實用的體育課教案錦集八篇

　　作為一名無私奉獻的老師，時常要開展教案準備工作，教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？下面是小編精心整理的體育課教案8篇，歡迎大家分享。

體育課教案 篇1

　　教學目標：通過學習使學生了解上體育課應注意什么，怎樣上好每一節體育課，可以達到全面鍛煉身體、掌握知識、方法，促進身心發展、增強體質的目的。重點：常規教育與安全教育

　　大家好!祝賀你們順利的升入了八年級，你們是否意識到你們成熟了，成為了一名好少年。少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段。幻想是理想的翅膀；身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。

　　一、講述《課堂常規》及注意事項。

　　對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊。因故遲到不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫生證明。提前向教師請假并按老師上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經允許不隨意動器材，不做與課無關的

　　要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。

　　的要求參加適當的活動、見習或全休。

　　胸針、鉤針等硬物。補充重點對運動服、運動鞋的要求必須要做到。

　　動作，同學間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點強調對安全的注意，加強學生自我保護意識5、

　　二、愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習是要愛護使用器材，課后要進行合理的體育鍛煉。

　　認真清點歸還器材。

　　在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統機能的促進作用。經常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發育，還可以調節神經活動的靈活性。

　　總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發展。作業：1、多方面了解體育鍛煉的重要意義2、搜集有關體育鍛煉方面的資料

　　增強了學生們對課上該作什么有了初步了解，加強了學生們對體育課的興趣，以及對課堂常規的認識。

　　第一周隊列隊形復習廣播操（第2課時）

　　教學目標：1、通過隊列隊形練習，可以培養學生正確的身體姿勢，促進身體的正常發育，培養學生的組織性、紀律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。2、通過廣播操來培養學生的形體美。

　　反思：使學生對廣播操的影響進一步加深，提高動作質量，但是還需要進一步的努力。

　　第二周隊列隊形復習廣播操學習正步走（第3課時）

　　教學目標：

　　1、通過隊列隊形練習，可以培養學生正確的身體姿勢，促進身體的正常發育，培養學生的`組織性、紀律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。2、通過廣播體操來培養學生的形體美。3、講解正步走的動作要領。重點：廣播操的各節拍動作準確到位。

　　反思：使動作質量進一步提高，但是對于更高的要求還需要繼續努力，讓學生們課下繼續練習，爭取在比賽中取得好成績

　　第二周隊列隊形練習（第4課時）

　　教學目標：通過隊列隊形練習，可以培養學生正確的身體姿勢，促進身體的正常發育，培養學生的組織性、紀律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。

　　反思：為了參加比賽同學們的積極性比較高，都認真嚴格要求自己，動作質量進一步提高

　　第三周隊列隊形復習廣播操（第5課時）

　　教學目標：

　　1、通過練習進一步培養學生的身體姿勢及提高各技術水平。

　　2、培養學生間互相團結，互相幫助的好品質和朝氣蓬勃的精神面貌。重點：廣播操的各節拍動作準確到位。

　　反思：班干部比較負責任，認真完成老師交給的任務，對差生大家努力幫助，同門表現的非常積極，達到了預期的目的，使正堂課的學習氣氛非常高，是做操質量更進一步

體育課教案 篇2

　　教學目的：在《大綱》中，明確地規定了小學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。” 一、二年級教學目標：

　　〈一〉 進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身

　　體健康的簡單常識和方法。

　　〈二〉 進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法

　　發展身體素質和基本活動能力。

　　〈三〉 體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。

　　體育課教學常規

　　體育課教學應叢增強體質出發，加強課堂的“三基”教學經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生各種優良品質，充分發揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。

一、 教師方面：

　　1、 認真備課，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

　　2、 認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的`教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。

　　3、 根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經學校領導同意，并做好妥善安排。 4、 在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。

　　5、 教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

　　6、 教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態嚴肅、自然、 注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。

　　7、 認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累　保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。

　　8、 教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對　他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。

