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跳大繩比賽活動方案（通用10篇）
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，常常要根據具體情況預先制定方案，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。那么你有了解過方案嗎？以下是小編精心整理的跳大繩比賽活動方案，希望能夠幫助到大家。
跳大繩比賽活動方案 1
游戲名稱：
跳長繩
游戲目標：
1.讓幼兒體驗創造性玩繩的樂趣。
2.引導幼兒能變換多種花樣玩繩，發展幼兒動作的協調能力、增強身體機能。
3.教幼兒掄長繩，跳大繩，鍛煉孩子的跳躍能力以及孩子的節奏感。
游戲準備：
1.兩條長繩
2.每人一條短繩
游戲過程：
一、開始部分。
整隊帶幼兒到游戲場地，檢查幼兒的穿戴、鞋帶是否系好。
讓幼兒聽音樂做小兔跳的動作。教師朗誦兒歌，激發幼兒游戲的愿望。
附兒歌：小繩小繩真有趣，天天和我做游戲，單腳跳、雙腳跳、帶人跳、挽花跳，正著跳，反著跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身體好。
二、基本部分。
(一)自由玩繩。
幼兒每人一條短繩，自由玩繩，教師觀察并引導幼兒探索繩子的不同玩法：
1.跳繩：單腳跳、雙腳跳、兩腳交替跳、正跳、反跳、挽花跳
2.兩名幼兒拉直繩子，其他幼兒站成一路縱隊，跑到繩下，用頭頂繩。
3.幼兒兩手拿繩，將繩踩在雙腳下，念兒歌學小兔跳。
4.請兩名幼兒拉直繩子的兩端，讓幼兒練習跳高。(高度約15--20cm)
5.走鋼絲：將繩子放在地上，讓幼兒腳踩繩子走，注意腳不能離開繩子。
(二)教幼兒學習跳長繩：
1.教師出示長繩、讓幼兒認識長繩，教師講述長繩與短繩的不同：短繩是一個小朋友玩的，最多帶著一個小朋友跳，長繩可以有幾個小朋友一起跳，但是繩子的'兩端要有兩個小朋友掄著，這樣小朋友就可以一起玩了。
2.教師講述長繩的掄法：
兩人可握住繩子的一頭，向同一個方向甩動，并且兩人的用力要一致，然后教師示范掄繩方法。
3.教師講述掄繩子的規則：甩繩者甩繩子時應有節奏且用力要適中，注意不要打到跳繩者的頭。
4.讓幼兒練習掄繩方法。
5.讓幼兒念著兒歌跳長繩。讓幼兒隨繩子的甩動而跳躍，當念到"手摸地"時，跳繩者要迅速向繩外跑去，應盡量避免被繩子甩著或套住。在旁邊等候的幼兒應接著跳入繩中繼續跳。讓幼兒反復練習跳繩。(附兒歌)一根長繩兩頭搖，小朋友們中間跳，小紅小紅蹦一蹦，小紅小紅跳一跳，小紅小紅請下去。
6.讓幼兒分成兩組進行比賽，教師提醒幼兒要注意安全。
三、結束部分。
放音樂讓幼兒做放松動作，教師小結幼兒游戲情況,對個別能力差的幼兒進行鼓勵，表揚游戲中表現好的的幼兒。
跳大繩比賽活動方案 2
為了豐富學生課外文化生活，增強學生體質，提高班級凝聚力，培養學生集體榮譽感，從活動中認識到步調一致、團結協作方能取勝的道理，經研究決定舉辦縣莘實驗高中班級跳大繩比賽。
一、比賽時間：
20xx年3月10日-20xx年4月7日。
二、比賽地點：
高一年級在東教學樓前后；高二年級在西教學樓前后。
三、參賽單位：
高一年級、高二年級。
四、各年級領隊、技術指導及其職責：
高一前級部：
領隊 技術指導。
高一后級部：
領隊 技術指導。
高二前級部：
領隊 技術指導。
高二后級部：
領隊 技術指導。
領隊職責：全面負責前級部的組織工作、安全工作、維護好比賽秩序。
技術指導職責：全面負責前級部的場地劃分、裁判、物品準備、學生熱身等工作。
五、場地及物品協調。
略。
六、比賽辦法：
1、每個班級選男、女生各１０人，每個班級跳兩次，成績按成功次數多的那次記。
2、每個級部經過第一輪的`比賽后，再選出適當數量的班級進行決賽。
七、比賽規則：
1、參賽隊員必須是本班學生。
2、各班拉拉隊要文明觀看比賽，聽從指揮，熱情助威。
八、參賽紀律要求：
1、參賽班級必須提前5分鐘到達比賽地點，逾期者按棄權處理。
2、班主任老師全面組織本班級參賽工作，做好賽前動員、比賽中的指導以及賽后的思想工作。
