如何管理自己的情緒

在競爭激烈的現(xiàn)代社會中,工作和生活往往會給人以較大的壓力.通過加強(qiáng)管理自己的情緒,有效地緩解壓力、平衡心理、放松身心,并從中掌握一些控制情緒的小技巧,從而達(dá)到情緒管理的目的.

作 者： 劉憲峰 肖自明 劉群昌   作者單位： 劉憲峰,肖自明(中石化西北油田分公司完井測試中心)

劉群昌(中石化河南油田分公司第一采油廠) 

刊 名： 內(nèi)江科技  英文刊名： NEIJIANG KEJI  年，卷(期)： 2007 28(9)  分類號： B84  關(guān)鍵詞： 情緒   負(fù)面情緒   情緒管理  

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