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課外活動(dòng)方案（精選5篇）
為了確�；顒�(dòng)有序有力開展，我們需要提前開始活動(dòng)方案制定工作，活動(dòng)方案是綜合考量活動(dòng)相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。那么你有了解過(guò)活動(dòng)方案嗎？下面是小編收集整理的課外活動(dòng)方案（精選5篇），希望能夠幫助到大家。
課外活動(dòng)方案1
為更好的開展生物教學(xué)，積極拓展學(xué)生的視野，提高生物實(shí)驗(yàn)的`有效性，確保本次課外實(shí)驗(yàn)活動(dòng)順利有序的進(jìn)行，特制定本活動(dòng)方案。
一、活動(dòng)內(nèi)容
農(nóng)田中小動(dòng)物類群豐富度調(diào)查
二、活動(dòng)意義
1.運(yùn)用記名計(jì)算法和目測(cè)估計(jì)法調(diào)查農(nóng)田中小動(dòng)物類群豐富度
2.調(diào)節(jié)高三學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年4月29日15：00-17：00
四、活動(dòng)地點(diǎn)
學(xué)校東側(cè)農(nóng)田
五、活動(dòng)組織
（一）學(xué)科指導(dǎo)組
1.成員：郭向陽(yáng)許爭(zhēng)鋒劉繼峰
2.職責(zé)：
(1)活動(dòng)前指導(dǎo)學(xué)生熟悉實(shí)驗(yàn)活動(dòng)流程；
(2)活動(dòng)過(guò)程中指導(dǎo)學(xué)生開展實(shí)驗(yàn)；
(3)指導(dǎo)學(xué)生完善《高中生物課外實(shí)驗(yàn)活動(dòng)記錄表》；
(4)組織開展課外實(shí)驗(yàn)活動(dòng)評(píng)價(jià)。
(二)學(xué)生組織組
1.成員：德育處干事
2.職責(zé)：
(1)組織高三年級(jí)2班、7班、11班學(xué)生按時(shí)參加活動(dòng)；
(2)及時(shí)清點(diǎn)學(xué)生人數(shù)；
(3)維持活動(dòng)紀(jì)律。
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1.成員：安穩(wěn)處干事
2.職責(zé)：
(1)負(fù)責(zé)活動(dòng)過(guò)程中學(xué)生安全；
(2)負(fù)責(zé)學(xué)生進(jìn)出校門及學(xué)生行進(jìn)途中交通安全，必要時(shí)可進(jìn)行交通管制。
（四）后勤保障組
1.成員：總務(wù)處干事
2.職責(zé)：
(1)負(fù)責(zé)聯(lián)系村民協(xié)調(diào)相關(guān)事宜；
(2)準(zhǔn)備必要的應(yīng)急物品包括藥品；
(3)聯(lián)系隨隊(duì)醫(yī)務(wù)人員。
六、活動(dòng)流程
1.制定高中生物學(xué)生課外實(shí)驗(yàn)活動(dòng)方案，報(bào)學(xué)校審批。
2.報(bào)德育處、教務(wù)處、安穩(wěn)處、總務(wù)處審批，提請(qǐng)協(xié)助。
3.學(xué)科指導(dǎo)組對(duì)參與活動(dòng)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行宣傳指導(dǎo)。
4.開展活動(dòng)。
5.組織評(píng)價(jià)。
七、工作要求：
1.全體人員統(tǒng)一行動(dòng)、服從指揮。
2.按學(xué)校統(tǒng)一安排時(shí)間，按時(shí)到位。
3.全體人員履行各自相應(yīng)職責(zé)。
課外活動(dòng)方案2
為了豐富學(xué)生課余生活，活躍校園文化生活，進(jìn)一步推動(dòng)校園文化建設(shè)的深入開展，特制定本活動(dòng)方案
一、指導(dǎo)思想
