中職體育的教學計劃

　　光陰迅速，一眨眼就過去了，新的機遇和挑戰(zhàn)向我們走來，是時候抽出時間寫寫教學計劃了。相信大家又在為寫教學計劃犯愁了吧，下面是小編收集整理的中職體育的教學計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　中職體育的教學計劃1

　　一、中職體育教學改革的必要性

　　（一）中職學校自身的性質(zhì)要求體育教學要圍繞學生職業(yè)能力培養(yǎng)來開展

　　中等職業(yè)教育的定位是在義務教育的基礎(chǔ)上培養(yǎng)大量技能型人才與高素質(zhì)勞動者。中職學校對學生進行高中程度文化知識教育的同時，根據(jù)職業(yè)崗位的要求有針對性地實施職業(yè)知識與職業(yè)技能教育，要求學生具有扎實的實踐操作能力與應用專業(yè)知識能力、良好的體質(zhì)和心理狀態(tài)。因此，中職學校體育教學不能僅停留在體育技能的教學上，必須圍繞著學生職業(yè)能力培養(yǎng)開展體育教學改革，增強學校體育教學的職業(yè)針對性，使體育教學成為學生的專業(yè)知識轉(zhuǎn)化成職業(yè)能力的倍增器，促進學生職業(yè)能力提高，使學生步入社會后能在激烈競爭的崗位或職業(yè)轉(zhuǎn)換中脫穎而出。

　　（二）行業(yè)對從業(yè)人員提出職業(yè)體能要求需要中職體育教學進行改革

　　企業(yè)員工能否正常地開展工作，身體是前提和保障。企業(yè)員工能否高效率完成工作任務，身體素質(zhì)是至關(guān)重要的一個因素。很多企事業(yè)單位在招聘中職畢業(yè)生時，更多的是從企業(yè)人才發(fā)展的可持續(xù)性來考慮，除了對專業(yè)技能和熟練程度提出要求外，也對招聘人員的職業(yè)體能素質(zhì)提出比較具體的要求。如航運要求游泳技能，電力要求攀爬能力，機械工程類要求身體力量等。可見，中職畢業(yè)生不僅要具備良好的實踐操作能力，而且要具備良好的職業(yè)體能素質(zhì)，因此，對學生進行體育技能和健身理論知識的教育更加迫切，特別是采用與職業(yè)相關(guān)的實用體育技能和健身手段的教學就顯得尤為緊迫，這對中職體育教學提出了改革的方向。

　　（三）社會發(fā)展要求中職體育教學必須改革創(chuàng)新

　　社會適應力是職業(yè)能力的重要組成部分。從一定意義上說，社會適應力最重要的就是人際交往和人際關(guān)系的適應，學生無論從事何種職業(yè)，都涉及人際交往和人際關(guān)系，體育教育就要在促進學生個性的發(fā)展、培養(yǎng)學生的人際交往能力上起到作用。良好的人際交往能力不但是學生生活的需要，更是將來走向社會、獲得事業(yè)成功的需要。

　　二、基于學生職業(yè)能力培養(yǎng)的中職體育教學改革的原則

　　（一）堅持安全、健康第一的指導原則

　　中職體育教學要堅持安全、健康第一的指導原則，使學生體質(zhì)、體育能力、體育意識、身心健康都得到健康發(fā)展。在這個原則指導下，結(jié)合自身的辦學特點和學生特點，把所學習專業(yè)與體育教學結(jié)合起來開展教學活動，使學生掌握科學的體育知識和規(guī)范的技能，進行科學的訓練和鍛煉，形成良好的個性，并能始終貫穿于以后的職業(yè)生涯中，成為從事職業(yè)順利發(fā)展的有力保障。

　　因此，無論推行何種教學的.改革創(chuàng)新，都要求在保障學生身心健康的基礎(chǔ)上培養(yǎng)學生的職業(yè)能力。

　　（二）聯(lián)系并結(jié)合當前實際的原則

　　中職學校體育課程教學改革首先要體現(xiàn)職業(yè)教育特點，強調(diào)基本動作和基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)和基本技能的教育，重在提高身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、體育能力上，并掌握一些預防職業(yè)病的常識和體育訓練項目。

