- 難忘的拓展訓(xùn)練作文 推薦度：
- 記一次拓展訓(xùn)練作文 推薦度：
- 相關(guān)推薦
拓展訓(xùn)練作文
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
拓展訓(xùn)練作文 篇1
太陽泛起火紅的笑臉，噴薄四射的光芒映照在我們每個人的臉上。此刻，我們正在接受拓展訓(xùn)練。
渾身透著一股子英氣的教官說：“今天我們要學(xué)習(xí)隊列中的動作標(biāo)準(zhǔn)與軍姿站法，腰挺直，小腹微收，身體稍傾斜60度”，剛開始，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，真是難受，那一二一、立正、稍息、齊步走，一遍又一遍地反復(fù)著。我的雙肩漸漸地感覺到了一點酸痛，雙腿也有了些麻木，衣背上留下塊塊汗斑。教官的嗓子也快嘶啞了，可他仍然地認(rèn)真糾正我們每一個動作。紅紅的太陽發(fā)出熾熱的光來考驗著我們，俏皮的.風(fēng)兒也故意躲起來了，還時不時還幸災(zāi)樂禍地吹來熱氣。
是的，軍訓(xùn)是辛苦的，但是辛苦得讓人難以忘懷。它教會我什么是堅強的意志。我腦海里浮現(xiàn)出在電視里看到的閱兵式的精彩畫面：那筆直的腰身，那昂頭挺胸的氣魄，豪邁而整齊的步伐，伴著那嘹亮的口號，一排排，一列列，那種軍人的颯爽英姿，那股血性男兒的豪邁，讓我為之敬佩，為之震撼，為之感動。
夜幕降臨，高高的夜空上掛著一輪潔白的皓月，我們排著隊來到了營地的電影會場，在電影播放前，有一個拉歌比賽，我們每一個連隊都有自己的歌詞，比那個連隊的人配合得好，最先唱完第5遍歌詞的連隊將被評為優(yōu)秀連隊。最后，我們二連勝利了，我們可高興呢。電影開始播放了，我們專注的看電影……
第二天中午是野炊活動，軍官分配了我們的各自的任務(wù)，有準(zhǔn)備工作的，有負(fù)責(zé)主烹飪的，還有的是撿柴火的呢。準(zhǔn)備工作就緒后，開始做菜了，我們一個個都非常著急，盼望著快點吃到香噴噴的飯菜，一個個搶著放柴火，不一會兒，飯菜的香味兒已經(jīng)彌漫開來，如饑似渴的我們吃得可津津有味呢！
也許，這短短的兩天軍訓(xùn)，是微不足道的，然而它給我們留下了印象卻是無比深刻的。教會我們的不只是那稍息立正的軍式訓(xùn)練，更多的，它讓我們接受了一次意志的沐浴，精神的洗禮。它讓我們學(xué)會自立、自強、自尊、自愛，讓我們稚嫩的心靈變得充盈，讓我們走出父母精心編織的暖巢，勇敢地站出來同風(fēng)雨挑戰(zhàn)吧！
拓展訓(xùn)練作文 篇2
20xx年10月4日，我爸爸組織我們智慧樂園的孩子和家長去參加“挑戰(zhàn)自我、共同成長”的拓展訓(xùn)練。邊走我邊想，有哪些項目呢？所以我又期待又興奮。
我們的第一個項目是“信任背摔”，由一個團隊的所有隊友接住另一個隊友。
該輪到我上場了。我踏上了背摔臺，做好了準(zhǔn)備動作，手被教練綁著，還真疼呀！有些緊張，我喊著“一、二、三”的口號倒了下去，身體彎了一下，仰得不是很好，但下面的隊友，每一個人都獻出了雙臂，把我穩(wěn)穩(wěn)地接住了。開始，我還有一點擔(dān)心，但是，我看見前面的隊友都被穩(wěn)穩(wěn)地接住了，所以我很相信他們，放心地仰了下去。原來，大人們一直用有力的臂膀支持著我們、照顧著我們，給我們力量，只是我們一直沒有發(fā)現(xiàn)呀！
下一個項目是“斷橋”，這是一個高空項目，離地面大約八米高。上面有一塊斷木板，要從木板缺口的這一頭跳到另一頭，而且木板還在抖動。我們的隊長蒲興宇第一個上，他爬上了梯子，站在了木橋上，又退了回去，就這樣進進退退了許多次，他還是不敢跳過去。可是不行，在教練的.訓(xùn)斥下，在隊友的“威脅”和鼓勵下，他終于在二十九分鐘后戰(zhàn)勝自己，跳了過去，全體隊員為他熱烈鼓掌。看到這種情況，我也開始不由自主地恐慌起來了。
終于輪到我了。我鼓起勇氣爬上了梯子，原來，沒有想像的那么恐怖嘛。我向前走上了木橋，木板顫動起來，我也開始緊張起來，啊，離地面真高啊！伙伴們在下面為我使勁加油。我心里默數(shù)著“三、二、一”跳了過去，原來這么輕松啊！我又輕輕松松地跳了回來，降下了地面，用了二分多鐘。
斷橋一小步，人生一大步。人只有先戰(zhàn)勝自己，才能戰(zhàn)勝萬物，困難并不像你想像的那么可怕。伙伴們的鼓勵，給了我們力量，讓我擁有了更多勇氣。
從這次活動中，我有了許多感受。就拿“信任背摔”來說，原來大人們一直默默地支持我們，用手寄托給我們希望。“斷橋”讓我明白了，一個人要學(xué)會戰(zhàn)勝自己的恐懼。“畢業(yè)墻”讓我感受到了團隊的精神和力量，你想想呀，如果我一個人去翻越這面四米高的墻，一定永遠無法穿過，所以要齊心合力呀，才能通過難關(guān)……
這真是有意義的一天!
