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單位職工五一五四活動(dòng)方案（精選6篇）
為了確保活動(dòng)有效開展，通常需要預(yù)先制定一份完整的活動(dòng)方案，活動(dòng)方案是綜合考量活動(dòng)相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。優(yōu)秀的活動(dòng)方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編整理的單位職工五一五四活動(dòng)方案（精選6篇），歡迎大家分享。
單位職工五一五四活動(dòng)方案1
一、活動(dòng)目的
為慶祝“五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)”迎接“五四青年節(jié)”，加強(qiáng)公司企業(yè)文化和精神文明建設(shè)，豐富職工體育文化生活，增進(jìn)企業(yè)與員工之間的了解和溝通，培育員工的凝聚力、向心力、歸屬感和集體主義榮譽(yù)感，特舉辦本次活動(dòng)
二、活動(dòng)主題
“慶五一.迎五四”員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)第七屆拔河比賽
三、活動(dòng)時(shí)間
5月4日，18：00-19：30（暫定）
四、活動(dòng)地點(diǎn)
公司A棟前和AB棟之間
五、比賽項(xiàng)目及規(guī)則：
（一）拔河比寒
道具：拔河繩、鑼鼓各一個(gè)
參賽人員：8人/車間
規(guī)則：
1、賽程設(shè)置：此次賽制分為淘汰賽、決賽兩個(gè)階段。淘汰賽為一局一勝制，決賽為三局兩勝制。淘汰賽由人力資源部分組，決賽每場(chǎng)比賽對(duì)戰(zhàn)雙方由抽簽決定；
2、裁判員鳴哨開始后，某隊(duì)將中心標(biāo)志完全撥過本方區(qū)域2米線時(shí)，判該隊(duì)獲勝；
3、若比賽長(zhǎng)時(shí)間僵持，任何一方均未能將中心標(biāo)志完全撥過2米線，裁判員可鳴哨暫停休息三分鐘繼續(xù)比賽，直至一方勝出；
4、按一線員工在崗人數(shù)，結(jié)合大小車間人數(shù)不均衡的情況，初步分配比賽隊(duì)伍方案為：1人以上的，每多2人則另一方減去一名男隊(duì)員或更換一名女隊(duì)員，最少不少于25人；
（二）螃蟹接力賽跑（雙人夾氣球接力跑）
道具：大球2個(gè)
參賽人員：8人/車間
規(guī)則：
1、各單位參賽隊(duì)員選手2人為一小組參賽，賽道長(zhǎng)30米，接力折返。
2、聽到預(yù)備信號(hào)時(shí)，同組兩人背對(duì)背用軀干夾抵住氣球，開始信號(hào)后，兩人像螃蟹狀橫著向折返線跑去，人完全過線后將球交予下組隊(duì)員，折返回起點(diǎn)，如此往復(fù)。
3、聽到開始信號(hào)夾好氣球后方可離開起跑線。
4、中途氣球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行；氣球爆裂，則返回起點(diǎn)重新夾帶氣球后重新出發(fā)。
5、抱氣球跑者、干擾它隊(duì)比賽隊(duì)員者取消比賽資格。
6、裁判用秒表記錄每個(gè)單位完成比賽的'時(shí)間并記錄，按用時(shí)最短的.單位到最長(zhǎng)的.單位進(jìn)行排名
（三）托乒乓球30米跑：
道具：乒乓球拍2個(gè)，乒乓球6個(gè)。參賽人員：8人/車間
規(guī)則：
1、聽到預(yù)備信號(hào)時(shí)，一手握球拍將乒乓球放到球拍上，聽到開始信號(hào)后，向折返線處跑，繞過標(biāo)志桿再跑回起點(diǎn)，過線后將球和拍交給下一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，繼續(xù)比賽。
2、托球跑時(shí)中途球落地，必須從落地處撿起才能繼續(xù)進(jìn)行。落地視為犯規(guī)，每落地一次加時(shí)3秒。
3、手握球跑者取消比賽資格。