　　其次，要解決當前學生對體育學習興趣不高的問題，在改革體育教學時，應結(jié)合專業(yè)特點，制定符合專業(yè)特點的體育教材，并基于職業(yè)能力培養(yǎng)開發(fā)拓展性教學，使學生的職業(yè)體能和心理素質(zhì)得到提高和發(fā)展，使學生在校期間能夠有意識地學習帶有職業(yè)內(nèi)容的體育知識技能，提高學習興趣，積極參與體育活動，學生在身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、體育能力得到提高的同時，自己的職業(yè)能力得到培養(yǎng)，以更好地適應以后的工作崗位。

　　三、基于學生職業(yè)能力培養(yǎng)的中職體育教學改革措施

　　（一）開展針對性教學

　　現(xiàn)代社會職業(yè)雖然門類繁多，分工也比較精細，但不管從事什么職業(yè)都需要有強健體魄和能吃苦耐勞、不怕困難的精神。為此，在體育教學中，應對學生進行長跑和克服障礙的訓練，磨煉他們的意志，提升他們的心理素質(zhì)，使他們以后能很快地適應所從事的工作環(huán)境，符合體力和腦力的要求。同時，根據(jù)中職學生的專業(yè)特點，對他們進行和職業(yè)相應的體育教學，開展職業(yè)實用性身體訓練，重點發(fā)展相關(guān)的身體素質(zhì)。

　　機電專業(yè)要求具有一定的攀爬能力，在教學中，首先要加強身體力量以及四肢協(xié)調(diào)能力，在教材方面選擇發(fā)展學生上肢力量的內(nèi)容，如推舉杠鈴、爬桿的練習。

　　會計專業(yè)要求學生心靈手巧，因為會計專業(yè)學生基本是女生，我們可以安排跳單繩或集體跳繩的練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)性。

　　如果不根據(jù)學生專業(yè)特點去考慮和安排課程，安排會計專業(yè)學生像機電專業(yè)學生去練習推舉杠鈴、爬桿，會計專業(yè)學生既排斥練習，又收不到教學效果，教學任務完成就無從談起。因此，針對不同專業(yè)的體育教學改革需要不斷探索。

　　（二）開展拓展性教學

　　中職學校的專業(yè)學習，除了對技能有特定要求，也比較注重培養(yǎng)團隊合作精神，這也是學生職業(yè)能力的一部分。在體育教學中，注重安排一些拓展訓練培養(yǎng)學生的團隊合作精神。

　　首先，做好游戲課的開展，它是體育課的一個重要組成部分，可專門設計一堂體育游戲課，也可穿插于一節(jié)課之間，如老鷹抓小雞這個經(jīng)典的游戲，母雞要保護，小雞要抱團，離開這個團隊意味著失去，里面既有分工又有合作，既能提高學生學習興趣，又能達到培養(yǎng)學生團隊合作精神。

　　其次，做好一些集體項目的教學開展，如籃球、足球、排球、拔河等集體項目，都是能很好地體現(xiàn)團隊合作精神的運動，像籃球項目，除了五人制的，我們還可以開展三人制的，讓學生在成功和失敗中去感受集體項目的魅力。再次，可以開展模仿與職業(yè)技能相似的一些練習，也可以設定與工作現(xiàn)場相似的場景進行教學，如在操場上設定場地，用杠鈴代替輪胎進行拆輪胎練習，讓學生練習拆杠鈴片，并搬運一段距離。

　　總之，中職體育教學只有結(jié)合學生專業(yè)特點，融入相關(guān)職業(yè)崗位要求去改革、探索、創(chuàng)新，才能使體育教學更加切合實際，才能更好地培養(yǎng)學生職業(yè)能力，也使學生在身體素質(zhì)、能力、保健方面都得到提高，為自己今后的職業(yè)發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

　　中職體育的教學計劃2

　　為了提高我校的體育教學質(zhì)量，有效地增強學生體質(zhì)，根據(jù)國家教委有關(guān)教育改革的精神，結(jié)合本校的各專業(yè)特色、特點和實際情況以及中專體育教學的共性，為把學生養(yǎng)成德、智、體、美、勞全面發(fā)展的合格人才，特制訂體育教學大綱擬在本校試行。

　　一、中等專業(yè)學校體育的目的與任務

　　（一）體育教育的目的：

　　中等專業(yè)學校體育教學的目的是增進學生的健康，增強學生的體質(zhì)，達到學校教育要求，使其適應面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的需要，為航運事業(yè)輸送更多的合格人才。