拓展訓(xùn)練作文 篇3
昨天晚上，寢室里的我們都睡得很香甜，因為要為今天的“拓展”養(yǎng)足精神。
早上，大家按時起床，正在整理內(nèi)務(wù)時，有同學(xué)來寢室串門，說：“今天的拓展訓(xùn)練，你們要做好心理準(zhǔn)備，因為602班有同學(xué)的十根手指就劃破了四根。”啊？我們大驚失色，手忙腳亂地從各自包里翻出創(chuàng)口貼，有備無患嘛。
只聽哨聲響起，老師先帶我們做操熱身。下腰、壓腿、擴胸等，還真“簡單”呢。近一個小時的熱身運動后，拓展訓(xùn)練即將開始，關(guān)于早上那個消息的一幅幅慘不忍睹的畫面開始浮現(xiàn)在我腦海里。
第一個項目是“木樁橋”，走木樁也不容易，因為木樁是吊起來的，而且會搖晃，雖然旁邊有保護網(wǎng)，但網(wǎng)下有水，掉下去也不是好玩的。還算幸運，同學(xué)們都有驚無險地通過了。接著是第二個項目“秋千橋”，大家也都順利過關(guān)。走回來時，我們興高采烈地聊著天，以為拓展訓(xùn)練的難度不過如此。可能大家放松了警惕，第三個項目“鐵索橋”害慘了班里的七位同學(xué)，相繼落水。這座橋的`秋千一高一低，是鐵索鏈子，晃動幅度也比別的橋厲害。看到有同學(xué)掉入水中，大家一陣惋惜。又有同學(xué)掉下去了，我的心里更緊張了，壓力很大。
很快就輪到我過橋了，我的心跳加快，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，隨時會“爆發(fā)”出來。我為了不丟人現(xiàn)眼，只好強忍住情緒，慢慢踏上了秋千。“慢點，加油啊！”我默默為自己打氣，“只有一鼓作氣才行，越慢越累啊。”我小心翼翼地往前走，努力穩(wěn)住每一個秋千，保持平衡，勾一塊停一下。突然，我打了個趔趄，腳底采空，雙手本能抓緊鐵鏈，整個人像被鐵鏈吊住一樣，懸在了半空。慌亂中，我用腳使勁亂踢亂蹬。奇跡發(fā)生了，我勾到了一塊秋千，趕緊拼命站穩(wěn)來，等身子平穩(wěn)后，我才又繼續(xù)向前走去。
我終于順利通過了，腳踏實地的感覺真好。一路中跌跌撞撞，但還是來到了終點，這讓我想起一句話：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹。雖然我沒見到彩虹，但我戰(zhàn)勝了自己的恐懼心理，是多么值得慶幸啊。
拓展訓(xùn)練作文 篇4
在永安社會實踐中心度過的第三天里，我們開展了兩次有趣的拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練讓煩躁的社會實踐生活里添了幾分趣味。
第一次拓展訓(xùn)練是在社會實踐中心度過的第三天早晨進行的。這個拓展訓(xùn)練的名稱叫作“超音速”，意思超過音速傳播的速度，要知道聲音的傳播速度可是每秒三百六十米，怎么樣才能超過聲音傳播的.速度呢?這次的拓展訓(xùn)練是由我們十四班與十三班共同進行的。先把每個班分成三個小組，每個小組都要派一名守關(guān)者到對方班級守住撲克牌，每個小組面前都有一名對方班級派來的守關(guān)者與一～十三的撲克牌，小組先要與守關(guān)者錘子剪刀布，輸了就在守關(guān)者周圍轉(zhuǎn)一圈繼續(xù)錘子剪刀布;贏了就按一～十三的的順序翻牌，翻錯就蓋回去然后深蹲一個并立刻跑回去與隊友擊掌讓隊友出發(fā);哪個組先按順序從一翻到十三哪個組就贏了。當(dāng)教官的一聲哨響，所有人都使出吃奶的勁沖上前錘子剪刀布。經(jīng)過一場激烈的角逐，我們組最終獲得第三名。