九、獎勵辦法：
各級部獎勵前四名。
跳大繩比賽活動方案 3
一、時間：
20xx年3月8日
二、地點：
營東區一中田徑場
三、分組：
集體項目以級部為單位 （如：一年級、二年級......）；另外圖書館、后勤、財務室合為綜合組，報名及比賽事宜有成德紅老師具體負責。
說明：中學部報名依教務處xx學年考勤表為準（查找自己所屬級部）；小學部：xxx老師（五年級）、xxx（四年級）、xxx（三年級）其他女教師依小學教務考勤表為準。
四、比賽項目：
1、跳長繩（每個級部出一個代表隊6人跳2人搖繩）
2、背對背夾球跑（兩人一組）
3、跳短繩（x個人）
4、定點投球（x個人）
5、投擲實心球（x個人）
6、足球射門（x個人）
五、參賽辦法
1、各參賽單位必須組織隊員參加集體比賽項目（比賽及報名工作由各級部主任負責具體組織。
2、女教職工每人限報2項（不包括集體項目），每項每個參賽單位報名不得超過6人。
六、計分辦法
1、個人項目取6名，按7、5、4、3、2、1計分。集體項目雙倍計分。
2、團體總分按積分總分排名次，積分多者，名次列前，如積分相等，則單項第一名多者列前，依次類推。
七、獎勵辦法
1、單項錄取，獎勵前6名。
八、報名
各參賽單位于20xx年3月4日上午9：50準時送交政教處（中學交到xxx老師處，小學、綜合組交到xxx老師處），由于時間緊請各參賽單位及時組織報名，過期不受理。
九、比賽規則
參照中國田協審定的20xx年《最新田徑規則》執行。
十、其他
各參賽單位負責人認真把好報名關，凡是參加比賽的運動員必須是身體健康者，無疾病且無家庭病史者，以確保每位教師的身體安全。
十一、本規程解釋權及未盡事宜，均由競賽組負責或補充。
希望各參賽單位接到規程后，積極行動起來，認真做好思想動員和組織落實，迅速組成代表隊，抓緊訓練，做好迎接運動會的.一切準備。
跳大繩比賽活動方案 4
一、指導思想
通過開展豐富多彩的課外活動及大課間活動，培養學生廣泛的興趣和愛好，增強體質，促進健康，使學生在德、智、體、美、勞全面發展。
二、活動時間
報名時間：20xx年xx月xx日。
比賽時間：20xx年xx月xx日。
三、活動內容
培養學生各種良好的素質，增長知識，增長才干，使學生的個性特長得到充分的發展。學校根據學生年齡特點，決定在全校學生中開展“秋季1分鐘跳繩、踢毽子比賽”。
四、比賽形式
跳繩、踢毽子比賽內容分為兩大類：
第一類是普及性的.活動，即每周的體育課上、大課間活動時由學生在操場開展跳繩、踢毽子健身活動，充分調動每一個學生的積極性，使大家都活動起來。
第二類是比賽活動。各班在活動的基礎上，挑選優秀選手參加學校組織的跳繩、踢毽子比賽。
五、組織領導
組長：
裁判員：體音組，高年級學生。
六、比賽安排
1、比賽以年級為單位，設跳繩、踢毽子二個項目。
2、跳繩比賽以一分鐘為時限，任意形式進行。辦法是：
（1）每次比賽每人試跳一次。
�。�2）比賽時，一人跳兩人記數。
3、踢毽子比賽以個數為單位，一次試踢的機會，踢兩次累計總數。辦法是：
�。�1）比賽開始后，毽子觸及地面為失誤，如毽子踢起高度達不到腰部，則不計數。
（2）每次比賽每人試踢一次。
4、比賽時一人踢兩人記數。
七、評比規則
1、參加比賽人員數：（每個班級）
跳繩：男10人，女10人。
踢毽子：男10人，女10人。
說明：兩項可重復報名。
2、參賽班級為全校所有班級，１-６年級組。
3、每一個項目分別取集體、個人一、二、三等獎。
跳大繩比賽活動方案 5
游戲名稱：
跳大繩
游戲道具：
跳繩1-2根
參與組伍：
12支，每組3人，裁判：4-5人，1人計時。
游戲規矩：
每組競賽參賽人員一個接一個進，即先一個人進，后出，然后再另一人進，如此接下。競賽限時3分鐘，規定時刻內跳的個數多者取勝。
晨會游戲(Had the game)
通過晨會游戲促進公司成員相互之間的溝通，幫助公司成員學會人與人之間的信任，然后通過多人晨會游戲的形式來表現公司成員之間的協作能力，以及在晨會游戲中形成公司特有的企業文化活動。
晨會游戲的意義：
我們渴望每天的早晨都有不一樣的感覺，每天的晨會都散發出擋不住的魅力。
那么晨會游戲的意義就體現在這里。
