用紅花泡腳有什么功效作用

　　導讀：紅花泡腳的功效與作用。在冬季用中藥泡腳是很好的養生保暖方式，那么用紅花泡腳有什么功效作用呢？紅花泡腳的功效與作用，一起來看看。

　　紅花泡腳的功效與作用

　　紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經，祛淤止痛。冬季容易發生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預防作用。

　　取紅花10-15克（大約一小撮）按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預防和改善凍瘡。每到冬天，有人的手腳經常會發生皴裂和破皮，但是一旦出現這種情況，又需要很長時間恢復。選擇用紅花來泡腳，也可以在一定程度上預防這種情況的發生。如果用30-50克的干艾草和10-15克的紅花同時煮水用來泡腳，還可以改善血液循環，預防和減輕靜脈曲張、末梢神經炎。

　　如果血液循環不好，平時手腳容易發麻，或者下肢出現淤血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。泡腳后，不僅能夠使血液循環問題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳，還能起到一定的治療作用。

　　另外，專家認為艾葉和紅花均有溫經、散寒、活血、通絡的作用。所以，高血壓患者不宜用此方泡腳，可能會引發血壓的波動。

　　注意，泡腳的時候，對紅花放入也要適量進行，不宜放入的過多，否則對自身健康也是會有損害。而且長期選擇這樣藥物泡腳，對身體各方面也是有很好改善，因此對它的選擇都是可以放心進行的。

　　中藥泡腳對泡腳盆的要求是很有講究的，既然是泡腳，就要體現出一個“泡”字來。不能隨便拿一個盆放點水就行，那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳足療。泡腳盆的選擇，一起來看看。

　　泡腳盆選擇要求

　　1、質地應無害、安全、保溫性能好。

　　2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米，沒過踝關節。

　　3、結構可買一些具有物理治療功能的浴腳器。

　　選擇一個正確的泡腳盆往往可以達到事半功倍的效果的，結合這些特點，建議選擇一些功能型的比較好的泡腳盆。

　　除了對泡腳盆的選擇，泡腳的方式也非常重要。泡腳的正確方法，一起來看看。

　　泡腳的正確方法

　　1、泡腳前

　　需要選擇泡腳桶，中藥泡腳一般使用木質材料的泡腳桶，這樣吸收藥物的效果更好；中藥泡腳水溫度控制在40度左右，深度要沒過腳踝。

　　2、泡腳時

　　在泡腳的過程中，最好用手按摩腳部，按摩方法如下：

　　（1）推法：腳底板上半部“人字形”下約1厘米處，為腎反射區。雙手大拇指并攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發熱為止。此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。

　　（2）壓揉法：腳底后跟內圓上方中間的位置，為失眠反射區。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜；再揉3到5分鐘，至發熱為宜。此方法對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。

　　（3）刮法：用雙手食指關節用力刮腳踝骨以下內外兩側36次，至有酸痛感為宜。對前列腺等疾病有一定幫助。

　　3、泡腳后

　　一般泡腳30到40分鐘即可，泡腳后，如果覺得中藥水臟的話可以用熱水洗腳，完成后要注意腳部保溫。

　　注意，皮膚有新的破損、傷口時要暫停使用中藥泡腳。另外，中藥泡腳只能起輔助治療作用，千萬不要把它當作治病方法，以免耽誤病情。

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