開展興趣小組活動(dòng)是全面推進(jìn)素質(zhì)教育、提升學(xué)校辦學(xué)檔次和品味、培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)的一項(xiàng)重要舉措。為了全面貫徹黨的教育方針，既兼顧學(xué)生的全面發(fā)展，又積極培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性特長(zhǎng)，學(xué)校將繼續(xù)開展豐富多彩、富有特色的課外興趣小組活動(dòng)，以此豐富學(xué)生的精神生活，陶冶學(xué)生的情操，培養(yǎng)學(xué)生的智能，讓更多的學(xué)生享受成功的喜悅，享有更大的發(fā)展空間。
二、具體安排：
（一）成立機(jī)構(gòu)。
組長(zhǎng)：鄧國(guó)江
副組長(zhǎng)：陳其祿
成員：吳朝先、鄭太飛、梁中秀、徐毅、張異、陳正艷、吳義權(quán)、申瓊
�。ǘ⿻r(shí)間安排
20XX年9月--12月每周星期一、五下午由各班班主任組織學(xué)生讀經(jīng)典國(guó)學(xué)每周星期二、三、四下午由各組指導(dǎo)教師組織學(xué)生開展美術(shù)、體育、實(shí)驗(yàn)、合唱等興趣活動(dòng)。
(三)責(zé)任落實(shí)到人
根據(jù)學(xué)生要求和學(xué)校的'統(tǒng)籌安排，本學(xué)期將在原有基礎(chǔ)上對(duì)興趣小組活動(dòng)進(jìn)行改革與調(diào)整，擬開設(shè)：美術(shù)、實(shí)驗(yàn)、體育、合唱、國(guó)學(xué)等課外興趣活動(dòng)小組。低年級(jí)學(xué)生開展了呼拉圈、跳皮筋、花樣跳繩等活動(dòng)。各興趣小組都有專門的負(fù)責(zé)人和指導(dǎo)老師。
1、美術(shù)興趣小組在四到六年級(jí)開設(shè)，按照本組特點(diǎn)每班選取2-3名，總負(fù)責(zé)人為張異老師。
2、實(shí)驗(yàn)興趣小組在三到六年級(jí)開設(shè)，按照本組特點(diǎn)每班3名，總負(fù)責(zé)人為陳正艷老師。
3、體育興趣小組主要在四到六年級(jí)開設(shè)，在學(xué)校內(nèi)選取愛好體育的學(xué)生參加，由陳其祿老師負(fù)責(zé)。
4、合唱團(tuán)在全校性開展，主要選取愛好唱歌的同學(xué)，由徐毅老師負(fù)責(zé)。
5、國(guó)學(xué)在全校性開展，以班為單位開展《三字經(jīng)》《弟子規(guī)》等，主要由各班語(yǔ)文老師負(fù)責(zé)。
（四）落實(shí)常規(guī)，健全制度。為加強(qiáng)常規(guī)督促管理，避免興趣小組的隨意性和盲目性，學(xué)校對(duì)興趣小組的活動(dòng)堅(jiān)持“六定”：一定活動(dòng)課程，在全面了解教師和學(xué)生興趣、特長(zhǎng)的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，開設(shè)興趣小組課程。二定活動(dòng)目標(biāo)，各個(gè)興趣小組在期初必須確立好培訓(xùn)和活動(dòng)的目標(biāo)，并認(rèn)真開展好活動(dòng)，作好記錄。三定活動(dòng)時(shí)間，興趣小組活動(dòng)列入學(xué)校教學(xué)計(jì)劃，每周都必須有固定的活動(dòng)時(shí)間。四定活動(dòng)內(nèi)容，每個(gè)興趣小組都緊緊圍繞規(guī)定的任務(wù)開展活動(dòng)，活動(dòng)必須嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行，避免隨意更改。五定輔導(dǎo)老師，輔導(dǎo)與活動(dòng)都由專職老師負(fù)責(zé)，特殊情況由指導(dǎo)教師提前通知教務(wù)處，教務(wù)處酌情調(diào)配；六定活動(dòng)地點(diǎn)，學(xué)校將確保各興趣小組有固定的活動(dòng)地點(diǎn)。
�。ㄎ澹┛茖W(xué)管理、追求實(shí)效。
1、本學(xué)期興趣小組活動(dòng)采取任務(wù)驅(qū)動(dòng)的形式。美術(shù)組的活動(dòng)內(nèi)容：一是必須積極組織學(xué)生參加各級(jí)教育業(yè)務(wù)主管部門組織開展的正規(guī)的各類評(píng)選和競(jìng)賽活動(dòng)并爭(zhēng)取獲得好的名次。二是必須高質(zhì)量完成手工制作（包括剪紙、折紙、雕塑等）、彩筆畫、書法等項(xiàng)目的基本功訓(xùn)練任務(wù)。三是每個(gè)學(xué)生按照參加項(xiàng)目類別必須在一學(xué)期內(nèi)完成一件高質(zhì)量的原創(chuàng)性作品。學(xué)校經(jīng)過(guò)評(píng)選后進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，并將獲獎(jiǎng)作品收集并存檔。