　　（二）體育教學的任務：

　　1、全面鍛煉學生身體，促進學生身體形態(tài)、機能、素質(zhì)的發(fā)展。根據(jù)航海專業(yè)對體質(zhì)的要求，應進行職業(yè)專項體育教學。全面提高人體對自然環(huán)境的適應能力，使學生具有充沛的體力從事學習、工作和勞動。

　　2、提高學生對體育的認識，培養(yǎng)學生的身體鍛煉能力，使其掌握一定的體育基本知識、技術(shù)、技能以及科學鍛煉身體的理論和方法，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，使其終身受益。

　　3、培養(yǎng)學生為祖國鍛煉身體的責任感和獻身精神，使學生通過體育教學受到良好的品德教育，陶冶美的情操。發(fā)展個性和培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。

　　二、體育教材選編原則

　　（一）從增強學生體質(zhì)出發(fā)，教材要有利于全面發(fā)展身體素質(zhì)和提高身體基本活動技能，同時應注意發(fā)展航海專業(yè)所必備的身體素質(zhì)和職業(yè)基本活動技能，要以“三個面向”和“四有”人才的規(guī)格作為選編的指導思想。

　　（二）教材要適合學生的年齡特點、專業(yè)特點，遵照學生生理、心理發(fā)展規(guī)律、認識規(guī)律以及運動技能形成的規(guī)律，貫徹少而精的原則，注重把發(fā)展心血管系統(tǒng)功能的教材貫穿始終。

　　（三）正確處理基本教材、選用教材以及專項教材的關(guān)系，既有基本教材的統(tǒng)一要求，又有一定比例的選用教材和具有實效性的專項教材。教材內(nèi)容上體現(xiàn)出知識性、趣味性、娛樂性、實效性，適當加大理論知識教材的容量，同時要考慮與中學體育教材相銜接。

　　三、教材的分類分配比重說明

　　（一）體育教育分類是根據(jù)體育教學的指導思想和教學規(guī)律與教學任務相結(jié)合，基本教材按人體基本運動能力和運動項目相結(jié)合的。

　　（二）分類方法：

　　1、基本教材：體育基礎(chǔ)理論知識、田徑、體操、球類等；

　　2、選用教材：按運動項目分類與專業(yè)特點需要相結(jié)合；

　　3、職業(yè)專項教材：水上運動、擒拿格斗、平衡、攀登等。

　　（三）教材時數(shù)分配按我校各專業(yè)體育課程所規(guī)定的教學總時數(shù)要求進行（每周二學時）。因各學年教學時數(shù)不同，望各任課教師在制訂教學計劃時，可根據(jù)實際情況予以適當調(diào)整。

　　四、實施大綱的幾點要求

　　（一）學校領(lǐng)導要為貫徹執(zhí)行大綱創(chuàng)造必要的條件，重視師資隊伍建設，有計劃地解決場地、器材設備，保證教學任務的完成。

　　（二）體育教學是學校體育工作的'重要一環(huán)。體育教研室（組）要健全規(guī)章制度，并結(jié)合學校實際情況編制體育教學計劃，定期開展教研活動，教師要認真編寫教案、認真?zhèn)湔n、認真鉆研教材與教法，努力上好每堂課，不斷提高教學質(zhì)量。

　　（三）體育課是一門主課，對航海專業(yè)更為重要，應認真進行各學期的體育考試，并嚴格執(zhí)行體育考試成績的有關(guān)規(guī)定。

　　（四）學校體育教學工作要做到課內(nèi)課外相結(jié)合，貫徹普及與提高相結(jié)合的方針，重點面向?qū)W生，在上好體育課的同時，要認真組織好早操、課間操、眼保健操，每周至少要安排兩次課外體育活動并列入課程表內(nèi)；積極開展小型多樣的競賽活動，在普及的基礎(chǔ)上抓好傳統(tǒng)性項目和業(yè)余訓練，推動群眾性體育活動的深入開展，促進體育運動水平的提高。

