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瑜伽活動方案

時間:2024-06-19 15:09:27 活動方案 我要投稿

瑜伽活動方案

  為了確保我們的努力取得實效,常常需要提前制定一份優秀的方案,方案屬于計劃類文書的一種。那么什么樣的方案才是好的呢?以下是小編整理的瑜伽活動方案,僅供參考,歡迎大家閱讀。

瑜伽活動方案

瑜伽活動方案1

  xxxx瑜珈美容會館:

  xxxx瑜伽美容會館是奉化市一所專業的女子養生會所,耗資800萬,設施與服務都是按五星級標準打造。內設高溫瑜伽,常溫瑜伽,汗蒸,舞蹈等一系列專業課程,內設太空冥想瑜伽會館,在燈光的折射下,讓人感覺像在太空一樣,四季主題的瑜伽會館會根據不同的季節,變化不同的風格,讓人在舒適的環境中鍛煉。高溫瑜伽會館:區別于其他會館,有的會館是靠發熱,或者空調將溫度提上去,而我們美之源會所是以地熱發出的熱量,減少身體的傷害,汗蒸房也是采取茲射。個內設施都是奉化獨一無二的.,師資力量也是非常雄厚的,各位的感興趣的朋友,都可以來會館感受下,免費體驗下,現在為迎接3.8婦女節的到來推出一系列優惠活動,讓每個喜歡瑜伽,喜歡運動的女性朋友都能消費的起。

  為迎接3.8婦女節的到來特推出女性感恩月活動:

  1、辦理任何卡種買一年送一年原價卡種(綜合VIP:3088元,高溫瑜珈、汗蒸年卡:2180元 ,常溫瑜珈,肚皮舞年卡:1980元)

  2、轉介紹會員給會所免費贈送年卡:介紹一個年卡會員贈送一個月時間,二個贈送3個月,三個送六個月

  3、辦美容卡送瑜伽、汗蒸、綜合卡

  4、靚麗5人行綜合年卡原價:29000元 現價:12000元 (5人團購價:每個均價:2400元,原價:5800元)

  5、靚麗10人行綜合年卡原價:54000元 現價:21600元 (10人團購價:每個均價:2160元,原價:5800元)

  6、單人綜合5年金卡原價:29000元,現價:13800元 (送價值13800元美容消費項目)2個月內成功介紹4人輸綜合年卡的,再贈送13800美容消費項目。

  注:活動名額為38名,欲購從速!

  咨詢電話:xxx QQ:xxxxx

瑜伽活動方案2

  主題:

  愉悅身心,伽倍美麗活動組織機構:

  主辦單位:

  xxx學校瑜伽社團

  活動時間:  瑜伽是從印度梵語YOGA而來,其含義為“一致”“結合”或“和諧”,是東方最古老的強身術之一。瑜伽是一個通過健康的哲學,幫助人們充分發揮潛能的哲學體系極其指導下的運作體系。

  二、活動意義

  1、消除神經緊張和身心疲勞。讓女性朋友身材更加完美。青春與你常在

  三、活動組織

  主要負責人:xxx

  電話:活動對象

  瑜伽社團部分成員。

  四、活動時間和地點

  時間:

  地點:

  五、活動流程

  1、活動宣傳—張貼海報、廣播站配合宣傳

  2、準備活動所需物品(瑜伽墊、瑜伽服等)

  3、選擇場地進行場地布置并排練、攝影

  4、整個活動由瑜伽社負責

  5、制作展板、張貼瑜伽練習照片

  6、對要了解瑜伽的'同學進行簡單的講解

  7、根據天氣情況可以考慮現場演示、示范瑜伽簡單動作

  8、維護活動場地的衛生

  六、事后安排

  整理、打掃場地,歸還所申請的所有物資。

瑜伽活動方案3

  xxxx瑜伽新推出以下優惠活動

  感恩回饋一:

  免費贈送本色瑜伽快速瘦身瑜伽班體驗卡一張!(限非會員使用)

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  活動細則:

  1、即日起轉發此鏈接至微信朋友圈集50個贊,可憑截圖到本色瑜伽會館即可獲得體驗卡!

  2、新老會員均可參加;

  3、以上卡項使用有效期截至3月9日。

  感恩回饋二:入會有禮,辦卡有禮!!!即日起至3月8日特別推出閨蜜卡,

  兩人同行,第二人半價!

  辦卡后另外再贈送免費瑜伽課一節!

  名額有限,先到先得!!

