戶外活動方案

時間：2022-12-20 00:30:41 活動方案我要投稿

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【精品】戶外活動方案9篇

　　為了保障事情或工作順利、圓滿進行，時常需要預先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那要怎么制定科學的方案呢？下面是小編精心整理的戶外活動方案9篇，希望對大家有所幫助。

【精品】戶外活動方案9篇

戶外活動方案篇1

　　一、活動背景：

　　秋高氣爽校園集體活動已經成為大學生們豐富多彩的生活的一部分，同學們可以通過到外面集體活動去領略外面的風景和適應外面的生活，更家增進同學們的友誼和集體榮譽感。

　　二、活動主題：豐富我們的大學生活

　　三、活動目的及意義：

　　大學，是一個充滿青春和活力的激情世界。外出燒烤活動既能豐富我們的戶外生活，又能陶冶我們的情操。院勞動部成員一起參與，可以加強干事之間的交流和溝通，讓彼此的感情得以升華;從而促進集體的團結協作增加部門集體榮譽感。

　　四、活動時間： 20xx年XX月XX日星期日

　　五、活動地點：瑤湖旁

　　六、策劃組織部門: 院勞動部

　　七、參與人員：院勞動部全體成員

　　八、組織方式：

　　全體成員共分成6個小組，各小組在學院S樓下集合，分組乘公交車至目的地

　　九、具體組織安排：

　　1召開部門例會共同討論活動形式

　　2做好踩點工作，針對學校較近的地區進行踩點，選出最佳地點;

　　3活動中主要由辦公室小組對活動過程進行拍照記錄

　　4做好活動各項工作分配，如：拍照負責人、踩點人員、采購人員、活動記錄人員等;

　　5購買活動相關所需物品;

　　6后期工作：

　　(1)召開部門例會，做好本次活動總結;

　　(2)結算此次活動經費，并在例會上公布;

　　(3)拍照負責人負責把活動照片傳到群空間相冊中，讓大家回味。

　　十、具體活動流程安排：

　　1、召開部門例會，商定外出活動事宜;

　　2、明確分工，確定各成員的工作及責任;

　　3、組織大家集合，清點好人數，乘車至目的地;

　　4、準備會餐食物，拍照留影;

　　5、會餐結束后，組織清理活動場地;

　　6、清理完后，組織大家觀賞瑤湖風景，拍照留念;

　　7、組織大家安全返校。

　　十一、活動時間安排：

　　具體如下：

　　1、集合時間：20xx年XX月X日上午7：30 (星期六)

　　2、出發時間： 8:00

　　3、到達時間： 8:30

　　4、現場活動時間：9:00—15:00

　　5、返校時間： 15：00

　　6、到校時間： 15:30

　　集合地點：學院門口

　　十二、具體人員安排：

　　1、活動總負責人：XXX

　　2、財務統計人員：XXX

　　3、踩點人員：XXX

　　4、采購人員：XXX

　　5、途中上下車目的`地負責人：XXX

　　6、活動秩序維持：各隊隊長及部門負責人

　　十三、經費預算：

　　1、食物：100元( 玉米牛肉豬肉韭菜火腿腸雞翅肉丸豆腐干地瓜水瓜子花生橘子)

　　2、配料：油，鹽，醬，辣椒，燒烤汁等。

　　紙杯、筷子、塑料碗，(小刀，紙巾，飲料自帶)

　　3、燒烤工具：木炭竹簽燒烤刷

　　合計約：200元

　　十四、注意事項:

　　1、各位同學務必保管好個人物品、注意人身及財務安全;

　　2、所有人員必須有強烈的時間感和紀律觀念;

　　3、各成員須服從負責人及隊長的指揮;

　　4、活動過程中，注意衛生，不亂吃食物

　　5、各隊長擔負起責任，要密切關注成員的去向，并及時提醒

　　6、適當準備一些常用藥(創口貼等)。

　　此次活動應特別注意的就是大家的人身安全問題：出發前再三叮囑每個人，遠離危險地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車安全;注意用火安全及炊具使用安全等

