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《不生氣》大班教案
在教學工作者開展教學活動前，時常要開展教案準備工作，教案是備課向課堂教學轉化的關節點。來參考自己需要的教案吧！以下是小編整理的《不生氣》大班教案，歡迎大家分享。
《不生氣》大班教案1
教學目標：
1、知道生活中每個人都有多種情緒變化。
2、能大膽地與同伴交流各種調節情緒的方法。
3、學會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養成樂觀開朗的性格。
4、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
教學準備：
繪本ppt、幼兒人手一張32K的繪畫紙、人手一支黑色水彩筆、幼兒會唱歌曲《拉拉勾》
教學重難點：
知道生活中每個人都有多種情緒變化。
會調節情緒的方法。
教學過程：
一、觀看圖片、激發興趣。
1、今天我給大家帶來了一位新朋友，看，她名叫——蘇菲。（出示圖1）仔細看一看，蘇菲是什么樣的表情，這樣的表情說明蘇菲怎么了？”（出示圖2）
2、平時蘇菲脾氣很好的，不輕易發火哦，猜一猜蘇菲今天為什么這么生氣？（幼兒結合自己經驗猜想）
3、蘇菲到底為什么生氣？我們一起走進這本圖畫書去看一看。
二、欣賞故事、體會人物心理。
1、教師配合圖3、4、講故事。
提問：蘇菲遇到這樣的事，心情怎么樣？
2、你像蘇菲這樣生氣會是什么表情？會做什么樣的.動作？請到前面來表演給大家看看。（請兩三個幼兒表演過后集體表演，相互看一看，老師點評一下。）
3、你們會這樣做，那蘇菲生氣的時候是什么樣的呢？（出示圖5，三種發火的畫面）
第一種：了解跺腳動作和紅色影子
第二種：蘇菲的怒火一噴出來整個屋子都充滿了怒火，家里人都不高興了。
第三種：蘇菲身上充滿了怒火，就像一座快要噴發的火山一樣。
三、尋找解怒方法。
1、看這樣子，蘇菲真的是太生氣了。生氣好嗎？有什么不好？
2、小結：生氣真的很不好，它會讓我們心情很壞，讓我們皮膚變差人變老，會讓我們生各種各樣的病，身體受到傷害，還還會讓我們周圍的人也不高興，從而失去一些朋友。
3、那你們在非常生氣的時候有什么好辦法讓自己的心情平靜下來？（請個別幼兒發言）
4、小結：每個人都有快樂和生氣的時候，當你生氣時，你可以試試用這些方法讓自己變得開心起來，快樂起來。
5、那想不想知道菲菲是用什么辦法讓自己不生氣的？仔細聽，哪些方法和我們一樣，哪些方法是我們沒有想到的。
6、幼兒繼續聽故事：菲菲用了哪些方法是我們沒有想到的？（出示好方法的圖片）
小結：我們每個人都會有不開心的時候，生氣沒關系，只要你有辦法使自己心情好起來，那你每天都會擁有好心情。
教學反思：
到了大班，幼兒的個人主意和意愿也會變多，這個階段處于交往頻發的階段，同伴之間的交往行為每天都要發生許多問題，如爭搶一本書看，想要玩同一個玩具，如果協調不好，就會使孩子產生消極的情緒。生氣是幼兒生活中很平常的一種情緒情感，它發生在每個孩子的身上。但有的孩子自我調節能力較弱，不能很好地面對生氣并進行緩解。整個活動以談話、討論等形式幫助幼兒學習一些調節不良情緒的有效方法，從整體上已經達到了活動目的，活動中幼兒交流表達的欲望強，環節銜接自然，緊湊。我也讓孩子們知道：在我們每個人的身上都有過生氣的情緒，它是不可避免的，不可改變的。既然不能避免和改變，我們就要面對，解決，而且用科學的，積極的方法解決。
不足之處：
就是提問的方式還不夠靈活，較深層次地引導幼兒講述，這有待進一步的實踐探索。