第二次拓展訓(xùn)練也在永安社會實踐生活的第三天進行的，只不過第一次是在早上進行的，第二次是在下午進行的。第二次拓展訓(xùn)練是由我們十四班的池教官帶我們進行的，這次拓展訓(xùn)練還是由我們班與十三班共同進行的。這次的拓展訓(xùn)練池教官并沒有告訴我們拓展訓(xùn)練的名稱。這次拓展訓(xùn)練池教官先讓我們一二三，一二三的報數(shù)，報一的分一組，報二的分一組，報三的分一組。每個組玩的時候也要派一名守關(guān)者錘子剪刀布，贏了就進入風(fēng)火輪，輸了也還是繞守關(guān)者一圈;當(dāng)所有人都進入風(fēng)火輪時就開始走，風(fēng)火輪走到終點就馬上離開風(fēng)火輪，開始跳長繩，哪個班先連續(xù)跳五個，哪個班就贏。剛開始我們贏多輸少，但是后來十三班似乎找到了跳長繩的訣竅，在好幾次跳長繩一下子就連續(xù)跳五個，最終十三班反敗為勝。
這兩次拓展訓(xùn)練讓我感受到了一個班的團結(jié)力，凝聚力，使我感觸很深。
拓展訓(xùn)練作文 篇5
春回大地，草長鶯飛。在這個春意盎然的日子里，我們?nèi)熒オ{山公園開展拓展訓(xùn)練。
剛來到營地上的我們驚訝了：為什么我們只能在這塊草地上活動呢？按慣例不都是給我們自由活動嗎？教練笑著對我們說：“我們這次是野外拓展訓(xùn)練，會玩一些你們平時玩的游戲哦！”我們?nèi)粲兴肌酉氯ィ覀兺媪嗽S多童年都玩過的游戲，其中讓我印象最深刻的就是“大風(fēng)吹”和“氣球比賽”了。
我們按照教練的指示，圍成一個大圓圈，向右，圍著圈開始小跑起來。教練告訴我們：“男生是五角，女生是一元。”這可讓我們女生開心得不得了。“你們男生被貶值啦！”沒等我們反應(yīng)過來，教練就說游戲開始。我們喊著口令：“大風(fēng)吹——吹什么？”教練回答：“三元錢！”理所當(dāng)然，三個女生團抱和六個男生團抱都行。這還不簡單？我似乎看透了這個游戲，不屑地擺了擺手。可誰知，教練喊的這一聲，可讓我們一個個瞪著眼睛，張著嘴巴。教練喊的可是三塊五呀！我在腦里飛快的想出了一個策略——搶男生。不出我所料，各個組的女生都展開了強烈的攻勢，扯著男生，不讓他走。唉，沒辦法，誰叫那男生是如此寶貴的五角錢呢？我屢次失敗，我們的隊伍永遠只差件東西——五角錢。可偏偏就餓是男生=5角錢。我們真是聰明一世，糊涂一時呀……當(dāng)然，我們以失敗告終，接受了老師的終極懲罰……
其次，玩氣球也是焦點之一。只見同學(xué)們各個拿著自己的氣球，整裝待發(fā)。這個游戲的規(guī)則是這樣的`？：兩個同學(xué)背靠背，中間夾著氣球，運向終點。要知道，如果壓得太緊，雖然不容易掉，但是很容易發(fā)生爆炸；如果壓得太松，雖然不容易爆炸，但卻很容易掉落，真是輕也不行重也不行，力度真難把握……隨著教練的一聲令下，比賽正式開始！男生女生們都小心翼翼地夾著氣球，不讓氣球掉落或爆炸。一個，兩個，三個，終點處已經(jīng)有好多氣球了，就在勝利來臨時，男生隊卻發(fā)生了事故，氣球掉了！這時為我們女生隊贏得了時候，耶！女生隊勝利！我們開心的比了個“V”字。
這次拓展訓(xùn)練可真有趣呀！雖然玩的是一些小時候的游戲，但恰恰是這些游戲，讓我想起了童年無憂無慮，幸福自在的美好時光。
拓展訓(xùn)練作文 篇6