實(shí)驗(yàn)興趣組活動(dòng)內(nèi)容：一是必須積極組織學(xué)生參加各級(jí)教育業(yè)務(wù)主管部門組織開展的正規(guī)實(shí)驗(yàn)操作比賽。二是對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本訓(xùn)練，各個(gè)實(shí)驗(yàn)讓學(xué)生了解并能獨(dú)立完成操作。
閱讀興趣小組活動(dòng)內(nèi)容：一是必須積極組織學(xué)生參加各級(jí)教育業(yè)務(wù)主管部門組織開展的正規(guī)的各類評(píng)選和競(jìng)賽活動(dòng)并爭(zhēng)取獲得好的名次。二是每個(gè)班學(xué)生一學(xué)期必須完成《三字經(jīng)》《弟子規(guī)》等國(guó)學(xué)中的一段或幾段，各班語(yǔ)文教師認(rèn)真做好記錄。三是積極參加學(xué)校課外課外閱讀知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)，并有突出表現(xiàn)。
腰鼓隊(duì)主要活動(dòng)內(nèi)容一是讓學(xué)生完成打腰鼓的基本環(huán)節(jié)，二是讓學(xué)生在熟練完成的基礎(chǔ)上能積極參加上級(jí)部門組織的各項(xiàng)活動(dòng)。
體育興趣小組活動(dòng)的內(nèi)容主要是讓學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，并訓(xùn)練出一批特長(zhǎng)技能生參加全鄉(xiāng)的小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)并希望能取得一定的好成績(jī)。二是讓學(xué)生有機(jī)會(huì)參加上級(jí)部門組織的體育運(yùn)動(dòng)比賽。
音樂(lè)合唱團(tuán)主要是陶冶學(xué)生情操，讓學(xué)生熱愛音樂(lè)。積極組織學(xué)生參加各級(jí)教育業(yè)務(wù)主管部門組織開展的正規(guī)的各類評(píng)選和競(jìng)賽活動(dòng)并爭(zhēng)取獲得好的名次。
2、要求每次活動(dòng)師生都要準(zhǔn)時(shí)到崗，不早退，對(duì)于無(wú)故遲到、缺席的學(xué)生，扣除其所在班級(jí)的量化考核分。每次活動(dòng)前二分鐘，教師要帶領(lǐng)學(xué)生準(zhǔn)備好所有活動(dòng)設(shè)施�；顒�(dòng)時(shí)間未結(jié)束，學(xué)生不得提前脫離活動(dòng)狀態(tài)。
3、興趣小組要切實(shí)加強(qiáng)安全教育，認(rèn)真落實(shí)安全措施，教師自始至終要擔(dān)任好指導(dǎo)組織工作�；顒�(dòng)巡視和指導(dǎo)要面向全體。教師不坐堂批改作業(yè)或干其它有礙于指導(dǎo)的事。輔導(dǎo)老師如有特殊情況需事先請(qǐng)假，并通知所有興趣小組成員。
4、教師要做好興趣小組活動(dòng)期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點(diǎn)名制度，要加強(qiáng)與班主任的聯(lián)系，不可隨意將學(xué)生退出活動(dòng)小組。專用活動(dòng)室的負(fù)責(zé)老師要做好活動(dòng)室內(nèi)物品保管、門窗收關(guān)等工作。
5、各活動(dòng)小組必須在每次活動(dòng)前做好扎實(shí)的安排，每次活動(dòng)教師要提前備好課，期末要寫好總結(jié)，學(xué)校將統(tǒng)一對(duì)備課總結(jié)以及常規(guī)活動(dòng)進(jìn)行檢查。
6、學(xué)校根據(jù)實(shí)際對(duì)興趣小組在財(cái)力和物力上給予大力支持。
課外活動(dòng)方案3
一、指導(dǎo)思想