《不生氣》大班教案2
活動目標:
1、欣賞故事，理解和感受故事中人物的心理狀態。
2、知道生氣是一種正常的情緒，每個人都會生氣。
3、了解生氣會給人帶來不良影響，學習并嘗試較好地調節自己生氣的情緒，逐漸養成積極樂觀的生活態度。
重點難點:
獲得消除生氣這一消極情緒的辦法，有積極調整不良情緒的愿望。
活動準備:
1、我不想生氣”故事的PPT。
2、心情盒及緩解生氣情緒辦法的圖片
3、《拉拉勾》音樂
活動過程
一、談話引出課題：
1．今天，老師特別高興，因為別人夸我衣服好看。（出示高興的圖片）小朋友們，你們有高興的事？自由發言
2．出示生氣的圖片，語言描述生氣的樣子，你們什么時候生氣了？（自由發言）今天老師帶來一位朋友叫小灰，他也有事情告訴我們，猜猜他有什么事情告訴大家呢，請聽故事《我不生氣了》
二、故事《我不生氣了》，出示PPT
(一）小兔生氣了出示ppt1
1、觀察封面圖片：這只兔子看起來心情怎么樣？
你從哪里感覺到它很生氣？
2．教師出示漢字“生氣”
3、我們一起來看看小兔生氣成什么樣子了——
（1）看圖片1-3：你看出來小兔子怎么樣了，誰來表演一下小兔子生氣時的樣子。
�。�2）我們來聽聽小兔子是怎么說的。（幼兒邊看PPT，聽教師講述畫面內容）
(3)小結真的，從別人的表情、動作可以感覺到一個人的心情，看來小兔子真的好生氣呢。
4．猜測小兔子會因為什么事情這樣生氣呢？
�。ǘ�)“生氣”的故事
1、播放ppt、幼兒傾聽故事(故事講至“可偏偏怪到我頭上”）
提問:小兔到底為了什么事情生氣呀?
小結：被人嘲笑、錯怪，有人故易來搗亂，是會很生氣呢。
2、幼兒交流分享自己生氣的原因，討論處理生氣的方法
提問:你也有這樣生氣的時候嗎？你覺得經常生氣好嗎?為什么?
小結:生氣就像心里裝了個大火球，難受極了，而且生氣會影響心情，有損身體健康
3、繼續傾聽故事，了解消氣方法
提問:小灰用哪些方法消氣?（繼續播放ppt）你們還有哪些方法讓自己消氣呢?
呼——吸——，請幼兒學著做安安靜靜地獨自呆著，在一個自己喜歡的地方。去和關心你的人說說你這么生氣到底是為什么。體會氣消后的愉快心情，呵呵，這些辦法真不錯，看！我們自己也不知道，大火球不知時候自己會癟掉。你生氣的大火球還在嗎？原來，生氣是可以用有用的辦法趕跑的
小結:深呼吸，找個安靜的地方坐一會，和媽媽說一說，聽音樂，散步，洗澡都是讓我們緩解情緒的好辦法。
三、完整傾聽故事一遍
教師小結:生氣并不是一件壞事，人人都有生氣的時候。生氣的時候會有各種各樣沖動的想法，但是這個時候我們一定要控制住自己的情緒，讓自己安靜下來，試著用你喜歡的方式把自己的情緒宣泄出來，不傷害自己，也不傷害別人。
四、玩一玩，我不想生氣
1、出示“心情盒”，介紹秘密:心情盒里有一些幫助我們不生氣的好辦法，請你們來找適合的好辦法
2、交代要求:從第一個孩子開始，一個接一個，每人只能抽取一張卡片
3、分組貼于黑板上
4、驗證結果:你認為對的打J，你認為錯的L
五:活動延伸:歌曲《拉拉勾》
唱首歌，與小兔一起忘記生氣，感受快樂吧
教學反思：
到了大班、幼兒的個人主意和意愿也會變多、這個階段處于交往頻發的階段、同伴之間的交往行為每天都要發生許多問題、如爭搶一本書看、想要玩同一個玩具、如果協調不好、就會使孩子產生消極的情緒。生氣是幼兒生活中很平常的一種情緒情感，它發生在每個孩子的身上。但有的`孩子自我調節能力較弱，不能很好地面對生氣并進行緩解。整個活動以談話、討論等形式幫助幼兒學習一些調節不良情緒的有效方法、從整體上已經達到了活動目的、活動中幼兒交流表達的欲望強、環節銜接自然，緊湊。我也讓孩子們知道：在我們每個人的身上都有過生氣的情緒，它是不可避免的，不可改變的。既然不能避免和改變，我們就要面對，解決，而且用科學的，積極的方法解決