  三月不減肥,四月徒傷悲。

  活動日期3月4日—3月8日

  xxx瑜伽學校

  手機: xxx電話:xxxx xxxxxx

  郵箱:xxxxxx

  地址:xxxxxx

瑜伽活動方案4

  為保護沁河源濕地,傳達走進濕地、認識濕地和宣傳濕地的心聲和理念,同時也為了讓大家融入大自然的懷抱,靜下心來,追求肢體與心靈間的平衡,感受“天地身心合一”的奇妙。經山西沁河源國家級濕地公園管理局與長治市沁源縣怡心瑜伽養生館協商,決定聯合舉辦“8.18瑜悅身心·富氧生活”主題戶外瑜伽活動。具體工作方案如下:

  一、承辦單位:

  山西沁河源國家級濕地公園管理局。

  二、瑜伽養生活動領導組:

  組長:陰成芳(沁河源濕地公園管理局局長)副組長:長治市沁源縣怡心瑜伽養生館館長藥占文(沁河源濕地公園管理局副局長)王振宏(沁河源濕地公園管理局副局長)

  成員:針曉東、任建華、楊衛、段霽、安汝、崔沁萍、安志清、李紅林、高建國、梁學庭、郭沁云、李廣東、董超、趙麗榮、張永紅、駢曉霞、崔沁霞以及長治市沁源縣怡心瑜伽養生館有關工作人員。

  瑜伽養生活動領導組辦公室設在沁河源濕地公園管理局辦公室,主任由針曉東主任(兼任)。

  三、活動時間:

  20xx年8月18日

  四、活動地點:

  山西沁河源國家級濕地公園合理利用區內。

  五、活動主題:

  “瑜悅身心·富氧生活”戶外瑜伽養生活動。

  六、活動流程:

  1、排列練習隊形

  2、教練展示瑜伽的經典動作

  3、教練向大家介紹瑜伽的基本知識和功效

  4、教練帶領進行練習

  ①靜心調息

  ②體位

  ③休息

  5、個人瑜伽體位展示

  大家每人選擇一個瑜伽動作由教練組合,最后形成了一個連貫的瑜伽體位展示。

  6、指導糾偏

  瑜伽老師給大家糾正一些在日常工作生活中常出現的不正確的姿勢,并給大家分享一些健康養生的小知識。

  7、自由活動

  在沁河源頭自由游玩,領略夏日春景,感受大自然的魅力。可在“造林紀念碑”、“姊妹泉”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。

  8、集體合影留念

  9、結束愉快的'瑜伽之旅

  七、活動具體工作方案及職責分工

  1、事前準備工作及職責分工

  (1)瑜伽活動隊形設計、活動場地的平整及布置(8月15日前完成)、活動結束后場地清理,由藥占文副局長負責,楊衛副主任、李廣東、董超具體承辦。

  (2)瑜伽養生館的聯系工作由王振宏副局長負責,安汝副主任具體承辦。

  (3)活動現場條幅制作(8月15日前完成),由藥占文副局長負責,楊衛副主任具體承辦。

  (4)8月18日當天中午在管理局發派簡便午餐(每人牛奶一袋、面包一份),由王振宏副局長負責,針曉東主任承辦。

  (5)活動當天有關人員所乘車輛(8月17日前晚上全部停到指定地點),到現場的瑜伽參與者、工作人員的車輛安排和人車對位前期準備工作(8月17日前全部完成),由任建華所長負責,李紅林指導員、郭沁云具體承辦。

  2、活動當日安排及職責分工

  (1)瑜伽參與者報到工作;乘車座位安排、瑜伽活動位置安排,由王振宏副局長負責,針曉東主任、安汝副主任具體承辦。(8月18日早上7:30前提前到達我局)

  (2)報到人員車輛在我局院內停放、沁河源頭停放以及人車對位工作,由任建華所長負責,李紅林指導員、郭沁云具體承辦。(8月18日早上7:30前提前到達我局)

  (3)現場布置:條幅的懸掛、音響設備準備(便攜式音箱,要提前充電)、攝像人員,由藥占文副局長負責,楊衛副主任、段霽副主任、李廣東、董超具體承辦。

  (4)活動位置的向導工作由藥占文副局長具體負責,楊衛副主任、段霽副主任、李廣東、董超具體承辦。

  (5)合影留念的站位安排由王振宏局長負責,安汝副主任、趙麗榮具體承辦。

  (6)活動當天人身、財產安全及突發事件應急處置由由任建華所長負責,李紅林指導員、郭沁云具體承辦。

  (7)活動當天后勤保障由王振宏副局長負責,張永紅

  具體承辦(用品:創可貼,解暑降溫藥品,藥棉、紙巾、針線包等

  (8)瑜伽活動長治市電視臺宣傳報道由瑜伽養生館某某館長具體負責;內部宣傳報道由王振宏局長負責,趙麗榮具體承辦。

瑜伽活動方案5

  xx瑜伽新推出以下優惠活動

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  活動細則:

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  2、新老會員均可參加;

  3、以上卡項使用有效期截至3月9日。

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  名額有限,先到先得!!