經(jīng)典著作是我國(guó)民族文化教育精神的一個(gè)龐大載體，是我們民族生存的根基，也是我們民族精神的紐帶。正是通過(guò)文化經(jīng)典，民族精神才得以傳播和不斷發(fā)展，開展經(jīng)典誦讀活動(dòng)意義深遠(yuǎn)，基于此種認(rèn)識(shí)，我校把“中學(xué)生誦讀中華文化經(jīng)典”活動(dòng)作為民族精神教育規(guī)劃中的重要板塊之一。優(yōu)秀的古典詩(shī)文（唐詩(shī)、宋詞、元曲等）、典范的現(xiàn)代白話文以及反映本地區(qū)改革開放新成就的優(yōu)秀作品都在我們的誦讀之列。這些作品既是我校開展經(jīng)典誦讀活動(dòng)的藍(lán)本，也是我校開展民族精神教育活動(dòng)的主要載體。
二、活動(dòng)目標(biāo)
通過(guò)誦讀、熟背經(jīng)典、美文、唐宋詩(shī)詞，以達(dá)到文化熏陶、智能鍛煉與人格培養(yǎng)的目的。了解優(yōu)秀的中華文化和民族精神，從而產(chǎn)生民族自豪感和愛國(guó)主義情思。讓優(yōu)秀的中華文化和民族精神在學(xué)生的心靈中不斷地產(chǎn)生潛移默化的作用，潛移默化地陶冶其性情。
1、弘揚(yáng)中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，教育學(xué)生從小熱愛祖國(guó)傳統(tǒng)文化，了解祖國(guó)優(yōu)秀文化，提升人文素養(yǎng)。
2、讓學(xué)生誦讀經(jīng)典、理解經(jīng)典，以經(jīng)典詩(shī)文，陶冶學(xué)生高雅情趣，開闊胸襟，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、行為習(xí)慣，培養(yǎng)開朗豁達(dá)的性情、自信自強(qiáng)的.人格、和善誠(chéng)信的品質(zhì)。
3、在誦讀熟背中增大識(shí)字量、擴(kuò)大閱讀量、增加詩(shī)文誦讀量,培養(yǎng)學(xué)生讀書興趣，掌握誦讀技巧，培養(yǎng)閱讀習(xí)慣和能力，使學(xué)生在誦讀中增強(qiáng)語(yǔ)感，感受文言精華，提高學(xué)生的語(yǔ)文水平和審美能力，提升學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)。
4、在學(xué)校營(yíng)造濃厚的閱讀氛圍，通過(guò)開展經(jīng)典誦讀活動(dòng)，營(yíng)造和諧的、人文的、豐富的校園文化。
三、活動(dòng)原則
1、模糊性原則：不求甚解，只求熟讀成誦。
2、差異性原則：承認(rèn)學(xué)生個(gè)體間記憶思維等的差異性。
3、自主性原則：允許學(xué)生在規(guī)定階段完成規(guī)定內(nèi)容外，誦讀更多的經(jīng)典，并給予相應(yīng)的評(píng)價(jià)。
4、鼓勵(lì)性原則：以鼓勵(lì)為主，引導(dǎo)學(xué)生熱愛經(jīng)典為根本。
四、誦讀內(nèi)容
以國(guó)家語(yǔ)言文字工作委員會(huì)組織編寫的《中華經(jīng)典詩(shī)文誦讀讀本》（小學(xué)篇）及小學(xué)《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定的必讀詩(shī)文為主要內(nèi)容，以及旨在提高中小學(xué)生人文素養(yǎng)和弘揚(yáng)民族精神的有關(guān)勵(lì)志、愛國(guó)、惜時(shí)、親情、好學(xué)等方面的詩(shī)文和中外現(xiàn)、當(dāng)代美文。
五、活動(dòng)方法
1、開設(shè)經(jīng)典誦讀課、活動(dòng)課。每周一節(jié)，由語(yǔ)文老師擔(dān)任教師。通過(guò)開展晨讀、早讀、大課間、課外活動(dòng)等時(shí)間讓學(xué)生積極參與經(jīng)典誦讀活動(dòng)。利用自習(xí)課、輔導(dǎo)課、活動(dòng)課、班會(huì)課、朝會(huì)課、讀報(bào)課等時(shí)間，開發(fā)經(jīng)典詩(shī)文興趣課、體驗(yàn)課等特色課程，確保經(jīng)典詩(shī)文誦讀活動(dòng)在時(shí)間、數(shù)量、質(zhì)量的保證。
1、語(yǔ)文閱讀課。各年級(jí)閱讀課利用幾分鐘作為中華經(jīng)典詩(shī)文誦讀時(shí)間，各班每周以經(jīng)典誦讀課為載體，做好誦讀工作。
2、充分發(fā)揮師生能動(dòng)性，組織學(xué)校的各種文藝社團(tuán)積極參與誦讀活動(dòng)。利用黑板報(bào)、櫥窗、宣傳欄、校園廣播，宣傳中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化經(jīng)典誦讀活動(dòng)；
