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體育課要精講精練論文
摘要：根據小學生的生理和心理特點，體育課堂上要強調精講，還要求學生能夠精煉，最后要把精講和精練相結合才能真正提高體育課堂的時效性。
關鍵詞：體育；精講；精練
小學生比較好動頑皮，自控能力較差；知識程度較低，理解能力較差；身體發育還不完善，運動能力較薄弱等原因，造成了我們小學體育課學生的練習密度不高、課堂效率不高。那么如何才能有效地提高課堂效率、練習密度？經過幾年不斷摸索，我總結了體育課要精講精練：
一、要做到精講
精講要正確，突出重點，層次清楚，語言精練，才能保證有足夠時間給小學生多練。因此，教師必須熟悉大綱吃透教材，還必須充分了解小學生的接受能力，有的放矢地進行教學，講解要注意語言形象直觀生動。如對低年級教材，“技巧前滾翻”可比喻像小皮球在滾動，從而提示小學生身體似球形；又如高年級教材“雙手正面墊排球”突出重點，言語要精練，提出“一插、二夾、三提”術語。
要充分運用啟發式，啟發式教學能激發小學生學習、鍛煉的積極性，是提高其分析問題和解決問題的能力途徑之一，啟發用得好，能使小學生在最短時間明確動作要領，有語言啟發，用語言講解比喻，使小學生了解動作要領；有示范性啟發，可用各種教具、掛圖、模型、錄相等，以及教師本身動作的重點示范。例如教“投擲壘球”其要點；“蹬、轉、揮臂，最后用力，教師可以慢動作重點示范。例如：教彎道跑技術，可以比喻乘坐公共汽車轉彎對人體姿勢的不同而形成不同情況、以使小學生了解跑彎道的身體向內傾斜，擺臂時右臂大于左臂擺動，從而克服離心力的要領。體育課上的啟發有多種形式，合理運用啟發教學，要抓住動作的難點和關鍵，使學生對教師的示范，指導一點即通，心領神會，從而增加體育中有效的訓練時間。
二、要做到精練
要充分利用一堂課40分鐘，必須周密考慮整節課中的各個環節來合理安排時間，使小學生有較多的時候進行練習。因此，教師除對教材做到深刻的理解之外，必須全面考慮場地與器材的布置，分組的安排，隊伍的調動，各個部分內容的選擇都要根據基本部分的內容、任務和小學生的實際，使之前后很好的銜接。做到從課的開始到結束部分有次序地順利進行。例如：隊列、隊形變換，就要適合場地、器材與分組安排練習，以合理調動隊伍。
在準備部分，除根據一般原則外，還要考慮基本部分（如新授原地單手肩上投籃技術）教學的需要，可以選擇引導性練習作為它的內容的一個方面，如集體徒手原地模仿練習投球等動作。使準備部分的內容緊密地銜接了基本部分的內容，既節省了時間，減少了隊形變動，又提高了密度。多采用連續教法教師邊示范，學生邊練習，教師邊提示小學生邊糾正。這種方法既能提高小學生注意力，又能訓練反應。特別在準備活動進行徒手操練時（或持器械操），因動作一般比較簡易行，更顯得實用。教師進行領做，學生跟練。
盡可不必進行示范講解而后再做，（個別復雜動作例外），在新授教材時有很多內容也可采用此法。如學生單手運小籃球，可進行原地模仿徒手練習，采用連續教學法，效果比較好，能節省時間，又增加課堂的練習密度。學生的練習密度和精度是整堂體育課成功的關鍵，作為體育教師更應采用有效地方法不斷地提高體育課的練習密度，從而上好每一堂體育課。
三、精講精練相結合
在上五年級跳山羊的項目時，我通過講解：(助跑、起跳、兩臂前伸支撐器械、含胸、提臀、屈髖、兩腿伸直向左右分開，然后兩手及時推離器械，使身體向前上方騰起，越過器械，前腳掌著地，屈膝半蹲)和分步示范。重點強調：
起跳時要雙腳起跳，兩臂前伸支撐要有力，不能屈，提臀、分腿要及時。然后決定讓優秀的男生先試跳，并做好保護工作，一切準備就緒。當學生試跳時，問題還是不少。這里面就存在著一個理論與實踐的關系。說說容易，做就難——難就難在怎樣克服心理障礙？怎樣才能戰勝自我？這個時候，我認為鼓勵是非常重要的，也是不可缺少的。經過幾個回合的練習，只要有人跳過，我就鼓掌。鼓掌是給人自信，是給成功人的肯定。只要消除大家的害怕情緒和心理障礙，那么勇敢就屬于他們的。
事實證明：大部分男同學就這樣順利地越過了。可在一旁觀戰的女同學，誰也不敢輕易試跳，盡管怎么鼓勵，大家就是避而遠之。于是我就想到了分步實施。第一步學會雙腳跳；第二步在原跳板上上山羊，騎在上面；第三步再跳下山羊；最后再連起來，完成跳山羊的全過程。在這過程中，讓身體素質比較好的同學先示范。只要有成功的，立即加以鼓勵；不成功的指出問題所在及時點撥。這樣經過大家的努力，達到了老師意想不到的效果。成功了的女同學非常高興。可是不成功的男同學，這時也不甘示弱，躍躍欲試，學生的積極性調動起來了，大家都很滿意。從中，更加深我對成功的理解，成功離不開鼓勵和傳授解決問題的方式方法。
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