關(guān)于體育課教案集合八篇

　　作為一名教學(xué)工作者，總歸要編寫教案，教案是實(shí)施教學(xué)的主要依據(jù)，有著至關(guān)重要的作用。那么你有了解過教案嗎？下面是小編精心整理的體育課教案8篇，希望對(duì)大家有所幫助。

體育課教案 篇1

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本課以新課程規(guī)范的基本理念為依據(jù)，以同學(xué)發(fā)展為中心，激發(fā)同學(xué)的運(yùn)動(dòng)興趣，使同學(xué)積極主動(dòng)地參與體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)。在教學(xué)過程中，利用呼啦圈，師生互動(dòng)，一起進(jìn)步，一起發(fā)展。給同學(xué)提供想象發(fā)明的空間，給同學(xué)營(yíng)造團(tuán)結(jié)合作的學(xué)習(xí)氛圍，能夠提供互相協(xié)助、互相指導(dǎo)的機(jī)會(huì)。為了更好的完成教學(xué)目標(biāo)我在這堂課中運(yùn)用音樂，與體育課堂的結(jié)合，讓同學(xué)在輕松愉快的氛圍中進(jìn)行鍛煉，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。同時(shí)，促進(jìn)他們自主學(xué)習(xí)和終身鍛煉的意識(shí)。課的最后局部布置放松操一個(gè)小舞蹈，使同學(xué)在輕松愉快的氣氛中得到身心放松，調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)，使緊張的肌體得到調(diào)節(jié)，從而使課堂的效益進(jìn)一步提高，以達(dá)到體育課的目的，任務(wù)。

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：同學(xué)精神豐滿、積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)

　　2、技能目標(biāo)：初步掌握正確的'呼拉圈持圈和起動(dòng)等技巧，發(fā)展同學(xué)的速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，提高同學(xué)的跳躍能力和上下肢的協(xié)調(diào)能力。

　　3、心理健康目標(biāo)：增強(qiáng)自信心，促進(jìn)身體健康、正常的生長(zhǎng)。

　　4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)同學(xué)良好的團(tuán)結(jié)合作精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

　　三、重難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：起動(dòng)。

　　難點(diǎn)：兩圈的協(xié)調(diào)滾動(dòng)。

　　四、教學(xué)內(nèi)容：呼拉圈（滾圈）

　　呼啦圈的玩法從同學(xué)個(gè)性需要，設(shè)計(jì)了五個(gè)環(huán)節(jié)：讓同學(xué)在課堂中玩出興趣，玩出方法，玩出技能，使之盡情地感受運(yùn)動(dòng)的樂趣，終身受益。

　　五、課的構(gòu)思與設(shè)計(jì)：

　　1、本課圍繞呼啦圈這一器材，在教學(xué)上優(yōu)化設(shè)計(jì)，體現(xiàn)一材多教，一物多用的教學(xué)思想。課的開始布置了呼啦圈操，目的是利用呼啦圈來(lái)加大動(dòng)作幅度，達(dá)到熱身效果。

　　2、發(fā)明性嘗試練習(xí)。首先是給每位同學(xué)一個(gè)呼啦圈，讓他們自?shī)首詷犯黠@神通地玩。平時(shí)我們的課中常會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象：同學(xué)往往對(duì)手中的器材非常感興趣，而對(duì)教師的講解就不太感興趣，甚至根本無(wú)瑕顧和就迫不和待地玩開了。這正是小同學(xué)好動(dòng)的心理特點(diǎn)，他們好奇心強(qiáng)，對(duì)新鮮事物易發(fā)生興趣，但卻不愿意在活動(dòng)中受到太多的約束，總是想馬上能親自體驗(yàn)一下，而課中的玩圈過程正好滿足了同學(xué)的這一心理需求。在教學(xué)過程中我掌握同學(xué)的這一年齡特點(diǎn)，珍惜他們的好奇、好動(dòng)心，活動(dòng)中給予同學(xué)充沛發(fā)明性的遐想和發(fā)明性的空間，并讓各類同學(xué)發(fā)揮自身的特長(zhǎng)，大膽地參與體育活動(dòng)的意識(shí)與能力在玩中求樂。

　　3、滾圈是在前一基礎(chǔ)上的延續(xù)，活動(dòng)中教師先介紹一種滾圈方法，然后讓同學(xué)自由滾圈不時(shí)去嘗試新的玩法。布置這一內(nèi)容的用意是：游戲自身就來(lái)源于生活和實(shí)踐，讓我們的同學(xué)通過啟智，拓寬思路，抓住活動(dòng)特點(diǎn)讓同學(xué)在無(wú)意注意中提高奔跑能力！通過競(jìng)賽激發(fā)同學(xué)的興趣，接著生分小組體驗(yàn)、競(jìng)爭(zhēng)，目的是讓同學(xué)樹立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增強(qiáng)對(duì)游戲規(guī)則的認(rèn)識(shí)。

