了我的想法，媽媽說：“既然你這么想學游泳，明天就叫你爸爸教吧!”“哦耶!太棒了�！蔽冶牧似饋�。
第二天，爸爸媽媽便帶我來到游泳館，換好泳衣后，爸爸就開始教我游泳了�！耙雽W會游泳首先要學會憋氣�！卑职终f。于是我把眼鏡帶好，捏住鼻子，潛下水開始數游泳池邊上的格子，“1、2、3、4、5……”我在心里數著，剛數到13，我就覺得有點憋不住了，我在心里暗自鼓勁“加油，加油，再憋一會，再憋一會�！弊詈笪覕档降�25格的`時候浮出了水面。媽媽看我能憋氣這么長時間，便讓我挑戰試著自己游，我鼓起勇氣一頭栽了下去，我用雙手劃了又劃，可就是浮不起來。爸爸說：“你的手是不是只在一個平面劃的?”我點點頭“那你錯了，你的手要向下劃，人才會向上浮起來�！蔽以嚵藥状危m然游得不遠，但是我終于可以浮起來了。我又堅持練習了一段時間，終于可以從小游泳池的一邊游到另一邊了!爸爸說：“你現在雖然會游泳了，但你只會憋氣游一段，游不遠的，現在我們練習換氣游�！蔽医柚“彘_始學習換氣，剛開始時我老是不會換氣，爸爸說多練習就好了。唉!真的，練了一段時間后我終于可以不借助浮板自由換氣了，我好開心喲!
過了幾天，我約了閔思琦一起到游泳館，在游泳池中我們展開了一場激烈的比賽——看誰先游到對面，最終我贏了，而閔思琦卻輸在她有一段時間沒練習游泳了。
在這個暑假里，我不僅學會了游泳，體驗到了游泳的樂趣，還懂得了一個道理：人要學會一種新本領，不僅要有正確的方法，還要有堅持不懈的毅力。
游泳的作文8
在三年級下半學期，放暑假時，媽媽給我報了一個游泳班，我學會游泳后，便愛上了游泳，經常來這個游泳館游泳。
一天，我的好朋友“李福周”，要和我一塊去這里游泳。等我們到了游泳館后，媽媽和“吉葉”阿姨（李福周的媽媽）坐在游泳館外的沙發上聊天，而李福周卻早已經在那里玩了半個小時了。姐姐也來了，可是，由于姐姐不會游泳，雖然這里有一米四的淺水區，姐姐是一米七六的高個子，但是這里沒有像樂達那里的娛樂設施，所以只好在小椅子上坐著。我和李福周在一米四的淺水區，游了一會兒，發現人太多了，于是便游向一米八的深水區。由于我比李福周游得快，所以到了深水區后，見李福周比我慢一大截，于是便躲在一個大人后面，憋了一口氣，潛入水中。過了一會兒，李福周過來了，發現我不在，急急忙忙的準備從梯子上上去，去叫姐姐。
我急忙從水底跑到梯子旁邊，突然把頭伸出水中，“喂，找不到我了吧，我厲害吧！”我得意洋洋地說。“嚇死我了。”李福周說道。
過了一會兒，我們準備去換衣服，我剛上去。就看見姐姐把裝著我和她的衣服游泳箱拿走了，于是我只好等著姐姐，換好衣服。
我正在等姐姐時，看見一個大叔叔從我面前深水區游過去過，比誰游的都快。我突然發現，他沒有右邊的胳膊。我的`心頭一震，這個殘疾人叔叔，雖然少一條胳膊，居然比誰游的都快。這使我明白了，雖然有些人是殘疾人，但不代表他們比我們這些健全的人做的不好！
游泳的作文9
游泳聽起來簡單，做起來難。因為學到后來，它不僅考驗你會不會，更考驗你體力夠不夠，速度快不快。不過最讓我欣喜的還是游泳的過程中會有些意想不到收獲。