4、1名裁判員記錄各單位犯規(guī)次數(shù)，另1名裁判記錄各單位完成比賽的時(shí)間。
5、記錄各單位比賽所用的時(shí)間，按用時(shí)最短的單位到最長(zhǎng)的單位進(jìn)行排名。
六、工作人員（暫定）
1、總裁判長(zhǎng)（1名）：xx，負(fù)責(zé)宣布比賽開始，使比賽做到公平公正合理
2、裁判員（2名）：xx，負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)觀眾紀(jì)律的維護(hù)，監(jiān)督參賽者是否有作弊的現(xiàn)象
3、記錄員（1名）：xx，負(fù)責(zé)統(tǒng)籌比賽現(xiàn)場(chǎng)工作，記錄比賽的結(jié)果和通知下一組比賽
4、場(chǎng)地：xx，負(fù)責(zé)提前清理規(guī)劃場(chǎng)地，防止有車輛占位
5、器材：xx，負(fù)責(zé)提前準(zhǔn)備好活動(dòng)器材
6、擊鼓（1名）：xx，負(fù)責(zé)比賽中擊鼓助陣
7、現(xiàn)場(chǎng)照相（1人）：xx
8、安全：xx，負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序與安全
9、活動(dòng)協(xié)助：各單位負(fù)責(zé)人
七、獎(jiǎng)項(xiàng)、獎(jiǎng)金設(shè)置
（一）拔河比賽
1、團(tuán)體冠軍現(xiàn)金500元。
2、團(tuán)體亞軍現(xiàn)金300元。
3、團(tuán)體季軍現(xiàn)金200元。
（二）趣味比賽
1、第一名現(xiàn)金200元
2、第二名現(xiàn)金100元
3、第三名現(xiàn)金50元
八、所需物品
拔河繩1條、鑼鼓1套、氣球1包、乒乓球1盒、乒乓球拍4只、粉筆1盒、計(jì)分板（白板）1塊、白板筆2支、秒表2塊
九、費(fèi)用預(yù)算
1、拔河繩：500元
2、獎(jiǎng)金：1700元
3、其它：300元
單位職工五一五四活動(dòng)方案2
一、晚會(huì)概述
（一）晚會(huì)目的及意義
1、豐富員工業(yè)余文化生活；
2、為員工提供一個(gè)自我展示的舞臺(tái)；
3、激發(fā)廣大員工融入到集團(tuán)這個(gè)大家庭里積極性；
4、學(xué)習(xí)宣傳《企業(yè)文化》相關(guān)知識(shí)。
（二）組織單位
工會(huì)、團(tuán)委、婦聯(lián)
（三）組委會(huì)
顧問：（名單略）
主任；（名單略）
委員：（名單略）
（四）具體操作
集團(tuán)工會(huì)、共青團(tuán)
二、晚會(huì)籌備
（一）動(dòng)員宣傳
1、要求
（1）讓每一名員工都知道這場(chǎng)晚會(huì)；
（2）讓每一名員工都知道公司領(lǐng)導(dǎo)很重視這場(chǎng)晚會(huì)；
（3）讓每一名員工都知道參加這場(chǎng)晚會(huì)有一定的獎(jiǎng)勵(lì)；
（4）讓每一名員工都意識(shí)到若有能力就要積極參加；
（5）與公司領(lǐng)導(dǎo)溝通，爭(zhēng)取領(lǐng)導(dǎo)的理解與支持。
2、控制
直接負(fù)責(zé)人：各團(tuán)支部書記
進(jìn)度控制：截止4月6日（星期三）
（二）挖掘晚會(huì)所需人才
1、發(fā)現(xiàn)并動(dòng)員人
（1）、歌唱、舞蹈、才藝、語(yǔ)言節(jié)目、互動(dòng)游戲等；
（2）、輔助人才（節(jié)目編制、舞臺(tái)布置、化裝、攝影）；
（3）、音光設(shè)備使用人才；
（4）、主持人（男女各一名）。
2、控制
直接負(fù)責(zé)人：（名單、聯(lián)系電話略）
進(jìn)度控制：截止4月8日（星期五）
3、節(jié)目登記
（1）、各公司領(lǐng)導(dǎo)要給予一定重視，鼓勵(lì)內(nèi)部員工積極參與；
（2）、各團(tuán)支部積極動(dòng)員，并做好登記工作，上報(bào)團(tuán)委。
4、控制
直接負(fù)責(zé)人：各團(tuán)支部書記
進(jìn)度控制：截止4月8日（星期五）
（三）裝備
1、所需配套裝備準(zhǔn)備
