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時(shí)間:2024-09-26 12:44:52 好文 我要投稿
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  每到用餐時(shí)間,有些家長就感到頭疼不已,因?yàn)楹⒆硬粣鄢燥垼燥埖臅r(shí)候總是拖拖拉拉的,有時(shí)一頓飯能吃上2個(gè)小時(shí)!面對這種情況,家長該怎么應(yīng)對?趕快跟著小編一起來看看解決孩子吃飯慢的方法吧!

孩子吃飯?zhí)侠趺刺幚?/></p><p>  有的孩子不僅不愛吃飯,而且吃飯很慢,還要家長軟硬兼施。這樣不僅不利于寶寶的營養(yǎng)吸收,還對家長造成麻煩。那么,有什么辦法可以讓孩子吃飯不拖拖拉拉嗎?</p><p>  <strong>一、孩子吃飯慢的原因</strong></p><p>  ①動(dòng)作失衡:孩子眼、手不協(xié)調(diào),能夠用筷子和湯匙,可是卻拿不穩(wěn),比較費(fèi)時(shí)費(fèi)力。</p><p>  ②腸胃問題:孩子有飽脹的感覺,吃下去胃有點(diǎn)不舒服,最后就慢下來了。</p><p>  ③牙齒問題:比如孩子的牙齒上下顎咬合不緊密,牙齒缺乏鈣質(zhì),咬東西的時(shí)候就會(huì)比較地費(fèi)時(shí)間,這樣導(dǎo)致嘴里無法含太多的食物,必須分批、小口地進(jìn)行咀嚼才行。</p><p>  ④不喜歡今天的菜:飯菜不好吃,或者不合小孩的口味。</p><p>  ⑤不覺得餓:例如今天的運(yùn)動(dòng)量太少、上一餐吃得太多了或者飯前剛剛吃了東西。</p><p>  ⑥吃不完自己碗里的飯:有些爸媽生怕孩子吃不夠,于是會(huì)給孩子盛太多飯,當(dāng)孩子看見那么一大堆食物擺在自己面前時(shí),心里會(huì)很有壓力,導(dǎo)致胃口消失。</p><p>  ⑦向父母提條件的資本:覺得是父母在求他吃,故意吃得很慢,以便在父母要求他快些吃時(shí)提出自己的要求。</p><p>  ⑧喜歡在餐桌上和家人聊天:以為吃飯時(shí)全家人聚在一塊,氣氛輕松,可以聊天,談?wù)勛约核l(fā)生的事,也想聽聽家人談?wù)撏饷姘l(fā)生的事。</p><p>  ⑨孩子的心情不太好:孩子今天有心事,比如受了什么委屈、挨家長批評(píng)了或者被其他事情嚇到了,心情不好會(huì)食不知味,吃飯的速度就會(huì)慢下來了。</p><p>  <strong>二、孩子吃飯慢怎么辦</strong></p><p>  ①樂食,良好的餐前情緒,是寶寶增加食欲的重要措施。如果家長經(jīng)常逼迫孩子吃飯或在吃飯時(shí)斥責(zé)小孩,這樣就會(huì)讓他厭惡吃飯。</p><p>  ②佳食,要多變化樣式、口味,讓孩子每天對食物感到新奇。</p><p>  ③隔食,偶爾孩子到吃飯時(shí)間后仍然不覺得餓,這時(shí)不要硬要求他吃,隔一段時(shí)間讓孩子再次嘗試。</p><p>  ④管食,要避免孩子單獨(dú)進(jìn)餐,要在孩子吃飯時(shí),進(jìn)行正確的管教和指點(diǎn)。</p><p>  ⑤雜食,雜食充分體現(xiàn)食物之間營養(yǎng)互補(bǔ)的原理,是孩子獲得全面、均衡營養(yǎng)素的有力保證。</p><p>  ⑥淡食,這是你與你的孩子的一大飲食健康原則,包括少鹽、少油、少糖等內(nèi)容,讓孩子從小就有良好的飲食習(xí)慣。</p><p>  ⑦鮮食,當(dāng)然,這是孩子與全家的又一飲食原則。絕大多數(shù)食物均以新鮮為上,許多“活營養(yǎng)素”可得以保持。提倡“鮮吃鮮做”、“不吃剩”。</p><p>  ⑧同食,盡量做到吃飯時(shí)間,全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣,并規(guī)定孩子須吃完自己的那份餐,如果不吃完,就算等下餓了,也不再給他任何零食。孩子慢慢便會(huì)養(yǎng)成定時(shí)、定量的同食習(xí)慣。</p><p>  溫馨提示:孩子吃飯速度慢其實(shí)無所謂,細(xì)嚼慢咽還有利于健康,如果沒有著急的事情,孩子吃飯慢一點(diǎn),爸媽不應(yīng)該對孩子發(fā)脾氣,要正確引導(dǎo)孩子。爸媽可以采取鼓勵(lì)式的方法,讓孩子調(diào)整吃飯速度。</p><p>  小編總結(jié):家長只有找出孩子吃飯慢的真正原因,再結(jié)合一些小方法對孩子進(jìn)行引導(dǎo),才能有效解決孩子吃飯慢的問題。</p><script>s(

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