居家實(shí)踐心得體會(huì)（精選16篇）
從某件事情上得到收獲以后，可以將其記錄在心得體會(huì)中，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。到底應(yīng)如何寫(xiě)心得體會(huì)呢？以下是小編為大家整理的居家實(shí)踐心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
居家實(shí)踐心得體會(huì) 篇1
在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，體會(huì)到了許許多多的滋味，有高興的滋味，傷心的滋味等等。但讓我感受最深的是勞動(dòng)的滋味。
今天，我們家大掃除，媽媽看見(jiàn)我在一旁玩，就對(duì)我說(shuō)：“既然你沒(méi)有事，你就去收拾你的房間吧！”我聽(tīng)了媽媽的話(huà)，高興地答應(yīng)了。心想：收拾房間有什么難的，對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是小菜一碟。我一邊想一邊拿帕子開(kāi)始了我的“大掃除”。首先，我把書(shū)桌上的'東西全都放到了一邊去，學(xué)著媽媽擦桌子的樣兒，左手按著桌子，右手拿抹布，賣(mài)力地擦了起來(lái)。可是效果卻不怎么樣，我擦了半天，桌子還是一副灰頭灰腦的樣兒，真是氣死我了！“桌子要用濕帕子抹上洗滌劑后再用力擦！”媽媽對(duì)我喊道。清理干凈桌子后，我又開(kāi)始擦地板，還沒(méi)擦多久，我就感覺(jué)腰酸背痛，酸痛的感覺(jué)涌滿(mǎn)全身。我心想媽媽收拾房間多輕松呀，不一會(huì)兒就收拾完了，手也不酸腳也不痛，這是為什么呢？我跑去問(wèn)媽媽?zhuān)瑡寢尭嬖V我，如果經(jīng)常做家務(wù)，手腳就不會(huì)酸痛，而如果只是偶爾做一次家務(wù)，就會(huì)感覺(jué)腰酸背痛？聽(tīng)了媽媽的話(huà)，頓時(shí)，我體會(huì)到了媽媽勞動(dòng)的辛苦，所以，我要多為啊媽媽分擔(dān)一些家務(wù)，減輕媽媽負(fù)擔(dān)。
勞動(dòng)的滋味有很多，有快樂(lè)的、痛苦的、幸福的？我們應(yīng)該多勞動(dòng)，去體會(huì)更多勞動(dòng)的滋味。
居家實(shí)踐心得體會(huì) 篇2
暑假放假了，我打算在家?guī)蛬寢屪鲆恍┝λ芗暗募覄?wù)活。吃完飯，我?guī)蛬寢屜赐搿Ｎ矣们逅训谷胂礉嵕耐霙_了一下，可還是有很多油。媽媽走過(guò)來(lái)和藹可親地對(duì)我說(shuō)：“小傻瓜，洗潔凈倒的'太少了，要多倒點(diǎn)兒才能把油洗下來(lái)。還是我來(lái)吧。”于是媽媽搶回了洗碗的任務(wù)。
不過(guò)，我可沒(méi)閑著，趁媽媽洗碗的時(shí)候，我又悄悄地去幫媽媽洗衣服。我想：剛才洗碗的時(shí)候洗潔凈放得太少了，那現(xiàn)在衣服多了，用的水也多了，洗衣粉應(yīng)該多放點(diǎn)才對(duì)。于是，我就放了很多洗衣粉。沒(méi)想到，剛?cè)嗔艘粫?huì)兒，就產(chǎn)生了很多泡泡，大的、小的、紅的、綠的，真好看！我一邊洗衣服，一邊自?shī)首詷?lè)地玩起了泡泡。媽媽洗完碗走過(guò)來(lái)，又好氣又好笑地說(shuō)：“你這個(gè)小搗亂鬼，弄的滿(mǎn)地都是肥皂水，肥皂泡滿(mǎn)屋子飛呢！”
雖然我總是給媽媽幫倒忙，可媽媽沒(méi)有批評(píng)我，而是耐心的教我。晚上爸爸回來(lái)了，我聽(tīng)到媽媽對(duì)爸爸說(shuō)：“我們的孩子長(zhǎng)大了，知道幫我干活了。”我聽(tīng)到后，真是感到無(wú)比開(kāi)心！
居家實(shí)踐心得體會(huì) 篇3
勞動(dòng)創(chuàng)造了美，勞動(dòng)是艱苦的，是勤勞者的擁有。
家里已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有打掃了，到處都是灰塵。今天，我們?nèi)胰顺鰟?dòng)大掃除。媽媽打掃廚房、客廳、衛(wèi)生間，我和姐姐打掃臥室和陽(yáng)臺(tái)，爸爸洗衣服。
唉，臥室是木地板，用著舒服，可擦著受罪呀！我先將抹布放在水盆中，結(jié)果用力過(guò)猛，水噴我一臉，還灑了一地。我拿兩個(gè)抹布，一個(gè)濕的，一個(gè)干的，先用濕的擦一塊，再用干的擦一塊，可是擦完后臟東西還在地上，媽媽告訴我：“先用濕布擦一遍把臟東西粘走，最后再用干抹布擦一遍。”我只好前功盡棄，從頭開(kāi)始。姐姐提醒我：“要橫擦就一直橫擦，要豎擦就一直豎擦！”我按著木地板的`位置擦，一塊一塊擦，由于我的方位隨時(shí)變化，我時(shí)不時(shí)就要來(lái)一個(gè)“乾坤大挪移”。
第一遍擦完了，該用干抹布擦。我想到一個(gè)辦法，把抹布鋪平，一腳踩一邊，像螃蟹橫走似的用腳擦，這樣還不用彎腰。我開(kāi)始實(shí)行我的偉大計(jì)劃，剛開(kāi)始還算順利，可后來(lái)挪動(dòng)的時(shí)候，右腳踩住了左邊的抹布，左腳挪動(dòng)時(shí)，腳下沒(méi)抹布，讓我摔了趔趄，真是險(xiǎn)！我的臥室完成了，媽媽說(shuō)：“地角錢(qián)擦了嗎？”“沒(méi)有”我說(shuō)。我急忙跑回臥室擦地角線(xiàn)，我怎么這么粗心，竟把這個(gè)小地方忘了！