　　基本教材綱要

　　一、理論教材

　　（一）學校體育的目的任務

　　1、體育在教育中的地位和作用。

　　2、新時期學校體育的總?cè)蝿铡?/p>

　　3、中等專業(yè)學校體育的目的任務。

　　（二）中等專業(yè)學校體育中的德育教育

　　1、德育教育的任務和內(nèi)容

　　2、體育與德育的發(fā)展

　　（三）中專生的生理、心理特點

　　1、中專生的生理特點

　　2、中專生的心理特點

　　（四）公共體育與職業(yè)專項體育的關(guān)系

　　1、什么是公共體育

　　2、什么是職業(yè)專項體育

　　3、職業(yè)專項體育的功能

　　4、職業(yè)專項體育在我校體育教學中的比重

　　（五）體育運動對增強體質(zhì)的作用

　　1、什么是體質(zhì)

　　2、體育鍛煉對體格、體能和對自然環(huán)境適應能力的作用。

　　（六）科學鍛煉身體的方法

　　1、科學鍛煉身體的意義

　　2、體育鍛煉的基本原則和方法

　　3、如何調(diào)整運動負荷，檢查和評定鍛煉身體的效果

　　4、怎樣制訂鍛煉計劃

　　（七）體育運動衛(wèi)生保健知識

　　1、體育鍛煉的一般生理衛(wèi)生常識

　　2、自我醫(yī)務監(jiān)督

　　3、運動損傷的預防和簡易處理方法

　　4、視力的保護與近視眼的預防

　　（八）體育運動知識和競賽規(guī)則簡介

　　1、田徑運動、球類運動知識與競賽規(guī)則

　　2、娛樂體育的小常識與活動方法

　　3、國內(nèi)外體育動態(tài)及趣聞

　　二、田徑

　　（一）跑

　　1、短跑

　　（1）跑的專門練習

　　（2）發(fā)展速度的練習

　　（3）起跑與疾跑

　　（4）終點沖刺跑

　　（5）全程跑

　　（6）彎道起跑與彎道跑

　　（7）接力跑

　　2、中長跑

　　（1）發(fā)展跑的能力和耐力練習

　　（2）途中跑與呼吸方法

　　（3）站立式起跑和加速跑

　　（4）變速跑，越野跑，定量、定時跑

　　（5）全程800m、1000m、1500m跑

　　（二）跳躍

　　1、跳遠（蹲踞式或挺身式）

　　（1）助跑、踏跳、騰空、落地

　　（2）全程助跑跳遠（介紹丈量步點的方法）

　　2、跳高（跨越式或背越式）

　　（1）助跑起跳、過竿、落地

　　（2）跨越式或背越式完整技術(shù)練習（結(jié)合步點練習）

　　（三）投擲

　　鉛球

　　1、堅持與握法、預備姿勢

　　2、原地側(cè)向推鉛球

　　3、預擺與滑步練習

　　4、側(cè)向滑步推鉛球

　　三、體操

　　（一）隊列、隊形和基本體操

　　1、集合、解散、立正稍息、看齊、報數(shù)、原地轉(zhuǎn)法

　　2、各種步法和原地、行進間轉(zhuǎn)法

　　3、隊形與方向變化

　　4、基本體操以頭、頸、軀干、四肢分別完成的舉、振、屈伸、繞、蹲、轉(zhuǎn)、立、撐、臥、跳等結(jié)合的徒手、單雙人練習和持器機的練習。

　　（二）技巧

　　1、基本動作：向前向后滾翻、魚躍前滾翻、跪跳起、挺身跳

　　2、成套動作：魚躍前滾翻蹲立——前滾翻蹲立——后滾翻跪立——跪跳起——挺身跳。

　　（三）單杠（低杠）

　　1、基本動作：翻身上、后倒掛膝上、后腿向前擺越轉(zhuǎn)體90°挺身下。

　　2、成套動作：雙腳蹬地翻身上成正撐——單腿向前擺越成騎撐——后倒單掛膝上成騎撐——反握——后腿向前擺越轉(zhuǎn)體90°挺身下。

　　（四）雙杠

　　1、基本動作：支撐擺動，分腿騎坐、向前滾翻，支撐擺動挺身下。

　　2、成套動作：杠端兩手握杠跳上成分騎坐——兩手體前握杠——前滾翻成分腿騎坐一兩手換體前握杠——前腿后擺、前擺——后擺挺身下。

　　四、球類

　　（一）籃球

　　1、基本技術(shù)：

　　（1）移動、起動、急停、轉(zhuǎn)手、滑步、變速跑、變向跑等。

　　（2）傳接球：原地、行進間雙手胸前傳接球，原地、行進間單手肩上傳球與單手接球，原地、行進間反彈傳接球。

　　（3）運球：原地高運球，低運球，直線運球，變向運球，變速運球。

　　（4）投籃：原地單手肩上投籃、跳起單手肩上投籃、行進間高（低）手投籃。

　　（5）個人防守：移動、選位、搶斷球、搶藍板球

　　2、基本戰(zhàn)術(shù)：

　　（1）進攻戰(zhàn)術(shù)：兩人傳切配合“二攻一”