  三月不減肥,四月徒傷悲。

  活動日期3月4日—3月8日

  xx瑜伽學校

  手機: xx電話:xx xx

  郵箱:xx

  地址:xx

瑜伽活動方案6

  主題:xxx

  愉悅身心,伽倍美麗活動組織機構:

  主辦單位:

  xxxxxx學校瑜伽社團

  一、活動時間:

  瑜伽是從印度梵語yoga而來,其含義為“一致”“結合”或“和諧”,是東方最古老的強身術之一。瑜伽是一個通過健康的哲學,幫助人們充分發揮潛能的哲學體系極其指導下的運作體系。

  二、活動意義

  1、消除神經緊張和身心疲勞。讓女性朋友身材更加完美。青春與你常在

  三、活動組織

  主要負責人:xxxxxx

  電話:活動對象

  瑜伽社團部分成員。

  四、活動時間和地點

  時間:xx-x-x

  地點:xxxxxx

  五、活動流程

  1、活動宣傳—張貼海報、廣播站配合宣傳

  2、準備活動所需物品(瑜伽墊、瑜伽服等)

  3、選擇場地進行場地布置并排練、攝影

  4、整個活動由瑜伽社負責

  5、制作展板、張貼瑜伽練習照片

  6、對要了解瑜伽的同學進行簡單的'講解

  7、根據天氣情況可以考慮現場演示、示范瑜伽簡單動作

  8、維護活動場地的衛生

  六、事后安排

  整理、打掃場地,歸還所申請的所有物資。

瑜伽活動方案7

  活動介紹

  新媽媽們剛剛經歷過一次屬于女人的幸福、自豪與驕傲的生育過程, 感受了初為母親的喜悅和幸福,看著寶寶一天一點的長大,開始思索給予寶寶優質的教育,感嘆自己負贅慵懶的形體,憧憬回到靚麗輕盈的從前。挖掘女性市場,為寶媽們開設了baby3Q課程,讓寶寶和寶媽共同進步,聰明靚麗一家親!

  撫觸做操身體棒

  頭腦更是不簡單;

  親子瑜伽美媽媽

  自信優雅幸福多;

  音樂靈動身和心

  韻律游戲促成長;

  前庭訓練很重要

  運動學習都靠它!

  【活動主辦】

  xxxx瑜伽館

  【活動時間】

  10月1日下午15:00-16:00

  【活動地點】

  xxxx瑜伽館

  附近車站:書城路站 省出版城站交通路線:503路,529路,556路,571路,590路,710路,723路,738路,811路,903路,905路,908路、909路在雄楚大街省出版城站下車即到;或開車至雄楚大街省出版城沿停車場入口進入即可。

  【活動對像】

  0-1歲寶寶和媽媽

  【活動人數】

  30個家庭

  【參與方式】

  1.點擊“我要參加”按鈕,提交相關資料即可。

  2.本次活動全程免費!名額有限,先到先得!9月28日會在本貼中公布名單,并跟成功報名的'麻麻QQ或電話確認,請盡量保持電話開機哦!