這個暑假，媽媽又給我報了游泳“飛魚班”。開始第一節課，老師讓大家互相認識一下，就開始溫習以前學過的“自由泳”，很輕松也很開心。下一節課就教我們新泳姿：蛙泳和仰泳。看看我們掌握要領了，老師就要我們不停地游，游過去再游回來，一上岸，兩腿好像變細了，走路都輕飄飄的；地球的引力好像變大了，大家的手都被拉向地面，頭也都耷拉著，無精打采。第三節課，我準備進更衣室時，突然發現本來十多個女生，那天只來了三個。我心想：人這么少，這么冷清，真沒意思��！難道別人都被累跑了？雖然人很少，那天我卻有了意外的收獲。正是因為人少，本來不熟的`幾 個人，聊著聊著就成了朋友。有人游慢了，沒聽到老師說的動作要領，我們會互相轉告；有人泳帽掉了，我們會立刻潛水幫她撈上來；換衣服時，我們還會還會互相幫幫忙，甚至開開玩笑。就這樣我一下子就多了2個朋友，盡管游泳還是很累，但友誼讓我快樂。
幾節課下來，我不但學會了蛙泳和仰游，而且對游泳更有信心了，游的距離更遠了，而且還結識了幾個新朋友。和朋友們一起游泳讓我很高興。媽媽說：游泳讓我更健康，更友善，更快樂了。我說：游泳讓我朋友更多了。
游泳的作文10
我的課余生活豐富多彩，我最喜歡的是游泳。
暑假的一天，天氣晴朗，萬里無云，太陽火辣辣的，像個大火球，我和小哥哥去游泳館游泳。
游泳館里的人可真多呀！像一條條愛熱鬧的魚到水面上聚會，真有趣！我們也迫不及待的跳下水池，真涼快！
我提議比賽憋氣，哥哥同意了。第一局我沒準備好，嗆了一口水，只好伸出頭。第二局我使勁的吸了一口氣，猛地扎入水中，可哥哥比我更厲害，憋氣時間比我長2秒，真可惜，他贏了。我問哥哥：“你是怎么憋氣的`？”哥哥告訴我：“深呼吸，再迅速下水。”這一次我暗暗給自己加油，先大口喘氣，準備----深呼吸----下水，結果我憋了29個數，哥哥憋了27個數，我以2秒之差險勝一局。我想：只要不斷總結經驗，就能一次比一次有進步。
我們又去玩滑梯。滑梯真高，看到好多小朋友都笑著往上沖，我也跟著人群排隊走�？晌乙簧匣菥秃ε铝�，滑梯真高��！游泳池里的嬉笑聲都小了不少，就像到了9米跳臺的頂端，滑到下面的泳池我會不會淹水？我好害怕呀！哥哥鼓勵我說：“沒關系，勇敢點，只要有了第一次，你就不怕了！”看著小朋友尖叫著，大笑著滑翔，我也暗暗給自己鼓勁“加油，競灃！”下滑，入水，憋氣。我像小鳥一樣從高空落下，又像小魚一樣潛入水中，撥開朵朵水花，太棒了！我喜歡小鳥飛翔的感覺，我喜歡魚翔潛底的感覺。原來只要戰勝自己，就能征服別人。
天黑了，我們才戀戀不舍的離開游泳池。
游泳的作文11
幾天前，媽媽帶我去學游泳。教練是一位非常膽小的旱鴨子。嘿嘿，那是我老媽！
我們來到了蘇州工業園區的星海游泳館。整個大廳，寬敞明亮、漂亮整潔，這里有小賣部、有可供人們休息的長凳。來游泳的人雖多，可也秩序井然。我們買了根烤腸，邊吃邊等。終于輪到了我們進去了。
哇，好大的場館，有的小孩在淺水區嘻鬧、戲水，有的在認真的學習游泳。旁邊高高的滑梯上，不時有尖叫的小孩兒從上面沖落下來，象下餃子一樣，撲通撲通地掉進水里。哈哈，還真挺好玩的呀。