我和姐姐完工了，媽媽還在賣(mài)力的干。我和姐姐各打掃一個(gè)衛(wèi)生間，我同意了，媽媽說(shuō)：“馬桶也要擦！”我真后悔，可是答應(yīng)的事不能反悔，我先把洗面臺(tái)擦了擦，整了整，就剩刷馬桶了。我拿起刷子，捏住鼻子，“蹭蹭蹭”的刷著，一些臟東西掉了，還有一些污垢還死皮賴(lài)臉的不走，我罷工，可想想，是自己使用，我閉上眼把我全部的力氣用上擦，馬桶干凈了，我的成就感油然而生。
我們一家人足足干了一上午，把家打掃的一塵不染，通過(guò)這次勞動(dòng)，我嘗到，勞動(dòng)不僅是艱苦的，也有幸福的味道，成就的喜悅，勞動(dòng)是有滋有味的。
居家實(shí)踐心得體會(huì) 篇4
今日是星期六，我媽媽想像以前一樣在家打掃衛(wèi)生。醒來(lái)后，我?guī)兔寢尮ぷ鳌Ｎ蚁葤叩亍Ｎ覌屨f(shuō)：“讓你感受到工作的樂(lè)趣和我媽平凡的辛苦！”我從樓上掃到樓下，掃的很仔細(xì)，每一個(gè)小地方都不放過(guò)。我掃了一圈，還是沒(méi)打掃。我媽看到這種情景，立刻給我看。我媽說(shuō)：“掃地的時(shí)候，你要規(guī)劃好你打算怎樣掃，還要定一個(gè)收渣子的點(diǎn)。掃地時(shí)，力度不宜過(guò)大。太大的話(huà)會(huì)席卷這一點(diǎn)。掃到聚渣點(diǎn)的`時(shí)候，輕輕搖晃掃帚，這樣掃帚上的渣就不會(huì)帶到別的地方去了。”我媽一會(huì)兒就掃地了，好像地上的垃圾都是我媽聽(tīng)話(huà)的。
接下來(lái)是拖地。媽媽一邊拖一邊教。他說(shuō)：“掃完地更容易拖地，拖把上也沒(méi)有殘留物。先把拖把弄濕，然后用力拖每一個(gè)地方！拖的主要原因是清理地面的灰塵和臟痕。遇到難拖的地方，用手指刮幾下。”我媽拖了幾次后，讓我試試。我用拖把使勁拖。誰(shuí)明白，我很快就出汗了。這讓我明白，一件看似簡(jiǎn)單的事情，其實(shí)很難做到。有句話(huà)說(shuō)得好：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年！
之后我媽教我洗衣服，說(shuō)：“先把衣服放在一個(gè)大盆里，然后放點(diǎn)水泡著，再用肥皂搓，最終洗幾次。”
我看著媽媽有條不紊的做家務(wù)，讓我意識(shí)到媽媽的本事和辛苦。我決定利用假期時(shí)間盡我所能幫忙媽媽做家務(wù)活!
居家實(shí)踐心得體會(huì) 篇5
在這個(gè)暑假里，我?guī)蛬寢尭闪嗽S多家務(wù)，有掃地、拖地、擦桌子、洗碗……下頭，就讓我講講幫媽媽掃地、拖地的事吧。
我們家的地板是紅木地板，打理起來(lái)比較費(fèi)事，還需要經(jīng)常保養(yǎng)。首先我用掃帚把每個(gè)房間地面上的灰塵掃在一起，再用掃帚把灰塵掃到簸里，最終再倒到垃圾桶里。然后再用專(zhuān)門(mén)拖木地板的'干拖把，把每個(gè)房間拖一遍，因?yàn)檫@種特制的拖把，能把木地板上的灰塵吸干凈。最終再保養(yǎng)，媽媽告訴我：在拖把上粘上特制的干絨布，再把絨布噴上液體油狀的地板蠟，然后從前往后倒退著拖，這樣地板蠟就均勻的涂在地板上了。
媽媽一邊說(shuō)，還一邊示范給我看。媽媽又告訴我：不能橫向拖，也不能反復(fù)拖，否則會(huì)影響地板的亮度。我按媽媽的說(shuō)法認(rèn)真的干起來(lái)……半小時(shí)后，木地板就把蠟油吸干了，這時(shí)木地板就明亮如鏡了，我就能夠在上頭盡情的玩耍了。雖然我很累，但我很高興。
經(jīng)過(guò)這次勞動(dòng)，我明白了媽媽的辛苦。從此以后，我要改掉隨手亂放東西的壞習(xí)慣，養(yǎng)成隨手撿地上紙片等的好習(xí)慣。我想這樣?jì)寢尵湍軌蛏偻弦淮蔚兀傩量嘁恍?/p>
居家實(shí)踐心得體會(huì) 篇6
在今天，我光榮地參加了這一次大掃除，榮升為“一等清潔工”。我歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦的清潔了客廳的桌子、椅座、柜子等。
我感到非常的疲憊，也深深的體會(huì)到了老媽在家的艱辛（雖然她很少做家務(wù)活）。但是疲憊也就算了，還遭到了“老豆”的眼神追擊。“干得好好的，瞪啥瞪啊，自己睡的那么晚，家務(wù)活不干，還有理了你！”
我們這次的勞動(dòng)可謂比唐僧西天取經(jīng)難的多了，“酸、甜、苦、辣”俱全啊。也讓我明白了：做人不能太懶，（就如偶妹那種人）要注意衛(wèi)生，不然很容易讓細(xì)菌滋生的。
那時(shí)候，在清理我的桌子時(shí)，搬開(kāi)那已經(jīng)好久沒(méi)有搬開(kāi)的書(shū)，發(fā)現(xiàn)下面有著很多的灰塵。一摸，哇，真的好臟啊，抹布全黑了。無(wú)奈，只好“咚咚咚“的跑向廁所，“嘻唰唰”了。
經(jīng)過(guò)這一次勞動(dòng)真的.給了我很多啟示：不僅體會(huì)到了老媽在家的艱辛與家里真的很臟與要講衛(wèi)生與要定期進(jìn)行大掃除與不要對(duì)灰塵太趕盡殺絕與我們不能太懶，要盡可能的幫老媽分擔(dān)一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)的家務(wù)活。
居家實(shí)踐心得體會(huì) 篇7