　　4、課的第三局部“建房子”集中展示，給了同學(xué)更多的自主空間，也滿足了三年級(jí)同學(xué)喜歡表示展示的心理，讓同學(xué)在輕松、自主的教學(xué)活動(dòng)中學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)，自我管理、培養(yǎng)同學(xué)從小意識(shí)到現(xiàn)代社會(huì)所必需的合作，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與能力。

　　5、最后以配樂舞蹈進(jìn)行放松，讓同學(xué)在輕松愉快的氣氛中得到身心放松，調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)，使緊張的肌體得到調(diào)節(jié)，從而使課堂的效益進(jìn)一步提高，同學(xué)在輕松的氛圍中結(jié)束美好的一課。

　　六、滾圈單元教學(xué)計(jì)劃

　　情況分析：（含同學(xué)情況分析、教材分析）

　　三年級(jí)的同學(xué)，活潑好動(dòng)、喜歡游戲、接受新鮮事物快但注意力易受干擾，結(jié)合這一年齡特點(diǎn)在本單元的教學(xué)過程中，我把體育知識(shí)融入游戲教學(xué)，讓同學(xué)在友伴分組的情況下指導(dǎo)同學(xué)抓住動(dòng)作的重難點(diǎn)，進(jìn)行自主、合作、探究性學(xué)習(xí)，從而提高同學(xué)學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)同學(xué)“健康第一”和終身體育的意識(shí)。

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、運(yùn)用呼拉圈進(jìn)行跑、跳、投、滾套等游戲練習(xí)，發(fā)展同學(xué)的速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，提高同學(xué)的跳躍能力和上下肢的協(xié)調(diào)能力。

　　2、提高同學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)同學(xué)勇敢果斷克服困難不時(shí)進(jìn)取的精神。

　　教學(xué)內(nèi)容：滾圈 呼拉圈游戲

　　課次

　　教學(xué)目標(biāo)

　　教學(xué)內(nèi)容

　　重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　教學(xué)戰(zhàn)略

　　1

　　95%的同學(xué)能正確向前

　　單手滾圈

　　直線滾動(dòng)、起動(dòng)

　　1、兩人一組起動(dòng)練習(xí)

　　2、分散自由練習(xí)

　　3、分組競(jìng)賽

　　2

　　初步掌握正確的起動(dòng)和持圈等滾圈技巧

　　直線滾圈

　　起動(dòng)、兩圈的協(xié)調(diào)滾動(dòng)

　　1、練習(xí)起動(dòng)

　　2、老師講解持圈和兩圈的接觸部位

　　3、滾圈短距離練習(xí)

　　4、分散練習(xí)滾圈

　　3

　　90%的同學(xué)能繞過5個(gè)標(biāo)桿，并能隨心所欲的改變滾動(dòng)方向

　　曲線滾圈

　　曲線滾動(dòng)、自由改變方向

　　1、復(fù)習(xí)起動(dòng)

　　2、同學(xué)分散復(fù)習(xí)直線滾動(dòng)

　　3、分組跑標(biāo)桿練習(xí)，體會(huì)身體重心的變化

　　4、分組進(jìn)行曲線練習(xí)

　　5、組織小組競(jìng)賽

體育課教案 篇2

　　我在上三年級(jí)體育課《前滾翻》的教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)在我演示了猴子滾動(dòng)后，大部分學(xué)生都明白滾翻時(shí)要團(tuán)身的要領(lǐng)，但是在實(shí)際的練習(xí)中，依然有不少學(xué)生不能完成完整動(dòng)作。關(guān)鍵的原因在于低頭的問題。于是，我讓兩個(gè)學(xué)生上前展示自己的動(dòng)作，一位學(xué)生低頭團(tuán)身，完成了動(dòng)作；而另一位學(xué)生盡管團(tuán)身很緊，可是由于低頭不夠，使得他的前額觸墊，怎么也翻不過去。面對(duì)這樣的現(xiàn)象，很多的學(xué)生明白了低頭的要領(lǐng)，要后腦勺著地。但是明白了不代表能完成動(dòng)作，我就引導(dǎo)學(xué)生利用準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)的“低頭看天”和“倒看人”游戲，使學(xué)生充分體驗(yàn)到了后腦勺著地的要領(lǐng)，盡管有些學(xué)生團(tuán)身不緊，但是一低頭還是可以翻滾過去。在這樣的初步體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，我嘗試讓學(xué)生滾翻以后能站起來(lái)。剛剛有些學(xué)生低頭能滾翻過去，但是由于團(tuán)身不緊，無(wú)法很好的站起。學(xué)生明白了動(dòng)作要領(lǐng)，在后來(lái)的練習(xí)中，自然而然的在滾翻中團(tuán)身，力求在滾翻過后能站起。超過一半的學(xué)生能在滾翻后站起，還有部分學(xué)生就差一點(diǎn)點(diǎn)就成功，這時(shí)候，我又引導(dǎo)學(xué)生雙腳用力蹬地。我請(qǐng)兩個(gè)學(xué)生展示比較，動(dòng)作快的學(xué)生很容易就滾翻過去，而動(dòng)作慢的學(xué)生盡管滾翻過去了，但是站起來(lái)很艱難。我問翻得快的學(xué)生有什么秘密？他說(shuō)：“要用力翻，腳要用力蹬地。”通過對(duì)比引導(dǎo)，超過90%的學(xué)生利用低頭、團(tuán)身、蹬地等動(dòng)作要領(lǐng)，出色的掌握前滾翻的技巧。

