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孩子們從無聊中獲益的方法
2016年09月26日訊 從書籍、藝術和體育課堂到iPad和電視，很多父母都會盡力做好任何一件事情來對孩子進行更好地教育，但如果孩子時不時地感到無聊又會怎么樣呢？這會不會影響孩子的健康和發育呢？
20世紀90年代當我（原文筆者）開始研究電視對青少年說謊的影響時，我就開始意識到厭倦情緒和兒童之間的關系了；當在英國諾�？说�5個不同的學校里閱讀了成百上千個10-12歲兒童的故事時，我驚訝地發現這些故事幾乎都非常缺乏想象力，于是乎我就想知道這種現象是否部分是由看電視所產生的影響；早期研究結果發現，看電視的確會降低兒童的想象力
比如，20世紀80年代在加拿大進行的一項大型研究中，研究者表示，當時隨著電視在全國不斷普及，我們對比了三個社區的兒童，其中一個社區有4個電視頻道，一個社區僅有1個電視頻道，而另一個社區則沒有電視，隨后研究者在兩種情況下對這三個社區進行了研究，在其中一個小鎮第一次有電視之前，以及兩年后；研究結果表明，生長在沒有電視的鄉鎮的兒童在發散思考技能上要明顯高于其它兩個地區的兒童，而發散思考技能是測定想象力的一個參數，直到該社區有電視后研究者發現，兒童的思考技能就會下降到和其它兩個社區兒童相同的水平。
看電視對兒童想象力明顯的抑制效應當值得研究者關切，想象力非常重要，其不僅能夠豐富個人的親身經歷，而且對于個人同理心（Empathy）的發育也非常關鍵，即站在別人的立場上想自己；同時想象力對于個人能力的提升和改變也是必不可少的；而厭煩/無聊情緒的重要性就表現為兒童通常會依賴電視或者電子設備從而使他們不再無聊。
在我從事研究后的一些年里，我開始注意到一些創意專家所說的無聊對于兒童創造力的重要性，于是我對其中的一些專家進行了采訪，其中一名便是既是作家又是演員的Meera Syal，她敘述了她如何利用假期時間望著窗外美好的農村景色，與此同時她還進行了自己領域外的
很多事情，比如與隔壁的老太太學習如何烤蛋糕，她還可以利用無聊的時光來寫日記，她表示，她很自由而且更加具有創造力，只是因為她可以隨心所欲地填充自己的時間。
類似地，著名的神經科學家Susan Greenfield表示，她小時候幾乎無事可做，于是她就開始畫畫和創意寫作，這些為她后期從事人類行為學的科學研究的開展奠定了堅實的基礎，如今在飛機上她依然會選擇紙筆，同時她還很期待這些彌足珍貴的緊缺時間。運動、音樂和其它結構化的活動都會對兒童的身體發育、認知、語言及社會活動產生一定的益處，但兒童自己本身也需要時間，他們需要關閉與外界世界的來往，比如做個白日夢，追求自己的想法，或者是發現個人的興趣愛好等。
我們并不必需要特定的創造性才能或者智力傾向來從無聊中獲益，時不時地讓我們的心靈漫步才是最重要的，這似乎對每個人的精神健康都非常重要，甚至有一項研究表明，如果我們同時參與一些低調要求不高的活動時，我們走神的思想就更易于提出一些更富有想象力的想法以及問題的解決措施。
如果孩子抱怨無聊時，父母通常會感覺到內疚，但實際上我們更應當視無聊為一種機會而不是一種缺失，父母通常在其中就扮演著重要的角色，但匆忙使用現成的解決方案似乎是沒有什么幫助的，孩子通常需要成年人圍繞在他們跟前來幫助他們理解創造自己的消遣方式需要時間和空間，當然他們還將會需要一些材料，但并不是復雜的材料，簡單的東西往往更加通用，我們都說過孩子往往會忽略昂貴的禮物，孩子們甚至會用一個盒子很愉快地玩耍，對于年長的兒童而言，放大鏡、一些木板或者一筐子毛線或許都能夠讓他們快樂地玩上好久。
但兒童們往往能夠通過潛在的無聊時光來獲得更大的益處，事實上在日常的生活中，孩子們就需要一些內部的資源和材料，諸如好奇心、忍耐力、興趣愛好和自信心等素質都能夠幫助孩子們探索、開發創造力、觀察力和注意力，如果某些事情失敗的話，這些素質也能夠幫助孩子們學會如何不被打敗，通過鼓勵孩子這些能力的發育，父母們通常就會給孩子們帶來一生有價值的東西。
如果孩子們黔驢技窮了，給他們一些挑戰來促進他們繼續更加富有想象力地娛樂，當然這包括了很多，比如讓孩子們去尋找他們的恐龍玩具喜歡的食物，或者讓孩子們和朋友們一起創建一些圖片故事等。很多父母都同意孩子們想要提高自我依賴性，即孩子們自己采取行動且獨立思考；為孩子們提供培養條件并且相信孩子們有參與自己思想的自然傾向，這或許更能幫助孩子們提高自身的獨立性和活力。
實際上，這給我們大家都上了很好的一課，忘掉工作，不做任何事情，讓我們的大腦翱翔對于我們成年人也很有益處，我們或許都應該做更多相關的事情來放松身心。
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