  【活動內容】

  1、15:00寶貝家庭簽到,分組,貼名帖

  2、游樂大廳里熟悉環境,有很多好玩的東西呢

  3、進入教室,親子撫觸,讓寶貝享受媽媽溫暖的雙手~~

  4、音樂走線,舒緩情緒

  5、親子瑜伽,享受難得的親子時光吧

  6、美妙的親子音樂會

  7、前庭覺訓練

  8、媽媽們一起交流育兒經

  【溫馨提示】

  1、參加的人數比較多,希望家長盡量聽從組織人員的安排,照顧好寶寶,注意安全。

  2、請家長穿便于運動的運動裝,幼兒穿便于穿脫的衣服,室內溫度在24度左右,請媽媽參考以上信息。

  3、活動會有較大運動量所以上課前半小時不要給寶寶喂奶,防止寶寶在上課期間運動時發生吐奶。

  4、參加活動時請媽媽不要戴手表、戒指等飾品防止刮傷寶寶。

瑜伽活動方案8

  一、活動主題

  “心語星愿”借“心語”“心海”許下誠摯的愿,與他(她)共續前世的緣。

  二、活動時間

  x月xx日——x月xx日

  三、活動細節

  1、獻給能夠共度情人節的情人們

  與他(她)共譜一首浪漫的詩,與他(她)共同立下一個神圣的盟約,與他(她)一同分享心靈深處的語言,今生與他(她)共牽手,共續前世的緣。

  傾情推薦:“心語”情侶卡

  3399(長長久久)——家庭年卡3344(生生世世)——200次卡3213(相愛一生)——雙年卡20xx(愛你一世)——100次卡

  2、獻給不能共度情人節的情人們有你也有他(她),不變的真情,永恒的期待,只因為愛在我們的心中。送給他,送給你們一個共同的'祝福吧,會實現的,因為它就是愛的化身。

  傾情推薦:“心海”祝福卡

  2475(愛是幸福)——情侶卡1573(一往情深)——年卡920(鐘愛你)——60次卡720(親愛的)——季卡520(我愛你)——30次卡

  3、獻給單身貴族們的彩碟成雙的日子里,讓我們暫時放下重擔,和流星有個約會,相信它會帶著我們的心愿飛向夢想實現的地方。

  傾情推薦:“天使之吻”幸運卡258(愛我吧)——10次卡

  驚喜:活動期間購卡者均可得精美禮品一份(先到先得,送完為止)。

瑜伽活動方案9

  時間:20xx年6月2日7:00——5:00

  (如遇天氣等特殊情況活動延后一天)

  地點:楊柳青莊園

  活動主題:瑜伽,讓生活充滿快樂——戶外瑜伽體驗活動

  參加人員:恒瑜伽員工(人)、會員報名(人)

  活動招募:以網絡宣傳、會籍顧問電話邀約會員、會員群發短信為主要招募形式。費用150/人,可攜家人朋友前往,1.2米以下兒童免費。招募時間資方案確定之日起至5月31日晚8:00截止。

  活動安排:

  7:00在會館集合(自己有車的'可自己駕車前往,7:40在楊柳青莊園與會館人員會合,存車費自理)

  7:10登車完畢,出發

  7:40到達楊柳青莊園

  8:00—10:00在指定位置由老師帶領大家進行戶外瑜伽體驗

  10:00—10:20稍作休息整理物品

  10:20—11:20向陽老師以幸福家庭為主題進行講座

  11:30—14:00戶外燒烤(慶祝生日、結婚紀念日)

  14:00—15:00自由活動時間

  15:00—16:30拓展游戲(具體游戲根據當天時間安排)

  將人員分成人數相等的兩組進行拓展游戲。

  游戲一瞎子和瘸子

  目的:溝通配合能力,活躍氣氛

  游戲規則:兩個人一組,其中一個用紗巾蒙住眼睛,另一個扮“瘸子”只能單腳向前跳躍為“瞎子”引路,繞過路障,達到終點,最早到達者,為贏。其中路障設置可擺放椅子,須繞行;汽球,須踩破;鮮花,須拾起,遞給伙伴。

  游戲二水上接力賽

  目的:增強團隊協作、配合意識

  游戲規則:利用其水上游戲場地,每個成員一個來回,再接力給下一名隊員。先完成一組獲勝

  16:30在燒烤處集合,整理物品

  16:40返回會館

  活動準備:

  食物類:豬肉為主,羊肉,牛肉,雞翅,雞腿,火腿,烤腸,骨肉相連等;

  圓生菜,西紅柿,黃瓜,茄子,玉米,長青椒,魚豆腐,豆角,蘑菇,土豆,金針菇,豆皮等;

  礦泉水,紅酒,啤酒,瓜子等;

  黃豆醬,燒烤料,茴香,孜然,烤肉簽子等;

  用品類:創可貼,解暑降溫藥品,氣球,紙杯,紙巾,撲克,宣傳條幅,照相機

  特殊物品:生日蛋糕一個,恒瑜伽LOGO車貼

  活動備注:

  1、自帶瑜伽墊,瑜伽服。

  2、穿著適于活動的服裝。由于有水上項目,可自備一套干凈服裝。穿旅游鞋,以輕便防滑為主。佩戴太陽、鏡太陽帽。早晚天涼,注意保暖

  3、聽從統一安排,不得擅自離隊。

瑜伽活動方案10

  一、活動目的

  1、確立門店的公眾形象,贏得消費者的關注。

  2、通過開業活動聚集人氣,展現門店形象,提高知名度。

  3、通過獨特的活動形式、吸引公眾視線利用公眾自媒體提高傳播效果。

  二、活動目標

  微卡會員xx名沖刺xx名、9折卡目標xx名沖刺xx名、8.5折卡目標xx名沖刺xx名

  三、活動內容

  1、前期造勢:提前3天微信后臺推送新店開業活動,會員轉發積贊。每贊一元積滿25個贊立減50。(憑微信截圖,發放代金券,僅限抵扣店內正價商品)短信推送現有會員告知新店開業活動。

