運動也能引發腎痛

　　運動腎疼可能是腎結石、腎下垂、腎囊腫、腎盂腎炎、腰肌勞損、其他等原因引起，可在醫生的指導下，通過藥物治療和手術治療等方式進行改善。下面是小編為大家整理的運動也能引發腎痛，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　運動也能引發腎痛

　　腎痛是腎皮質化膿性感染，為葡萄球菌經血運進入腎臟皮質引起，形成膿腫時稱為腎皮質膿腫式化膿性腎炎，幾個膿腫融合則稱為腎痛。

　　最近，很愛運動的袁小姐有了點麻煩，她發現自己在運動后，脊柱后面靠近腰部的左右兩塊經常隱隱作痛，有時連睡覺都要在腰下墊個枕頭。這個地方是腎臟的位置，不會是自己的腎出了什?問題吧?

　　專家介紹，這種癥狀其實可能是由於長期保持一個姿勢造成的腰肌組織痙攣，“腎痛”并不一定都是腎出了問題，所以不必太驚慌。

　　一般來說，除了輸尿管結石會讓人感到劇烈的疼痛之外，腎臟的其他疾病發生疼痛的可能性并不很高。有人認為腎部發酸、發脹似的疼痛多半都是由於長時間采取坐姿或是走了很長的路之后，不夠強壯的腰部肌肉跟人體提出的“抗議”。如果是腫瘤等惡性疾病反而在初期沒有什?特別的感覺。

　　對於這樣的“腎痛”，最好的治療方法就是堅持做“小燕飛”的動作：面部向下俯臥在床上，然后在膝蓋保持伸直的情況下，將雙臂向后背，然后上身向后仰，腿部則往上抬，讓身體的兩端都離開床，并保持一段時間。孫主任說這樣的練習最重要的是堅持，如果能每天做兩次，每次保持幾分鐘的話，兩三個月后就會見到效果。

　　腎痛的原因

　　最常見的致病菌為金黃色葡萄球菌，細菌可以由其他部位化膿病灶經血液進入腎臟、例如癤、痛、膿腫、感染傷口、上呼吸道感染、及腎鄰近組織感染等。初期病變局限于腎皮質形成多發微小膿腫，繼之可集合成多房性膿腫，部分病人可由小膿腫融合成大膿腫，成為腎痛，少數病人到晚期，近皮質腎痛可穿破包膜，發展成為腎周膿腫，近腎盞的膿腫可穿孔向腎盂引流，則尿中可找到細菌。

　　腎痛的癥狀

　　早期可無癥狀，原發感染灶可能已愈而被忽視，后期出現腎區痛，突然發病，伴寒戰，高燒、食欲不好等菌血癥或毒血癥表現，患側腎區痛、壓痛、叩壓痛，有時因腰痛影響腿部活動不適，可觸及腫大的腎臟，腰部肌肉腎張。

　　有感染灶病史，如上呼吸道感染、癤、膿腫、傷口等。高熱，塞戰，菌血癥的表現、腰痛、腰部壓痛、叩擊痛、并可摸到腫大的腎臟，輔以尿血檢查、B型超聲及CT檢查可以診斷。

　　腎痛的輔助檢驗

　　血白細胞增多，分葉核細胞增多，血液細菌培養可呈陽性;

　　尿內可有膿細胞，尿培養有細菌生長，尿沉渣涂片染色可找到細菌;

　　腹部X光平片顯示患腎增大，腎影模糊;

　　靜脈尿路造影顯示病變區腎盞受壓變形;

　　B超顯示出不規則的膿腫輪廓，膿腫為低回聲區;

　　CT腎掃描顯示出圓形無血區，CT值介于囊腫和腫瘤之間。

　　腎痛治療

　　應用足量的抗生素：例如青霉素、羧芐青霉素，先鋒霉素，早期常能治療，確診之后早期引流，能使全身癥狀減輕，減少病人消耗，腎痛引流不暢，腎臟破壞嚴重必要時行腎切除術，并發腎周圍膿腫，應行腎周圍切開引流，腎痛擴創引流術。