（1）演出服裝
（2）表演器材
（3）音效、燈光設(shè)備
（4）其他所需道具
2、控制
直接負(fù)責(zé)人：（名單、聯(lián)系電話略）
進(jìn)度控制：截止4月20日（星期三）
（四）節(jié)目準(zhǔn)備
1、要求
（1）、本著自愿、鼓勵(lì)的.原則，各團(tuán)支部準(zhǔn)備節(jié)目，數(shù)量不限，內(nèi)容不限；
（2）、選擇業(yè)余時(shí)間進(jìn)行排練，各團(tuán)支部負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)；
（3）、各團(tuán)支部可以請(qǐng)一些專業(yè)人士或在此方面經(jīng)驗(yàn)豐富的人士幫助自己把節(jié)目搞好；
（4）、克服配套設(shè)備不足的困難，多與公司領(lǐng)導(dǎo)溝通。
2、控制
直接負(fù)責(zé)人：各團(tuán)支部書記
進(jìn)度控制：截止4月15日（星期五）
（五）挑選
計(jì)劃于4月17日（星期天）由團(tuán)委和一些有經(jīng)驗(yàn)的人士本著去粗存精的原則來(lái)挑選節(jié)目
參與評(píng)選人員：（名單略）
（六）排演
1、個(gè)體排演
選上的節(jié)目，所在團(tuán)委要給予一定的支持，在業(yè)余時(shí)間進(jìn)行排演，配套所需要跟上
2、集體排演
演出現(xiàn)場(chǎng)排演，音效、燈光設(shè)備配備到位，利用下班時(shí)間，計(jì)劃排演三次，時(shí)間待定
3、控制
直接負(fù)責(zé)人：黨委、工會(huì)、團(tuán)委以及婦聯(lián)
進(jìn)度控制：截止4月26日（星期二）
三、幸運(yùn)抽獎(jiǎng)
（一）目的：
1、刺激員工參與的積極性；
2、活躍晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)氣氛；
3、公司上下共同參與。
（二）獎(jiǎng)金檔次：
一等獎(jiǎng)1名，獎(jiǎng)金500元，由董事長(zhǎng)抽取；
二等獎(jiǎng)3名，獎(jiǎng)金200元，抽取見名單排序；
三等獎(jiǎng)6名，獎(jiǎng)金100元，抽取見名單排序；
幸運(yùn)獎(jiǎng)30名，獎(jiǎng)金50元，抽取見名單排序；
費(fèi)用總計(jì)3200元
名單排序：（名單、聯(lián)系電話略）
由于晚會(huì)當(dāng)天，有些領(lǐng)導(dǎo)可能缺席，不好具體定下，故根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際情況靈活處理。
四、有獎(jiǎng)知識(shí)競(jìng)答
（一）答題選編
本著寓文于樂的原則，根據(jù)《塑造美麗心靈》一書出一些知識(shí)問答題，題型設(shè)為：選擇、簡(jiǎn)答。
（二）答題形式
自由答題：計(jì)劃選擇題15個(gè)，簡(jiǎn)答題5個(gè)，每題答對(duì)者，獎(jiǎng)勵(lì)一份小禮物（價(jià)值30元左右）
費(fèi)用合計(jì)600元
五、演出及控制
1、晚會(huì)地點(diǎn)：柳市電影院（租用場(chǎng)地費(fèi)用預(yù)計(jì)1800元）；晚會(huì)時(shí)間：計(jì)劃于4月28日（星期四）14：00舉行，時(shí)間約為兩個(gè)半小時(shí)
2、海報(bào)、會(huì)場(chǎng)布置、各個(gè)單位就座位置安排，由xx負(fù)責(zé)，在晚會(huì)舉辦當(dāng)天安排好
3、晚會(huì)后勤工作，如演員接送、后臺(tái)所需服務(wù)等由xx負(fù)責(zé)
4、觀眾就座由xx負(fù)責(zé)
5、安全工作，由門衛(wèi)負(fù)責(zé)，xx負(fù)責(zé)協(xié)助
6、晚會(huì)內(nèi)容
（1）、董事長(zhǎng)致辭
（2）、節(jié)目表演
（3）、有獎(jiǎng)答題
（4）、幸運(yùn)抽獎(jiǎng)
有獎(jiǎng)答題和幸運(yùn)抽獎(jiǎng)穿插在節(jié)目中舉行