戶外活動方案篇2

　　為培養我校學子戶外運動的.習慣，緩解學習壓力，引導大學生積極鍛煉身體。經研究決定，特舉辦xx師范學院首屆“拔河跳繩踢毽子”戶外運動，具體事項如下：

　　一、活動對象

　　我校全體學生

　　二、活動主題

　　運動與我同在

　　三、活動時間

　　學院戶外運動時間：11月20日---12月6日

　　學校戶外運動時間： 12月7日 14:00

　　四、活動地點

　　新校區運動場

　　五、活動項目：

　　跳繩、踢毽子、拔河

　　六、獎項設置

　　1、跳繩：取前6名

　　2、踢毽子：取前6名

　　3、拔河：取前6名

　　所有參與活動的學生都有一份精美禮品

　　七、比賽項目及規則

　　1、跳繩

　　各學院推薦選拔出一個6人(3女3男)代表隊參加校級戶外跳繩，跳繩采用接力方式，時間為6分鐘，每人至少跳一次，累計總跳數為排名依據。

　　2、踢毽子

　　各學院選拔出一個6人(4女2男)代表隊參加校級戶外踢毽子，踢毽子采用接力方式，時間為6分鐘，每人至少踢一次，累計總踢數為排名依據。

　　3、拔河

　　各學院選拔出兩個25人代表隊(女子代表隊1個，男子代表隊1個)參加校級戶外拔河，男女代表隊實行小組循環賽.

　　注：十五個院系分為A,B,C三個組，A組八支隊伍，B組六支隊伍，C組一支隊伍，比賽開始前，十五個院系到主席臺前抽簽，確定各自分組，A組中八個隊伍分別記作A1，A2，A3...A8，B組中六個隊伍記作B1，B2，B3…B6，A、B兩個小組內每兩隊進行淘汰賽，A組中四個勝出的隊伍，B組中三個勝出的隊伍和C隊晉級八強賽，分別記作A,B,C,D,E,F,G,H。八強采取淘汰賽，決出前四強。被淘汰四隊一組，前四強一組，再進行組內單循環賽，贏一場2分，輸一場0分，按積分決出前六名，積分相同時采取淘汰賽決出名次。

　　A1—A2勝出隊記作A

　　A3—A4勝出隊記作B

　　A5—A6勝出隊記作D

　　A7—A8勝出隊記作E

　　B1—B2勝出隊記作F

　　B3—B4勝出隊記作G

　　B5—B6勝出隊記作H

　　八強淘汰賽：

　　場地一場地二場地三場地四

　　A—B C—D E—F G—H

戶外活動方案篇3

　　活動目的：尋找童年的回憶

　　(一)

　　1. 踩點（確認燒烤場地）

　　2. 人員確認：活動人員：青年人

　　3. 物品采購

　　4. 食品采購

　　5. 車輛準備（統一出發）

　　6. 節目準備（每人準備一個節目，烤完玩游戲，總結）

　　(二)

　　集合地點：

　　出發，選出每組組長，規劃方案《戶外燒烤活動方案》。五組

　　到達，休整。每組負責搭灶撿柴篝火準備燒烤。

　　(三)

　　費用預算如下:

　　按實際費用平攤。在出發時支付。確保每人不超過40元

　　發生的費用如下：

　　車費：(待確認)

　　食品飲料費用：約26.5元/人（調料飲料）

　　燒烤器具：約5元/人

　　燃料（木炭）：3元/人

　　餐具等：0.5元

　　其它：待商議。

　　(四)

　　財務管理負責人：

　　物品采購負責人：(三人以上負責)

　　鐵網每組一張

　　不銹鋼叉以參加人數定（質量都不好適中的多買點）

　　小刀每組一把

　　軟刷子（油，醬油，鹽，辣椒粉，蜜糖等）每組三把

　　垃圾袋 N個

　　盒裝餐紙（抽取式）每組三盒

　　餐具

　　竹簽 N把

　　一次性手套杯子盤子視參加人數定廢報紙

　　燒烤炭（每次二箱）點火用：固體酒精或炭精

　　洗潔精2瓶

　　(五)

　　食品采購: (三人以上負責)

　　食物(允許并鼓勵自帶食物，飲用酒水，食量大的.請帶些干糧，嘎嘎不想讓大家分享的請事先藏好,)