　　9、 教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。

　　二、 學生方面：

　　 1、 學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

2、 上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

3、 不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。

　　4、 在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。

5、 要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。

體育課教案 篇3

　　活動目標：

　　1、學習雙腳行進跳，兩人前后合作跳，鍛煉腿部肌肉，掌握協調能力。

　　2、有參加體育活動的興趣，并能勇敢的嘗試各種挑戰。

　　3、商討游戲規則，體驗合作游戲的快樂。

　　4、感受運動的快樂，愉悅身心。

　　活動準備：

　　1、幼兒人手一只布袋

　　2、準備活動的音樂，小紅旗四面，四枝小樹枝

　　活動過程：

　　1、準備活動：

　　"小朋友，今天天氣真好，我們跟著音樂一起來做運動吧!"聽音樂跟老師做準備活動。

　　2、導入：探索布袋"小朋友，這是什么?"(布袋)"你們以前和布袋玩過游戲嗎?現在我們就和布袋來玩游戲吧!"老師的要求："請你開動的小腦筋，玩出與別人不一樣的花樣來!"幼兒探索，老師輔導。(捕捉跳得像只袋鼠的孩子)(評析：在活動的開始讓幼兒自由探索，考慮到大班幼兒有自己的想法，讓他們自己想到小袋鼠進入主題，充分發揮了孩子的`想像空間，調動參與活動的積極性。)

　　3、學習雙腳并攏跳"小朋友們，快來看呀，她跳得真像只袋鼠，好棒!""我們請她為我們表演一下，好嗎?"請這位小朋友演示，其余的坐下休息。

　　"還有誰有不同的玩法?"請出那位跳的像袋鼠寶寶的幼兒來演示，其他幼兒觀察：她是怎么跳的?

　　演示后請她介紹是怎么想到的以及這樣跳的方法。(介紹布袋)小結：雙腳并攏，起跳時膝蓋稍彎，雙臂自然放于胸口，前腳掌用力往上蹬，落地時輕輕著地。

　　"那我們也來學她的樣子，做袋鼠寶寶跳，好嗎?"提醒幼兒穿布袋可與同伴互相幫助"袋鼠寶寶們，用力跳，跳的高又遠，跳到老師這里來。"幼兒朝著老師的方向向前跳。

　　(評析：這部分是重點，在活動中，利用布袋來束縛孩子們活動，讓他們嘗試探索怎樣跳得又穩，又輕，又快，又高;根據幼兒的不同情況加以引導鼓勵：能力弱的可以多跳幾次，直到戰勝自己，克服恐懼心理;能力強的為他們加油鼓勵，體現同伴間的相互關心。)

　　4、游戲：挑戰自我《過獨木橋》

　　(1)、選擇一條獨木橋(一高一矮)勇敢的跳過去。

　　師："大家看，前面有兩條獨木橋，它們有什么不一樣嗎?"幼兒說一說。(一高一矮)"小袋鼠，你們敢跳過獨木橋嗎?""真勇敢!那你愿意過哪座橋，又該怎么過呢?我們來試一試。"師提出要求：請孩子們在想試跳的那座橋前面排隊，一個一個按次序跳，要注意安全。"(過獨木橋時，教師引導幼兒互相鼓勵，勇敢的跳過橋。)"孩子們真勇敢，都跳過去了，我們坐下來休息一下吧!""誰來說說你是怎么跳過去的?"(請試跳時遇到困難又得到別人幫助的幼兒介紹，烘托同伴間相互關心的美好情感。)

　　(評析：為了豐富幼兒的經驗，讓幼兒自己來跳高的獨木橋，挑戰自我，增強自信心。放手讓幼兒自己去嘗試，在練習過程中自己尋找方法。)

　　(2)練習與同伴合作跳。

　　"大家真厲害，都能勇敢的通過獨木橋，剛才我們是一個人跳的，那能不能與同伴一起合作跳呢?"先討論，然后請小袋鼠們找自己的好朋友來跳跳看。

　　幼兒探索，師巡視指導，引導多人跳，把他們吸引過來，提出要求：要跟著口令協調跳。

　　(評析：這部分是難點，要求是合作跳，可以是兩個，三個，甚至更多，讓孩子們自由探索，教師通過引導讓孩子們協調好動作，一起喊"一二、一二"，使大家跳得又快又穩，并一起分享勝利帶來的歡樂。)