7、現(xiàn)場(chǎng)攝影，由xx負(fù)責(zé)
8、注意事項(xiàng)：
（1）突發(fā)事件控制，比如停電、設(shè)備故障，有xx負(fù)責(zé)；
（2）現(xiàn)場(chǎng)次序維持有xx負(fù)責(zé)
六、對(duì)演員及組織者的獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)定
1、凡參加演出的演員，每人發(fā)給一份紀(jì)念品，費(fèi)用約為1800元
2、通過觀眾代表評(píng)選，晚會(huì)將評(píng)出最佳組織獎(jiǎng)1名（指公司）頒發(fā)榮譽(yù)證書價(jià)值100元
七、費(fèi)用預(yù)算
1、幸運(yùn)抽獎(jiǎng)3200元；
2、表演獎(jiǎng)勵(lì)1900元；
3、演出服裝租借、布景、道具、化裝等費(fèi)用合計(jì)約為1000元；
4、場(chǎng)地設(shè)備租用費(fèi)用1800元；
5、有獎(jiǎng)答題，獎(jiǎng)勵(lì)600元；
6、老師指導(dǎo)費(fèi)用2000元；
總計(jì)10500元。
單位職工五一五四活動(dòng)方案3
為深入開展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)，在全局干部職工中大力弘揚(yáng)“愛國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的“五四”精神，動(dòng)員和引導(dǎo)全局干部職工牢固樹立跟黨走中國(guó)特色社會(huì)主義道路的堅(jiān)定信念，局黨組研究決定開展以“傳承五四精神，踐行群眾路線”為主題的“慶五一、迎五四”體育趣味競(jìng)賽活動(dòng)，特制訂方案如下：
一、指導(dǎo)思想
為了豐富全局干部職工文化生活，陶冶團(tuán)隊(duì)合作的高尚情操，提高干部職工的凝聚力，局黨組研究決定結(jié)合“五一勞動(dòng)節(jié)”、“五四青年節(jié)”組織干部職工開展文體娛樂活動(dòng)，使全局職工在活動(dòng)中身心得到健康鍛煉，思想和心靈得到凈化，文化素質(zhì)得到提高。
二、活動(dòng)主題
傳承五四精神，踐行群眾路線
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月4日
四、活動(dòng)地點(diǎn)
碧峰公園
五、比賽項(xiàng)目及參賽辦法
1、二人三足跑
項(xiàng)目的負(fù)責(zé)人：賈云宋海忠
報(bào)名的方法：按支部報(bào)名參加，每個(gè)支部選取10名隊(duì)員(5男5女)參加比賽。
比賽的規(guī)則：
(1)、各支部的隊(duì)員每?jī)蓚�(gè)人分為一組，兩人的其中一只腳絆綁在一起，在起點(diǎn)處開始出發(fā)，至對(duì)面標(biāo)志處折回，返回至起點(diǎn)處，下一組隊(duì)員進(jìn)行接力，最后以完成時(shí)間長(zhǎng)短進(jìn)行排名；
(2)、參賽兩人相鄰?fù)壬系慕壚K的.位置不能高于膝蓋部分，也不能低于腳裸；
(3)、在游戲過程中若繩子脫落，必須立即綁好再出發(fā)；
2、心心相印(背夾球)
項(xiàng)目負(fù)責(zé)人：徐勇智張建紅
報(bào)名方法：按支部報(bào)名參加，每個(gè)支部選取10名隊(duì)員(5男5女)參加比賽。
比賽規(guī)則：
(1)、每隊(duì)10人(5男5女)，每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過折返點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開始前進(jìn)。最先完成的組勝出。按時(shí)間記名次。
(2)、比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開始。
(3)、途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績(jī)加2秒