一個(gè)朝代的興盛，是建立在雄厚的物質(zhì)基礎(chǔ)之上的，老百姓們能夠豐衣足食，過(guò)著安定的生活，這個(gè)國(guó)家便會(huì)呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的氣象，而雄厚的物質(zhì)儲(chǔ)備則是由勞動(dòng)獲得的，正可謂“水能載舟，亦能覆舟”勞動(dòng)能使這個(gè)國(guó)家興盛，也能使這個(gè)國(guó)家滅亡，這足可見(jiàn)勞動(dòng)的重要性。
一個(gè)時(shí)代的進(jìn)步，同樣是依附在勞動(dòng)之上的。農(nóng)民們通過(guò)勞動(dòng)，獲得大量的糧食，使得全國(guó)的四萬(wàn)萬(wàn)同胞們能夠解決溫飽，進(jìn)而使整個(gè)國(guó)家的命運(yùn)得以延續(xù)，就像一條洶涌潮濕的河流奔騰不息。科學(xué)家們通過(guò)勞動(dòng)，發(fā)明了許多新科技產(chǎn)品，增強(qiáng)了我國(guó)的'軍事力量，使農(nóng)民增加了糧食產(chǎn)量，方便了人們之間的交流，減少了許多不必要的勞動(dòng)，人們的生活也變得更加舒適了。生活中，人們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在勞動(dòng)著，城市中的高樓大廈，并不是憑空而起，而是由建筑工們一磚一瓦堆砌起來(lái)的；為國(guó)家的發(fā)展作出貢獻(xiàn)的一個(gè)個(gè)棟梁之才，是由教師們的辛勤培育而產(chǎn)生的；花園中綻放得燦爛鮮艷的花兒，呈現(xiàn)出一派生機(jī)勃勃的`景象，讓人們感受到了生活中的美好，這由辛勤的園丁在認(rèn)真修剪、愛(ài)護(hù)之下出現(xiàn)的，一座干凈、明亮的房子，溢滿(mǎn)了溫暖之情，使國(guó)家的親人們忘卻了工作的煩惱與疲憊，真真切切地感受到了愛(ài)，這是由家庭主婦創(chuàng)造的。
勞動(dòng)，使一切變得如此美好，每個(gè)人都通過(guò)自己的勞動(dòng)，使整個(gè)畫(huà)家的生命得以旺盛，讓國(guó)家的青春永不衰敗。
居家實(shí)踐心得體會(huì) 篇8
為了貫徹落實(shí)中共中央、國(guó)務(wù)院《關(guān)于全面加強(qiáng)新時(shí)代大中小學(xué)勞動(dòng)教育的意見(jiàn)》精神，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立勞動(dòng)最光榮、勞動(dòng)最崇高、勞動(dòng)最偉大、勞動(dòng)最美麗的觀念，培養(yǎng)學(xué)生崇尚勞動(dòng)、尊重勞動(dòng)的美好品德，我校繼續(xù)開(kāi)展每周勞動(dòng)課主題實(shí)踐活動(dòng)。
勞動(dòng)教育是校風(fēng)建設(shè)的重要手段，也是同學(xué)們參與校風(fēng)建設(shè)的途徑之一。在勞動(dòng)中創(chuàng)造美，體會(huì)勞動(dòng)的樂(lè)趣。三8班的孩子們?cè)诎嘀魅螌O曉旭老師和徐海健老師的帶領(lǐng)下參加了進(jìn)一次有趣的“撿落葉”實(shí)踐活動(dòng)。
孩子們都整整齊齊的排好隊(duì)走在校園。孩子們以班級(jí)為單位迅速分散開(kāi)來(lái)?yè)炻淙~。瞧！小朋友們撿落葉時(shí)的.樣子多認(rèn)真，彎下來(lái)仔細(xì)尋找，有的撿到了滿(mǎn)滿(mǎn)一袋的落葉，有的還撿到了許多的樹(shù)枝條，還有的發(fā)現(xiàn)了被遺落在角落的片片紙屑......雖然垃圾很多，很臟，很亂，但是每個(gè)同學(xué)都能仔細(xì)尋找到每個(gè)角落，他們不怕臟，不怕累，每個(gè)小朋友都積極地參與其中，雖然寒風(fēng)凜冽，仍然阻止不了孩子的熱情，看到整潔的操場(chǎng)，干凈的校園，孩子們露出了開(kāi)心的笑容。
拾落葉的時(shí)間是短暫的，而留給孩子們的印象卻又是無(wú)限的，讓孩子們充分感受大自然，拓展孩子們的視野，從小培養(yǎng)了孩子們熱愛(ài)大自然的情感。
活動(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示：要保護(hù)環(huán)境，愛(ài)護(hù)環(huán)境，要從身邊做起，要從小事入手！更要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，并通過(guò)自己的行動(dòng)影響周?chē)娜艘黄馂槲覀児餐畹募覉@增加一份干凈和美好！
通過(guò)本次勞動(dòng)，可以培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和高度的責(zé)任感，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)勞動(dòng)，珍惜勞動(dòng)成果的優(yōu)良品質(zhì)和良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的實(shí)際本領(lǐng)。相信他們?cè)诮窈蟮娜兆永铮欢〞?huì)做的更好，使我們的校園更加美麗！
居家實(shí)踐心得體會(huì) 篇9
我們家里每天都是爸爸媽媽做飯，可是今天我想:我已經(jīng)長(zhǎng)大了，也應(yīng)該自已來(lái)做飯了。好顯一顯身手，讓爸爸媽媽吃驚去吧!