1. 晨會游戲是活動管理的基礎，是公司成員的'“鬧鐘”
2. 晨會游戲是教育訓練課堂，它是公司成員的“充電器”
3. 晨會游戲是業務推動的戰場
4. 晨會游戲是士氣激勵的廣場，它是實戰中激勵公司成員的“啦啦隊”
5. 晨會游戲是情緒的“調節器”，它可以調節你不良的情緒及工作中的做法晨會活動-專題演講(企業管理觀念或銷售技巧類)
跳大繩比賽活動方案 6
一、活動目的
校團委協同11級b年段為豐富校園生活，為進一步增強學生體質，也希望通過此次活動增強校團委、各社團的.聯系及提升組織能力和凝聚力。
增進年段各班級間、師生間交流，從而加強團委、學生社團工作，進而促進校園精神文明，構建和諧校園組織了本次集體跳大繩活動。強調“充分調動各班級積極性，各展所長，百花齊放”的原則。跳繩比賽也是第29屆校運會之后一項規模較大的活動，意義重大。
二、活動項目：
集體跳大繩
三、活動時間：
第14周星期四（20xx年12月13日）下午第二節課活動時間
四、活動地點
校田徑場
五、參賽隊伍
12個班分為兩組，比賽順序由抽簽決定
六、場地分配
學校田徑分為兩組，每組6個班（即6個隊）。
七、工作人員分配
每組場館由3人負責，1人計數，1人計錄，1人監督，3人總結。最后由主席團選出獲勝隊伍。
八、比賽事項
比賽器材：繩索（統一備用繩）
比賽要求：每班一隊，每隊12人：領隊1人，搖繩手2人，跳繩10人（男女不限）
比賽規則：每隊有兩次機會。單根跳繩次數少于三次的，可以再跳一次，不計入有效次數；如果單次跳繩次數大于，則計算得分
九、活動流程：
（一）學校團委書記陳立洪宣布比賽開始
�。ǘ┍荣愡^程：
（1）提前半個小時清理場地
�。�2）各班團隊和工作人員進入會場
�。�3）記錄員清點比賽人數無誤后比賽開始，記錄員開始記錄
�。�4）在比賽結束時，記錄員將把xx給集合者
�。�5）人員匯總后，將結果提交主席團選拔獲勝團隊
�。ㄈ╊C獎典禮
�。�1）主持人開場白
（2）學校團委書記陳立洪對活動進行了總結和點評
�。�3）評審委組長公布比賽結果
�。�4）嘉賓頒獎，獲獎團隊派代表上臺領獎
�。�5）主持人宣布比賽成功。
十一、獎品需求及設置
獎品需求：依贊助情況和經費情況而定
設獎：一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，優秀獎3名
十二、制度要求：
�。�1）選手應本著積極樂觀的態度參賽，比賽過程中尊重評審人員，工作人員，競爭對手
（2）評審組根據公平正義原則對參賽選手進行評分。評審團有權制定比賽要求的詳細要求和最終解釋權
跳大繩比賽活動方案 7
一、活動目的：
為了豐富學部體育鍛煉內容，強化學生身體素質，增強學生體質，促進各班級的聯系，活躍學部活動氣氛，學部決定在第九周下午第三節活動課時間，開展集體跳大繩比賽。希望各班抓緊時間訓練，力爭在比賽中取得優異成績。
二、比賽安排：
比賽時間：20xx年4月27日星期六下午第三場。地點：學�；@球場
競賽班：醫學部11個班，10個班
比賽要求：
規則：
�、贂r間一分鐘
�、诿繉�12人，其中2人投擲繩索，10人在中間跳躍。
�、� 需要10個人一起跳
�、艹楹灈Q定比賽次序
�、� 計算一分鐘，計算有效次數和中斷次數
抽簽后比賽次序
11醫藥部學部“跳大繩”比賽成績
第一名：11藥劑3班(12人)
第二名：11護理4班 11護理2班(24人)第三名：11藥劑2班 11藥劑4班 11助產1班 (36人)
鼓勵獎：11護理1班 11藥劑1班 11助產2班(36人)
跳大繩比賽活動方案 8
為了活躍和豐富學生文化生活，增強學生身體素質，培養學生積極鍛煉的良好習慣，激發學生鍛煉的興趣;增強學生的凝聚力、向心力。讓同學們享受陽光體育的同事們，可以充分展現集體個人風采，舉辦跳繩比賽，相關事宜安排如下：
一、 時間：
20xx年11月28日
二、地點：操場
三、比賽項目
跳大繩之八字跳
四、活動年紀：
1—5年級
五、參加人員：
每班組成一個參賽隊，共計22人（男、女同學各10名跳繩，再加2名搖繩同學）
六、比賽規則：
八字跳繩比賽規則
