關于全腦速讀記憶的感知途徑

　　關于全腦速讀記憶的感知途徑：

　　全腦速讀記憶是以視覺感知為主要的感知途徑，在這個閱讀過程中，視覺對文字信息進行直接加工占據了主導地位，從而使得靈敏的視覺機能，成為能否成功達到全腦速讀記憶學習狀態的重要生理保障！

　　視覺系統，是人類最重要的感覺通路。人的外界信息的90%以上是經視覺系統傳入大腦。在視覺系統中，最重要的感光部位是視網膜，視網膜上的感光細胞通過雙極細胞與神經節細胞相聯系，再通過視神經將信息傳至大腦。在視網膜的中心有一處叫中央凹，它是視錐細胞最密集的區域。落在此處的物像，比落在視網膜其他任何部位都顯得更加清晰。但中央凹所能看見的，不到整個視野的4萬分之一。如果在 60厘米外看一行印刷體字，大概只有3個字是落在視野中心，我們在傳統閱讀中利用的主要是這部分視野。

　　落在中央凹以外的信息，表現為離中央凹越近，形象越清晰，全腦速讀記憶正是利用離中央凹最近的15度角以內的準清晰區視覺來感知信息的，這部分視覺表現在距眼30—40厘米處的書頁上時，為9。5—10厘米，正好是32開書的正常版心寬度，即1行所占用的寬度。所以我們講，全腦速讀記憶是建立在我們既有生理基礎上的科學可行的訓練方法。

　　我們在閱讀的過程中不能一個詞一個詞地讀，逐字閱讀速度慢，而且不利于將詞與詞聯系起來理解，見木不見林。科學的閱讀方法是以意群為單位進行閱讀，要訓練我們的整體感知范圍。以意群為單位進行的閱讀符合人類眼睛的閱讀習慣和人類的理解習慣。科學家發現，閱讀時人的眼睛不是持續地移動，而是跳躍式移動。兩次跳躍之間有一次停頓，停頓的時間稱為一次“眼停”，約四分之一秒。每次“眼停”的感知到的信息數因人而異。一般的讀者每次“眼停”可看到1—2個字或詞，經過訓練，每次“眼停”可感知一組詞，一段話。意群劃分的大小反映出了一個人閱讀能力的強弱。我們開始訓練時可劃分小一些，以后逐漸增大。

　　經過訓練的人與沒有經過訓練的人，差別是很大的。我們都知道飛行員的“眼力”特別好。這里的“眼力”不僅是指視力好，同時也是指視覺范圍廣，穿透力強，在短時間內能辨認出前方敵機的架數和型號。那么，飛行員的好眼力是與生俱來的.嗎？當然不是，是經過訓練獲得的。在第二次世界大戰期間，英國空軍面臨一個嚴峻的問題：許多駕駛員在飛行過程中不能及時地辨認遠處的飛機，他們的瞬間感知能力亟待提高。為此心理教育家設計和發明了一種叫做“速視儀”的裝置，他可以讓敵機和友機的形象在屏幕上以不同的時間和不同的尺寸顯示，然后逐漸縮短顯示的時間和尺寸。人們驚奇地發現，當小得像一個斑點似的飛機圖形，以1/500秒的速度在屏幕上閃過時，經過訓練的飛行員仍可辨認。人眼的瞬間感知能力是多么的強大啊！

　　此項發現，對快速閱讀記憶產生了巨大的推動力。經進一步研究發現，人眼可以在1/500秒的時間里辨認4個非常小的字母。現在美國人的平均閱讀速度是每分鐘200個單詞。我們A卷考生的英語閱讀速度才是每分鐘70詞。可見，人們在閱讀速度上的潛力是多么的巨大！當然要提高閱讀速度只有大量閱讀，快速閱讀，提高我們眼睛的感知能力。

　　我們準備開始閱讀。但請先別開始讀書的內容。這里有一些需要預先完成的步驟。

　　1、消除所有干擾因素。

　　除了閱讀內容以外的任何可能引起你思考或注意的內容都應該移除。旁邊有人在對話？聚會？電視？或者是一個不舒服的座位？背景音樂？（OK OK， 我知道很多讀者是大學學生，會常常強調聽著背景音樂他們會“學得更好”。

　　你可以繼續這么認為，但這是錯誤的。可能你會“喜歡”這種方式，但你并沒有學得更好。任何可能占據你大腦的東西都會降低你的注意力，哪怕是在“大腦的背景”里降低！如果你愿意騙自己的話那就繼續吧，但如果你真的愿意認真對待快速閱讀，消除這些干擾因素吧。）