　　在這節(jié)課上，我覺得我有兩個(gè)成功的地方。一是在技能教學(xué)上，我采用發(fā)現(xiàn)問題——對(duì)比分析——改進(jìn)方法——成功的方法，學(xué)生對(duì)技能的'掌握較出色。大部分學(xué)生通過體驗(yàn)，或是觀察老師、同學(xué)的示范，逐步掌握低頭、團(tuán)身、蹬地的要領(lǐng)，最后掌握前滾翻的技術(shù)要領(lǐng)，出色完成動(dòng)作。在技能指導(dǎo)上，我充分強(qiáng)調(diào)要低頭、團(tuán)身、蹬地等要領(lǐng)，

　　或通過動(dòng)作比較，或通過動(dòng)作演示，使學(xué)生理解動(dòng)作要領(lǐng)，突破重點(diǎn)，克服難點(diǎn)，最后順利掌握前滾翻技術(shù)。

　　二是學(xué)生在自主練習(xí)時(shí)，我給予學(xué)生明確的目標(biāo)。比如一開始有的學(xué)生團(tuán)身緊，但是滾翻不過去，我就引導(dǎo)學(xué)生要低頭。通過前面的準(zhǔn)備活動(dòng)“低頭看天”“倒看人”游戲，使學(xué)生理解前滾翻中低頭的重要性，強(qiáng)調(diào)在前滾翻時(shí)要先低頭才能滾翻過去。在學(xué)生滾翻過去后不能順利站起時(shí)，又通過分析比較，讓學(xué)生理解要滾得快，雙腳就要用力蹬地。在練習(xí)時(shí)給予學(xué)生明確的目標(biāo)，學(xué)生對(duì)于動(dòng)作的掌握就更容易。

體育課教案 篇3

　　游戲目標(biāo)：

　　1、練習(xí)蹬腳踏車，發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性.提高平衡能力.

　　2、培養(yǎng)幼兒勇敢、愛護(hù)小動(dòng)物的精神。

　　3、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動(dòng)作。

　　4、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

　　游戲準(zhǔn)備：

　　腳踏車2輛、變形平衡木2個(gè)、大紙箱2只、活動(dòng)前與幼兒共同收集的`小動(dòng)物玩具若干(為幼兒人數(shù)2—3倍)

　　游戲玩法：

　　將幼兒分成人數(shù)相等的2路縱隊(duì)，站在場(chǎng)地一端;每隊(duì)之間放置大紙箱一個(gè);場(chǎng)地中間設(shè)置“山洞”;場(chǎng)地 另一端的變形平衡木兩側(cè)放置小精靈玩具若干。 老師發(fā)令后，各隊(duì)第1名幼兒蹬滑跑冰車鉆過“山洞”、到達(dá)“浮橋”。上橋救起1個(gè)小動(dòng)物，并帶著小動(dòng)物踩腳踏車原路返回，第2名幼兒再出發(fā)。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)比哪一隊(duì)救到的 小動(dòng)物數(shù)量多為勝隊(duì)。

　　游戲規(guī)則：

　　1、必須雙手扶把腳踏車至“浮橋”;待上橋后 才能救小精靈。

　　2、若游戲中途發(fā)生意外情況或未帶小動(dòng)物成功返 回應(yīng)在原地重新通過。

　　活動(dòng)反思：

　　通過本次活動(dòng)，大班幼兒基本能夠進(jìn)行投擲并體驗(yàn)做“小爸爸”的自豪，小班幼兒也從中鍛煉了鉆爬的能力，體會(huì)與“爸爸”合作的快樂。總體來(lái)說(shuō)，目標(biāo)基本達(dá)成。

　　但其中也有一些不足的地方：

　　1.由于接觸幼兒時(shí)間較短，對(duì)幼兒的實(shí)際個(gè)體經(jīng)驗(yàn)把握得不夠充分，個(gè)別行為習(xí)慣較差的幼兒不能很好地帶入游戲。