開(kāi)始做飯了，我先把鍋里放點(diǎn)油。可是裝色拉油的桶真是太沉了，我怎么也提不動(dòng)，勺子也放不進(jìn)油桶里去。該怎么辦呢?突然我高興萬(wàn)分。我想:家里不是有一壇豬油嗎?油壇上面的孔那么大，用勺子把油舀出來(lái)不就行了嗎?我怎么剛才就沒(méi)有想到呢?于是我照這樣的辦法將油放進(jìn)鍋里，然后又在鍋里放了一些花生米和白砂糖，還有鹽。最后我用鏟子鏟了幾下，香噴噴的花生米就做完了。
接著，我又往鍋里放了三個(gè)鴨蛋，然后，炒了幾下，炒得快好的`時(shí)候我才突然想起來(lái)，糟糕!鹽和油還沒(méi)有放呢!可是，當(dāng)我放完鹽和油時(shí)，鴨蛋早已成了糊鍋巴。哇，怎么遇上這么倒霉的事情呀!荷包蛋這下子真正成了鍋巴蛋了。
最后，我把中午的冷飯倒入鍋里，放了一點(diǎn)油，飯總算做好了。我嘗了嘗飯菜，除了花生米和荷包蛋不大好吃，飯還有點(diǎn)兒味道。
這時(shí)候，風(fēng)呼呼地刮著，好像在唱歌似的:小朋友，請(qǐng)你別傷心，你真是太能干了，第一次做飯就這么了不起!讓我也走進(jìn)人類(lèi)的世界，去品嘗你那些美味佳肴。
雖然我今天做的飯菜不好吃，但我覺(jué)得很開(kāi)心，因?yàn)椋@是我第一次親手做的飯菜!
居家實(shí)踐心得體會(huì) 篇10
五月，是勞動(dòng)者的節(jié)日。在“五一”國(guó)際勞動(dòng)節(jié)來(lái)臨之際，劉胡蘭中隊(duì)按照活動(dòng)方案，對(duì)全體隊(duì)員進(jìn)行了“勞動(dòng)最光榮”的特別教育活動(dòng)。
在放假前布置了體驗(yàn)教育活動(dòng)之勞動(dòng)最光榮勞動(dòng)訪(fǎng)談。即引導(dǎo)、組織學(xué)生在五一節(jié)期間對(duì)勞動(dòng)者進(jìn)行采訪(fǎng)，采訪(fǎng)的對(duì)象可以是家人、老師，也可以是不認(rèn)識(shí)的，工作崗位比較特殊的'勞動(dòng)者，并組織學(xué)生做好訪(fǎng)談?dòng)涗洝?/p>
學(xué)生們利用假期時(shí)間，按村別以小組為單位深入到集市、醫(yī)院等地方去采訪(fǎng)各行各業(yè)的勞動(dòng)者。孩子們積極參與，真正深入社區(qū)，與勞動(dòng)者零距離接觸，學(xué)到了許多在學(xué)校沒(méi)學(xué)過(guò)的社會(huì)實(shí)踐知識(shí)。在采訪(fǎng)中，孩子們不僅積淀了課外知識(shí)，而且增強(qiáng)了與人溝通、交往的能力。
通過(guò)此次活動(dòng)，學(xué)生體會(huì)了勞動(dòng)者的辛苦，懂得要珍惜別人的勞動(dòng)果實(shí)，明白勞動(dòng)光榮、不勞動(dòng)可恥的道理。從而都能學(xué)會(huì)尊重每一個(gè)勞動(dòng)者，同時(shí)真正做一個(gè)愛(ài)勞動(dòng)的人。進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)生的勞動(dòng)觀念，培養(yǎng)了勞動(dòng)技能和勞動(dòng)習(xí)慣，充分發(fā)揮了學(xué)生創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，為學(xué)生搭建了體驗(yàn)生活的舞臺(tái)，讓學(xué)生體會(huì)了勞動(dòng)者的艱辛，過(guò)了一個(gè)有意義的五一節(jié)。
居家實(shí)踐心得體會(huì) 篇11
由于新型冠狀病毒這個(gè)“不速之客”的出現(xiàn)，春節(jié)成為一個(gè)不同尋常的時(shí)期。到目前為止疫情還在持續(xù)，人們的生命健康承受著巨大威脅，生產(chǎn)生活的正常節(jié)奏受到了嚴(yán)重的影響，抗擊疫情成為一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)役。在這個(gè)非常特殊的時(shí)期，隔離、居家、口罩、食品、防護(hù)等詞匯基本可以串聯(lián)起人們?cè)谝咔橄碌纳顮顟B(tài)。對(duì)于多數(shù)普通人來(lái)說(shuō)，突如其來(lái)的疫情給我們“創(chuàng)造”了一個(gè)冷靜思考和應(yīng)變演習(xí)的機(jī)會(huì)，如何調(diào)控自己的生活成為無(wú)法回避的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。
病毒雖然猖獗，但疫情不能阻止我們對(duì)美好生活的追求。在出門(mén)戴口罩、盡量不出門(mén)的居家防護(hù)模式下，為堅(jiān)決打贏疫情防控戰(zhàn)，我們更要過(guò)積極的生活。不但要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和樂(lè)觀的心態(tài)，保證合理的營(yíng)養(yǎng)膳食和規(guī)律的充足睡眠，還要進(jìn)行科學(xué)鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康。通過(guò)前期的病例和醫(yī)療專(zhuān)家的科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或?qū)е聬夯玫捏w質(zhì)才能更好地增強(qiáng)免疫力。實(shí)際上，在居家生活中，科學(xué)健身不但能夠增強(qiáng)自身免疫能力，也是豐富日常生活的重要途徑和實(shí)施疫情防護(hù)的積極行動(dòng)。疫情發(fā)生以來(lái)，體育部門(mén)、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目協(xié)會(huì)、大中小學(xué)和健身達(dá)人也在根據(jù)疫情期間的活動(dòng)條件和健身需求迅速做出響應(yīng)，他們推薦的類(lèi)型繁多的居家體育鍛煉方式成為近期微信朋友圈刷屏的熱點(diǎn)信息，起到了有力的宣傳和動(dòng)員作用。