不足之處：
就是提問的方式還不夠靈活，較深層次地引導幼兒講述，這有待進一步的實踐探索。
《不生氣》大班教案3
活動目標：
1、回憶各種情感經歷，知道每個人都有多種情緒。
2、了解調節情緒的方法，并加以體驗。
活動準備：
各種表情圖片
課件：菲菲生氣了
活動過程：
一：觀察人物表情圖，談論并體會不同的表情
1、高興的時候
觀察人物表情圖，找一找高興的表情
導入語：小朋友，你們找一找，這里哪幅圖片是體現高興的.表情��？
關鍵提問：哪些事情會使我們最高興？
唱歌：如果快樂你就拍拍手
小結：在生活中，我們碰到高興、快樂的事情，可以用快樂的表情來進行表現；出了這些，還可以用許多方法進行表示。
2、生氣的時候
在表情圖中找出生氣的表情，猜測生氣的原因
導入語：剛剛我們在圖片中找到了高興的表情，接下去我們找一找生氣的表情在哪里？
關鍵提問：哪些事情會使我們生氣？
唱歌：如果生氣你就跺跺腳
小結：在生活中，我們除了會碰到高興的事情，也一定會碰到生氣的事情。
二、幫助故事中的菲菲，與同伴交流各種調節情緒的方法
1、出示生氣的表情：有一位朋友叫菲菲，她也有事情想告訴我們，猜猜她可能會有什么事情想告訴大家呢？
2、你從哪里看出菲菲生氣了呢？
小結：原來生活中除了高興的事情，還有許多讓人不愉快不開心的事情。
3、我們一起來聽聽到底什么事情讓菲菲生氣了。
4、教師講述小故事前半段：如果你是菲菲你會怎么辦？
5、菲菲生氣了，真不開心，有什么辦法讓她開心起來，不再生氣呢？（小組討論，選出一人向大家介紹方法，其他人可以補充）
小結：每個人都有快樂和生氣的時候，當你生氣時，你可以試試用這些方法讓自己變得開心起來，快樂起來。
6、那想不想知道菲菲是用什么辦法讓自己不生氣的？仔細聽，哪些方法和我們一樣，哪些方法是我們沒有想到的。
7、幼兒繼續聽故事：菲菲用了哪些方法是我們沒有想到的？
小結：我們每個人都會有不開心的時候，生氣沒關系，只要你有辦法使自己心情好起來，那你每天都會擁有好心情。
三、歌曲表演
幼兒歌唱拉拉勾，感受與同伴在一起的快樂。
《不生氣》大班教案4
活動目標：
1、能大膽地與同伴交流各種調節情緒的方法。
2、知道生活中每個人都有多種情緒變化。
3、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
4、培養幼兒養成良好生活習慣的意識。
活動準備：
表情圖片、好方法的圖片
活動過程：
一、觀察講述人物高興的表情圖，體驗開心的情緒
1、出示各種高興的表情圖：今天，我帶來了一些表情圖片，看看這些表情表示什么？
2、你從什么地方看出這是一些表示高興的表情？
總結：原來有這么多表示高興的表情呀。
3、高興的時候，除了開心地笑，你還會有什么方法表示你的快樂和開心呢？
總結：有這么多方法都可以表達你的快樂心情。
4、那哪些事情會讓你感到快樂開心呢？誰愿意來和大家說說。
小結：原來我們生活中有這么多讓人開心快樂的事情，真幸福呀。
二、幫助故事中的菲菲，與同伴交流各種調節情緒的方法
1、出示生氣的表情：有一位朋友叫菲菲，她也有事情想告訴我們，猜猜她可能會有什么事情想告訴大家呢？
2、你從哪里看出菲菲生氣了呢？
小結：原來生活中除了高興的事情，還有許多讓人不愉快不開心的事情。
3、我們一起來聽聽到底什么事情讓菲菲生氣了。
4、教師講述小故事前半段：如果你是菲菲你會怎么辦？（出示好方法的圖片）