　　2.教師語(yǔ)言缺乏一定的準(zhǔn)確性，在“救救小動(dòng)物”的環(huán)節(jié)，教師出現(xiàn)讓幼兒排隊(duì)救動(dòng)物的現(xiàn)象，顯得不夠精煉。

　　3.在活動(dòng)道具的準(zhǔn)備上，“工具包”的使用反而變成了幼兒的負(fù)累，幼兒在過河的過程中始終要帶著他的“工具包”，幼兒甚至已經(jīng)丟掉了，教師必須反復(fù)強(qiáng)調(diào)，可以刪除。

體育課教案 篇4

　　設(shè)計(jì)意圖：

　　幼兒通過合作玩吹乒乓球的游戲，鍛煉肺活量，同時(shí)在游戲中感知乒乓球滾動(dòng)的原理，哥哥姐姐可以在游戲中初步形成責(zé)任感，嘗試主動(dòng)、友好、禮貌地與弟弟妹妹合作交流，學(xué)習(xí)解決交往中出現(xiàn)的簡(jiǎn)單問題：弟弟妹妹通過與哥哥姐姐的接觸，了解他人的存在，學(xué)習(xí)并體會(huì)站在哥哥姐姐的立場(chǎng)感受情境，理解哥哥姐姐主動(dòng)關(guān)心自己的情感，

　　(一)看誰(shuí)力氣大

　　游戲材料：

　　乒乓球、桌子、積木。

　　游戲玩法：

　　桌了兩端設(shè)置網(wǎng)兜，積木在桌子兩側(cè)圍邊，桌子正中間畫一橫線，球放線上，幼兒兩人一組(大帶小)蹲在桌子兩端，一方幼兒合作將球吹進(jìn)對(duì)方網(wǎng)兜內(nèi)，先進(jìn)球者勝

　　游戲規(guī)則：

　　合作吹球過程中，手不可以幫忙；對(duì)方的球過了中線才可以將球再次吹回給對(duì)方：

　　延伸游戲：

　　1、變換軌道(桌面)的長(zhǎng)度。

　　2、通過調(diào)整圍邊積小大小改變軌道(桌面)的寬窄度，越窄的軌道，游戲時(shí)難度相對(duì)越低

　　3、用積小搭建多種形式的“球門”，激發(fā)幼兒游戲的興趣 。

　　2幼兒園中班體育教案：炸果子

　　【活動(dòng)目標(biāo)】

　　1、喜歡玩紙棒，體驗(yàn)游戲的樂趣，練習(xí)鉆、翻。

　　2、在游戲的過程中，感受手、紙棒、眼、頭、手臂的關(guān)系，提高機(jī)體的協(xié)調(diào)能力，鍛煉手眼協(xié)調(diào)的能力和動(dòng)作的'靈活性。

　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】

　　長(zhǎng)約50厘米的紙制彩棒。

　　【活動(dòng)過程】

　　1、教師讓幼兒自己找一個(gè)伙伴，兩人組成一組。

　　2、小朋友二人一組，手拿紙棒的兩端，兩根紙棒成平行狀；

　　3、游戲開始，兩個(gè)小朋友一起念兒歌：“炸，炸，炸果子，咱倆一起炸果子，你開，我開，嘩啦過來(lái)”。邊念兒歌邊做動(dòng)作，念“炸，炸，炸果子，咱倆一起炸果子”時(shí)，兩只手臂有節(jié)奏的左右擺動(dòng)，念“你開，我開”時(shí)，兩個(gè)小朋友同時(shí)舉起同側(cè)的一根小棒，念嘩啦時(shí)，兩人的頭同時(shí)從舉起的紙棒下面鉆過去，這時(shí)兩人背對(duì)背站立。小朋友再念第二遍兒歌，用同樣的方法再翻回來(lái)，這時(shí)兩人面對(duì)面站立。

體育課教案 篇5

　　 內(nèi)容：新學(xué)期的任務(wù)、要求和打算

　　目標(biāo)：（1）讓學(xué)生知道本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)，從而在生理上和

　　心理上作好充分的思想準(zhǔn)備。

　　（2）讓學(xué)生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺地

　　和教師緊密配合，為圓滿完成本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)而作出努力。

　　步驟：

　　一、 任務(wù)

　　1、 體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識(shí)

　　2、 中長(zhǎng)跑練習(xí)和測(cè)驗(yàn)

