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網絡環境下的青少年心理問題及其解決策略
【摘 要】網絡環境對當代青少年的心理健康產生了越來越重要的影響，青少年沉溺于網絡虛擬世界，會導致情緒、性格、行為與品德、人際交往諸多方面的心理問題。因此，要積極營造健康的網絡環境，開設上網指導課，監督其上網行為，開展心理健康教育和豐富多彩的校園文化活動與社區活動來防范青少年受網毒的侵害，促進其心理健康發展。
【關鍵詞】網絡環境 青少年 心理健康
【中圖分類號】G445 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）20-0200-02
隨著網絡時代的到來，青少年上網的人數和時間呈上升趨勢。網絡文化以其獨特的開放性、互動性、平等性、趣味性、豐富性等特點，滿足了青少年的心理需求，強烈地吸引著青少年，對其人生觀、價值觀等的確立、心理的健康發展產生了深刻影響。由于青少年的身心還尚未完全發展成熟，好奇心強，辨別力與自控力還不是很強，因此，網絡在給青少年帶來空前的自由與滿足的同時，也導致不少青少年長期沉溺于網絡世界不能自拔，給他們的心理健康帶來了許多隱患，并出現了一些心理障礙。因此，分析網絡環境下青少年出現的心理問題并探討解決策略，是當今社會迫切需要面對與解決的問題。
一 網絡環境下的青少年心理問題分析
沉迷于網絡，青少年容易出現以下心理問題：
1.情緒障礙
青少年長時間沉迷于網絡，欲罷不能，流連忘返，一方面會導致對外界刺激缺乏相應的情緒反應，內心體驗缺乏，嚴重時對一切漠不關心，導致情緒冷漠癥。另一方面會造成精神、軀體對上網的依賴，如果得不到滿足，情緒就會變得異常低落、焦慮不安、脾氣暴躁，甚至無法入眠。
2.性格障礙
在網絡的虛擬環境中，對信息接受者來說，接受的過程是相對封閉的，青少年一旦離開電腦，就會感到孤獨，很難表達自己，難以與人交往、溝通。
3.行為與品德障礙
遨游在網絡世界中的人不需要真實姓名、身份，人與人的交往不需要有責任和義務，容易引發撒謊行為。
在網絡環境中，網絡游戲所營造的虛擬世界充滿血腥和暴力，面對生命毫無同情和憐憫之心，只有好勇狠斗，久而久之，會引起青少年情感的匱乏和冷酷無情，甚至引發行為的暴戾。
4.人際交往障礙
在網絡世界中，人的姓名、性別、身份、行為目的等都可以隱藏，人際間的交往具有平等性、互動性。并且，網絡突破了時間、空間的限制，具有全球性。這使得青少年更傾向于在網絡上與人交流，在網上盡情地發表自己的觀點，暢所欲言，充分而真實地展現自我。也喜歡在網絡中發泄自己的苦悶、排解孤獨。傳統的情感交流方式日漸被淡化。許多青少年面對網絡，能夠將內心豐富復雜的情感通過鍵盤熟練地敲打出來。但是，在現實生活中，卻沉默寡言，與人交談時不知從何講起，也不知道說些什么，導致人際交往障礙。
二 解決策略
網絡環境對青少年心理健康造成的負面影響是客觀存在的，需要引起全社會的關注。學校、家庭和社會要形成合力，齊抓共管，采取有效措施，共同防范青少年受網毒的侵害，以保證其身心朝著健康的軌跡發展。
1.凈化網絡環境
加強對網絡環境的監控與管理，規范網絡運作，以防止不良信息危害青少年。政府要嚴格控制網絡，對網絡服務提供商和內容提供商實行許可制度，要求網絡服務提供商限制青少年進入負面影響大的網址，要求內容提供商遵守網絡操作法典，不將色情、暴力、煽動種族和宗教仇恨的內容提供給青少年。加強立法、執法，用強制性的手段對不良網站予以打擊。建立有效的安全檢測機制，開發安全檢查軟件，過濾網絡信息，對色情、暴力、迷信等有害信息進行甄別和查堵，以保證網絡信息的純凈，讓青少年綠色上網。
2.開設上網指導課
面對豐富而又復雜的網絡信息，要加大對青少年進行上網指導，積極引導他們樹立健康的上網意識。首先要求他們遵守網上公德，以道德的、合法的言行介入網絡，防范網上失范行為。其次要教會青少年保護個人隱私，教育他們不要輕易與網友約會，不輕易把自己和家人的地址、電話等信息告訴網友。還要教育青少年正確分辨、判斷、選擇網絡信息，遠離黃賭毒等有害信息，以避免受色情、暴力、詐騙等有害信息的侵蝕。
3.監督上網行為
家庭、學校相互協調，共同防范青少年受網毒的侵害。隨著電腦的普及，家庭成了青少年上網的主要渠道，家長在監督孩子上網行為方面負有重要責任。家長要以身作則，言傳身教，不瀏覽不健康的信息；注意安裝必要的軟件或加設密碼，將不良信息排除在孩子視線之外，限制、監督孩子上網的時間和內容。老師要經常與家長聯系，了解學生的上網情況，協助家長做好監督工作。
4.開展心理健康教育
學校要更新觀念，清醒地認識對青少年進行心理健康教育的緊迫性和必要性，把心理健康教育提高到與科學文化知識教育同等重要的地位，將心理健康教育課程納入學校的必修課，通過該課程的學習，使青少年學會運用心理學的知識進行自我調適，保持心理平衡，提高自我免疫力，促進心理健康。此外，學校還應該開設心理健康知識的宣傳欄，舉辦心理健康講座，進行心理健康知識競賽，在校園網上開設心理健康與心理輔導專版，通過豐富多彩的形式提高心理健康教育的實效。
5.開展豐富多彩的校園文化活動
青少年富有朝氣、精力旺盛、求知欲強，各種文體比賽、知識競賽、晚會、英語角、郊游、暑期社會實踐活動等豐富多彩的校園文化活動，對他們有著強烈的吸引力，使他們能在廣闊的生活空間中盡情地施展自己的才能，旺盛的精力能夠得到合理釋放，從而有效遏制他們沉迷于網絡，還有利于增強他們的競爭意識和奮發進取的精神，建立和睦、融洽的人際關系，培養健全的人格，提高自我心理保健能力，促進心理健康發展。此外，可舉辦一些有特色的活動，如網絡知識競賽、程序編寫比賽等，以激起青少年學習、使用計算機的熱情與興趣，同時把他們對網絡的注意力引向查詢資料、提高寫作能力、拓寬知識面等有意義的活動中來，有效防止沉迷于游戲、聊天等易成癮的活動。
參考文獻
[1]國外青少年心理健康措施[N].教育文摘周報，2006.2.22
[2]網絡環境下的六大心理問題[N].教育文摘周報，2006.2.22
[3]程建平、謝廷平.主體性人格培育論[M].北京：北京大學出版社，2004：74、84
〔責任編輯：肖薇〕
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