  2、活動當天門店氣氛營造:

  ①:開業當天請一名瑜伽教練身著安踏運動服在店門前表演瑜伽,并設置5個不同難度瑜伽動作,過往顧客均可參與其中。完成三個動作即可獲得運動卡一張,完成5個動作即可獲得冠軍卡一張。限額10名。

  ②:在兒童店內設置紅毯走秀場,任意顧客在購買商品后兒童愿意參與走秀即可享有折上在打九折的優惠。(購買鞋子可有店內搭配服裝,購買服裝可搭配鞋子,其他配件也可。)增強顧客體驗感提高連帶消費幾率。

  ③:活動期間顧客購買商品折后滿350元并且尾數為6的贈送安踏運動短襪一雙,尾數為8的.贈送運動內褲一條。

  ④:設定會員專屬產品,購買該產品即可獲得雙倍積分。

  3、終端布置:

  ①:店內設立迎賓和導購。

  ②:開設業務宣講臺,擺設活動宣傳品、禮品,配備專人提供咨詢、注冊微會員、發放獎券和贈品。

  ③:門口設立卡通籃球人偶展架(可拍照人臉)和活動內容展架(易拉寶),頂端懸掛POP掛旗。

  4、終端物料籌備

  ①:店外易拉寶或X展架,注明活動主題:時尚新店、好禮相見

  ②:卡通籃球系列人偶KT板一副(可立式)

  ③:POP廣告置于所屬產品系列的陳列區域

  ④:瑜伽區域拱門設置

  ⑤:兒童走秀區域紅毯及氣球布置

  ⑥:業務宣講臺布置(禮品臺,含微信公眾號二維碼POP)

瑜伽活動方案11

  一、背景

  瑜珈,是一種集呼吸、冥想和形體結合的完美運動方式,其包含了動(練筋、骨、皮)和靜(練精、氣、神)的養生鍵身的運動。它也是一種精神xx,可以調節人們的內在活動,消除后顧之憂,并清楚潛意識的垃圾。這是減輕壓力和美化心靈的好方法。瑜珈是集醫學,運動學,哲學之大成,是一種內容廣泛的科學,能使人們在內在精神、意識、性格及潛能都得到改善。

  值此xxx瑜珈會所x周年之際,開展首屆瑜珈文化推廣活動,同時,還將在活動期間推出一系列的優惠回饋廣大瑜伽愛好者。提出如下的活動策劃方案。

  二、活動概述:

  活動主題:首屆“xxx”瑜珈文化節

  活動時間:(待定)

  活動地點:xxx瑜珈會所

  主辦方:xxx瑜珈會所

  協辦方:xxx

  三、活動策略及xx策略

  1、活動目標

  此次活動的目標是通過活動提高會館的知名度,在宣傳瑜珈的同時,對xxx瑜珈會所也進行大幅度的宣傳,讓更多的人知道xxx瑜珈會所,并通過此次活動,在一定程度上增加會館的會員人數。

  2、總體策略

  為了達到預期的目的,本次文化節將采用場外室內兩種方式、三個部分來進行,各個部分相互聯系,相互支撐,形成一個完整的活動。

  3、活動策略

  【廣場活動部分】

  ①、活動名稱:“健康?時尚?文化”激情瑜珈文化秀

  ——xxx瑜珈會所外場活動

  活動地點:(待定)

  活動時間:(待定)

  目的:提高瑜伽俱樂部的知名度,讓更多的人了解瑜伽;同時,吸引盡可能多的'人報名參加店內體驗活動,并取得其xxxx等信息,為順利實現下面的活動提供人員保障和跟進基礎;

  ②、活動描述:

  在活動地點搭建現場舞臺,通過各項與瑜珈有關的舞臺活動和各種現場宣傳方式,充分吸引人氣的同時進行廣泛的宣傳,廣場活動包含有現場瑜珈表演、瑜珈知識問答、現場知識展板、宣傳資料分發、體驗活動現場報名等五項。

  ③、項目描述:

  現場瑜伽表演:由瑜伽教練在現場舞臺上進行瑜伽表演,包括瑜伽動作示范和肚皮舞表演和其它歌舞表演在不同時期進行,吸引人們xx,增加人氣,讓人們從直觀和動態的角度了解瑜伽;同時,在現場活動的尾聲請出來自印度的瑜珈教練在現場小試身手做為壓軸戲使活動達到高潮;

  瑜伽知識問答:現場表演之間穿插一些獲獎知識問答,通過本次活動要增加現場的互動性,改善現場氣氛,還要在瑜伽俱樂部和瑜伽的冠名上進行一定的宣傳;