　　3、 側(cè)身滑步推鉛球

　　4、 支撐跳躍 男生：跳箱 女生：山羊

　　5、 籃球傳、接球和技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

　　6、 自選內(nèi)容

　　二、 要求

　　1、 時(shí)刻牢記一個(gè)高中生應(yīng)該做的事情，千萬(wàn)不能做出不適合高中生的事情。

　　2、 一切行動(dòng)聽指揮。體育有自己的特點(diǎn)，就是范圍廣、場(chǎng)地大、上課受外界環(huán)境的影響大，學(xué)生的注意力容易分散，所以每個(gè)人的自我約束力必須得到加強(qiáng)，雖然我們的體育教學(xué)考慮到每個(gè)學(xué)生的興趣和愛好，但在紀(jì)律和上課的規(guī)范上必須得到加強(qiáng)，使全班每個(gè)同學(xué)在體育課上步調(diào)一致，做到既讓學(xué)生充分活動(dòng)開，又很流暢，放得開又收得攏，真正體現(xiàn)體育課團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑。

　　3、 自覺遵守體育課的常規(guī)。體育課有其特殊性，為保證學(xué)生活動(dòng)時(shí)不止于受傷，絕對(duì)禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育課的要求。

　　4、 多相互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作，體育活動(dòng)必須有幾個(gè)人或是幾十個(gè)人的通力協(xié)作，才能玩得開興和有興趣，也才有勁頭，這樣才能達(dá)到身心娛樂的效果，也才能在活動(dòng)中激發(fā)每個(gè)學(xué)生的集體主義精神和整個(gè)班級(jí)的、強(qiáng)烈的凝聚力，活躍班級(jí)氣氛。

　　三、 打算

　　1、 讓學(xué)生積極參與教師的組織工作，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和主動(dòng)性。

　　2、 平時(shí)經(jīng)常和學(xué)生都交流，聽取學(xué)生對(duì)體育課有什么要求，教師然后根據(jù)學(xué)生的要求在安排課時(shí)適當(dāng)作些調(diào)整，爭(zhēng)取滿足學(xué)生的合理要求。

　　3、 在講解一些技術(shù)動(dòng)作時(shí)，多用一些力學(xué)原理知識(shí)來(lái)傳授給學(xué)生，讓高中學(xué)生自己去進(jìn)行理解和消化，讓學(xué)生不但“知其然，更知其所以然”，從而加快掌握的速度和掌握的程度。

　　理論教案2

　　內(nèi)容：珍惜青春鄞鍛煉

　　目標(biāo)：（1）讓學(xué)生了解青春期的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，從而看一看自己身體生長(zhǎng)發(fā)育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對(duì)自己的情況，準(zhǔn)備采取適合自己的訓(xùn)練方法，來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì)，

　　（2）讓學(xué)生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達(dá)到適時(shí)鍛煉，起到事半功倍的效果。

　　步驟：

　　一、高中生的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)

　　1、 定型期：高中生多數(shù)處于青春期的第三階段，即定型期。并先后

　　進(jìn)入青年初期，身心發(fā)展進(jìn)入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期，肌肉和心肺功能增長(zhǎng)速度明顯加快，與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理?xiàng)l件。

　　2、 骨骼和肌肉生長(zhǎng)特點(diǎn)

　　（1） 骨骼生長(zhǎng)趨緩

　　（2） 肌肉纖維的生長(zhǎng)由縱向?yàn)橹鬓D(zhuǎn)為橫向?yàn)橹鳎�肌肉纖維橫

　　斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強(qiáng)。---------青少年應(yīng)

　　該充分利用這一有利時(shí)機(jī)進(jìn)行力量訓(xùn)練，以輕負(fù)荷為主，

　　較高頻率的練習(xí)手段為主，全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。

　　3、 心肺功能的生長(zhǎng)特點(diǎn)

　　（1） 心臟收縮能力提高

　　（2） 心血管功能不斷增強(qiáng)

　　（3） 心率逐步下降

　　（4） 胸圍、胸腔的擴(kuò)大，肺活量有較大增加

　　以上這些都意味著高中學(xué)生已能承受較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)

　　荷，充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎(chǔ)。

　　這些時(shí)期應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行的活動(dòng)：進(jìn)行采用發(fā)展有氧耐力為主

　　的練習(xí)（長(zhǎng)距離中速跑、游泳、騎自行車）以及球類活動(dòng)等。

　　同時(shí)注意呼吸的自然均勻等。

　　4、 神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)特點(diǎn)

　　高中學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成，大腦的'結(jié)構(gòu)與成人大致

　　相等，功能接近。這些時(shí)期可以進(jìn)行一些難度較大的動(dòng)作，如球類運(yùn)動(dòng)中的復(fù)雜技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合以及組合動(dòng)作，這有助于加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系，提高運(yùn)動(dòng)能力，也有助于發(fā)展觀察力，注意力，想象力，發(fā)展創(chuàng)新思維；。

　　二、高中生的體育鍛煉

　　（一） 高中生的身體特點(diǎn)