加強(qiáng)體育鍛煉本來(lái)是一個(gè)老生常談的話(huà)題，但是因?yàn)閲?yán)峻的疫情和居家的條件，這一次的打開(kāi)方式卻不同于平時(shí)。關(guān)于鍛煉的建議，有兩個(gè)方面需要特別強(qiáng)調(diào)，第一個(gè)是關(guān)于改變，第二個(gè)是關(guān)于注意。改變的是每個(gè)人在平常時(shí)期的體育態(tài)度和方式。我們不妨根據(jù)自己的條件做出主動(dòng)設(shè)計(jì)和改變，平時(shí)沒(méi)有鍛煉意愿的和有意愿但只是停留在計(jì)劃狀態(tài)的人可以嘗試將健身付諸行動(dòng)，比如，先從帶有趣味的游戲活動(dòng)開(kāi)始，哪怕只是單純?yōu)榱嗽黾颖匾倪\(yùn)動(dòng)量。對(duì)于那些已經(jīng)習(xí)慣于在室外或?qū)ｉT(mén)場(chǎng)地上運(yùn)動(dòng)的人，也可以試著利用現(xiàn)有的家居條件進(jìn)行鍛煉，無(wú)論是發(fā)展體能、鍛煉技巧，還是以徒手或者利用簡(jiǎn)易改造的'設(shè)備鍛煉練習(xí)，不拘泥于某種形式，只需鍛煉的手段服務(wù)于活動(dòng)的目的。
居家鍛煉需要注意的是科學(xué)性問(wèn)題。參加體育活動(dòng)是要將鍛煉轉(zhuǎn)化為好的效果，而不是相反。所以在居家鍛煉時(shí)，活動(dòng)方式一定根據(jù)自己的體質(zhì)狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，要保持適度的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，既不走形式，也不過(guò)度運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也不要省略必要的準(zhǔn)備活動(dòng)與放松活動(dòng)。當(dāng)然，室內(nèi)活動(dòng)時(shí)保持清新的空氣也是不容忽視的問(wèn)題。
雖然，新冠肺炎疫情這樣的重大公共衛(wèi)生事件不會(huì)長(zhǎng)期持續(xù)，但時(shí)刻做好應(yīng)對(duì)的準(zhǔn)備應(yīng)該是生活的必要組成部分。在疫情期間的居家鍛煉不一定要刻意追求立竿見(jiàn)影的效應(yīng)，如果能夠以此為契機(jī)而開(kāi)啟或堅(jiān)定了今后體育鍛煉的習(xí)慣，提高了在不同條件都能鍛煉的能力和靈活性，那也算是一件不錯(cuò)的事情。疫情既是對(duì)國(guó)家的考驗(yàn)，對(duì)個(gè)人同樣也是一種考驗(yàn)，一定要努力將不利的條件轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng)和有利的結(jié)果，這樣既不錯(cuò)過(guò)疫情期間難得的家居時(shí)光，又能以良好的狀態(tài)迎接馬上到來(lái)的萬(wàn)物復(fù)蘇和春暖花開(kāi)。
居家實(shí)踐心得體會(huì) 篇12
健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運(yùn)動(dòng)是獲得健康身體和強(qiáng)壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅(jiān)持居家體育鍛煉對(duì)于健康的益處有很多，主要有八大好處。
一是堅(jiān)持居家體育鍛煉能防治疾病。
大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實(shí)有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)合理的體育鍛煉，能對(duì)疾病的康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二是堅(jiān)持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。
人們可能都有過(guò)這樣的感覺(jué)：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會(huì)感到心情愉快。人們對(duì)運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)注，以及運(yùn)動(dòng)的趣味性、競(jìng)技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會(huì)增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三是堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)肌肉和骨骼的機(jī)能。
體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會(huì)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強(qiáng)了肌肉和骨骼的'強(qiáng)度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅(jiān)固，就可以承受更多的負(fù)荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過(guò)程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。
四是堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)心臟機(jī)能。
研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會(huì)比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強(qiáng)了他們的心臟機(jī)能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運(yùn)功或任何其他形式的身體活動(dòng)后，能很快恢復(fù)疲勞。