這種記述方式，并不是我慣常文章的開頭。只是這一次，我想用如此正式的口吻，去記錄我和這些孩子相遇相聚的每一個片段。當(dāng)他們四年大學(xué)畢業(yè)之時，我能將這些片段串聯(lián)在一起，勾勒出獨屬于他們自己的成長日志。此時，面對已經(jīng)畢業(yè)的06軟件的孩子們，我只有無盡的遺憾和愧疚。當(dāng)你們離開我的身邊，卻發(fā)現(xiàn)沒有一張我們的歡樂合影時，我才徹底醒悟我有多么的失職……在一起的三年時間里，我竟然沒有帶你們一起去爬過大黑山、童牛嶺，沒帶你們?nèi)ズ＿厽荆瑳]帶你們一起徒步遠足……除了發(fā)自內(nèi)心的一句“對不起”之外，我只能把這份遺憾埋藏在心里，把對你們的虧欠變成行動，加倍補償給10軟件的孩子們，希望你們能夠理解我，原諒我：不是冷姐太偏心，只是她也年輕，第一次帶學(xué)生，她也不知道該怎么愛，怎么做。
很多事情，只有經(jīng)歷過一次，才知道如何去把握。這一次，我會好好珍惜這個機會，從我和這些孩子相遇的第一面，直到送他們離開校園。開學(xué)整整兩個月了，這兩個月是一個美好的開端。我自以為是的希望這種美好能夠持續(xù)到最后，盡管這多少有些癡人說夢。但很多事之所以能做成，不恰恰是因為有很多“癡人”一直在維系他們的夢不肯輕易醒來嗎？也許我也是其中一個。
拓展訓(xùn)練只是一種手段和方式，一種我曾經(jīng)經(jīng)歷過的手段和方式。看著他們做“無聲有軌電車”的時候，我也回想起我們的.團隊在兩年之前的爭執(zhí)；看著他們“信任背摔”的時候，耳邊還回響著自己喊的那句“我相信你們！”；聽他們分享“畢業(yè)墻”感觸的時候，我仿佛又看到了暴暴當(dāng)初那又紅又腫的肩膀……我知道有些感情只有在這一次次的磨礪中才能歷久彌新。責(zé)任、協(xié)作、創(chuàng)新和永不放棄的精神，才會成為我們成長的基石。
當(dāng)“真心英雄”的音樂響起時，我擁抱了每一個孩子。當(dāng)他們一邊喊著“冷姐，我們永遠愛你”，一邊把我高高拋起的時候，飄揚的幸福感握在我的左手，而沉重的使命感握在我的右手。
現(xiàn)在我只想說，請相信我，讓我握著你們的手，一起度過你們的，也是我的，最美好的青春歲月。
拓展訓(xùn)練作文 篇7
一個金秋十月的下午，王老師興致勃勃地領(lǐng)我們?nèi)ズ：鐚嶒灮剡M行拓展訓(xùn)練。一路上，同學(xué)們嘰嘰喳喳，嘴巴總是停不下來，猜想著實驗基地有什么好玩的，有什么新奇的東西。
不一會兒，我們來到了海虹實驗基地，老師首先帶我們參觀的是各種農(nóng)具的展覽廳，又帶我們參觀了大棚和菜園，認(rèn)識了許多的果樹，真是大開眼界！
最吸引我的是養(yǎng)殖園的小白豬。這些小豬粉嘟嘟的，兩只大耳朵，尾巴甩來甩去圍成一個小圈。小豬懶洋洋地躺在地上，樣子可愛極了！可美中不足的是味道很臭，熏的`得我暈頭轉(zhuǎn)向。
我玩的最開心的要數(shù)蹦蹦床。我們班重量級人物任欽豪與輕量級人物張晉林同時進去蹦蹦床里。張晉林剛爬進去，任欽豪三蹦兩跳開心地玩著，絲毫不顧及張晉林的感受，一百多斤的重量級人物這一跳，把瘦小的張晉林彈得在蹦蹦床上連滾帶爬，連站都站不起來，在上面滾來滾去，頭發(fā)也亂舞著，狼狽不堪，好不容易任欽豪停下來喘一口氣，張晉林連滾帶爬地半立起身懇求道：“任欽豪，讓我跳兩下！”可任欽豪似乎沒聽見，喘了一口氣又跳了起來，張晉林好不容易爬起身，又給蹦得滾成一團。“時間到，你倆下來吧！”老師發(fā)出指令。張晉林不服氣，氣呼呼地大聲為自己辯解：“我連跳都沒跳一下，憑什么下去？”任欽豪卻心滿意足地到其他地方又玩去了，只剩下垂頭喪氣的張晉林。