　　此時(shí)正處于一個(gè)塑造體形健美，全面增強(qiáng)與完善內(nèi)臟器

　　功能，提高身體素質(zhì)的黃金時(shí)期。

　　（二） 外部的學(xué)習(xí)環(huán)境

　　學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加大，面對(duì)著激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，很多學(xué)學(xué)生減少甚至放棄體育活動(dòng)，導(dǎo)致體質(zhì)下降。

　　（三） 鍛煉時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

　　1、 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)文化學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用

　　（1）“勤于運(yùn)動(dòng)”是孩子聰慧的重要條件

　　（2）適時(shí)鍛煉，事半功倍

　　高中學(xué)生處于生理功能的黃金時(shí)期，這時(shí)增加鍛煉可

　　以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”，推遲日后體質(zhì)衰

　　弱的起始時(shí)間，減速衰老速度。

　　# 運(yùn)動(dòng)牟作用

　　（1）、增強(qiáng)人的體質(zhì)

　　（2）、改善人的心理

　　（3）、改善腦的功能

　　（4）、促進(jìn)主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協(xié)調(diào)發(fā)展，有珠聯(lián)璧合之效。

　　（5）、加強(qiáng)血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。并且通過大腦運(yùn)動(dòng)中樞的興奮促使有關(guān)學(xué)習(xí)的神經(jīng)中樞得到較好的休息，進(jìn)而提高工作效率。

　　2、 預(yù)防疾病在青年

　　許多中老年的疾病與青少年時(shí)期的健康相關(guān)，如肥胖

　　癥，主動(dòng)脈硬化，骨質(zhì)疏松癥等。可見，我們從小就應(yīng)積極

　　參加體育鍛煉和其他體力活動(dòng)。

　　高中學(xué)生積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，從而帶著健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學(xué)習(xí)和生活中去。

體育課教案 篇6

　　體育教學(xué)設(shè)計(jì)

　　教學(xué)設(shè)計(jì)：是教學(xué)系統(tǒng)中解決教學(xué)問題的一種特殊的設(shè)計(jì)活動(dòng)，即具有設(shè)計(jì)的一般性質(zhì)，又必須遵循教學(xué)的基本規(guī)律。 體育教學(xué)設(shè)計(jì)：從宏觀來(lái)講是解決整個(gè)水平學(xué)段的教學(xué)目標(biāo)分解教學(xué)內(nèi)容選擇，教學(xué)單元安排與重要問題。從微觀來(lái)講是指一個(gè)單元或一節(jié)課的教學(xué)構(gòu)思和組織。 體育教學(xué)設(shè)計(jì)的原則：1、健康第一的原則

　　2、主體參與原則

　　3、理論與實(shí)踐相結(jié)合原則

　　4、統(tǒng)一性和靈活性相結(jié)合的原則

　　5、創(chuàng)新性原則

　　體育教學(xué)設(shè)計(jì)的步驟與方法

　　一、分析材料（課程標(biāo)準(zhǔn)、工作計(jì)劃、教材）

　　二、掌握學(xué)情（學(xué)生心理、興趣、技能掌握的程度）

　　三、了解環(huán)境（場(chǎng)地器材等基本條件）

　　四、確定目標(biāo)（確定教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、組織、方法、手段等） 教學(xué)總體目標(biāo)設(shè)計(jì)的依據(jù)

　　一、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)三級(jí)目標(biāo)體系（總目標(biāo)、領(lǐng)域目標(biāo)、水平目標(biāo)）

　　二、學(xué)生具體情況（經(jīng)濟(jì)、生活習(xí)慣、生理發(fā)育）

　　三、教育條件（場(chǎng)地器材、地域特點(diǎn)）

　　教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)

　　內(nèi)容選擇的'依據(jù)：1、水平目標(biāo)

　　2、學(xué)生的身心發(fā)展特征

　　3、學(xué)校的實(shí)際條件

　　內(nèi)容選擇的方法：1、已有的內(nèi)容篩選

　　2、已有的內(nèi)容改造

　　3、生活實(shí)際中選取（傳統(tǒng)）

　　體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)：課堂設(shè)計(jì)原則、課堂內(nèi)容方法、課堂步驟與方法。

　　教學(xué)計(jì)劃：教學(xué)計(jì)劃概念、學(xué)年教學(xué)計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃。 教案編寫

　　基本知識(shí)：1、概念

　　2、分類：理論課教案、實(shí)踐課教案

　　3、類型

　　4、基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)

　　一、編寫要求：簡(jiǎn)明、清楚、扼要

　　二、編寫的一般步驟與方法

　　三、注意事項(xiàng)

　　基本要素解讀

　　1、教學(xué)內(nèi)容：指一節(jié)體育課教學(xué)的主要內(nèi)容、要求精煉、通常包括復(fù)習(xí)和新授。

　　2、體育課的目的與任務(wù)：指一節(jié)體育課要達(dá)到的目標(biāo)、包括3個(gè)方面內(nèi)容（知識(shí)目標(biāo)、能力目標(biāo)、素質(zhì)目標(biāo)）