　　5、小游戲：搶紅旗"那我們來個比賽，搶紅旗!"師介紹游戲方法：五人一組，分成四組，每組的小手搭住前面的肩膀一起向前跳，注意要喊口令。哪組先拔起小紅旗就獲勝。

　　(評析：以游戲的形式來突破難點，舉行比賽，運用競爭、鼓勵、表揚的手法來進一步練習，更激發了孩子們的積極性及練習的興趣。)

　　6、結束部分

　　(1) 放松練習《雪人融化了》

　　"唉呀!我好累啊!大家累嗎?那把布袋脫下來放邊上，跟我一起放松一下吧!""啊呀呀!我的腰融化了，不行不行，我的左腿也融化了，我的右腿也開始融化了，我的手，我的臉，我的身體都融化了!"

　　(2) 整理布袋"嗯，游戲結束了，小朋友們，我們把布袋整理好，下課后再用別的方法來玩布袋吧!"

　　反思：

　　本次內容是通過每一個具體活動來落實到幼兒身上。根據新綱要中指出：要為幼兒一生的發展打好基礎，注重能力的培養，通過自主的學習，促進幼兒生動活潑，主動和諧的發展。

體育課教案 篇4

　　活動目標：

　　1．用各種肢體動作來表現水滴變化的過程，發展身體的靈活性、協調性。

　　2．有合作意識，體驗集體活動的快樂。

　　3．發展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。

　　4．培養幼兒邊玩邊記錄的學習技能，并能夠用自己簡短、流利的語言表達自己記錄的意思。

　　活動準備：

　　太陽、云朵，在場地中間畫一個圓圈。

　　游戲規則：

　　教師提出活動要求，幼兒分成兩組。一組扮演小水滴，另一組扮演小魚。在圓形的場地上，小水滴和小魚一起擁抱、碰碰頭、扭扭腰等，小水滴必須在池塘里。

　　活動玩法：

　　一、小水滴和小魚。

　　1．幼兒扮演小魚，邊哼唱"許多小魚游來了"，邊做游動的動作。

　　2．教師提出活動要求，幼兒分成兩組。一組扮演小水滴，另一組扮演小魚。

　　3．在圓形的場地上，小水滴和小魚一起擁抱、碰碰頭、扭扭腰等。

　　二、小水滴和太陽。

　　1．出示"太陽公公"，幼兒全體扮演小水滴。

　　2.教師邊說情景性語言，邊引導幼兒做動作：隨著"太陽公公"慢慢地升起，小水滴覺得身體上暖洋洋的，在池塘里打著滾。小水滴在池塘里呆不住了，慢慢地站起來，伸伸腿，一個個跳了起來。

