專家支招考生減壓考后要不要“瘋”？

時間：2023-04-26 01:34:44 高考熱訊我要投稿

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專家支招考生減壓考后要不要“瘋”？

　　高考今日落幕。高考結束了，學生們要不要“瘋玩”成為一個話題。

專家支招考生減壓考后要不要“瘋”？

　　案例

　　考完當天第一次喝啤酒

　　第一次和同學走進KTV，吼了兩個小時；第一次喝啤酒，味道很差，但還是堅持把那瓶喝完了。然后，暈暈沉沉地打車回家……現就讀于河北經貿大學的翟迪（化名）是去年從省會某中學考入該校的。

　　“那時候什么也不想，就覺得壓抑太久了。我已經18歲，可以像一個成人那樣喝酒，獨當一面。”翟迪說，進入大學后，偶爾也會飲酒，但很少。

　　調查

　　一些單位發“后高考財”

　　記者調查省會多家餐飲、娛樂場所發現，過去3年的6月中旬前后，以高考考生為主流的客源均呈不同程度增長。

　　“6月8日考試一過，預訂就不停了。”省會某量版式KTV辦公室負責人說，他們中很大一批是剛考完的學生。“去年，高考過后三天里的營業額要比平時高30%。”省會一家自助餐酒店負責人告訴記者，“孩子們會很興奮。偶爾有人提到高考，都會被喝酒的同學大聲喊叫著阻止。”

　　分析

　　“瘋玩”是他們的“成長宣言”

　　“他們在高考的巨大壓力下，奮斗了3年。‘瘋玩’是一種壓抑情緒的釋放，高考結束的他們需要釋放。”石市未成年人心理維護中心心理醫師王雪巖分析。

　　王雪巖稱，參加高考的考生從年齡上看已是成人了，他們有一個比較成熟的心智。但在過去的三年里，為了高考需要聽老師的話，聽家長的話，實際上還處在一種“孩童狀態”。王雪巖說：“他們嘗試著像成人一樣，做社會上更多成人在干的事情，第一次喝酒，第一次去聚會唱歌等，都是在努力打破‘孩童狀態’，是一種成長宣言。”

　　支招

　　給一個底線，讓他們“瘋玩”

　　王雪巖建議，家長應試著去接納和引導孩子“瘋玩”，切忌一味拒絕。“作為一個家長，應該認識到孩子‘瘋玩兒’背后的意義，他們在向過去告別，在聚會中他們開始學習建立同伴兒關系，思想和認識開始變得獨立。”王雪巖說，“只要他們的行為不違法，不危害到他人和自己的身心健康，家長應該在心理上接納后，從一個成人的、平等的角度，告訴他們下面該做什么。”

　　從相反方面看，王雪巖稱如果家長還像管孩子一樣把孩子束縛在家里，束縛在自己眼皮底下，這些考生的心理壓力得不到有效釋放，會轉向心理自我攻擊，嚴重的會表現為精神自閉、抑郁失眠等癥狀。

　　延伸

　　考生可搜集資料準備填志愿

　　省會第十六中學校長齊建國稱，考生可以選擇適當的方式釋放壓力，但不能走極端。高考后，學生還有很多有意義的“活兒”去做。

　　齊建國建議考生可根據自己平時的考試成績和高考的情況，上網搜集各分數檔次內的院校信息，提前考察學校情況，為將來填報志愿打下基礎。

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