　　雞腿/翅排骨小鮮魚羊肉牛肉等香腸玉米紅薯土豆韭菜豆制品青菜等面包片或饅頭/份

　　食品增加可視人員而定不得浪費

戶外活動方案篇4

　　1、游戲:袋鼠跳跳跳

　　游戲規則:腳不能碰倒瓶子,途中碰倒均為無效。

　　游戲玩法:幼兒當小袋鼠套進老師準備的袋子了,袋鼠爸爸或袋鼠媽媽站在"小袋鼠"后面捏住袋子兩角與孩子一起從起點跳到終點,五隊為一組進行比賽,前三名得五角星。

　　2、游戲:寶寶爭奪賽

　　游戲規則:寶寶必須在圈內,出圈者犯規。

　　游戲玩法:每組選4--5名家長,站入繩圈內。孩子站在家長對有一定距離處。聽令后,家長去爭奪自己的寶寶,先奪到的家長為勝。

　　3、游戲:全家樂翻天

　　游戲規則:一次活動后如沒有家庭出局的,則對折一次報紙,再繼續游戲,直到有家庭出局為止。

　　游戲玩法:參賽的家庭進場后,找到一張報紙在旁邊站好,游戲開始后聽音樂踏步,音樂停止時馬上站到報紙上待老師來檢查,如果腳在報紙外的家庭則被出局。

　　4、游戲:兩人三足

　　游戲玩法:幼兒與家長兩腳相綁,成"三條腿"。四對為一組進行比賽,家長不可將幼兒抱起,到指定地點后繞回到起點。前兩對為勝。

　　5、游戲:搬家樂

　　游戲玩法:家長和孩子兩人執一張平鋪報紙,上面放若干海洋球,用報紙運海洋球至籮筐處,在規定的1分鐘內搬得最多的為勝。

　　游戲注意:1、搬運途中報紙破損則淘汰。2、報紙必須平展。

　　6、游戲:夾球跳

　　游戲玩法:孩子將刺球夾在膝蓋處往前跳,跳至家長處,將球交給家長,家長將球夾在膝蓋處往回跳,完成任務且球不掉下的家庭優勝。

　　7、游戲:大地福娃拼圖

　　游戲目標:培養幼兒對物體的觀察力、注意力和手眼協調能力。

　　游戲材料:5幅100cm*120cm印有福娃的KT版,自由分割成10-12塊拼圖

　　游戲規則(玩法):參賽者在規定時間內,將打亂的福娃圖片拼好,以正確率高和速度快為勝。

　　8、游戲:騎馬揪尾巴

　　游戲目標:發展幼兒四散追、捉、跑及快速反應的能力

　　游戲材料:竹竿10根當馬(竹竿頂部裝飾上馬頭),布條10條當尾巴。

　　游戲規則:每次游戲10人一組。游戲開始前,每人身后系上"尾巴",騎上"馬",聽到"開始"口令,在規定范圍和時間內騎馬走動去揪他人的"尾巴",同時又要保護好自己的尾巴,游戲結束時揪的"尾巴"最多的幼兒獲勝。

　　注意事項:必須騎在"馬"上去揪別人的`尾巴。

　　9、游戲:我為奧運贏獎牌

　　游戲目標:培養幼兒的平衡能力和方向感。

　　游戲材料:黑板一塊,上貼有奧運五環,每個五環中間有一枚金牌(銀牌或銅牌);蒙眼布(或面具)若干。

　　游戲規則(玩法):幼兒蒙上眼睛,轉三圈,到達指定地點(黑板)后,摸到金牌為滿分,摸到銀牌8分,摸到銅牌5分。

　　10、游戲:福娃跳圈

　　游戲目標:發展幼兒的跳躍能力,培養幼兒的競爭意識。

　　游戲材料:福娃頭飾五環若干

　　游戲規則(玩法):參賽幼兒分成二組。先在場地上放兩組各15個五色環(一個兩個一個兩個圈依次放置)參加游戲的幼兒從起點出發,雙腳并攏、分開依次跳進圈內,15個環全部跳完,以速度最快者為勝。

戶外活動方案篇5

　　一些公司集體戶外活動小游戲（16個）

　　集體活動小游戲1.擊鼓傳花。

　　集體活動小游戲2.頂橘子，就是頭上頂個橘子賽跑。

　　集體活動小游戲3.數青蛙。

　　游戲規則是人數不限，坐在一起，由一個人起頭，一只青蛙一張嘴，兩只眼四條腿。第二個人接著兩只青蛙兩張嘴，四只眼八條腿。到七只，后面的人接著從一只說起，講錯了的人或者卡住了的受罰。