五是堅(jiān)持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。
經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會(huì)比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因?yàn)椋w育鍛煉可增強(qiáng)血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機(jī)能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強(qiáng)了血管壁細(xì)胞的氧供應(yīng)，減緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動(dòng)脈血管的緊張度，使安靜時(shí)的血壓下降。
六是堅(jiān)持居家體育鍛煉能健腦。
經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機(jī)能，延緩大腦的衰老，防止動(dòng)脈硬化。這是因?yàn)椋w運(yùn)動(dòng)的過(guò)程也是一種健腦的過(guò)程，體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運(yùn)動(dòng)，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動(dòng)越來(lái)越靈敏。體育運(yùn)動(dòng)是在大腦的指揮下進(jìn)行的機(jī)體活動(dòng)，同時(shí)大腦又接受來(lái)自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對(duì)刺激的反應(yīng)信號(hào)的輸入，這樣，運(yùn)動(dòng)就增加了大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程。
七是堅(jiān)持居家體育鍛煉能減肥。
肥胖是由于能量攝入超過(guò)人體的消耗，體內(nèi)脂肪過(guò)度積聚，造成人體中脂肪儲(chǔ)存過(guò)剩，并對(duì)健康造成嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。
八是堅(jiān)持居家體育鍛煉能消除疲勞。
適當(dāng)?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄危菹⒌姆绞接徐o力性休息和活動(dòng)性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動(dòng)性休息方式，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是消除疲勞的。有效方法。這是因?yàn)椋环N活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細(xì)胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當(dāng)然，居家體育鍛煉，應(yīng)保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)事故。鍛煉前須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使全身活動(dòng)開(kāi)，再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時(shí)應(yīng)合理控制運(yùn)動(dòng)量，不應(yīng)做劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強(qiáng)烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時(shí)候，應(yīng)中止運(yùn)動(dòng)或者限于輕微的運(yùn)動(dòng)為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過(guò)程中不能相互嬉戲，有時(shí)稍不注意，就可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
居家實(shí)踐心得體會(huì) 篇13
特殊時(shí)期特殊的鍛煉，在自家樓上陽(yáng)光房?jī)?nèi)和兒子一起鍛煉。
正月初四下午是第一次鍛煉，沒(méi)有安排固定鍛煉項(xiàng)目，就是核心力量訓(xùn)練和各種拉伸，臨近結(jié)束時(shí)我和兒子做了200個(gè)原地高抬腿，感覺(jué)很有效果，于是決定初五開(kāi)始用原地高抬腿鍛煉，初五開(kāi)始制定每天上午10：00和下午6：00開(kāi)始鍛煉，每次堅(jiān)持20分鐘。
初五上午原地高抬腿200個(gè)為一組，做完后拉伸、持啞鈴擺臂、單杠懸垂、核心力量訓(xùn)練，再進(jìn)行第二組200個(gè)，結(jié)束和重復(fù)第一組完成后的動(dòng)作，堅(jiān)持五組，1000個(gè)高抬腿。下午和上午完全一樣，鍛煉結(jié)束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛無(wú)力！
初六一天兩練，沿用初五的運(yùn)動(dòng)量，但今天的腿真的很酸痛啊，我們還是堅(jiān)持到底完成預(yù)定練習(xí)次數(shù)！
初七點(diǎn)訓(xùn)練好了很多，我們的一次200個(gè)高抬腿也在第三、第四組中變成了300個(gè)和400個(gè)，我們都覺(jué)得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增長(zhǎng)了，（今天的鍛煉相對(duì)較輕松自如）這就是堅(jiān)持鍛煉的'效果吧！