  知識展示:在xx上放置一定數量的宣傳欄,包括一些瑜伽的基本知識、xxx瑜珈會的相關介紹等內容;

  宣傳資料分發:在活動現場周圍派發xxx瑜珈會所的相關宣傳資料,既可以讓更多的人們了解xxx瑜珈會所,還可以吸引更多的人來到活動現場,同時,由于資料的可攜帶性及可傳閱性,可以將宣傳的時間及空間得到延伸;

  體驗活動現場登記:在舞臺旁設置場地預約區,接受觀眾報名體驗活動請留下你的姓名、地址、職業等以便聯系。

  【室內活動部分】

  ①、“最美人生”瑜珈講座

  活動時間:(待定)

  活動地點:(待定)

  目標:本活動針對現有會員周圍潛在的目標消費群體,旨在回饋現有會員,同時吸納新會員。

  活動說明:此活動在室內進行,并向瑜伽俱樂部的每個成員發送邀請卡,向朋友介紹瑜伽體驗。所有被現有會員推薦參加體驗的客人均可獲贈精美禮品一份。

  注意事項:

  本次活動針對現有客戶周圍的目標群體,重點吸引非會員參與體驗活動,同時留下¥xxx;

  現有會員首先推薦三位新客人參與體驗,確保推薦效果;

  如果現有會員通過推薦和體驗,以及他們的朋友加入俱樂部,將獎勵現有會員(待定),并對新會員給予有會。

  ②、現場體驗活動

  活動時間:(待定)

  活動地點:xxx瑜珈會

  活動目標:通過此次活動盡可能的讓前來體驗的體驗者成為xxx瑜珈會所的新一批會員。活動描述:

  體驗時的服務質量,一系列優惠措施,良好的瑜伽教練指導,通過這些每天都會有

  來體驗的人應該盡可能成為瑜伽俱樂部的會員;

  本此活動是廣場和室內活動的收官階段,以服務項目、設施和環境為重點。

  xx策略:

  凡在活動期間申領年票者,可享受60%的優惠;

  在活動期間加入俱樂部的人可以得到一個禮包

  四、相關宣傳策略

  1、xx策略:根據實際情況,本次活動的宣傳策略以xx新聞炒作為主,廣告為輔。

  2、宣傳策略:(待定)

  廣播合作:(待定)網絡合作:(待定)紙媒合作:(待定)

  五、相關物品及預算(待定)

瑜伽活動方案12

  一、活動背景

  夏天烈日炎炎,天氣干燥,大多數同學出現食欲不振,睡眠不好,抵抗力差,情緒焦躁等現象.夏天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節人體氣血比較暢通,練習起來不但輕松很多,充分舒展后的身體也會變得更加暢快、舒適。尤其對很多年紀大的長者,所患關節炎往往是冬天嚴重、夏天緩解,更應抓住這個機會練習瑜伽,針對受損的關節做一些輔助性的鍛煉,有助于體內寒氣瘀血和積濕排出體外。不過,在這個悶熱得讓人心煩意亂的季節練瑜伽,最大的好處還是讓煩躁的`心情平復下來。改善睡眠質量,提高食欲,增強抵抗力。

  二、活動目的

  眾所周知,練習瑜伽,有令身心暢通、提升或恢復元氣,達到頭腦冷靜、情緒穩定的作用。當人變得健康,心靈變得更豁達、更堅強了,自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調息法為腦部提供更多氧氣,令整個精神狀態變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用,予人一種既松弛又平和的感覺。當我們將這份感覺伸延到日常生活里,人際關系便會變得和諧,我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當然,長期練習瑜伽可預防百病,尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時,自然會對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的,是拓寬個人意識,令我們更了解當下生命的意義和價值。

  三、活動名稱

  與瑜伽有個約會——百人瑜伽活動

  四、活動時間

  20xx年xx月xx日下午

  五、活動地點

  有鳴潭前(半圓平臺)

  六、活動對象

  瑜伽協會全體會員及全校范圍對瑜伽有興趣的同學們 (會外同學提前報名,然后組織訓練)

  七、活動準備

  瑜伽協會,大學生聯合會相關部門,校團委三組織一起宣傳召集學員,召集完由瑜伽協會組織訓練,活動當天瑜伽協會會員帶領完成展示。團委老師提前與保衛處老師聯系,做好當天的安全保衛工作。

  八、注意事項

  1) 夏季練瑜伽注意事項:

  2) 練習者不能在過饑或過飽的狀態下練習;

  3) 運動前無需喝太多水,反而是運動出汗后應立即補充水分或鹽分(如0.9%的生理鹽水);

