頭發稀少怎么解決

　　頭發稀少的原因

　　1、受愛美心理的影響，女生都喜歡扎馬尾辯，這樣極易造成對頭發的拉扯，時間久了，也容易導致脫發的發生，最終造成女性頭發稀少。

　　2、女性內分泌失調或甲狀腺功能異常也會影響到頭發，使其變得干枯、易折，明顯出現頭發稀少現象。

　　3、在現在快節奏的生活狀態下，女生也開始面對越來越大的生活、工作的壓力，這樣也很容易導致頭發稀少產生。

　　4、隨著審美觀的改變，女性燙發染發越來越普遍了，這樣自然會嚴重傷害頭發的，從而導致頭發稀少的產生。

　　頭發稀少的護理方法

　　1、適當使用護發產品

　　使用護發素的目的是要發絲更加垂順，然而使用太多就會讓頭發都軟塌塌的服帖在頭皮上，所以在護發產品的選擇上是有技巧的，盡量避開瓶身標有“滋潤”“順滑”或“柔順”字樣的護發素，會讓清潔完的發絲更加蓬松豐盈。

　　2、巧妙運用吹風機

　　在吹頭發的時候采取低頭吹的方法，邊吹邊用圓梳輔助梳理，這樣把發根逆向吹干可以讓發根自然立起，增加發根支撐力，發型更蓬松，看起來發量變多。

　　吹干頭發以后，臉周圍的頭發用魔術粘發卷卷好，等待20秒后拆開，輕柔的用手指梳理頭頂的頭發，可以將手指插進頭發里然后輕輕往上提，固定發根的支撐力，這樣能保持頭發的豐盈度。

　　3、各種頭發造型產品必不可缺

　　對于發質細軟的女生而言，讓頭發看起來更濃密可以借助噴霧的幫忙，梳理好頭發以后，在發根噴少量的豐盈噴霧，如果沒有專門用于發根的產品，可以用摩絲或者定型噴霧替代，但是一定要控制好量，否則有適得其反的效果。

　　4、層次感為造型加分

　　具有層次感的發型比發尾厚重的造型看上去更加飽滿，也更容易打理出蓬松的效果，所以不妨在理發的時候多試試層次感的發型。

　　5、切勿保養過度

　　過于頻繁的梳頭也是保持發絲濃密的大忌，如果頻繁梳理發絲會讓發根部分的油脂通過梳子轉移到發干上，從而讓發絲更加沉重，造型也變得更加扁塌沒型，在梳子的選擇上盡量選擇寬齒梳，以減少與發絲表面的接觸。

　　6、保持運動

　　每天焦慮不安會導致女性脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對于女性而言，保持適當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力，是女性脫發日常注意事項。

　　7、充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，睡眠充足，可使毛發正常新陳代謝。盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。

　　8、去除壓抑感

　　精神越壓抑，脫發越快，女性要保持愉快的心情，防止頭發早白早脫。

　　9、戒煙限酒

　　抽煙會使頭皮毛細管收縮，影響頭發正常生長，而喝酒，特別是熱白酒，會使頭皮產生熱氣和濕氣，最終引起脫發。

　　10、經常梳頭

　　每天梳頭多次，增強發根部的血液供應和頭發的營養，促進頭發生長。

　　11、避免頭發損害

　　女性脫發日常注意事項是不要使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。染發、燙發間隔時間至少3-6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護，以防止女性脫發。

　　12、正確對待脫發問題

　　科學家發現，在頭發的生長期中，包裹毛囊的膠原纖維網的硬化阻止了毛囊發育，進而導致頭發缺乏活力，變得稀疏。隨著毛發生長周期的循環，毛囊變得越來越狹窄，直至最后，毛囊中只能形成一個細細的絨毛。伴隨脫發現象的繼續，能夠進入生長期的頭發越來越少，最終導致頭發濃密度降低。

　　另外，頭發稀少可以多吃含鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物，促進頭發的健康生長哦。

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