5、菲菲生氣了，真不開心，有什么辦法讓她開心起來，不再生氣呢？（小組討論，選出一人向大家介紹方法，其他人可以補充）
小結：每個人都有快樂和生氣的時候，當你生氣時，你可以試試用這些方法讓自己變得開心起來，快樂起來。
6、那想不想知道菲菲是用什么辦法讓自己不生氣的？仔細聽，哪些方法和我們一樣，哪些方法是我們沒有想到的。
7、幼兒繼續聽故事：菲菲用了哪些方法是我們沒有想到的？（出示好方法的圖片）
小結：我們每個人都會有不開心的時候，生氣沒關系，只要你有辦法使自己心情好起來，那你每天都會擁有好心情。
活動反思：
1 通過本次活動，多數幼兒知道了控制自己的'情緒，不亂發脾氣，知道了通過轉移自己的注意力而達到調節情緒的目的。
2 備課和教學活動有一定的差距，在幼兒與同伴之間的討論的時候，活動中如果沒有老師不斷的引導他們很容易跑題，談論其他的話題。
3 幼兒在說故事的時候，我會考慮到每個幼兒之間他們的語言表達能力，而對他們進行不同的語言引導。
4 如果在讓我上一次這堂教學活動，我會在多方面改進自己的教學方式方法。
《不生氣》大班教案5
活動目標：
1.知道生氣是一種正常的情緒，每個人都會生氣。
2.了解生氣會給人帶來不良影響，學習并嘗試較好地調節自己生氣的情緒。
活動準備：
PPT，箱子
活動過程：
一、 導入：
小朋友們好，今天老師跟你們講個故事，叫做《我不生氣了》，讓我們一起看一看（播放PPT）
二、活動過程
小兔子生氣了
1.小朋友們看一下這只兔子看起來心情怎么樣？（生氣）你從哪里感覺到它很生氣？
2.我們一起來看看小兔生氣成什么樣子了（播放PPT）
�。�1）你看出來小兔子怎么樣了，誰來表演一下小兔子生氣時的樣子。
�。�2）我們來聽聽小兔子是怎么說的（播放PPT）
（3）小結：從別人的表情、動作可以感覺到一個人的心情，看來小兔子真的好生氣呢！
3. 猜測小兔子會因為什么事情這樣生氣呢？看看，小兔到底為了什么事情生氣呀�。úシ臥PT）
4.小結：被人嘲笑、錯怪，有人故易來搗亂，確實是會很生氣呢！
我也會生氣
1.你也有這樣生氣的時候嗎？你遇到什么事情會特別生氣呢？
2.告訴大家你會為什么事生氣？
3.出示箱子：老師這里有個裝生氣的大箱子，讓我們把讓人生氣的這些事裝到箱子里去吧！
我不想生氣
1. 你感覺人生氣了，心里裝了個大火球舒服嗎？生氣對人有些什么影響呢？
2.一直生氣可不好，可不能讓生氣的`大火球傷到我們自己，那生氣的時候，有什么好辦法可以讓自己不生氣呢？
3.看看小兔子有些什么好辦法吧（播放PPT）
�。�1）小朋友看到小兔子是怎么做的了嗎？
�。�2）呼——吸——，請幼兒學著做安安靜靜地獨自呆著，在一個自己喜歡的地方。去和關心你的人說說你這么生氣到底是為什么。
（3）你知道了什么新的方法？讓我們隨著小兔子一起來試一試 。
4.繼續閱讀故事（播放PPT），體會氣消后的愉快心情。
三、活動延伸
你生氣的大火球還在嗎？原來，生氣是可以用有用的辦法趕跑的，我們都不想生氣，那就讓我們愉快地和大家再見吧！
《不生氣》大班教案6
活動目標：
1、能大膽地與同伴交流各種調節情緒的方法。
2、知道生活中每個人都有多種情緒變化。
活動準備：表情圖片、好方法的圖片
活動過程：
一、觀察講述人物高興的表情圖，體驗開心的情緒
1、出示各種高興的表情圖：今天，我帶來了一些表情圖片，看看這些表情表示什么？
2、你從什么地方看出這是一些表示高興的表情？
總結：原來有這么多表示高興的表情呀。
3、高興的時候，除了開心地笑，你還會有什么方法表示你的快樂和開心呢？
總結：有這么多方法都可以表達你的快樂心情。
4、那哪些事情會讓你感到快樂開心呢？誰愿意來和大家說說。