初八上午的鍛煉我們都很輕松于是每次高抬腿變成了400個(gè)，一共做四組，每組間還是懸垂、拉伸和核心力量訓(xùn)練。今天的鍛煉輕松愉快了很多，已經(jīng)收到了鍛煉的效果了，我們會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持，直到開(kāi)學(xué)。
居家實(shí)踐心得體會(huì) 篇14
3月26日周四，和往日一樣一天兩次鍛煉，先完成老師提供的一個(gè)練習(xí)內(nèi)容后再進(jìn)行我們自己安排的內(nèi)容。
上午10：00開(kāi)始鍛煉，老師提供的練習(xí)動(dòng)作三組，每組20次，再進(jìn)行卷腹胯下?lián)Q物40次5組，練習(xí)老師提供的動(dòng)作時(shí)我練習(xí)卷腹胯下?lián)Q物，之后我們交換練習(xí)。
晚上6：00準(zhǔn)時(shí)練習(xí)，練習(xí)自己安排的動(dòng)作，扶墻蹬伸腿，每組50次3組，每組25次3組，卷腹胯下?lián)Q物每組50次3組，全部完成后大腿都軟了。第一次練習(xí)扶墻蹬伸感覺(jué)到強(qiáng)度較大，但都能堅(jiān)持，鍛煉效果比較好。
今天將鍛煉視頻發(fā)到家庭微信群中家里人都說(shuō)我們堅(jiān)持的真好，是的我們堅(jiān)持的還是比較好的，效果也是比較明顯的。繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，期待早日開(kāi)學(xué)！
我每天鍛煉的是“面壁深蹲”，對(duì)此我有四個(gè)方面的感想體會(huì)，一是要樹(shù)立起健康生活觀和健康運(yùn)動(dòng)觀的理念；二是要有良好的心態(tài)；三是要有堅(jiān)定的毅力。四是講究運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。日前寫(xiě)了兩個(gè)方面，你可以參考一下。
1、樹(shù)立起健康生活觀和健康運(yùn)動(dòng)觀，從心底里感覺(jué)這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的'身體更加健康，要學(xué)會(huì)投資健康，平時(shí)多流汗，到時(shí)少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習(xí)慣養(yǎng)成自然，把理念融會(huì)在每天的鍛煉中而無(wú)怨無(wú)悔。
2、要有良好的心態(tài)。因?yàn)槊刻斐烤毸坪踔貜?fù)著單調(diào)的動(dòng)作，從運(yùn)動(dòng)初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨(dú)中一路走來(lái)，現(xiàn)在的我面對(duì)同樣的場(chǎng)景，即發(fā)生了不可逆轉(zhuǎn)的心理變化，心情變得寧?kù)o而充實(shí)，面對(duì)寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展開(kāi)自己心靈的撫摸，讓現(xiàn)實(shí)的生活像電影一樣在心靈中掠過(guò)，與心錄中的自我展開(kāi)了對(duì)話(huà)，對(duì)孰對(duì)熟非就有了一個(gè)適當(dāng)?shù)奈恢茫谶@個(gè)意義上的靈魂生活也就開(kāi)始了。雜亂的現(xiàn)實(shí)生活可能就會(huì)變得十分有條理，內(nèi)在規(guī)律性的東西可能就呼之欲出了。這就是對(duì)“獨(dú)處”能力的鍛煉吧。與人交談、討論，那是閑聊；與人游山玩水，那是旅游。只有一個(gè)人處在鍛煉之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個(gè)人面對(duì)深山大海時(shí)，才是真下意義上的“獨(dú)處”和尋找“自我”的開(kāi)始，也是靈魂生活的開(kāi)始。
居家實(shí)踐心得體會(huì) 篇15
今天是3月5號(hào)，從官方公布的各種消息來(lái)看，閉關(guān)的日子應(yīng)該是結(jié)束了。居家抗疫期間，除了聽(tīng)從指示，不出門(mén)、多洗手、戴口罩以外，還有不少感悟與體會(huì)和朋友們分享。
一、平時(shí)要多鍛煉身體，鍛煉身體形成強(qiáng)大的免疫力，才能抵擋病毒的襲擊。報(bào)道中說(shuō)有的人帶毒二十幾天都未發(fā)病，有的人打個(gè)照面就被傳染，與抵抗力有直接關(guān)系。毛主席說(shuō)過(guò)：“身體是革命的本錢(qián)。”看來(lái)以后要放下手機(jī)，多出門(mén)、多運(yùn)動(dòng)才是王道。要不然已經(jīng)躲過(guò)兩輪追殺的中年油膩男危矣。
二、要囤積點(diǎn)口罩。一罩難求，是這次疫情給中國(guó)人最大的教訓(xùn)。從1月底至今仍未通過(guò)藥店這一正常途徑購(gòu)買(mǎi)到口罩，可見(jiàn)這種東西有多么稀缺。查閱口罩說(shuō)明書(shū)，口罩的保質(zhì)期均在兩年，恢復(fù)正常生活后，建議家中常備兩包口罩，才能躲過(guò)病毒的再次追殺，自救自保從口罩開(kāi)始。
三、夫妻中至少有一人要在體制內(nèi)。通過(guò)本次疫情可以發(fā)現(xiàn)，體制內(nèi)不僅有可能分配到口罩，并且有各種官方信息讓你耳聰目明。各種消息，均是體制內(nèi)的人先知道，不在體制內(nèi)的吃瓜群眾不僅不明真相，只能亂傳各種小道消息。一紙通行證不僅代表著你是公家人，還能保證你的基本生活。被門(mén)衛(wèi)無(wú)情拒絕的你，完全證明了你混的怎么樣的'問(wèn)題，作為中國(guó)人這樣的心情你應(yīng)該秒懂。
四、儲(chǔ)蓄是一個(gè)好的習(xí)慣，要繼續(xù)保持。要留點(diǎn)備用金，千萬(wàn)不要聽(tīng)銀行的人忽悠，辦一堆信用卡。更不要碰什么花唄、借唄，白條，切不可“寅吃卯糧”過(guò)度消費(fèi)，要不然在災(zāi)荒面前，沒(méi)有一點(diǎn)抗風(fēng)險(xiǎn)能力。武漢的教訓(xùn)太深刻了，有的人多花了幾萬(wàn)元，多挺了一天，就趕上了醫(yī)保免費(fèi)的治療，有的人沒(méi)有錢(qián)只好回家了，陰陽(yáng)兩隔。多么痛的領(lǐng)悟啊!