  4) 練習時間應根據個人體質來定,一般初學者在30分鐘左右為宜,切忌過量甚至超負荷練習;

  5) 練習過程中若感到胸悶、心慌、氣短、頭痛等不適狀況,應馬上停止練習,經休息不能自行緩解或癥狀嚴重者應及時就醫;

  6) 運動后,人體因體液流失或高溫環境也許會造成短暫性的大腦缺氧,避免馬上洗冷水澡、吹空調或喝冷飲,經過短暫休息和補充水分后方可洗熱水澡;切忌運動后為圖一時之快而馬上“嘆空調”或對著空調出風口直吹。

瑜伽活動方案13

  一、 活動方案目的

  提升瑜伽館的知名度、品牌形象

  二、活動方案主題

  主題一:“忽然遇見更美的你“為主題

  此次活動的主題概念以“打破傳統生活,制造浪漫驚喜”為出發點,迎合了白領們對平凡生活中浪漫的向往、驚喜的向往、人文的向往、交友的向往,因此擬定“忽然遇見更美的你”的主題,其一從字面上直觀點明活動背景、時間等基本要素,其二以滿足目標群心理渴望的標題作為噱頭,從而達到引起消費者關注的目的,具備順口、文化、利于傳播的特點。

  主題二:“浪漫回味年”為主題

  三、活動方案策略

  根據七夕節日營銷背景,我們將此次目標受眾定位于20-40歲中高端人群;他們在進瑜伽館除了希望運動足夠之外,也注重環境、氛圍、文化等附加值因素;他們的消費期望是:運動有沒有用?瑜伽館有無格調?好不好玩?有無優惠?給他們帶來了哪些精神利益?

  四、活動時間

  20xx年x.x日-日

  五、活動地點

  暫定于瑜伽館內

  六、活動定位及調性

  1、定位:一次影響力最廣、吸引人群最多、參與門檻最低、最具話題性文化性,針對20-40歲中高端消費群體的'七夕營銷活動。

  2、調性: 格調 文化 時尚 廣泛

  七、活動形式

  x.x日-x.x日消費達XX金額,返利代金券→以直觀讓利促銷拉長該瑜伽館熱銷周期。

  x.x日 七夕夜晚主題活動→引爆全場,制造新聞話題,擴大知名度。

  八、活動內容

  以七夕當天主題活動為主線,前期返券讓利促銷為輔助,舉行為期三天的“忽然遇見更美的你”主題營銷活動,針對x.x日當天,舉辦“忽然遇見你”單身交友派對,及“浪漫回味年”情侶交友派對。

  20-40歲單身群體——“忽然遇見更美的你”大型單身交友派對:

  凡是單身人群均可參加8.16日XX餐飲酒店舉辦的城市大型單身交友派對,以高水準的交友對象、人文浪漫的餐廳氛圍、極具創意趣味的活動環節,為你尋找完美伴侶提供最舒適浪漫的平臺與空間。

瑜伽活動方案14

  【活動內容】:

  春的綠色是為了映襯花的嬌艷,花的嫵媚是為了綻放生命的美麗。女人如花,搖曳于春風。在這個女人節的溫暖里,帶著花開般的美麗,走進春天的森林,感受瑜伽的“天人合一”,感受“春回大地”的清新與自然。呼吸吧!靈動吧!生命!

  【活動時間】:

  20xx-3-9(周六)

  【活動地點】:

  城西森林公園

  這是一塊仿似被藏匿的'寶地,它位于天目山路以南,與西溪濕地一路之隔,與靈隱寺背山而處,躲在汽車西站的吵雜里。它擁有26公傾的面積,有湖有樹有亭臺,雖不收門票,但也不為眾人所知。我們因為發現它的存在而一直竊竊欣喜。走進這塊寶地,才知生活在杭州真的會有太自然所恩賜的驚喜!

  途經 “汽車西站(天目山路)”的公交線路

  193路 /193路高峰線 /310路 /310路高峰線單向行駛 /356路 /506路 /506路高峰線 /598路 /假日13線/J13 /新明半島接送車

  途經“汽車西站(紫金港路,近天目山路)”的線路-

  70路/77路/B支4區間

瑜伽活動方案15

  一、活動背景

  瑜伽,發源于5000年前古印度,風靡于20世紀歐美,21世紀在我國迅猛發展,掀起一股“瑜伽健身熱”。這一發展勢頭還在不斷持續升溫。

  市場龐大前景誘人

  隨著中國經濟躍升,瑜伽這一古老而又時尚的健身運動越來越受到歡迎。當前,全國各地開設的專業瑜伽館大約3萬間(不包括健身場所內的瑜伽項目),瑜伽教練達30萬人,長期從事瑜伽運動的人達5000萬(接觸過瑜伽的人超過2億)。龐大的產業市場、誘人的發展前景,令美國、印度、日本等世界瑜伽諸強興奮不已,紛紛前來掘金。狼煙四起,競相角逐。