　　集體活動小游戲4-a.三人抱團。

　　規則：每次參與活動為10人，聽主持人的口令“三人抱成團”，參與者在最短的時間內找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰。主持人可按實際情況喊口令。

　　集體活動小游戲4-b.老鷹捉小雞。

　　集體活動小游戲5.綁腳聯體賽跑，這個游戲還是比較考驗團隊合作能力的呦。集體活動小游戲6.成語接龍，對情歌。

　　集體活動小游戲7.皇帝的旨意。

　　如果有20人的話，就準備20張小紙條，上面寫好1-20的數字，折疊后以掩蓋數字。大家每人上前抽簽，誰抽到最大的數字（就是20），他就是皇帝。然后他可以隨意安排一個任務，讓其他的人去完成。比如，他說讓10號以7號為墊子做20個俯臥撐（GG、MM組合效果最好啦），嘴里還必須發出“嗯嗯..."的配音。

　　集體活動小游戲8.突出重圍。

　　男生圍成一圈，女生都站在里面。當主持人喊“游戲開始”，女生要想盡一切辦法掙脫圓圈，誰最后掙脫誰受罰。

　　集體活動小游戲9.丟手帕游戲，這個游戲勾起我兒時的回憶了。

　　集體活動小游戲10.集體造句。

　　規則：分成若干小組，每一小組第一位組員準備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字后交給第三位組員??直到組成一個句子。句子寫完后將所造的句子高舉起來，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。

　　集體活動小游戲11.一反常態。

　　規則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作。比如，主持人說舉右手，隊員則舉左手。

　　集體活動小游戲12.心有靈犀猜物品。

　　規則：準備一些寫有物品名稱的小紙條，以兩人為一組。一個用肢體動作或語言（但不能說出物品中的任何一個字）向同伴提示。

　　集體活動小游戲13.占領陣地。

　　規則：每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半??直至失敗，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。

　　集體活動小游戲14.真假難辯。

　　規則：四個一樣的'杯子里只有一個杯子里裝有果汁，其余三個裝的是水，讓參賽的隊員猜誰喝的是果汁。

　　集體活動小游戲15.豬八戒背媳婦。

　　規則：男生站一排，女生站一排，兩排相距50米左右。然后主持人發令開始，男生要以最

　　快的速度跑到女生面前，背起她返回原地。哪一對最后完成受罰，人體墊子俯臥撐，哈哈。集體活動小游戲16.互贈

　　參加集體活動前每人準備一個禮物，再寫一句祝福的話，互相贈送。禮物不一定要多么貴重，只要特別的就好，而且由抽簽決定禮物受贈人。

　　游戲活動中的懲罰可以是真心話大冒險、男女擁抱、人體墊子俯臥撐、講笑話、表演

戶外活動方案篇6

　　一、活動主題：團結協作，提升能力。

　　二、活動目的：通過戶外拓展訓練，培養員工的組織能力、團結協作能力以及思維創新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘管培生的潛力，促進管培生間的交流與合作，提升管培生對工作的激情和活力。

　　三、主辦單位：集團公司

　　四、活動對象：公司管培生

　　五、活動地點：海邊沙灘

　　六、活動時間：待定

　　七、活動前準備工作：

　　宣傳方式：會議通知各組長，組長下達活動精神

　　考察場地、準備道具

　　召開參加人員會議。

　　八、具體活動方案：

　　蜘蛛網

　�。�1）游戲目的：培養團隊合作精神，增進溝通，體現協同工作在解決問題中的重要作用。

　�。�2）討論問題：

　　你們在游戲過程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？

　　每個人的任務是什么？

　　整個小組的運作是否有效？為什么？

　　你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？

　　雷池取物

　�。�1）活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流，培養隊員間的團結合作，使小組充滿活力。

　　（2）討論問題：例：A做完了這個游戲，大家感受如何？B游戲過程中遇到了什么問題？C如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來？