　　3、教學(xué)重點(diǎn)：指一節(jié)體育課的主要內(nèi)容

　　4、教學(xué)組織：區(qū)分教學(xué)分組與分組教學(xué)（分組輪換與分組不輪換）

　　5、動(dòng)作要領(lǐng)：指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)

　　6、要求：教師對(duì)學(xué)生提出的基本愿望和條件

　　編寫教案的步驟

　　1、確定課的任務(wù)、要求：正確、全面、具體

　　2、合理安排課的內(nèi)容

　　3、選擇合理的教學(xué)組織形式

　　4、安排課的教學(xué)步驟

　　5、安排課的時(shí)間

　　6、確定課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

　　注意事項(xiàng)

　　1、上下關(guān)系

　　2、左右對(duì)稱關(guān)系

　　3、詳略關(guān)系

　　運(yùn)動(dòng)技能形成的三個(gè)階段：1、初步掌握階段

　　2、鞏固提高階段

　　3、應(yīng)用自如階段

　　體育課堂教學(xué)

　　教學(xué)的基本原則

　　1、全面發(fā)展的原則

　　2、自覺積極性的原則

　　3、直觀性原則

　　4、循序漸進(jìn)的原則

　　5、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的原則

　　6、從實(shí)際出發(fā)原則

　　7、鞏固提高原則

　　循序漸進(jìn)原則

　　1、是指體育教學(xué)由易到難、由已知到未知、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排應(yīng)由小到大、不斷提高。

　　2、主要依據(jù)：一、認(rèn)識(shí)事物的一般規(guī)律

　　二、運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律

　　三、機(jī)體適應(yīng)性規(guī)律

　　3、貫徹的基本要求：一、教學(xué)內(nèi)容應(yīng)由易到難、全面系統(tǒng)

　　二、全面系統(tǒng)與重點(diǎn)突出的 合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的原則

　　1、概念：是指體育教學(xué)中應(yīng)根據(jù)體育教學(xué)任務(wù)、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生特點(diǎn)、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、并使之與休息相互交替、以有效增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、掌握技術(shù)和技能

　　2、主要依據(jù)：一、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的需要

　　二、條件反射建立的理論

　　三、人體生理活動(dòng)興奮、抑制的規(guī)律

　　3、貫徹的基本要求

　　一、編寫教案要明確負(fù)荷量的強(qiáng)度

　　二、合理安排每節(jié)課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

　　三、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷列入評(píng)估指標(biāo)

　　鞏固提高原則

　　1、概念

　　2、主要依據(jù)：一、遺忘規(guī)律和條件反射建立與消退的理論

　　二、用進(jìn)廢退原理（生物器官用則退化、不用則逐漸退化）

　　鞏固提高原則

　　貫徹的基本要求：1、組織學(xué)生反復(fù)練習(xí)

　　2、組織課余體育鍛煉

　　3、通過競(jìng)賽、考核等形式鞏固提高 教師指導(dǎo)方法：1、語(yǔ)言法

　　2、直觀法

　　3、完整法和分解法

　　4、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法

　　講解的基本要求

　　1、講解要有明確的目的

　　2、講解要正確

　　3、講解要簡(jiǎn)明、易懂

　　4、講解要有啟發(fā)性

　　5、講解要注意時(shí)機(jī)和效果

體育課教案 篇7

　　目前寫教案的方法，由于受格式限制，每次都要復(fù)許多固定的內(nèi)容，浪費(fèi)不少時(shí)間。

　　寫好教案的根本目的是指導(dǎo)自己的教學(xué)實(shí)踐，是寫給自己看的，自己用的。因此，只要便于完整，科學(xué)地積累教學(xué)經(jīng)瞼，符合簡(jiǎn)練實(shí)用的原則，什么樣的路子都可以試一試。

　　在教改實(shí)踐中，可采用文字式教材教案，根據(jù)單元教材和教學(xué)進(jìn)度表，編寫教材時(shí)，把每節(jié)課的開始部分、結(jié)束部分及器材場(chǎng)地等去掉，留下基本部分，使人們看就知是上什么教材、什么任務(wù)和采用的教學(xué)方法，這樣有利于教學(xué)質(zhì)量的提高和群眾體育活動(dòng)、業(yè)余訓(xùn)練工作的開展。相反，寫教案很細(xì)，課的每一環(huán)節(jié)都寫得很具體，在課上教師如果把自己注意力的大部分放在教案的回憶上，完全沉浸在教案中的回憶，那么，他的講解肯定是不生動(dòng)的，毫無(wú)感情的，這種講解是不能引起學(xué)生興趣的。在課前，教師要花費(fèi)許多時(shí)間來(lái)寫些每課相同的部分。加上課前器材準(zhǔn)備工作，教師把許多時(shí)間放在編寫教案和器材場(chǎng)地上，就不能更好地把許多時(shí)間放在鉆研教材教法和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)上，時(shí)間長(zhǎng)了，枯燥無(wú)味，最后連教案也不想寫了，因?yàn)橛性S多的課課相同的。使用簡(jiǎn)明扼要的.文字式教案，可為教師節(jié)省許多寶貴的時(shí)間，使教師能把更多的時(shí)間用于進(jìn)行理論學(xué)習(xí)，更新教學(xué)方法，體育鍛煉和實(shí)標(biāo)，保證教師為完成繁重任務(wù)必須具備的時(shí)間、能力和精力。