　　運動腎疼是怎么回事

　　1、腎結石：是指沉積在腎臟部位的結石，如果在運動時腎臟部位的結石移動幅度比較大，容易對腎臟黏膜造成摩擦，刺激到腎臟神經，可使患者出現運動腎疼的癥狀。如果腎結石較小，可在醫生的指導下多喝水，還可使用排石顆粒，幫助結石排出，如果腎結石較大，還可行體外沖擊波碎石術、經皮腎鏡碎石術等手術。

　　2、腎下垂：是指腎臟隨呼吸活動所移動的位置超出正常范圍，運動時腹壓降低，從而引起腎下垂，導致患者出現運動腎疼的癥狀。通常可在醫生的指導下使用補中益氣丸、六味地黃丸等藥物，以進行治療。

　　3、腎囊腫：是指發生在腎臟部位的囊腫，患者通常會出現患側腹痛或胃部脹痛的癥狀。在運動時因為身體晃動幅度較大或引發囊腫破裂，就會引起運動腎疼的癥狀，患者可在醫生的指導下行囊腫穿刺術等手術治療。

　　4、腎盂腎炎：通常是因為細菌感染引起，因為炎癥對腎臟的刺激，從而容易引起腰部酸痛的癥狀，在運動后使癥狀加重，可表現為運動腎疼。患者可在醫生的指導下使用鹽酸環丙沙星片、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物進行治療。

　　5、腰肌勞損：通常是因為過度負重、腰部活動的姿勢不良等原因引起，腰部肌肉、筋膜以及韌帶可發生損傷，從而引起腰部慢性無菌性炎癥。在運動時如果對腰部損傷的肌肉、筋膜以及韌帶發生牽拉，就容易引起腰疼的癥狀，使患者出現運動腎疼的感覺。通常可在醫生的指導下使用布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。

　　6、其他原因：例如馬蹄腎、輸尿管結石、腎盂輸尿管連接部狹窄、腰椎骨質增生、胃炎、感染等因素，也可能是由于劇烈運動后交感神經興奮，導致腰部肌肉痙攣、疼痛引起。通常需要根據不同原因治療，例如輸尿管結石可以進行手術治療。

　　如果患者的癥狀一直得不到緩解，應及時去正規醫院腎臟內科進行檢查，例如叩診、泌尿系統彩超等檢查，明確病因，積極配合醫生進行治療。

　　大量運動后腎痛怎么回事

　　第一：首先，可能是生活中的急性腰扭傷后，或者在高壓的工作，學習環境中長期反復的由于久坐，久站而造成的腰肌勞損所引起的，以及這種扭傷或勞損的治療不及時、處理方法不當所引起的后腰痛，這種后腰痛可以通過做早操，跳廣場舞，晨練等運動來緩解

　　第二：長期反復的過度腰部運動及過度負荷，如長時間的久坐、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處于高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損，例如那些坐辦公室工作的群體，在久坐看電腦的這種工作習慣下，應一段時間起來做伸展拉伸四肢來緩解這種癥狀

　　第三：慢性腰肌勞損與氣候、環境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損，那些久坐辦公室的群體，由于多受空調的影響，氣溫過低，也會引起這種后腰痛，睡的床如果處在一個陰暗潮濕的環境中，也會引起這種后腰痛

　　注意事項

　　要注意自我調節,勞逸結合,盡量避免長期固定在一個動作上和強制的彎腰動作,比如站久了的時候可以蹲一蹲,因為蹲下不僅使腰腿肌肉得到放松休息,而且也減少了體能的消耗。再者就是注意生活中的各種姿勢,如從地上提取重物時,應屈膝下蹲,避免彎腰加重負擔;拿重物時,身體盡可能靠近物體,并使其貼近腹部,兩腿微微下蹲;向高處取放東西時,夠不著不宜勉強;睡眠時應保持脊柱的彎曲等，當然避免潮濕和受寒也是不容忽視的

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