　　信任背投

　　（1）活動目的1、建立小組成員間的相互信任。

　　使隊員挑戰自我。

　　發揚團隊精神，互相幫助。

　　（2）討論問題：例：

　　A最初你們對游戲有何認識？

　　B參加游戲之后你們有何感受？

　　C當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想？

　　十、在海邊野餐，食物可以集體去選購

　　十一、活動后期宣傳工作

　　用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓的風采。

　　制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網站。加大集團公司企業文化宣傳力度。

　　十二、活動預算：

　　道具費用：150元

　　海邊野炊費用：900元

　　交通費用：200元

　　共計：1250元

　　十一、附注

　　注意事項：做好安全保障工作，確保活動順利進行。

　�。ㄓ螒蚓唧w內容見附錄）

　　游戲附錄：

　　開場小游戲：人山人�！麝爣�，雙手搭在對方的肩膀上，順時針走動，在教練喊停的時候，集體坐下，看是否會摔跤。要點是要保持較小的間距，勻速前進。之后加大難度，雙臂伸開，在行進中坐下后，再集體坐著順時針挪動20步，要點是要所有人步調一直，必須由聽一個人的指揮，左右左、左右左這樣慢慢前進，我們眾人齊心，順利完成任務，歡呼雀躍。

　　蜘蛛網游戲

　　時間：

　　l小時以上

　　人數：

　　不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。

　　道具：

　�。總€小組）

　　選取兩棵結實的.大樹（用來支撐蜘蛛網）。

　　尼龍繩或其它類似的繩子（用來編織蜘蛛網）。

　　8個如圖1所示的螺栓，或者幾節電線，甚至幾小節繩子亦可（用來把蜘蛛網固定在樹上）。

　　蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會被蒙起來。

　　選項：用來做警報器的小鈴鐺；用來制造氣氛的大橡膠蜘蛛。

　　概述：

　　這是一個廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰的完美融合。它可以被用來創建團隊、培養團隊合作精神、學習沖突處理技巧、培養領導才能、鍛煉溝通能力。雖然這個游戲需要培訓專員進行一定的準備工作，但是這些準備工作一定會帶來超值回報。

　　目的：

　　培養團隊合作精神。

　　增進溝通。

　　體現協同工作在解決問題中的作用。

　　把隊員團結在一起。

　　學會克服看似難以解決的問題。

　　準備：

　　培訓專員需要為每個小組架設一個蜘蛛網，具體方法如下：

　　用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點（如圖1），每棵樹上4個點，最低固定點距離地面約20cm（8英寸），同一棵樹上的固定點間距為70era（2英尺4英寸）。這樣最高固定點距離地面約為2、3m（7英尺8英寸）。

　　固定點做好后，利用固定點來測量編織蜘蛛網邊框所需的尼龍繩的長度。

　　尼龍繩的長度= （兩棵樹的間距+最高固定點與最低固定點之間的距離）×2

　　在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結。繩結的做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個結。打繩結的作用是阻止內部網線的任意滑動（如圖2）。

　　編織蜘蛛網的邊框。具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點上；用繩子由下至上穿過樹1的其他三個固定點，到達最高固定點；把繩子從樹1的最高固定點拉到樹2的最高固定點；用繩子從上到下穿過樹2的四個固定點，到達最低固定點；把繩子從樹2的最低固定點拉回到樹l的最低固定點；拉緊繩子，形成一個長方型，把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點上。

　　編織蜘蛛網的內部。從邊框一個的角落開始，模擬蜘蛛網的樣子，編成一張網。注意要在網上編出適量的足夠大的網洞，以便游戲時隊員們能夠從中鉆過去。（詳見主圖）

　　（可選）蜘蛛網編完之后，你可以在網上放上一只橡膠蜘蛛和一個小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當警報器，報告大家有人觸網。

　　步驟：

　　將游戲者分成若干個由8～12個人組成的小組。

　　致游戲開場白。開場自如下：

　　你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個巨大的蜘蛛網封鎖了，你們必須從蜘蛛網中鉆過去（不能繞過去，也不能從網的上面或下面過去）。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網，不論輕重，蜘蛛都會立刻被驚醒，并撲過來咬人，其結果是造成正在穿越的人和已經過去的人立刻雙目失明。另外，每個網洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網洞穿越過去。