  超速發展現狀堪憂

  瑜伽屬于服務行業,不需要高科技,也不需要高投入,入市門檻較低。這是造成瑜伽館遍地開花的局面的重要原因之一。國內瑜伽館發展速度過快,帶來一系列問題,諸如行業不夠規范、專業度不高、商業模式不成熟、產業基礎薄弱、經營管理不善。約80%的瑜伽館處于虧損或持平,低價位競爭惡性循環。整個瑜伽行業良莠不齊,亂象叢生。

  資源整合行業洗牌

  雖然,國內瑜伽行業還處于人們不斷認識、不斷發展的初級階段,但行業的資源整合和重新洗牌已經在所難免。中國瑜伽行業呼喚具有國際視野、根植本土文化、實力雄厚專業水準高的標桿性“龍頭”企業的出現,以規范和引領行業標準,促進行業整體提升和有序健康發展。

  二、指導思想

  依托xxxx長三角中心城市的區位優勢和全國最活躍的經濟發展區域優勢,依托xxxx得天獨厚的自然環境和人文環境優勢,依托“東方品質之城,和諧幸福xxxx”的城市品牌影響力,通過舉辦“第一屆xxxx(國際)瑜伽大會”,打造xxxx“國際瑜伽休閑之都”城市健康休閑品牌,構建中外瑜伽文化交流平臺,催生產業化、國際化、本土化的大型瑜伽企業品牌,推動行業健康有序發展。

  三、目的意義

  加強國際文化交流

  現代瑜伽以古老的東方哲學思想為基礎,融合了現代西方商業模式,進入中國更是融入了道、禪傳統思想精髓。本次大會專設國際瑜伽論壇,邀請國際瑜伽界大師、專家、學者,開展瑜伽文化交流,確立本土瑜伽文化的價值體系和國際地位,提升行業專業化水平。

  促進城市觀光旅游

  以瑜伽大會為載體,吸引國內外瑜伽愛好者參與,整合xxxx各種旅游資源,形成習、展、游、交流等一條龍服務的“瑜伽休閑觀光游”特色項目,拉動吃、住、行等旅游相關產業,豐富xxxx國際旅游城市的內涵,促進城市旅游業發展。

  普及體育健身運動

  瑜伽運動的良好功效和溫和的.練習方法適合大眾化普及。尤其是當今社會生活節奏快、工作壓力大,瑜伽運動能為都市人群提供舒緩減壓的健康生活方式。通過瑜伽大會,廣泛傳播健康理念、普及瑜伽運動知識,吸引更多的人加入瑜伽健身隊伍,推動全民健身運動的發展。

  推動產業整合發展

  瑜伽產業的概念包含文化傳播、教育培訓、健身運動,同時衍生出一系列周邊產品:瑜伽場館、瑜伽器具、瑜伽服飾、瑜伽用品、瑜伽食品、文化產品等。本次瑜伽大會,將整合瑜伽產業資源,推動本土瑜伽產業規模化發展。

  四、組織機構

  主辦單位:xxxxxxxx

  承辦單位:xxxxxxxx

  協辦單位:xxxxx

  支持單位:xxxx

  五、活動主題

  瑜伽之魅生活之美

  六、活動時間

  10月xx日——10月xx日

  七、活動內容

  xxxx(國際)瑜伽產業博覽會

  主要內容:

  展區分為“教育培訓”、“瑜伽場館”、“瑜伽產品”三大板塊。邀請國內外知名瑜伽學院、瑜伽機構和生產商參展。

  時間:xx-xx-x

  地點:xxxx

  xxxx(國際)瑜伽表演大會

  主要內容:

  特邀1000名來自國內外的瑜伽愛好者進行場面宏大的瑜伽體式、梵文頌唱表演。

  時間:xx-xx-x

  地點:xxxxx

  xxxx(國際)瑜伽論壇

  主要內容:

  以“瑜伽,全球視野與中國未來”為題,邀請來自印度、美國、法國瑜伽大師及國內的專家進行演講。

  時間:xx-xx-x

  地點:xxxxx

  八、組織保障

  第一屆xxxx(國際)瑜伽大會組織委員會

  主任:xxx

  委員:xx

  “組委會”下設:

  宣傳組

  營銷組

  接待組

  安保組

  九、經費預算

  略

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