（1） 比賽時間為三分鐘，跳超過三分鐘的'選手獲勝。
�。�2）當裁判鳴哨開始時20名參賽隊員排成一行依次每人跳繩一次，以跳繩的中心為中心點8字圍繞跳，如此循環。比賽隊員應按順序排好，不允許插隊。
�。�3）在比賽中，如果有人犯錯并且跳繩不連續，則不計入運動員的跳躍次數，比賽將繼續進行。
（4）比賽若遇成績相同，進行一分鐘復賽，直至決出名次為止。
�。�5） 所有參賽隊伍必須按時到達場館并簽到。如果在比賽開始后10分鐘內未能到達場館，則視為棄權。
(6）參賽隊員要積極配合工作人員按照比賽規則完成比賽。任何非參賽者不得干擾裁判及工作人員的記錄。如有違規行為，則判為敗訴。情節嚴重的，直接取消比賽資格。
七、評獎辦法：
初級組：一等獎1名，二等獎1名
高級組：一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名
八、注意事項：
1、運動員穿著運動服和運動鞋參加比賽。賽前熱身
2、全體裁判、運動員要牢固“安全第一”的思想，在比賽中確保安全。
跳大繩比賽活動方案 9
一、活動目的：
通過深入開展民族團結教育活動，宣傳民族團結教育的重要意義，使師生了解民族知識和風俗習慣，樹立正確的民族觀，將民族團結教育工作與學校教育教學等各項工作有機結合，提高教育教學質量，將民族團結教育內容作為學校辦學特色及亮點，使之成為學校對外宣傳的重要內容。為了全面推行素質教育，豐富學生課余生活，以活動促進對學生管理，同時增強同學們的集體榮譽感，提高同學們的身體素質，體現學生團結、奮進、健康、向上的精神風貌，校團委、德育處共同舉辦了這次活動。
二、活動主題：
“民族團結，我們在行動”
三、活動目標：
�。�1） 這次活動的目的是讓更多的學生走進操場，走進大自然，走進陽光。促進民族團結，積極參加體育鍛煉，提高學生的身體素質。
�。ǘ┩ㄟ^活動的組織和學生的參與，為他們搭建一個展示自我的舞臺，培養青年學生的'健康體魄、團隊合作精神、集體榮譽感、積極陽光的生活性格和不畏困難的意志品質。進一步加強對學生的道德教育，促進學生健康成長。
四、活動時間、地點：
（1） 運行時間：20xx年5月9日至5月11日
地點：中學樓前
�。�2） 跳繩比賽時間：20xx年5月12日至5月13日
地點：中學樓前
五、活動的參與對象：
參加者：所有中小學教師，六年級，七年級，八年級和九年級。
集體跳大繩參與對象：中小學全體教師。
五、人員安排
裁判員：
負責學生：六年級組：；七年級組：
八年級組：；九年級組：
班主任：小學低端組：石新梅小學高段組：
中學1組（
七、八年級組）：
中學二組（九年級、高中組）：
負責人職責：
1、提前做好參賽隊員的挑選及調配，不得影響活動進度；
2、活動期間確保各自組員全部到場，紀律良好；
3、教師組負責人帶頭參加。
六、比賽規則
綁腿跑比賽規則：
1、比賽開始前，將每組的左腿和另一組的右腿綁在一起。當哨聲響起時，所有的隊伍都會一起出去。
2、比賽中，如果的布帶脫落，必須在賽前綁好，否則視為犯規。
3、在整個比賽過程中，你應該以規定的姿勢完成（步行或跑步）。
集體跳大繩比賽規則：
1、每組兩人晃動繩子，其余人跳到繩子中間。
2、若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則此次停止，重新搖繩比賽繼續進行。每組有三次機會，跳投次數最多的一次為最后得分。
七、比賽方法
綁腿跑比賽方法：
教師：七、八年級組；九年級、高中組；小學低端組；小學高段組；每組選出12人（6男6女）參加比賽，以計時方式到達終點站的勝者最快。
學生：六年級組、七年級組、八年級組、九年級組、以年級為單位，每組從該年級共抽取24人，（12男、12女）分別進行比賽，以計時方式最快到達終點站的獲勝。
集體跳大繩比賽方法：
教師：
1、七、八年級組；九年級、高中組；小學低端組；小學高段組；每個組長派6名老師（3男3女）跳到繩子中間
2、在每各組中，使用成功跳過的次數來確定結果。
八、比賽注意事項：
（1）所有隊伍必須準時到達以進行熱身。
�。�2） 各隊啦啦隊必須服從裁判員和工作人員的指揮，站在規定的賽道外。拉拉隊不可上場幫忙.