　　在多個小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監護員，觀察其他小組能游戲情況。

　　等所有小組都做完游戲之后，引導隊員們就團隊合作、溝通、沖突和領導等問題展開討論。

　　討論問題示例：

　　你們在游戲過程中碰到了什么問題？

　　怎樣分析問題的？每個人的任務是什么？

　　你們是如何克服困難的？

　　哪些因素有助于成功地完成游戲？

　　游戲過程中有無沖突產生？你們是如何處理沖突的？

　　游戲過程中有無領導者產生？其他人是否屬于被迫接受領導？他們對此感受如何？

　　這個游戲揭示了什么道理？

　　如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來？

　　安全：

　　注意不要讓游戲者從網洞中跌落下去。

　　變通：

　　可以在游戲進行過程中變更游戲規則，加大游戲的難度。

　　觸網的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。

　　如果你發現某些人領導欲極強，已經完全控制了整個游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時的（比如5分鐘）；也可以是永久的，即持續到游戲結束。這樣就可以使其他人也有機會充當領導的角色。

　　如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用PVC管子做一個支架，用來支撐蜘蛛網。在管子上打出固定點，拉好網線。這樣每次做培訓的時候，把它拿出來用就可以了。

　　為了增加游戲的難度，你還可以要求每個小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。

　　雷池取物——用沙子圍成一個直徑為5米的圈，圈中間放有一瓶沒有蓋子的礦泉水，圈內假設為雷區，進入則必死無疑；礦泉水假設為一劇毒化學元素，一旦泄漏，后果不堪設想。給一根約14米的粗繩子，要求不借用任何外力，將該水取出，排出“繩抬人”的辦法。

　　信任背投：

　　時間：

　　1個小時以上，取決于參加人數的多少。

　　人數：

　　12—20人。

　　道具：

　　一個1、5～1、8m高的平臺（如果沒找到平臺。可以用梯子或者樹樁代替）。

　　概述：

　　幾乎每一個戶外培訓小組都可以參加這個游戲。它表面上看起來很嚇人，但是如果隊員動作規范，實際上是相當安全的。

　　目的：

　　建立小組成員間的相互信任。

　　使隊員挑戰自我。

　　發揚團隊精神，互相幫助。

　　步驟：

　　臺下隊友將雙手交叉，與其他隊友形成結實的承接平臺。

　　高臺上隊友背對臺下隊友，向后傾倒，不允許曲腿，否則不合格，重新做一次。然后輪流換隊友上臺。

　　討論問題示例：

　　最初你們對游戲有何認識？參加游戲之后你們有何感受？

　　當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想？

　　安全：

　　任何時候，都不能讓隊員從1、8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊伍，導致摔傷。因為跌落者下落時，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當危險的。

　　必要時多安排幾個監護員，監護員的數量取決于培訓隊員的組成狀況。

　　務必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

　　變通：

　　對于那些既成的團隊，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。

戶外活動方案篇7

　　舉行本次甲班團支部五四活動，是根據我支部的團員青年熱愛文體活動的特點，從豐富廣大團員青年的'業余生活，增強甲班支部的團體凝聚力為出發點，體現團員青年優秀一面為目的，給團員青年提供一個充分發揮自身才華的舞臺，讓甲班支部充滿活力。