　　三、小水滴和云朵。

　　1．出示道具"云朵"，幼兒全體扮演小水滴。

　　2．教師邊說情景性語言，邊引導幼兒做動作：水滴慢慢地都聚集在一起，圍在云朵的周圍。小水滴越聚越多，離開了云朵，一個個有跳到了池塘里。

　　3．幼兒想像小水滴到池塘后的情景，自由運動，放松身體，結束活動。

　　活動反思：

　　整個活動，我采用多媒體的教學方法。利用小雨滴旅行制成課件，在這里我為孩子們提供了一個具體的、直觀的物象，滿足了幼兒思維具體形象的特點。在課前我作了非常充分的準備工作，事先讓孩子知道什么是記錄，為了給孩子帶來更直觀的感受，還制作了小水滴旅行的圖片。我采用的是分段講述的方式，給孩子們講述了水的三態變化的全過程。為了幫助孩子理解和記憶，在每一段講述過后，我都進行提問，在提問時采取了個人和集體兩種形式來回答所問的問題，這樣點和面的回答使孩子都能較好地參與到活動中來。孩子們在提問的幫助下，不斷地回憶故事的內容，并且用語言進行表述，這使孩子們的語言表達能力得到了提高。但這里也有不足的地方，對在每段故事沒有清晰的小結；此外，每段故事講解之后，可以完整的再播放一遍故事，造成孩子們對故事沒有一個完整的影響。最后環節中，我鼓勵孩子用自己的方式講故事記錄下來，這不僅加深和鞏固了幼兒對水的循環過程的.理解，其實也能幫助幼兒提升邏輯思維能力及動手能力。孩子們的展現出多種記錄方式，大多數孩子并能根據自己的記錄過程來講述故事，這次的活動讓孩子們感受到了活動帶來的快樂，又增長了自己的知識面。

　　小百科：水滴是劉慈欣科幻小說《三體》中提到的由強互作用力材料（SIM）所制成的宇宙探測器，因為其形狀與水滴相似，所以被人類稱之為水滴。表面會反射幾乎全部的電磁波，絕對光滑，溫度處于絕對零度，原子核由被強互作用力鎖死，無堅不摧。在末日之戰中，僅一個水滴就摧毀了人類太空武裝力量 20xx 艘戰艦，并且封鎖了太陽的電波放大功能。

體育課教案 篇5

　　【設計理念】

　　通過觀察幼兒活動發現了存在的問題，為解決孩子們的動作技能和規則意識為初衷設計本次活動。活動目標從動作技能、認知經驗和情感體驗三個緯度入手來解決體育鍛煉中孩子們存在的動作不規范、不協調，不能明確游戲規則、遇到困難退縮、不敢挑戰自我等問題。活動設計以游戲來貫穿各環節，符合中班幼兒年齡和認知特點，在開始部分就積極調動起孩子參與活動的積極性;"高人走和矮人走"的游戲中，請孩子來做示范，讓幼兒得到鼓勵和展示自我的情感上的滿足，在平等的關系中促進其他幼兒自我調整和練習。游戲中的"家"是讓幼兒在一定的活動范圍內進行，避免孩子運動量過大而過度興奮，互換角色的練習既增加游戲的趣味性，又避免了孩子們的無效等待。在游戲"摸得高、鉆得低"中，斜拉的繩子是考慮幼兒個體差異性，既讓孩子在一定高度范圍內完成規定的動作技能，使他們能獲得成功的體驗;還可以向更低、或更高的`難度發起挑戰，讓孩子在自我能力極限的最近區域去嘗試，激發孩子自信心，促進他們向動作技能、情感體驗向更高層次發展。活動前的熱身律動，在全面熱身的基礎上側重了下肢動作練習，為教學活動的開展做好準備;結束部分的放松活動，也體現下肢部位的調整、放松，經過了游戲中的競賽與合作，孩子之間的放松也可以傳遞友誼與情感。

　　【目標預設】

　　1.學習踮腳走與半蹲走。

　　2.培養幼兒聽指揮按信號變換動作，增強規則意識。

　　3.喜歡參加體育活動，培養不怕困難的精神和敢于挑戰自我的意識。

　　4.培養幼兒健康活潑的性格。

　　5.培養幼兒集體活動意識和互相謙讓的良好品德。

　　【重點、難點】

　　幫助幼兒完成踮腳走、半蹲走的下肢力量的練習，發展了孩子們的腿部力量;幼兒在游戲過程中根據游戲規則聽信號變換動作，增強幼兒的規則意識

　　【教學過程】

　　1.準備活動熱身律動"健康快樂動起來"活動腳腕，膝關節，腰部,小腿。

　　2.游戲：哈哈鏡里的人。

　　(1)練習高人走和矮人走，幼兒看信號牌分別進行平蹲走(矮人走)，踮腳走(高人走)教師出示不同的哈哈鏡時，念兒歌:

　　哈哈鏡笑哈哈，小朋友們照照它。

　　變成高人瘦又長，我們都是高人了，高人走成大圓圈(動作)。

　　哈哈鏡笑哈哈，小朋友們照照它。

　　變成矮人胖娃娃，我們都是矮人了，走成大圓圈(動作)