(4)、進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力的活動(dòng)。
3、托球跑
項(xiàng)目負(fù)責(zé)人：張靜張輝明
報(bào)名方法：按支部報(bào)名參加，每個(gè)支部選取8名隊(duì)員(4男4女)參加比賽。
項(xiàng)目規(guī)則：
(1)、比賽開始前，參賽隊(duì)員站于起跑線后。裁判發(fā)令后，隊(duì)員站立式起跑且必須單手持兵乓球拍后端把手處(不得超出把手)，球置于球拍上，托球向前跑至對(duì)面標(biāo)志處折回，返回至起點(diǎn)時(shí)下一名隊(duì)員接力出發(fā)。按用時(shí)計(jì)算名次。
(2)、隊(duì)員行進(jìn)中，不得用另1只手做扶助動(dòng)作，否則，成績(jī)無(wú)效。
(3)、途中若球落地，需撿起球置于球拍上，并退至脫拍處再跑，撿球時(shí)不得影響其他選手比賽，否則，成績(jī)無(wú)效。
4、拔河
項(xiàng)目負(fù)責(zé)人：牛維政霍忠忠
報(bào)名方法：按支部報(bào)名參加，每個(gè)支部選取10名隊(duì)員(7男3女)參加比賽。
比賽規(guī)則：
(1)、比賽分為淘汰賽和決賽。淘汰賽分為兩組，每組兩個(gè)隊(duì)參加，抽簽決定比賽隊(duì)伍，采用三局兩勝制，每組比賽勝出的隊(duì)伍進(jìn)入決賽。
(2)、比賽時(shí)，第一局抽簽來(lái)決定場(chǎng)地，第二局和第三局相應(yīng)交換場(chǎng)地。
(3)、拔河道上畫5條直線，間隔為1米，居中的線為中線，最外兩邊的線為“河界”，內(nèi)兩線為“勝負(fù)線”。除參賽隊(duì)選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。一位隊(duì)員握住靠近2米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過2米線，當(dāng)中心紅繩被拉到“勝負(fù)線”時(shí)，本局比賽結(jié)束。比賽中，裁判未判“比賽結(jié)束“前，如兩隊(duì)同時(shí)倒下，則重新比賽。
5、登山
項(xiàng)目負(fù)責(zé)人：宋海忠霍振華
報(bào)名方法：全體的人員
比賽規(guī)則：
(1)、比賽行程：起點(diǎn)設(shè)立于碧峰公園廣場(chǎng)處，途中沿石臺(tái)階前進(jìn)，終點(diǎn)位于山頂北山寺平臺(tái)處。
(2)、比賽規(guī)則：隊(duì)員到達(dá)碧峰公園后，迅速在廣場(chǎng)前集合整隊(duì)。比賽分兩組進(jìn)行，第一組男子組，第二組女子組。男子組出發(fā)5分鐘后女子組出發(fā)，以到達(dá)終點(diǎn)的先后順序排名。
(3)、本著安全第一、重在參與的原則，參賽隊(duì)員要注意保護(hù)自身和別人安全，防滑、防摔、防相互碰撞，隊(duì)員之間要相互幫助，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
6、乒乓球比賽
項(xiàng)目負(fù)責(zé)人：張靜張建紅
報(bào)名方法：按支部報(bào)名參加，不限名額。
比賽規(guī)則：
(1)、比賽分預(yù)賽、復(fù)賽、決賽三個(gè)階段進(jìn)行：預(yù)賽采用抽簽分組循環(huán)賽制，每勝一場(chǎng)積3分，負(fù)一場(chǎng)積1分，棄權(quán)積0分(并判對(duì)方3：0勝)；如出現(xiàn)積分相同的情況，則依次比較相互的勝負(fù)關(guān)系、凈勝局?jǐn)?shù)、凈勝球數(shù)，決定排名，每個(gè)小組排名前兩位的隊(duì)出線進(jìn)入復(fù)賽；復(fù)賽采用交叉淘汰賽制，直到?jīng)Q出冠、亞、季軍。
(2)、小組預(yù)賽階段每盤采用3局2勝制；復(fù)賽階段每盤采用5局3勝制；每局比賽11分；發(fā)球時(shí)每2球輪換，10平后每1球輪換；每局打到10平時(shí)，其中一方先多得2分才為獲勝；每局賽后交換場(chǎng)地，決勝局時(shí)有一方得到5分則交換場(chǎng)地。