　　具體活動方案安排如下：

　　時間：XX年4月26日9：30分-18：30分

　　活動地點：石龍沙灘

　　活動工作負責人：劉燁，戴榮秋，謝新桂，謝丹

　　活動小組長：莫宏，石國慶，陳凌漢

　　參加人員：熱電二廠甲班團支部團員青年30名

　　活動用具：

　�、倏谏�；

　�、谧闱�1個；

　　③拔河繩1條；

　�、芴澹笃搴图埮聘�1副；

　　⑤百科知識問答題一套；（分a類和b類）

　�、蕺勂罚悍謩e有特別獎4份（謝丹，張翠蘭，黃鴻飛，戴榮秋），一等獎6份（a類知識問答），二等獎10份和紀念獎30份；

　�、咝∈常ɑㄉ�3斤，蘋果和雪梨各5斤，瓜子6包，礦泉水2箱）

　　活動程序：

　　1）由甲班團支部書記致開幕詞

　　2）進行各專業間小組足球賽

　　3）足球中場休息，進行第一階段的有獎知識問答3題，足球賽完場，再進行第二階段的有獎問答

　　4）全動員活動，進行田徑，跳棋，象棋和紙牌娛樂等（自由組隊的形式）

　　5）拔河比賽（全體團員青年）

　　6）為“XX年度甲班支部的優秀團員和優秀團干”頒獎。

　　備注：26日上午9：30分集中公司車庫上車。

　　本次文體活動中從集體友誼為重，避免身體傷害。

戶外活動方案篇8

　　切西瓜

　　活動目標：

　　1、學習圍圓圈追逐跑。

　　2、能在教師的幫忙下，進行自主游戲。

　　3、在游戲中學習輪流與等待，和同伴合作游戲。

　　活動準備：

　　能四散跑開的場地。

　　活動過程：

　　1、準備活動。

　　在教師的帶領下，學做植物模仿操。

　　第1~2個八拍：春天到，柳樹發牙微微笑(上肢運動);

　　第3~4個八拍：夏天到，西瓜地里咕嚕嚕跑(跳躍運動);

　　第5~6個八拍：秋天到，菊花柿子枝頭搖(俯背運動);

　　第7~8個八拍：冬天到：臘梅雪松壓不倒(腿部運動)。

　　(這些動作能夠重復3~4遍)

　　2、基本活動。

　　(1)和幼兒簡單談論植物與水果，進行本課游戲。

　　教師：剛才我們做得模仿操里都講到了哪些植物?

　　幼兒回答

　　教師：其中夏天的水果有什么?(引出本節課所要玩的游戲名稱)

　　幼兒回答

　　教師：西瓜是怎樣吃的呀?

　　(2)引導孩子了解游戲規則，學習玩游戲。

　　教師交代游戲規則：今日我們玩一個叫“切西瓜”的游戲。游戲的規則是這樣的`：小朋友圍成一個大圓圈，請一個幼兒當切西瓜的人，邊念兒歌邊在幼兒挽起的兩手中做切的樣貌，大家一齊念“切西瓜，切西瓜，切了一個大西瓜，我把西瓜切兩半”，當念到“半”字時，切西瓜的人把相鄰兩個幼兒的手“切開”，然后這來年兩個小朋友迅速圍著圓圈的外圍向相反方向跑，沿著圓圈跑一圈回來后，誰先占住剛才的位置，誰為勝。贏的那個幼兒和切西瓜的人交換，游戲重新開始。

　　(3)教師的指導下，請部分幼兒先示范玩一次游戲。

　　(4)幼兒團體游戲2~3詞，期間教師用語言進行指導，提醒暫時沒有玩到的小朋友耐心等待。

　　(5)分組進行游戲。

　　教師：此刻我們把西瓜變成兩個小西瓜，繼續玩“切西瓜“的游戲。

　　幼兒分組玩切西瓜的游戲時，教師能夠在傍邊指導或者進入他們的游戲中去。

　　繼續分組，兩個西瓜變成四個小西瓜，幼兒自我選切西瓜人，自主游戲。

　　3、放松活動。

　　能夠做前面的植物模仿操。

戶外活動方案篇9

　　為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調動員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，走進自然，放松情緒，提升組織整體溝通與協調的精神和潛質，同時歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流程如下：

　　08：00集合，從公司出發，前方廣州笑翻天樂園。

　　09：00--09：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練說拓展活動的科目，講解安全等注意事項。

　　09：30--09：45組建團隊：進行拓展分隊，選隊長，取隊名，確定新隊的隊歌和口號。

　　09：45--10：00破冰訓練（團隊熱身）

　　視團隊隊員的男女比例、年齡狀況組織進行2-3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。

　　10：00--11：45(山谷游樂區)競技項目：

　　突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，持續良好的身體平衡狀態，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。（良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵�。�

　　木樁橋---天羅地網：隊員在透過搖晃不定的木樁橋后，務必經過設置結構錯綜復雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、后有追兵，時刻緊迫、困難重重，如何過關？

　�。ㄒ秸{一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務！）

　　空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發點透過位于高空的鋼絲，然后再經過連綿起伏的圓木橋回到原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協作精神才能取得優異成績�。ǹ朔睦碚系K，應對困難，勇于挑戰自我�。�

　　豎網橋---懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網的兩側，雙手抓緊網繩透過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋回到。（良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵）

　　11：45--12：00活動點評：根據上午各參訓競技團隊的具體表現，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協作以及團隊中存在的不足等方面進行點評！