　　(2)幼兒分成兩組橫排列隊，老師做示范

　　①一組幼兒當高人，一組幼兒做矮人，同時進行一次練習。

　　②觀察孩子們游戲進行的情況，選兩名幼兒分別示范高人、矮人;

　　③教師講解游戲規則：舉起圓鏡，矮人組幼兒捉高人組;舉起長方形鏡，高人組幼兒捉矮人，被捉的一方跑回指定的"家"，對方就不能再捉了。

　　活動策略：高人走，矮人走時，教師舉鏡子的速度逐漸加快，提高幼兒的反應能力。在游戲過程中，高人和矮人可互換角色

　　3.游戲：摸得高，鉆的低。

　　在場地上斜拉兩條繩子，最低處要低于最矮的幼兒;最高處要高于最高的幼兒，在兩條繩子間隔上貼上1~10的數字卡。

　　(1)幼兒做高人，踮腳走過斜繩子，看看誰能觸摸到1~10的數字卡，看看能摸到幾(跳越觸摸算犯規)。

　　(2)幼兒做矮人，鉆過斜拉繩子1~10部位，看看誰能從哪個數字下面鉆過而不碰到繩子和卡片。

　　(3)觀察孩子們穿越繩子時半蹲走與踮腳走的動作技能掌握與運動量的情況，請掌握得較好的幼兒示范同時關注動作技能和協調能力較弱的幼兒,及時的給予指導、評價和小結。

　　4.放松活動;。

　　放松律動：幼兒自己或與同伴進行放松動作

　　活動反思：

　　在活動中大部分幼兒表現積極，但忽視了能力弱的幼兒的表現，在下次活動中需要個別指導。

　　小百科：身高是對人體縱向部分的長度，源于人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。女孩比男孩身高發育的早，在12-13歲為快速增長時期，到19-23歲開始停止增長，而男孩身高發育的晚，在15-16歲為快速增長時期，到20-24歲停止增長，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。

體育課教案 篇6

　　班級：高一（4）人數：48人地點：體育館時間：20xx-11-9教師：柯葉鵬指導老師：季湘民

　　一、指導思想：

　　根據《體育與健康》課程標準水平的目標，以人為本，樹立“健康第一”的指導思想，激發學生學習的興趣和練習的欲望，充分調動學生的積極性和主動性，發揮其主體作用，讓學生在這樣的氛圍中，掌握體育的基本知識、技能和鍛煉方法，全面發展學生的身體素質，培養學生團隊意識和集體關念。

　　二、教學目標：

　　1）認知目標：通過學習，能夠激發學生對體育活動的興趣和愛好，培養學生參與體育鍛煉的覺性和主動性。

　　2）技能目標：通過學習，同學們基本上能順利完成跑位和掌握行進間四角傳球的技術，少數的.同學能較好完成傳接球的動作。

　　3）情感目標：同學之間建立和諧的人際關系，培養良好的團結協作的精神，讓學生學會在失敗中吸取經驗和教訓，再進一步的獲得成功，以此來增強他們進取心和自信心。

三、學情分析：

　　高中的學生正處在具有很高的求知欲望的階段，籃球運動對他們來說具有很濃的興趣，他們渴望了解與掌握一定的運動技能，但是還處在一個很初級的階段。四角傳球對于他們來說我相信是有一定難度的，無論對于我還是對于學生來講都是一個很大的挑戰，希望通過這樣一個內容的學習能夠激發學生學習的強烈欲望和熱情，在老師和學生雙方的互教互學之下，能夠更好加強學生之間的人際交流和交往能力。

　　四、教學策略：

　　現學生在教學中的主體地位，這也是我們在教學過程中往往容易忽略的問題。所以我們通過讓學生看老師畫板的講解，動作的示范和講解，觀察動作使之有一個比較直觀的了解，并通過嘗試練習，使學生發現自己的不足之處，再通過老師的質疑、啟發、引導使學生不斷的吸取經驗和教訓。