3、開展國(guó)學(xué)經(jīng)典誦讀實(shí)踐活動(dòng)。組織開展誦讀比賽、知識(shí)競(jìng)賽、寫經(jīng)典、悟經(jīng)典、演經(jīng)典等活動(dòng)和比賽，有針對(duì)性地組織開展主題實(shí)踐活動(dòng)，使學(xué)生做到知行合一，終生受益。誦讀為主，講解為輔；品位詩(shī)文，暢談體會(huì)；分清層次，因材施教；師生互動(dòng)，交流情感。學(xué)�；顒�(dòng)與班級(jí)活動(dòng)相結(jié)合；個(gè)人學(xué)習(xí)與集體輔導(dǎo)相結(jié)合；誦讀與展示相結(jié)合；評(píng)比與激勵(lì)相結(jié)合；總結(jié)與提高相結(jié)合。
六、活動(dòng)要求
1、提高認(rèn)識(shí)，明確活動(dòng)重要意義。中華經(jīng)典詩(shī)文是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要載體，其中蘊(yùn)含著豐富的人生智慧和民族文化精髓。通過(guò)深入開展“中華誦??經(jīng)典誦讀”活動(dòng)，能夠使廣大市民、特別是青少年了解、熟悉中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，激發(fā)對(duì)祖國(guó)語(yǔ)言文字和優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)熱情，增強(qiáng)民族自信心和自豪感，進(jìn)一步深化愛國(guó)主義教育，建設(shè)中華民族共有精神家園。這是在新形勢(shì)下開展思想道德建設(shè)的一個(gè)有效途徑，是對(duì)廣大青少年實(shí)施素質(zhì)教育的一項(xiàng)具體措施。各班級(jí)要結(jié)合工作實(shí)際，多層次、多形式的開展經(jīng)典誦讀，把經(jīng)典誦讀與感恩教育、禮儀規(guī)范教育和才藝展示等活動(dòng)結(jié)合起來(lái)，增強(qiáng)活動(dòng)教育效果。
2、精心組織，注重活動(dòng)實(shí)際效果。開展“中華誦??經(jīng)典誦讀”活動(dòng)，要與清明、端午、中秋、春節(jié)等傳統(tǒng)節(jié)日和其他節(jié)慶的重大演出相結(jié)合，挖掘與詮釋傳統(tǒng)節(jié)日的文化內(nèi)涵，弘揚(yáng)健康向上的節(jié)慶文化，彰顯中華語(yǔ)言與文化魅力。開展“中華誦??經(jīng)典誦讀”活動(dòng)，要以思想性與藝術(shù)性相統(tǒng)一為基本原則，從古代、現(xiàn)代、當(dāng)代名家名篇中精選作品，注重廣大群眾和青少年耳熟能詳，引導(dǎo)人們感悟中華民族優(yōu)秀文化的深刻內(nèi)涵。要把“中華誦??經(jīng)典誦讀”活動(dòng)作為校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，作為推動(dòng)素質(zhì)教育的有效手段，針對(duì)不同年齡階段學(xué)生的需求，選編經(jīng)典誦讀讀本，納入校本課程管理，與學(xué)校的教育教學(xué)有機(jī)融合。要重視和加強(qiáng)語(yǔ)文教師誦讀知識(shí)和能力的培訓(xùn)，在教師的正確指導(dǎo)下，組織好廣大學(xué)生開展誦讀活動(dòng)，增強(qiáng)活動(dòng)效果。
今后的打算讀書活動(dòng)的成效正日益顯現(xiàn)，但是，讀書活動(dòng)畢竟剛剛起步，還有待規(guī)范，措施還有待加強(qiáng)。今后將進(jìn)一步總結(jié)讀書活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，虛心向兄弟學(xué)校學(xué)習(xí)。
課外活動(dòng)方案4
一、活動(dòng)目的：
通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感。在感受音樂(lè)的基礎(chǔ)上，有感情的進(jìn)行唱游活動(dòng)。有表情的進(jìn)行律動(dòng)，模仿動(dòng)作和即興表演。
1、開學(xué)之后，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。
