俯臥撐的真名叫虎臥撐

提及俯臥撐,幾乎無人不曉.小學、中學時的體育課上,女生仰臥起坐,男生俯臥撐,幾乎是必學的科目. 然而,它原來的名字叫"虎臥撐".如果在俯臥撐的基礎上將鍛煉方式稍稍改變一下,使之成為虎臥撐的話,您會發現鍛煉效果在成倍增加.

作 者： 吳國忠   作者單位：   刊 名： 中華養生保�。ㄉ习朐拢�  英文刊名： ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN  年，卷(期)： 2009 ""(12)  分類號：   關鍵詞：  

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