　　（2）防守戰(zhàn)術(shù)：“一防二”，人盯人防守

　　3、教學比賽

　　（二）排球

　　1、基本技術(shù)

　　（1）準備姿勢：半蹲、全蹲、稍蹲

　　（2）移動：并步、交叉步、跑步、滑步、跨步

　　（3）傳球：雙手墊球、雙手上手傳球

　　（4）發(fā)球：正面上手發(fā)球

　　（5）扣球與攔網(wǎng)：扣球、吊球、單人欄網(wǎng)。

　　2、基本戰(zhàn)術(shù)

　　（1）發(fā)球與接發(fā)球的站位

　　（2）“中一、二”“邊一、二”進攻戰(zhàn)術(shù)選用教材綱要

　　一、田徑

　　（一）跨欄跑

　　1、發(fā)展柔韌性與靈巧性的練習

　　2、跨欄跑的專門性練習

　　3、跨欄步技術(shù)與欄間跑

　　4、起跑至第一欄跑的技術(shù)

　　（二）三級跳遠

　　1、發(fā)展彈跳力與專門性練習

　　2、第一跳（單足跳）的練習

　　3、第二跳（跨步跳）的練習

　　4、第三跳（跳躍）的練習

　　5、短距離助跑三級跳遠

　　6、全程助跑三級跳遠

　　（三）標槍

　　1、持槍與握法

　　2、原地插槍與投擲標槍

　　3、助跑與投擲步練習

　　4、全程助跑投擲標槍（結(jié)合步點練習）

　　（四）鐵餅

　　1、握餅與滾餅

　　2、原地投擲鐵餅

　　3、預擺與旋轉(zhuǎn)練習

　　4、側(cè)向或背向旋轉(zhuǎn)投擲鐵餅

　　中職體育的教學計劃3

　　一、指導思想：

　　本學年度全面貫徹《體育與健康》的教學大綱，實施《新課程課標》。我校的體育工作，以“健康第一”為指導思想，激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識，促進學生健康成長。堅持以育人為本，以學生為主體，教師為主導的辦學思想。適應新的教學要求，不斷推進素質(zhì)教育，落實體衛(wèi)工作的兩個條例和一小時鍛煉，促進學生的身心發(fā)展，使學校的體育工作能邁上一個新臺階。

　　二、加強體育組的建設：

　　對教師進行師德規(guī)范教育，提高教師的.自身修養(yǎng)，樹立全心全意為學生服務的思想。探索教學規(guī)律，發(fā)揮教育功能，完善各項規(guī)章制度，充分發(fā)揮整體作用，重視對青年教師的培養(yǎng)，做到有計劃，有目標。使體育組成為具有戰(zhàn)斗力的集體。

　　三、開闊新思路搞好日常教育教學工作：

　　嚴格執(zhí)行課程計劃，按表上足、上好體育課，認真落實“兩操三活動”，課余時間讓學生真正動起來，確保學生每天有一小時的活動總量。本學期，要強化學生室內(nèi)廣播操的訓練，舉行廣播操和眼保健操比賽，認真實施《學生體質(zhì)健康標準》，確保成績合格率達市規(guī)定指標。體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以增進學生健康為主要目的的必修課程。面臨當前教育教學的新要求，擺在我們體育組面前的任務更重了，要進一步加強理論學習，更新觀念，改革創(chuàng)新，教學中以學生為主體，樹立健康第一的思想，培養(yǎng)學生鍛煉身體的方法，養(yǎng)成自我鍛煉身體的習慣。

　　四、做好器材管理

　　有標準，有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理制度，做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。

　　以上是本人的教學計劃，若有不當之處望領(lǐng)導批評指正。

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