　　改革中小學(xué)校現(xiàn)行的體育備課方式，把體育教師從繁鎖的模式教案的框框中解放出來(lái)，尋求簡(jiǎn)明實(shí)用的教案形式，讓教師有較多的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)知識(shí)技能，鉆研教材教法，加強(qiáng)實(shí)際備課和進(jìn)行體育科學(xué)研究活動(dòng)，這是廣大體育教師的共同心愿。下面試舉一次課簡(jiǎn)明教案示例，僅供參考。

　　一、 耐久跑

　　（一） 動(dòng)作名稱：途中跑（15分鐘）

　　（二） 教學(xué)任務(wù)；改進(jìn)途中跑技術(shù)，發(fā)展速度耐力。

　　（三） 教學(xué)重點(diǎn)：途中跑。

　　（四） 教學(xué)難點(diǎn)：保持速度、保持姿勢(shì)。

　　（五） 教學(xué)要求：途中跑步伐均勻、輕松、動(dòng)作協(xié)調(diào)。

　　（六） 教學(xué)六法：１、原地?cái)[臂和呼吸配合練習(xí)。

　　２、高抬腿跑20米轉(zhuǎn)入中速跑30ｘ3一5次。

　　３、后澄跑20米轉(zhuǎn)入中速跑30ｘ3一5次。

　　４、小步跑20米轉(zhuǎn)入中速跑30×3一5次。

　　５、重復(fù)跑：中等速度，速度均勻。男100米ｘ３次，女100米ｘ2次。

　　（七） 易犯缺點(diǎn)：后蹬不直，造成坐著跑，前擺腿時(shí)，大腿抬不高。

　　（八） 教學(xué)組織：１、成體操隊(duì)形站立，做原地?cái)[臂動(dòng)作練習(xí)，

　　２、做行進(jìn)間跑的輔助練習(xí)時(shí)，成六路縱隊(duì)站立，每組一個(gè)人一起做練習(xí)。

體育課教案 篇8

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、通過不同的玩繩運(yùn)動(dòng)，感知心跳、呼吸等身體變化。

　　2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　跳繩、適合運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地一塊。

　　活動(dòng)過程：

　　一、做做短繩操。

　　1、今天我們一起來(lái)做繩操，請(qǐng)幼兒每人拿一根跳繩，并將繩子一折為二，拿住折繩子的繩子兩端。

　　2、帶領(lǐng)幼兒做自編的繩操，上上下下，左左右右等。

　　3、我們的身體發(fā)生了什么變化嗎?引導(dǎo)幼兒關(guān)注自己的`身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒有出汗。

　　二、誰(shuí)能跳得多。

　　1、請(qǐng)幼兒將繩打開，我們一起來(lái)跳繩吧!幼兒自由練習(xí)跳繩，要求連續(xù)跳。

　　2、誰(shuí)能跳最多次呢?我們來(lái)比一比，請(qǐng)幼兒進(jìn)行跳繩比賽，要求“一氣呵成”不能中斷，比比誰(shuí)跳得最多。

　　3、幼兒兩兩結(jié)伴，一人跳，一人數(shù)數(shù)。

　　4、跳完之后我們的身體發(fā)生了什么變化?引導(dǎo)幼兒注意自己運(yùn)動(dòng)后和運(yùn)動(dòng)前身體發(fā)生的變化如心跳、呼吸是否加快，是否出汗。

　　三、我的身體在變化。

　　1、繩子除了跳，還可以擺出不同的形狀，請(qǐng)幼兒自由結(jié)伴，用短繩擺成某一形狀，互相欣賞。

　　2、引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)與剛才相比，現(xiàn)在自己的心跳等方面有什么變化。

　　3、告訴幼兒原來(lái)：跳繩的時(shí)候，心跳最快，呼吸急促，有的氣喘吁吁。身上還出了汗，不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心跳恢復(fù)正常，呼吸也慢慢平靜下來(lái)，不那么急促了。

　　四、結(jié)束活動(dòng)。

　　1、組織幼兒收拾場(chǎng)地，表?yè)P(yáng)上課表現(xiàn)好的幼兒。

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