其實，我小時候是最怕游泳的，記得那時洗澡時不小心把水濺到我臉上，我都要哇哇直叫。現在的我，已經今非昔比了。你看，我套著游泳圈，蹦蹦跳跳進了游泳池。媽媽先讓我悶水，我不敢；媽媽讓我跳水，我更不敢；媽媽讓我滑滑梯，我還是不敢�！澳悄愀腋墒裁�？”媽媽生氣了。“我敢套著游泳圈游！”我“理直氣壯”的說�！澳悄憔陀伟伞�。游了一會后，媽媽讓我去滑滑梯�！巴仆胁贿^”，我只好去了。看著別人一個個的滑下去了，我卻還是“望而生畏”。可憐巴巴的邁不動步……經過老媽的再三鼓勵，我終于“膽戰心驚”的兩眼一閉，哧溜一聲，耳邊生風，感覺速度是那么的`快，只聽“撲通”一聲，我連人帶泳圈都落水了。話說回來，我下滑時還真沒害怕，并且還有那么點點刺激，而且還“免費品嘗”了游泳池里的水！哈哈！我還要滑！后來媽媽讓我跳水、悶水，經過努力，我也能漂起來了劍〔還奔浠構謎嬋炷�！两小蕩艙Q峋偷攪恕
回到家里，游泳館里的場面久久的在我腦海里重現。我想，當我們面對挑戰時，是勇敢地迎接還是退縮？……我們只有努力地突破自我，我們才能微笑著面對未來。
我喜歡游泳。
游泳的作文12
今天我特別高興，因為媽媽帶我去游泳了。今天有意義的事不僅是這個，今天媽媽叫了一個會游泳的大哥哥來教我。首先他教我潛水，剛開始的時候我只能潛一秒鐘，大哥讓我們到岸上，讓我看他一口氣能游多遠，我和媽媽一看，哇！他一口氣游了五六米，我和媽媽都目瞪口呆。他說讓我試著游一游，我戴上游泳眼鏡，我把頭往下一沉，看見一個藍色的鏡片，我把這件事告訴媽媽，媽媽一看確實有一個，我們就撿起來放到了岸上。
我們就繼續游，哥哥和媽媽鼓勵我不用游泳圈，試著從游泳池的角落哪游到有二米遠的媽媽哪，剛開始我不敢，媽媽說哥哥在旁邊你不用怕，要是沉下去，哥哥會馬上把你扶起來的，忽然我的.心里有了自信，我作好準備工作，鼓起勇氣游了起來，快到媽媽跟前的時候，我就潛水去游，我一下子就抓住了媽媽的腰，頭一下子就竄了出來，哥哥說：＂我剛開始時爸爸不讓我帶游泳圈游，我學了五次就學會了，你要勇敢不要怕，很快就會了，剛才就不錯．＂我們正玩的高興，忽然我們看到了一些記者，正在采訪大哥哥，采訪完大哥后，讓我們想不到的是他們又采訪了我們，哪時就媽媽說話，我就在我媽的旁邊聽，采訪我之后，我感覺特別高興，游泳也有勁了，我大叫一聲我要上電視了，媽媽也高興的不得了，我就更認真地學游泳了，游的比以前更好了，今天真是雙喜臨門��！
游泳的作文13
暑假的一天，天氣炎熱，知了在樹上叫個不停，爸爸見了便說：“小明，我們去游泳吧！”聽了這個好事，我樂得一蹦三尺高，因為我特別喜歡玩水。
隨后，我們一家來到了游泳場。走進游泳池一看，哇！里面人山人海，大人、小孩都穿著各式各樣的泳裝，在水里玩耍、嬉戲，游泳池里淺起一朵朵浪花。
看到這熱鬧的場面，我迫不及待地就想往下跳，這時，我的`教練時，我的教練——爸爸一把抓住我，對我說：“小明，下水之前，應該先做熱身運動�！甭犃税职值脑�，我連忙上岸做熱身運動。
做完熱身運動，爸爸對我說：“游泳的時候，應該用雙手把水劃開，同時也應該用腳打水，人就會向前方游動。最重要的是要學會憋氣，就是要用嘴巴吸氣，用鼻子呼氣，這樣，水就不會嗆到肺里�！闭f完，爸爸便做了一個示范游了一個來回。我也學著爸爸的樣子，在水里游起來了，果然不錯，真的游動了耶！
