高一體育我愛運動教案設計

　　課型：實踐

　　教學內容：1、30m快速跑 2、立定跳遠

　　教學任務：

　　1、進一步學習各式起跑動作，提高學生的反應力和快速奔跑的能力

　　2、通過立定跳遠的練習，提高學生的跳躍能力

　　準備部分：

　　1、體育委員整隊、報告人數組織：四列橫隊

　　2、師生問好要求：精神飽滿,注意力集中

　　3、檢查服裝、安排見習生

　　4、宣布課的內容及要求（略）

　　準備活動：

　　1、慢跑300 m  組織：兩列縱隊

　　2、關節操（6節） 要求：精神飽滿，有節奏

　　基本部分：

　　一、30m快速跑

　　動作要領：快速跑進的過程中，后蹬快速、充分、有力，擺動腿積極前擺下壓，用前腳掌著地，步幅逐漸加快，身體從明顯的前傾狀態轉為正直或稍前傾

　　教學重點教學重點：擺動腿積極下壓，前腳掌著地

　　教學教學教學難點：身體前傾的控制

　　教學手段教學手段1、各種姿勢的起跑練習（反應力） 2次/生

　　2、 2、30m快速跑  2次/生

　　3、&nb

　　sp; 3、蹲踞式起跑后加速跑 1次/生

　　組織： 組織：四列縱隊

　　要求：  要求：擺臂有節奏，后蹬有力

　　教法：  教法：教師講解、示范、發令，學生練習

　　二、立定跳遠

　　動作要領：（略）

　　教學重點：身體前傾的控制

　　教學難點：上下肢的協調配合

　　教學手段： 男生 6次/生

　　女生 5次/生

　　組織：四列橫隊

　　要求：蹬地有力，擺臂積極

　　教法：教師指導、糾正，學生練習

　　結束部分：

　　1、集合隊伍、放松運動、講評

　　2、宣布下節課內容

　　3、回收器材

　　教學后記

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