五、平時(shí)要多學(xué)習(xí)廚藝美食。居家抗疫，全民神廚，看朋友圈里各種顯擺、得瑟，你也心動(dòng)，但平時(shí)連油壺都不碰的你，怎么能比得過(guò)人家，估計(jì)疫情結(jié)束后，新東方、藍(lán)翔的廚師學(xué)校都可以開(kāi)設(shè)一些短期班，不用多只用教會(huì)10個(gè)菜就行，關(guān)鍵時(shí)候就不會(huì)露丑了。
六、要有一個(gè)小愛(ài)好。不論是書(shū)法，畫(huà)畫(huà)，攝影，下棋，針織、太極、廚藝都行，不然的話(huà)你會(huì)非常無(wú)聊，手機(jī)快刷爛了，劇也追完了。在家轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去卻不知道干什么，無(wú)比尷尬。
七、房子還是大一點(diǎn)好。封閉管理以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)被束縛在一個(gè)有限的空間內(nèi)是多么難受，從客廳到臥室總共七步，每天走過(guò)走過(guò)去，卻也寫(xiě)不出“七步詩(shī)”。與老婆的吵架指數(shù)卻直線(xiàn)上升。建議以后買(mǎi)房戶(hù)型要大一點(diǎn)，物業(yè)管理要好一些，說(shuō)不定還能給你送點(diǎn)菜。提前規(guī)劃好影音室，咖啡間，臺(tái)球室，瑜伽室，健身房，要不然非得活活憋死。
八、電腦打印機(jī)要備齊。電腦打印機(jī)至少各兩臺(tái)，隨時(shí)釘釘上課，居家辦公，修改公文、下載作業(yè)打卡，實(shí)在是居家利器。尤其是打印機(jī)，非常重要，老師“叮鈴鈴”一響，子女在一旁大聲的催促，你抄作業(yè)的大手不停地顫抖，經(jīng)過(guò)每天兩輪的轟炸，不到半個(gè)月就會(huì)發(fā)瘋。真的感謝打印機(jī)呀! 還有電腦，誰(shuí)當(dāng)初說(shuō)臺(tái)式機(jī)已滅亡，經(jīng)此一疫，估計(jì)聯(lián)想股票都要上漲，前段時(shí)間連神舟這樣的牌子都因分贓不均，開(kāi)始吵架，說(shuō)明夕陽(yáng)產(chǎn)業(yè)又迎來(lái)了春天。
居家實(shí)踐心得體會(huì) 篇16
家務(wù)，兩個(gè)對(duì)于大家來(lái)說(shuō)并不陌生的字眼，再平凡不過(guò)了。可是，平凡又平凡的家務(wù)，卻在我的腦海中，成為一滴永遠(yuǎn)不會(huì)被蒸發(fā)的海水，永遠(yuǎn)在我的記憶海洋中飄蕩。
刷鍋，簡(jiǎn)單吧?可這么簡(jiǎn)單的一件事，卻讓我無(wú)可奈何。
中午，媽媽回到家做飯，看到她忙碌的身影，我感到心疼。媽媽笑著對(duì)我說(shuō)：“你早上不是嚷著要幫著做點(diǎn)家務(wù)活嗎?回頭幫媽媽刷刷鍋。”我一聽(tīng)，心中卻有一種輕視的感覺(jué)：“切，不就是刷鍋嘛，太簡(jiǎn)單了。”吃完飯，我飛也似的沖進(jìn)廚房，一切準(zhǔn)備就緒。
我打了一些水倒入鍋中，接著，我拿起鋼絲刷，沖刷鍋里討厭的油膩，刷呀刷，咦?怎么還有油膩?再來(lái)一遍，怎么還沒(méi)干凈?
第三遍……第四遍……我刷呀刷，怎么就是刷不掉?而且，手上沾滿(mǎn)了油膩。我急了，心中直問(wèn)自己：“奇怪了，平時(shí)覺(jué)得簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一件事，到我手上怎么就變得如此之難?”心急則體熱啊，額頭上，“滾滾長(zhǎng)江”也開(kāi)始奔流直下。
我是個(gè)急性子，做什么事總想一帆風(fēng)順。但在我面前，這種困難，擋住了我前進(jìn)的步伐，攔住了我通往成功的道路，使我變得手足無(wú)措。如今，被這點(diǎn)困難所阻擋，我總不能傻站在這里干著急吧!
正當(dāng)我一籌莫展時(shí)，我的腦海里回憶著媽媽刷鍋時(shí)的情景：倒上水……然后……哦，對(duì)了，媽媽總是先把水煮開(kāi)，再來(lái)刷鍋。我試著這樣做，啊，這方法真靈驗(yàn)!滾燙的開(kāi)水，將粘在鍋里的油膩散開(kāi)，這樣，鍋刷起來(lái)既快又干凈。
瞧，如此一件小事，也得花精力，用上自己的智慧，把事情做得又快又好。而且，媽媽成天要洗衣服，拖地板，做飯……比起我刷一個(gè)鍋，簡(jiǎn)直是天壤之別。是呀，我們應(yīng)該多幫助父母做些力所能及的家務(wù)，減輕他們的負(fù)擔(dān)。
人們常說(shuō)“一屋不掃，何以?huà)咛煜隆保堑模胍龃笫拢仨毾茸龊酶鞣N小事。
最后一天，我出于好奇，幫媽媽剖了一次魚(yú)，感覺(jué)非常有趣，盡管在一些細(xì)節(jié)問(wèn)題上我犯了錯(cuò)誤。總結(jié)一下，這些家務(wù)有的看似簡(jiǎn)單實(shí)際上復(fù)雜多變。有的'你表面上看起來(lái)很容易，但做起來(lái)很困難。有的勞動(dòng)需要?jiǎng)佑媚X筋，有的需要充足的文化知識(shí)來(lái)做保證。有的家務(wù)考驗(yàn)我們吃苦耐勞的毅力和不畏困難的決心，有的考察我們面對(duì)實(shí)際生活應(yīng)用所學(xué)知識(shí)的能力和水平。總之，這些家務(wù)勞動(dòng)使我得到了充分的鍛煉和磨練。從中我也獲得了許許多多的體驗(yàn)和感悟，學(xué)會(huì)了許許多多以前不曾接觸的知識(shí)和道理。哲學(xué)上說(shuō)：實(shí)踐決定認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)于實(shí)踐活動(dòng)。我想，這也是我為什么要投身于實(shí)踐活動(dòng)中去的的原因之一。不管怎樣，我都積極地投入到了這個(gè)家務(wù)勞動(dòng)中去了，我認(rèn)真仔細(xì)地對(duì)待了這些家務(wù)活，我順利地完成了這項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)。我過(guò)了一個(gè)祥和充實(shí)有意義的寒假。
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