六、相關(guān)要求
1、各股所、中心要高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，要充分做好動(dòng)員發(fā)動(dòng)工作，使紀(jì)念活動(dòng)既突出重點(diǎn)，又全面活躍，既熱烈有序、又掀起高潮，切實(shí)加強(qiáng)全體干部職工熱愛運(yùn)動(dòng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
2、各股所、中心要安排專職人員進(jìn)行值班，并于20xx年4月30日前將值班名單報(bào)局辦公室。
單位職工五一五四活動(dòng)方案4
一、指導(dǎo)思想
為緩解教師工作壓力，提高教師身體素質(zhì)，促進(jìn)教師在教育教學(xué)工作中擁抱熱情、滿懷激情，豐富廣大教職工的業(yè)余生活，營(yíng)造積極健康向上的校園文化氣氛，提升教職工的.向心力和凝聚力，以展示富強(qiáng)小學(xué)全體教職工嶄新的精神風(fēng)貌，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，學(xué)校工會(huì)決定開展教職工系列文體活動(dòng)。
教學(xué)是學(xué)校永恒的`主體，教師是教育教學(xué)重要載體，健康的身體是教師個(gè)人的資本，也是學(xué)校的集體資本。為了使教師有一個(gè)健康的身體和一份美麗的心情，學(xué)校將開展系列文體活動(dòng)。以鍛煉教師的身體，緩解教師壓力，增進(jìn)教師間的凝聚力為前提，通過活動(dòng)強(qiáng)健體魄，愉悅身心，豐富精神世界，提高生活品味。真正達(dá)到“每天鍛煉一小時(shí)，快樂工作四十年，健康生活一輩子”的目的。
二、活動(dòng)目的
緩解工作壓力，愉悅身心健康，增強(qiáng)集體凝聚力。
三、活動(dòng)口號(hào)
活力青春運(yùn)動(dòng)無(wú)極限
四、參加人員
全校教職員工
五、活動(dòng)時(shí)間
20xx年4月30日下午4:00-6:00
六、活動(dòng)項(xiàng)目
（一）拔河比賽（團(tuán)體賽）
比賽方法：
1、6支年級(jí)隊(duì)伍，每組10人參加比賽，抽簽決定比賽對(duì)陣雙方（淘汰賽）；獲勝的三支隊(duì)伍參加決賽(循環(huán)賽)決出冠軍、亞軍和季軍。
2、比賽采用三局兩勝制，比賽雙方抽簽選擇比賽場(chǎng)地。
3、比賽前由各年級(jí)組長(zhǎng)抽簽決定對(duì)陣。
4、在比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規(guī)定以外的物體，其他人不準(zhǔn)上場(chǎng)幫忙。
5、裁判人員：三人
（二）三分鐘跳繩
(1)單人賽
比賽規(guī)則：
1、繩子由體育組提供
2、參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運(yùn)動(dòng)員每跳躍一次，搖繩一個(gè)回環(huán)（一周圈），記錄3分鐘跳繩次數(shù)。比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計(jì)。如繩子斷開可以補(bǔ)測(cè)一次。
3、單人賽規(guī)則：
比賽時(shí)間：3分鐘
比賽規(guī)則：3分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以3分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。
4、單人賽名次安排：取前一半名
5、裁判員：三人
七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
根據(jù)活動(dòng)要求，活動(dòng)器材及獎(jiǎng)品預(yù)算金額：1000元
單位職工五一五四活動(dòng)方案5
一、指導(dǎo)思想