　　2、問你自己：我的目的是什么？

　　為何讀這本書？它屬于哪類作品？傳統作品或是用來消遣時間的虛構作品？為何要匆匆地讀完它？像吃悠閑晚餐一樣，坐好后一口一口地慢慢品嘗，在大腦中慢慢將這些可口的段落反復思考。或是某門課的補充閱讀，你對它的中心思想一定比較熟悉。

　　想一下閱讀這本書的原因。或是即將會對這些補充閱讀進行考試？也許是為了尋找一些新的想法而閱讀？又或者是你需要為他寫一篇書評。最后還可能是你要向他人教授它。每次閱讀時的目的有很多種，對吧？在你打開書之前，花一分鐘時間告訴自己你閱讀它的目的。它能很大程度上決定，從此刻起，你將會如何閱讀這本書。

　　3、先來個10分鐘的瀏覽。

　　花上10分鐘或是更少的時間先瀏覽一下整本書。如果你還沒這么做過，那就先完成它吧。將每本書當作是一個七巧板。將所有內容倒出來，在將所有內容重新置于一處之前先把所有頁面進行組織。閱讀封面以及封面上的所有書評。然后瀏覽一下作者簡介。直接翻至目錄頁并看看能否從該頁了解到全書的所有內容。瀏覽全部的摘要、表格、可移出的注釋、圖表（很重要），并粗略地閱讀完全不章節的標題。

　　至到你找到了關鍵章節。一些出版商曾經這樣說（當然是私下里）：一本書就是一個簡單并且主要的章節再加上一打其他填料章節。如果真是這樣，我們需要找到這個章節。

　　4、閱讀關鍵章節。

　　使用后面我們要講到的快速閱讀技巧通讀整個關鍵章節。在讀完這一章之前你沒必要讀完其他所有的章節，就像吃冰激凌的時候你一定會先吃掉上面的綠豆。這本書是你的，繼續閱讀然后在開始之前了解它的中心思想。

　　一旦讀完關鍵章節，你就可以接著讀完剩下的內容。按照從第一章至最后一章的順序，或者以其他適合你目的的順序都可以。

　　關于如何加快讀書速度：

　　若我們先用不要求自己看懂的方式，被動的讓頭腦產生懂的訊號，不懂的話也不太在意。剛開始可能不習慣，但慢慢你會發現這樣子念書很輕松不容易累，最重要的是念書的速度會加快，每念完一遍所能理解的百分比也會慢慢提高。

　　當你有信心后可以開始采用加快速度念書的方法，其目的是強迫自己在念書時，沒有很多時間去想懂或不懂。因為習慣不易改，因此不要強迫自己一下子就在念書時完全不想。由于頭腦會在目光焦距附近的區域選取數點資料，以組成圖形來作對比和聯想，因此不要讓自己在念數學、理化、英文等科目時一眼看到太多東西。

　　速讀班的方法是要求你用紙或什么東西，遮住目前在看以外的部份，于是只有正在看的東西顯露在眼前，因此頭腦容易在挑數點資料時得到正確且重要的資訊，又因資料少比對后瞬間了解的機率也大增。要強迫性地加快讀書速度，只要使遮住視線的工具移動速度加快就可以了。久而久之，在念書時，目光被動式的集中在一個狹窄的區域會變成一種習慣，不必再用工具遮住不看的部份。我們須注意到，平常應該練習出真正詳讀和快速度詳讀的兩種功夫，才能真的當一個輕松快樂的神童。

　　合理的念書方法至少要包含五個步驟，第一是快速略讀，第二是詳讀方法如前所述，第三是重點式的回想，第四做習題或例題，最后是想像自己是老師，發出聲音將重點教給一個想像的人或同學聽。快速略讀是為了加多重復預習及復習的次數。

　　重點式回想則除了加多復習的次數之外，更會要求潛意識重復整理資料以簡化并了解它，同時有機會讓自己有整體概念以利通盤了解。出聲教人可以強迫潛意識在講的那一瞬間，劇烈的簡化及整理資料。為了使第二、三、四、五種讀書方法更有效，養成作整齊明朗的筆記，會有極大的幫助。

【關于全腦速讀記憶的感知途徑】相關文章：

關于采訪的作文03-11

關于執著的作文03-11

關于角度的作文03-11

關于張愛玲的作文03-11

關于遇見的作文03-11

關于友善的作文03-10

關于孔子的作文03-10

關于石榴的作文03-10

關于父親的作文03-10

關于吳哥窟的作文03-10