小結：原來我們生活中有這么多讓人開心快樂的事情，真幸福呀。
二、幫助故事中的菲菲，與同伴交流各種調節情緒的方法
1、出示生氣的表情：有一位朋友叫菲菲，她也有事情想告訴我們，猜猜她可能會有什么事情想告訴大家呢？
2、你從哪里看出菲菲生氣了呢？
小結：原來生活中除了高興的事情，還有許多讓人不愉快不開心的事情。
3、我們一起來聽聽到底什么事情讓菲菲生氣了。
4、教師講述小故事前半段：如果你是菲菲你會怎么辦？（出示好方法的圖片）
5、菲菲生氣了，真不開心，有什么辦法讓她開心起來，不再生氣呢？（小組討論，選出一人向大家介紹方法，其他人可以補充）
小結：每個人都有快樂和生氣的時候，當你生氣時，你可以試試用這些方法讓自己變得開心起來，快樂起來。
6、那想不想知道菲菲是用什么辦法讓自己不生氣的？仔細聽，哪些方法和我們一樣，哪些方法是我們沒有想到的。
7、幼兒繼續聽故事：菲菲用了哪些方法是我們沒有想到的？（出示好方法的圖片）
小結：我們每個人都會有不開心的時候，生氣沒關系，只要你有辦法使自己心情好起來，那你每天都會擁有好心情。
教學反思：
到了大班，幼兒的個人主意和意愿也會變多，這個階段處于交往頻發的階段，同伴之間的.交往行為每天都要發生許多問題，如爭搶一本書看，想要玩同一個玩具，如果協調不好，就會使孩子產生消極的情緒。生氣是幼兒生活中很平常的一種情緒情感，它發生在每個孩子的身上。但有的孩子自我調節能力較弱，不能很好地面對生氣并進行緩解。整個活動以談話、討論等形式幫助幼兒學習一些調節不良情緒的有效方法，從整體上已經達到了活動目的，活動中幼兒交流表達的欲望強，環節銜接自然，緊湊。我也讓孩子們知道：在我們每個人的身上都有過生氣的情緒，它是不可避免的，不可改變的。既然不能避免和改變，我們就要面對，解決，而且用科學的，積極的方法解決。
不足之處：
就是提問的方式還不夠靈活，較深層次地引導幼兒講述，這有待進一步的實踐探索。
《不生氣》大班教案7
設計思路：
情緒情感的表達與自控、同情和憐憫、互助和分享等等，都是孩子成長過程中要學習的重要內容。培養幼兒的積極情緒，對于幼兒身心健康發展具有十分重要的意義。但是幼兒對情緒的控制能力較差，如生氣就是幼兒日常生活中經常出現且不可避免的負面情緒。為促使幼兒的心理得到正常的發展，我試圖通過教育使幼兒能將生氣的消極情緒轉化為健康的情緒和意識，從而設計了這一活動，孩子們喜歡看繪本故事，于是，我借用了《菲菲不生氣》這一繪本故事，試圖讓幼兒在文學作品的熏陶中得到情緒情感的體驗，并嘗試利用表演的'方式，讓幼兒來親身感受調節自己情緒的方法，從中得到同伴間友愛互助的教育，還能夠明白生氣是件不利于身心的事，并想辦法趕走生氣的情緒，讓自己快快樂樂。
活動目標：
1、能大膽地與同伴交流各種調節情緒的方法。
2、知道生活中每個人都有多種情緒變化。
活動準備：
PPT、歌曲《拉拉勾》
活動過程：
一、體驗開心的情緒。
�。▋r值分析：通過看看說說，體會表情的奧秘）
1、出示各種高興的表情圖，幼兒觀察。
提問：今天，我帶來了一些表情圖片，看看有些表情表示什么？
哪幾個是高興的表情？
2、小結：原來大笑、微笑、調皮的笑都是表示高興的表情。
3、提問：你在什么時候會感到高興呢？你會用什么方法表示你的快樂和開心呢？
小結：有這么多方法都可以表達你的快樂心情。
4、那哪些事情會讓你感到快樂開心呢？誰愿意來和大家說說。
小結：原來我們生活中有這么多讓人開心快樂的事情，我們真幸福呀。
二、與同伴交流各種調節情緒的方法
�。▋r值分析：通過尋找不生氣的辦法，了解使自己心情好起來的辦法）