適時(shí)組織教職工拔河和跳繩比賽等體育競(jìng)技活動(dòng)，通過合作型運(yùn)動(dòng)形式，帶動(dòng)中青年教師、男女教師參與體育鍛煉積極性和興趣性，加強(qiáng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與教師之間、教師與教師之間的思想交流和情感溝通，推動(dòng)健康和諧的組織管理文化和校園忠誠(chéng)文化建設(shè)。
二、活動(dòng)內(nèi)容：
拔河比賽和跳繩比賽
三、比賽時(shí)間：
4月30日下午4:00-6:00
四、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校大院
五、比賽組織機(jī)構(gòu)：
裁判長(zhǎng)：
裁判員：無(wú)人
六、比賽通知
“迎五一慶五四”文體活動(dòng)通知
全體教師：為緩解教師工作壓力，提高教師身體素質(zhì)，促進(jìn)教師在教育教學(xué)工作中擁抱熱情、滿懷激情，豐富廣大教職工的業(yè)余生活，營(yíng)造積極健康向上的.校園文化氣氛，提升教職工的向心力和凝聚力，以展示富強(qiáng)小學(xué)全體教職工嶄新的精神風(fēng)貌，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，學(xué)校工會(huì)決定開展教職工系列文體活動(dòng)。
活動(dòng)內(nèi)容：拔河比賽和跳繩比賽
比賽時(shí)間：4月30日下午4:00-6:00
參賽要求：以年級(jí)組為單位，年級(jí)組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，拔河比賽每年級(jí)組十人參賽，跳繩比賽全體教師參賽
報(bào)名時(shí)間：4月28日下午（報(bào)給老師）
單位職工五一五四活動(dòng)方案6
為豐富職工的業(yè)余生活，增強(qiáng)職工體質(zhì)，促進(jìn)職工之間的溝通交流，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)凝聚力、向心力及歸屬感，將組織開展職工趣味活動(dòng)。
一、活動(dòng)目的：
1、貫徹落實(shí)公司強(qiáng)身健體活動(dòng)。
2、增加職工之間的溝通和交流，增強(qiáng)部門的凝聚力、向心力；愉悅心情，緩解工作壓力；增強(qiáng)職工體質(zhì)。
二、活動(dòng)時(shí)間：
五一前夕(具體時(shí)間另行通知)。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
取水頭部網(wǎng)球場(chǎng)。
四、活動(dòng)內(nèi)容：
職工趣味活動(dòng)。
五、參加人員范疇：
制水部全體職工(當(dāng)天運(yùn)行人員除外)。
六、參加隊(duì)伍及注意事項(xiàng)：
1、所有參加職工分為湖東、南灣、加壓站、后勤維修4支代表隊(duì)。每代表隊(duì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)一人，所有參賽項(xiàng)目選手均出自代表隊(duì)成員，領(lǐng)隊(duì)也可參賽；
2、比賽以快樂為宗旨，溝通交流為目的，為保證各項(xiàng)目完整有序地進(jìn)行，要求參賽隊(duì)伍遵守比賽紀(jì)律，配合工作人員，尊重裁判裁決；
3、為保證參賽隊(duì)員安全，請(qǐng)參賽隊(duì)員著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋。
七、工作人員設(shè)置
1、裁判：
2、計(jì)分員，計(jì)時(shí)員：
3、道具擺放人員：
4、攝像：
八、趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和規(guī)則
集體項(xiàng)目
1.拔河比賽
道具：拔河繩一根。
人員：每支代表隊(duì)10名職工。
比賽規(guī)則：
1、每支代表隊(duì)領(lǐng)隊(duì)抽簽決定比賽對(duì)手，“1”與“2”一組，“3”與“4”一組；