終于輪到我玩蹦蹦床了。我麻利地爬上蹦蹦床，跳了起來，我首先掌握了平衡，跳起來，借助蹦蹦床的彈力，我蹦得很高，估計快到一米了。我越跳越有勁，老師還讓我獨自在蹦床上照了一張。旁邊任欽豪不滿地大喊：“趙彥晶，快下來，該輪我了！”我卻調(diào)皮地向他努努嘴：“哼，偏不給你玩！”
不知不覺，兩個小時過去了，但我的心似乎停留在了海虹實驗基地，至今回味無窮。
拓展訓(xùn)練作文 篇8
20xx年10。4號早上我們公司36人迎著朝陽踏上一場2天一夜的心靈旅途，有好奇，有忐忑，有不安，懷著各種心情跟隨著我們迷人的經(jīng)理和兩位帥氣的教練到達煙臺磁山度假公園開始我們的訓(xùn)練。
2天一夜中教練很用心的為我們設(shè)計了很多游戲，給我印象最深的還是“孤島求生”，我們整組19人被分成3隊，一隊4人是自由島的，他們完全自由，一隊5人是啞人島，不能說話，一隊10人是盲人島，被蒙住眼睛，連任務(wù)書都看不到。三隊分散到場地不同的'地方，由教練發(fā)給每隊一份任務(wù)書完成各隊任務(wù)后再共同制作雞蛋飛行器。計時1個小時。游戲開始各隊自然而然很努力的去拼著各自的拼圖即使拼圖怎么拼都不完整，教練在旁邊很著急的讓我們好好看任務(wù)書我們還是不當(dāng)回事，甚至任務(wù)書被風(fēng)吹走我們都不知道。我是自由人，我卻忘了盲人島的同事正圍成一圈坐在太陽底下等著我們借他們一雙眼，忘了啞人島的同事不能說話我還朝他們大聲吆喝要他們回話，雖然我們最好基本完成了任務(wù)，但整個過程卻是千辛萬苦，亂成一團。其實每項工作都有他的規(guī)范和流程，正如每個游戲都有他的規(guī)則，在進入工作狀態(tài)之前，必須去了解去熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)，如果我們在拿到任務(wù)書的時候仔細(xì)看，我們就會發(fā)現(xiàn)任務(wù)書上寫了一句“人和物品掉入水中被沖到啞人島”這就說明自由人可以拿著東西去啞人島，跟啞人島的同事一起完成任務(wù)，那么我們會很快的完成拼圖，去到盲人島。在工作中我們往往被一些所謂的條條框框所束縛，被一些一次或幾次的打擊所嚇倒，慢慢的沒有了自己的立場和原則，沒了自己的特點和想法，慢慢的被周圍所同化，沒了自己最初的夢想和激情，過起了別人認(rèn)為對的生活，可是好好問問自己的心，有時候即使少數(shù)服從多數(shù)，但多數(shù)不一定是對的，許多時候要堅持自己。
每個團隊都會遇到很多困難，面對不可能完成的任務(wù)，我們沒有選擇放棄和退縮，因為我們每個人都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。團隊精神在那一刻顯得如此光芒四射，熠熠生輝。這正是我們現(xiàn)實工作中所缺少的。
在一次一次的游戲中我們慢慢少了相互埋怨，多了溝通和協(xié)作，希望我們以后的工作會跟這次拓展一樣，越來越和諧，越來越團結(jié)。
【拓展訓(xùn)練作文】相關(guān)文章：
難忘的拓展訓(xùn)練作文08-10
戶外拓展訓(xùn)練的感悟05-06
團隊拓展訓(xùn)練感悟03-01
拓展訓(xùn)練培訓(xùn)感悟03-07
素質(zhì)拓展訓(xùn)練體會08-09
記一次拓展訓(xùn)練作文07-06
野外團隊拓展訓(xùn)練個人感悟02-28