接下來讓學生再次嘗試并且通過增加難度使學生不斷改進技術動作，加強理解來提高學生練習過程中的成功率，促使學生身體的全面發展。最后通過《感恩的心》的歌曲片段以手語的形式讓學生在放松、愉悅的音樂心境下放松心情結束本課。

體育課教案 篇7

　　這個學期我擔任三年級的體育教學，我想小學低年級隊形隊列一直是讓體育教師頗感頭痛的教學任務，可又不得不完成，因為只有完成隊列隊形的教學任務，才能更好地組織教學。

　　隊形隊列教學內容比較枯燥，不好調動學生的興趣。所以，老師若要活躍課堂氣氛，刺激學生潛在的天分用來提高練習效果，達到鍛煉身體陶冶情操的目的。有一定的難度。例如，在進行原地踏步、立定的教學中。我嘗試

　　過很多方法，不是練習次數多了，學生厭煩。就是方法不適合學生，總感覺教學效果不理想。最近，我針對學生能初步分辨左右方向的狀況，引導學生從左右腳的交替時開始數數。此方法引起學生較大的興趣。使學生很快就學會了踏步走、立定的動作方法。我又通過卷起褲腳的.形式（一只腳卷起褲腳），來檢查學生的整齊性，這樣既提高了學生學習積極性，又提高了動作質量。

　　通過以上實踐，我體會到：在新一輪的基礎教育課程改革下的體育教學中，必須依據學生的年齡特征和心理特點，結合學生的生活實際，創設出有助于學生自主學習、樂學的“情境”非常重要。它能讓學生通過觀察、操作、模仿、交流等活動獲得基礎知識和技能，它能進一步發展學生思維能力，增強學生學好體育知識、技能的樂趣和自信心。

體育課教案 篇8

　　一、師生互相問好

　　二、宣布本次課的內容和任務

　　三、準備活動

　　(一)熱身跑

　　(二)活動各關節

　　(三)原地熟悉球性、控制球練習

　　教學任務：初步掌握熟悉球性、控制球性的練習方法。

　　1、胸前指撥球

　　2、單、雙手拋接球

　　3、腰、膝繞環

　　4、胯下拋接球

　　5、胯下繞8字

　　6、前踢腿腿下交接球

　　四、學習移動技術

　　(一)教學任務：基本掌握移動技術的`動作方法

　　(二)概念：移動是籃球運動中隊員為了改變位置、方向、速度和爭取高度、空間所采用的各種腳步動作的總稱。

　　(三)動作方法與要點

　　1、基本站立姿勢：

　　動作方法：兩腳前后或左右開立，距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側前方。防守時站立姿勢稍有不同，兩腳開立略比肩寬。屈肘降低重心，含胸，兩臂張開。

　　動作要點：屈膝、降低重心，抬頭，目光注視全場。

　　2、起動

　　動作方法：按基本姿勢站立，向前起動時上體迅速前傾向前移動重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨出。向側起動時，向起動方向一側移動重心，上體迅速轉向起動方向，異側腳用力蹬地，同時腳尖轉向起動方向，并向起動方向跨出。

　　動作要點：移重心，猛蹬地，快跨步，快頻率。

　　3、變速跑

　　動作方法：跑動中加速時，上體微前傾，用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時用力擺臂。減速時，步幅適當增大，上體直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力，從而降低跑速。

　　動作要點：加速時，上體前傾，步頻加快，蹬跨有利。減速時，上體稍直起，步幅加大控制速度。

　　4、變向跑

　　動作方法：從右向左變向時，最后一步用右腳前腳掌內側用力蹬地，同時腳尖稍內扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉，上體向左前傾，移重心，左腳向前方跨出，然后加速前進。

　　動作要點：變向時，前腳掌內側用力蹬地，另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。

　　5、側身跑

　　動作方法：在跑動時，頭部和上體轉向側面或有球的一側，腳尖朝著跑動方向。跑動時，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰側，密切注意觀察場上情況。

　　動作要點：上體自然側轉，腳尖朝跑動方向，眼睛平視，隨時準備接球。

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