于是，我一鼓作氣游了幾個來回，媽媽見我進步這么快就對我說：“小明，你真棒！”正在得意的時候，一不小心嗆了一口水，心理頓時慌亂起來，感覺自己慢慢地沉下去了。爸爸見了，立刻伸出了他那雙強有力的大手，把我拖住。我急忙緊緊地抓住爸爸的手，生怕自己會再次沉到水里。爸爸見我緊張的樣子，哈哈大笑起來，說道：“別抓我的手，就像你剛才那樣游泳。”
聽了爸爸的話，我再次游了起來。不知不覺，爸爸的手已經松開了，我又自由自在地游了起來。��！我成功了！我好開心呀！
在水里的我就像一條小魚兒，歡快地游來游去，十分自在，十分快樂！
游泳的作文14
艷陽高照的夏日，太陽把大地烤的像一塊熱騰騰的燒餅，叫人動不動就汗如雨下，“好熱！好熱！…..”聽得大家更加心煩氣燥，在這時候大家唯一想做的事就是──游泳“趣”！
“快！快！快！不管三七二十一了，游泳去吧！”一聽到要去游泳，我和妹妹立刻變得生龍活虎，欣喜若狂的收拾泳具、泳衣、蛙鏡、泳帽、游泳圈、浮板等的`“裝備”，手忙腳亂的搬上車，浩浩蕩蕩的前往游泳池。
一到游泳池，趕快七手八腳的換上泳裝，我迫不及待的想去龍宮走一趟，和龍王把酒言歡，結交海豚、小丑魚、各種蝦兵蟹將…..等朋友，潛入水底，我如魚得水，仰式、自由式、蛙式……教練教的十八般武藝全拿出來，在這個炎熱的夏日，置身在水里真是悠閑自在呀！
“高空滑水道、漂漂河開放啰！請各位注意安全，游泳池敬祝您玩得愉快！”一聽到廣播，我和妹妹十萬火急的馬上奔向兒童戲水區，想好好的玩一番，里面人山人海，好不熱鬧！大家都像脫韁野馬似的，沖去排隊，哇！溜下來的那一瞬間，就像在玩火山歷險一樣，感覺好舒服，再來就是“漂漂河”了，哇！趴在游泳圈，它會順著水流移動，要是這時想睡覺，絕對是舒舒服服的喔！
游泳真是一個老少咸宜的運動，雖然它是一項運動，但它絕不會讓人汗流浹背。在這種炎熱的夏日，和家人一起去游泳、消消暑，真是讓人回味無窮！
游泳的作文15
一年一度的暑假來臨了，我興致勃勃地到桃花嶺報名參加游泳培訓班。
哇！好漂亮的室內游泳池呀，淡藍的一池水中，已有不少的學員，有的在水里撲騰著、有的在跳水、有的正在學漂、還有的在教練的'指導下再學蛙泳．．．．．.
�。�！嚁！＂教練的哨子聲將我們集中到一起了，何老師讓我們剛做完熱身運動，我們幾個就迫不及待地跳入水中，真是涼爽的沁人肺腑，舒服極了．這時何老師來到我們面前說：
＂同學們，學游泳的第一步首先要學會抱膝憋氣，大家先看我的示范＂．大家一個個噔園的雙眼，只見何老師雙手相互一叉，然后深吸一口氣，再將叉好的雙手緊緊抱住雙腿膝蓋骨下，頭下子里進水里，不一會兒，老師的背部便露出水面．看了老師的示范，我暗暗想：這還不容易，還不如早一點教我們學怎樣游泳好．＂宋一鳴，你先來學．＂我按老師的示范動作，雙手一叉，緊抱膝蓋，頭往下一埋，哎呀！人怎么直往下沉，我嚇得立即站了起來，老師見狀，并沒有＂兇＂我，而是耐心地又給我重新示范了一遍，經過一蕃努力，我終于闖過了抱膝這一關.
初學游泳的第一關，使我從中悟出了一個道理：干什么事都不會一帆風順，只有虛心好學，努力體會每一個細節，才能更快更好地掌握各種技巧.
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