海爾森人際關系

　　海爾森人際關系：自戀狂

　　這種類型的“吸血鬼”有一種妄自尊大感和狂野的權力意識，渴望被注意以及獲得無盡的贊美。一些自戀狂是令人討厭的自我躁狂者，但是其他人卻是具有吸引力的，充滿智慧和熟練的誘惑者。如果你需要精神支持或非常脆弱，他們很樂意當你的白馬騎士去拯救你的世界。自戀狂知道怎么耍你們玩，這樣你就能迷戀上他們。但是，一旦你停止崇拜他們或者你敢不同意他們，他們就會變得對你冷漠，讓你受到懲罰、控制、或被動攻擊。

　　自我防衛貼士：因為他們把控制和權力看得比愛更重要，所以不要愚蠢地認為你能夠讓一個自戀狂真正地去關心你。讓你的期望實際點。不要讓你的自我價值取決于他們，不要跟他們分享你內心深處的情感;他們的反應只會讓你失望。抱怨和生氣對一個自戀狂根本不管用。相反，你應該擾亂他們的自我，向他們展示你的要求是怎么滿足他們的私利的。

　　海爾森人際關系：小題大做者

　　他們就像是吸血鬼莎拉伯恩哈特。他們有一個微弱的天分能夠將小事件夸大其詞并且讓他們把這個夸張的戲劇表演得棒極了。生活總是很極端，要么特別好要么特別糟糕。他們一生從一個危機走向另一個危機，混亂能夠給他們帶來活力。裝模作樣是他們的中間名。劇烈起伏的小題大做者的那些可能會帶來問題的行為將會讓你超負荷，然后擊垮你。

　　自我防衛貼士：面對小題大做者，設定一些限制將能夠控制住他們情緒上的鋪張華麗的表演。你得了解：這種“吸血鬼”并不能獲得平靜;只有當他們向你散布了流言蜚語他們才算贏。為了保持冷靜，當你意識到小題大做者興起的時候，做個緩慢的深呼吸讓你集中自我。一直不停地集中注意力于你的呼吸。讓你的呼吸釋放出你的緊張感。這會避免你陷入小題大做者的把戲。

　　海爾森人際關系：被動攻擊型人

　　這種類型的人用微笑表達憤怒或者故作姿態的關心，但他們始終保持冷靜。他們是用微笑表示敵意方面的專家。他們經常用拖延或讓人惱火的借口，比如說“我忘了”來避免承諾。他們不會給出直接的'答案。這些人很讓人惱火，因為他們具有誘惑力的天真表象。他們表現得先要取悅對方，但確切地知道如何讓你生氣。

　　自我防衛貼士：如果他們的含糊不清的信息讓你感到很困惑或者難以理解，相信你的直覺。迎頭克服這種行為。“我不理解當你知道我正在試圖減肥的時候卻給我冰激凌是什么意思?”

　　跟被動攻擊型的人將事情弄得具體化將會把他們束縛住。放棄你能夠改變他們的這一想法。被動攻擊型的“能源吸血鬼”通常是在童年時期——當他們表達憤怒顯得不安全時，就形成了這種行為。阻撓別人是一種讓他們感覺處于控制中的方法。

　　海爾森人際關系：時刻急切需要幫助的人

　　這種“吸血鬼”就好像一個需要修繕的房屋，需要永無止境地修復。有兩種類型需要注意。第一種是讓你成為她的心理醫生。在任何時候她都會迫切地喊你去解決她的問題。作為朋友，你得遵守，但它的問題是永無止境的。她專制的需求一直在誘惑著你掉進陷阱，并且消耗掉你所有的精力。第二種類型的一種人，你意識到他需要“大修”，并且你得把他當作一項重大課題。這種類型的吸血鬼非常具有誘惑力因為他不需要花足夠多的精力來勸阻你試圖治好他，盡管他對于改變并沒有什么興趣。

　　自我防衛貼士：如果你易受麻煩制造者的影響，試著滿懷仁慈之心去了解你處于什么形勢，那么你就不必重復這一無處可去的模式。問問你自己：我被這種被人喜歡的欲望驅動著嗎?感覺被需要嗎?被控制嗎?內疚嗎?沒有說“不”的能力嗎?當一個問題制造者出現時，開始設置一些基本規則，關于如何通過提供情感上的支持，不用強制的解決方案來與他們打交道。如果你堅持的話，很多人都會不再一有事就喊你，其他人將會被鼓勵去依賴于他們內在的智慧，或者一個適合的衛生保健專業人員。

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