2、比賽場(chǎng)地劃定中間線及勝負(fù)線三條，間距1米，裁判哨聲為令，某隊(duì)將中心標(biāo)志(紅繩)完全拔過本地區(qū)勝負(fù)線，即判該隊(duì)獲勝；
3、若比賽長(zhǎng)時(shí)間僵持(超過3分鐘)，裁判可鳴笛暫停休息后，繼續(xù)比賽，直至一方勝出；
4、此項(xiàng)目為三局兩勝，勝者進(jìn)入冠亞軍決賽，負(fù)者進(jìn)行三四名決賽。
要求：
1、所有參賽者要求空手，不得戴手套；
2、比賽時(shí)由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場(chǎng)不可立即松繩，以免造成對(duì)方隊(duì)員受傷。
3、齊心協(xié)力
2.兩球一繩
道具：筷子，乒乓球，跳繩，籃球
人員：每支代表隊(duì)10名職工
比賽規(guī)則：
1、每支代表隊(duì)10名職工分A組、B組，分別站在場(chǎng)地兩端的起點(diǎn)和終點(diǎn)；
2、以裁判哨聲為令起點(diǎn)A組1名隊(duì)員雙手抬起一條腿，用另一條腿跳跑到終點(diǎn)，換終點(diǎn)B組1人以同樣姿勢(shì)單腿跳跑到起點(diǎn)；
3、當(dāng)B組人到達(dá)后，換起點(diǎn)A組人1人用筷子夾乒乓球端在胸前跑到達(dá)終點(diǎn)，將道具交于B組人1人，該人繼續(xù)用筷子夾起乒乓球跑，跑到起點(diǎn)A組；
4、換A組1人，該人邊跳繩邊跑，跑到終點(diǎn)B組，將道具交于B組1人，該人依然邊跳繩邊跑，跑到起點(diǎn)A組；
5、起點(diǎn)A組2人用背部夾住籃球，側(cè)走到終點(diǎn)B組，將道具交于B組兩人，終點(diǎn)B組兩人依樣背部夾住籃球，側(cè)走到起點(diǎn)A組；
6、起點(diǎn)A組5名人員排成一豎隊(duì)，后一名職工雙手搭在前一名職工的`肩膀上，蹲下走到終點(diǎn)B組，換B組6名職工依樣蹲下走，走到場(chǎng)地另端，最先全部到達(dá)起點(diǎn)的代表隊(duì)為勝；
要求：凡道具在中途掉落，拾起道具原地繼續(xù)進(jìn)行；
3.滾雪球
道具：標(biāo)志物。
人員：每支代表隊(duì)8名職工。
比賽規(guī)則：每隊(duì)呈縱形排在起點(diǎn)上，以裁判哨聲為令，各隊(duì)第一位隊(duì)員迅速向前跑去，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物，跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再速度向前跑回終點(diǎn)，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物，返回起點(diǎn)，再拉第三位手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。
要求：
1、返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過終點(diǎn)標(biāo)志物才能向前跑；
2、跑步中不限隊(duì)伍的排法，但是必須手拉手，不得脫手；
3、全隊(duì)人員全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá)。
個(gè)人項(xiàng)目
1、跳繩
比賽規(guī)則：正跳，限時(shí)1分鐘，男女不限，最多者為勝。
計(jì)分方法：取前3名。
2、踢毽子
比賽規(guī)則：限時(shí)1分鐘，男女不限，最多者為勝。
計(jì)分方法：取前3名。
3、企鵝漫步
道具：氣球。
比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個(gè)氣球，呈企鵝狀在起點(diǎn)行走到終點(diǎn)，繞過標(biāo)志物，折返回起點(diǎn)，球掉下需重新夾起，在掉球的位置繼續(xù)，此項(xiàng)為淘汰賽，最先到達(dá)者為勝。
計(jì)分方法：取前3名。
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