3、下一個(gè)訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。
4、通過(guò)組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。
二、活動(dòng)內(nèi)容以及措施：
1、熱身運(yùn)動(dòng)：
在訓(xùn)練前的15分鐘左右的時(shí)間里，讓學(xué)生做一些輕松、簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)。
2、地面訓(xùn)練：
兒童的生理特點(diǎn)是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，要運(yùn)用平整的地板來(lái)幫助孩子們進(jìn)行軟度和開度的訓(xùn)練。主要措施有：
�。�1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練。
�。�2）肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練。
�。�3）旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練。
（4）胸腰和腹肌的.訓(xùn)練。
�。�5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練。
�。�6）胯部和臀部的訓(xùn)練。
�。�7）胯部和腿部的綜合訓(xùn)練。
�。�8）節(jié)奏和方位的訓(xùn)練。
�。�9）后腿和背肌的訓(xùn)練。
�。�10）踢腿和力量的練習(xí)。
3、把上訓(xùn)練：
遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。具體措施有：
�。�1）直立和半蹲訓(xùn)練。
（2）擦地推腳背練習(xí)。
�。�3）壓腿練習(xí)，分為壓正腿和壓旁腿。
�。�4）大踢腿。
�。�5）下腰游戲。
4、中間訓(xùn)練：
這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：
�。�1）手的姿態(tài)的訓(xùn)練。
（2）小跳訓(xùn)練。
�。�3）點(diǎn)轉(zhuǎn)。
�。�4）平轉(zhuǎn)。
�。�5）控制。
5、能夠隨著音樂(lè)做動(dòng)作，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂(lè)的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。
6、排練一個(gè)小型的舞蹈，通過(guò)組合來(lái)鍛煉學(xué)生。
三、活動(dòng)時(shí)間：
星期二、四下午后兩節(jié)課。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
西樓頂。
五、活動(dòng)具體安排：
第一周：形體基本訓(xùn)練。
第二周：壓腿、踢腿、下腰。
第三周：壓腿、踢腿、下腰。
第四周：手位練習(xí)，腳位練習(xí)。
第五周：手位練習(xí)、新舞蹈基本動(dòng)作。
第六周：學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作及簡(jiǎn)單隊(duì)形；復(fù)習(xí)舞蹈《紅星閃閃》。
第七周：排練新舞蹈；復(fù)習(xí)舞蹈《紅星閃閃》。
第八周：排練新舞蹈；復(fù)習(xí)舞蹈《紅星閃閃》
課外活動(dòng)方案5
一、指導(dǎo)思想
以豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為指導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)生動(dòng)活潑的育人環(huán)境。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)組織學(xué)生參加豐富多彩的體育俱樂(lè)部活動(dòng)，激發(fā)參與運(yùn)動(dòng)的興趣，發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng)，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。