1、出示生氣的表情：
提問：有一位朋友叫菲菲，我們來看看她現在的表情是什么呢？
2、你從哪里看出菲菲生氣了呢？
小結：原來生活中除了高興的事情，還有許多讓人不愉快不開心的事情。這些不愉快的事情會讓我們很生氣。
3、提問：是什么事情讓菲菲這么生氣呢？我們來猜一猜。
4、我們一起來聽聽到底什么事情讓菲菲生氣了。
5、教師講述小故事前半段：如果你是菲菲你會怎么辦？
小結：你們真聰明，想出這么好的辦法，真是會謙讓的好孩子。
6、提問：可是菲菲生氣了，很不開心，有什么辦法可以讓她開心起來，不再生氣呢？
小結：我們每個人都有過生氣的時候，不開心的時候，但開心是最重要的，所以，平時我們遇到不開心的事，要想辦法解決問題，使自己不再生氣，做個開心的人。
9、提問：那菲菲到底是用什么辦法讓自己不生氣的？
10、幼兒繼續聽故事。
小結：我們每個人都會有不開心的時候，生氣沒關系，只要你像菲菲一樣有辦法使自己心情好起來，那你每天都會擁有好心情。
11、提問：你們有什么辦法能使自己在生氣的時候高興起來呢？
12、其實，讓我們開心的辦法還有很多呢。
小結：每個人都有快樂和生氣的時候，當你生氣時，你可以試試用這些方法讓自己變得開心起來，快樂起來。
三、體會調節情緒的方法
�。▋r值分析：通過欣賞歌曲，體會調節情緒的辦法）
1、欣賞歌曲《拉拉勾》，說一說歌曲中調節自己情緒的好方法。
2、邊聽歌曲邊模仿著與同伴拉拉勾。
3、兩個好朋友商量，除了拉勾還可以想什么方法和同伴和好。
4、邊聽歌曲邊嘗試各自的好方法。
《不生氣》大班教案8
教學意圖：
生氣對幼兒而言是比較難控制�？朔约旱纳鷼馇榫w，不被情緒所左右，逐步建立起積極樂觀的人生態度，對于孩子的成長有著極其重要的意義。于是設計了此次活動《不生氣》�；顒淤N近幼兒生活，符合幼兒現實需要，有利于其長遠發展，為幼兒的.健康成長服務”同時也符合幼兒后繼學習和終身發展奠定良好的素質基礎。
教學目標：
1、知道生活中每個人都有多種情緒變化。
2、能大膽地與同伴交流各種調節情緒的方法。
教學準備：
繪本PPT、幼兒人手一張32K的繪畫紙、人手一支黑色水彩筆、幼兒會唱歌曲《拉拉勾》
教學重點：
知道生活中每個人都有多種情緒變化。
教學難點：
會調節情緒的方法。
教學過程：
一、觀看圖片、激發興趣。
1、今天我給大家帶來了一位新朋友，看，她名叫——蘇菲。（出示圖1）仔細看一看，蘇菲是什么樣的表情，這樣的表情說明蘇菲怎么了？”（出示圖2）
2、平時蘇菲脾氣很好的，不輕易發火哦，猜一猜蘇菲今天為什么這么生氣？（幼兒結合自己經驗猜想）
3、蘇菲到底為什么生氣？我們一起走進這本圖畫書去看一看。
二、欣賞故事、體會人物心理。
1、教師配合圖3、4、講故事。
提問：蘇菲遇到這樣的事，心情怎么樣？
2、你像蘇菲這樣生氣會是什么表情？會做什么樣的動作？請到前面來表演給大家看看。（請兩三個幼兒表演過后集體表演，相互看一看，老師點評一下。）
3、你們會這樣做，那蘇菲生氣的時候是什么樣的呢？（出示圖5，三種發火的畫面）
第一種：了解跺腳動作和紅色影子
第二種：蘇菲的怒火一噴出來整個屋子都充滿了怒火，家里人都不高興了。
第三種：蘇菲身上充滿了怒火，就像一座快要噴發的火山一樣。
三、尋找解怒方法。
1、看這樣子，蘇菲真的是太生氣了。生氣好嗎？有什么不好？
2、小結：生氣真的很不好，它會讓我們心情很壞，讓我們皮膚變差人變老，會讓我們生各種各樣的病，身體受到傷害，還還會讓我們周圍的人也不高興，從而失去一些朋友。
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