�。�3） 為確保比賽安全，參賽者不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判在裁判決定之前不能放開繩子。
�。�4）比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全。
九、獎項設置：
學生：六、七年級女生設為一個比賽組獎勵第一名，其它參賽隊員發紀念品，男生設為一個比賽組獎勵第一名，其它參賽隊員發紀念品。
八、九年級女生設為一個比賽組，獎勵第一名，其它參賽隊員發紀念品，男生設為一個比賽組，獎勵第一名，其它參賽隊員發紀念品。
教師：教師四個組，最后每組依成績排名取第一名、第二名，其他組發紀念品。
跳大繩比賽活動方案 10
游戲名稱：
跳長繩
游戲目標：
1.讓孩子們體驗創意繩索游戲的樂趣。
2.引導幼兒改變各種形式玩繩，培養幼兒的協調能力，增強身體機能。
3.教幼兒掄長繩，跳大繩，鍛煉孩子的跳躍能力以及孩子的節奏感。
游戲準備：
1.兩條長繩
2.每人一條短繩
游戲過程：
一、開始部分。
整隊帶幼兒到游戲場地，檢查幼兒的穿戴、鞋帶是否系好。
讓幼兒聽音樂做小兔跳的動作。老師朗誦兒歌，激發孩子們的游戲欲望。
附兒歌：小繩小繩真有趣，天天和我做游戲，單腳跳、雙腳跳、帶人跳、挽花跳，正著跳，反著跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身體好。
二、基本部分。
(一)自由玩繩。
每個孩子都有一條短繩可以自由玩耍。 老師觀察并指導孩子們探索繩子的不同演奏方法
1跳繩：單腳跳、兩腳跳、兩腿跳、前跳、反跳、插花跳
2.兩名幼兒拉直繩子，其他幼兒站成一路縱隊，跑到繩下，用頭頂繩。
3.幼兒兩手拿繩，將繩踩在雙腳下，念兒歌學小兔跳。
4.讓兩個孩子拉直繩子的兩端，讓他們練習跳高。(高度約15--20cm)
5行走鋼絲：把繩子放在地上，讓孩子在繩子上行走，并注意腳不能離開繩子。
(二)教幼兒學習跳長繩：
1.教師出示長繩、讓幼兒認識長繩，教師講述長繩與短繩的不同：短繩是一個小朋友玩的，最多帶著一個小朋友跳，長繩可以有幾個小朋友一起跳，但是繩子的兩端要有兩個小朋友掄著，這樣小朋友就可以一起玩了。
2.教師講述長繩的掄法：
兩個人可以握住繩子的一端，朝同一方向擺動，兩個人的力量要一致，然后老師演示擺繩的'方法。
三、老師講解甩繩規則：拋繩者要有節奏、力度適中，注意不要撞到船長的頭。
4.讓幼兒練習掄繩方法。
5.讓幼兒念著兒歌跳長繩。讓孩子們隨著繩子的擺動跳躍。當他們讀到“手觸地”時，船長應迅速從繩子中跑出來，并盡量避免被繩子甩或抓住。
在旁邊等著的孩子應該跳進繩子繼續跳下去。讓幼兒反復練習跳繩。(附兒歌)一根長繩兩頭搖，小朋友們中間跳，小紅小紅蹦一蹦，小紅小紅跳一跳，小紅小紅請下去。
6.把孩子們分成兩組進行比賽。老師提醒孩子們注意安全。
四、結束部分。
放音樂讓幼兒做放松動作，教師小結幼兒游戲情況,對個別能力差的幼兒進行鼓勵，表揚游戲中表現好的的幼兒。
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