預防暈車的方法

　　主要與影響耳內前庭器有關，高濕、高溫、通風不良、不悅氣味、情緒緊張、睡眠(睡眠食品)不足、過度疲勞、饑餓或過飽、身體虛弱、內耳疾病等均容易誘發此病。

　　易患本病的患者，平時要加強體質鍛煉。乘車、航海、乘機前不宜疲勞，適量飲食。乘車時保持鎮靜，閉目養神，坐位時頭部支靠在固家靠背或物體上，環境要安靜，保證良好通風。

　　在旅行前1—1.5小時服用抗暈動物，如乘暈寧20—25毫克，異丙秦25毫克，哎吐可服用胃復安10-20毫克，每日3次，鎮靜用安定等，可避免或減輕暈動病發作。

　　怎樣防止暈車

　　1、乘車前1小時左右，將新鮮桔皮對準兩鼻孔擠壓，吸入噴射出的帶芬芳味的油霧。

　　2、將風油精搽于太陽穴，亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

　　3、盡量坐在車廂、機艙的前部中心，可因受震蕩較少而減輕發病癥狀。

　　4、飲食不宜過飽，束緊腰帶，減少腹中臟器的震驚，亦有助于減輕癥狀。

　　5、將鮮姜片隨時放在鼻孔下面聞。也可將姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定最好。

　　6、乘車前喝一杯加醋的溫開水。

　　7.乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處。

　　出游坐車暈車如何預防

　　出游遇到會暈車就很容易讓人游興全無，那么怎樣預防暈車呢?防止暈車有哪些有效的小偏方?

　　1.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

　　2.蘇打餅干：這雖無法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達胃部之后，可以吸收那里過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。

　　3.可口可樂及果汁：可幫助兒童紓解暈機。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對你有效的一種。

　　4.榨菜：“暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內耳不平衡的狀態，從源頭上阻擊暈車”。此外，榨菜中含有維生素B1，對神經有安撫作用。因此，平時經常暈車的人，長途旅行時隨身帶上點榨菜，就能在觀賞車程中美景的同時，收獲美好的心情和健康的身體，一舉多得.在吃榨菜后可多補充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等

　　5.風油精：乘車途中，將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

　　6.鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

　　7.桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

　　8.橄欖及檸檬：暈車的初期使你產生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內，產生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現惡心的初兆時，吃點橄欖，有助于消除惡心。

　　9.胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。

　　10.傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

　　11.指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)

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