二、目的意義
課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育教學(xué)的延伸性活動(dòng)，是進(jìn)一步深化教育教學(xué)改革，全面實(shí)施、推進(jìn)素質(zhì)教育的一個(gè)重要體現(xiàn)。課外體育活動(dòng)俱樂(lè)部模式是以學(xué)生為主體，教師為輔，滿足學(xué)生興趣、要求、意向的.活動(dòng)形式，它給學(xué)生充分的自由時(shí)間和自由空間，有學(xué)生自己組織、管理，學(xué)生在俱樂(lè)部里活動(dòng)，不僅能掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)和技能，而且了解體育俱樂(lè)部的運(yùn)行模式，為更好的適應(yīng)更高層次的俱樂(lè)部教學(xué)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使得中學(xué)體育教育和大學(xué)體育俱樂(lè)部教育有了一個(gè)好得銜接。體育俱樂(lè)部活動(dòng)的正常開展，既可豐富學(xué)生的課余生活，也可為學(xué)生提供一個(gè)自主發(fā)展的時(shí)間與空間。組織豐富多彩的文化、藝術(shù)、體育活動(dòng)，符合廣大學(xué)生的意愿，學(xué)生通過(guò)活動(dòng)，能獲得許多在課堂中學(xué)不到的知識(shí)、技能，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
三、課外活動(dòng)內(nèi)容
根據(jù)我校特色建設(shè)情況（省體育傳統(tǒng)學(xué)校），結(jié)合我校師資力量和教學(xué)資源，擬開設(shè)兩個(gè)層面的活動(dòng)：
1、以我校教師為主體的籃球、排球、足球、健美操、乒乓球、羽毛球等組成的校級(jí)各個(gè)項(xiàng)目俱樂(lè)部。具體詳見《課外體育活動(dòng)安排表》
2、以市體校教師為主體的競(jìng)走、摔跤、舉重、皮劃艇等組成的校級(jí)訓(xùn)練隊(duì)。
要求：課外體育活動(dòng)，根據(jù)學(xué)生興趣愛好及特長(zhǎng)組隊(duì)訓(xùn)練，做到有明確的活動(dòng)目標(biāo)，認(rèn)真制定切實(shí)可行的活動(dòng)計(jì)劃，并認(rèn)真安排好活動(dòng)內(nèi)容，有計(jì)劃及時(shí)做好活動(dòng)記錄，有活動(dòng)圖片，學(xué)期末有總結(jié)。
四、課外活動(dòng)興趣小組的組織
1、學(xué)校成立課外活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，各個(gè)俱樂(lè)部的指導(dǎo)教師是第一責(zé)任人，班級(jí)閱讀和寫字指導(dǎo)教師為班級(jí)當(dāng)堂課第一責(zé)任人．按照學(xué)校統(tǒng)一部署和要求負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織、實(shí)施。
2、活動(dòng)要做到“三定”（即定內(nèi)容、定地點(diǎn)、定人員），輔導(dǎo)教師做好活動(dòng)小組學(xué)生的管理工作。
3、學(xué)校課外活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組加強(qiáng)督導(dǎo)，認(rèn)真巡視，切實(shí)保證活動(dòng)開展的時(shí)間和活動(dòng)效率，杜絕將活動(dòng)時(shí)間移作它用。
五、注意事項(xiàng)及其他
1、課外活動(dòng)期間，各小組指導(dǎo)教師要記錄好學(xué)生缺勤情況。
2、輔導(dǎo)教師提前到位，不準(zhǔn)提前下課，否則出現(xiàn)意外，由各小組指導(dǎo)教師承擔(dān)責(zé)任。
3、課外活動(dòng)期間，不得出現(xiàn)無(wú)故缺輔導(dǎo)教師情況，俱樂(lè)部部長(zhǎng)切實(shí)配合好教師，并做好俱樂(lè)部活動(dòng)與組織的保障工作，發(fā)揮成員的主觀能動(dòng)性，提高活動(dòng)效益。
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