高考食譜：一日三餐食譜參考

　　6月7號就是全國高考日啦，那么在高考期間吃什么呢，下面YJBYS小編為大家精心搜集了一篇“2016年高考食譜：一日三餐食譜參考”，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!

　　早 餐:

　　1紅薯粥、油煎餡餅、花生什錦

　　2玉米粥、鮮肉燒賣、香椿豆腐

　　3火腿粥、豌豆包、什錦黃瓜

　　4大豆粥、花生蛋糕、黃瓜丁

　　5百合粥、炒面、什錦蛋丁

　　6牛奶、蔥麻餅干、火腿煎蛋

　　7銀耳羹、蛋炒飯、圓椒絲

　　午 餐:

　　1主菜:海帶肉絲 副菜:素什錦

　　2主菜:糖醋帶魚 副菜:炒素絲

　　3主菜:豬肝肉片 副菜:西芹蝦仁

　　4主菜:土豆牛肉片 副菜:菜花香菇

　　5主菜:豆腐干肉丁 副菜:豌豆苗

　　6主菜:肉末豆腐 副菜:香菇小白菜

　　7主菜:胡蘿卜肉排 副菜:荷蘭豆

　　晚 餐:

　　1主菜:蘿卜丸子 副菜:白菜油豆腐

　　2主菜:菠蘿炒鴨片 副菜:什錦炒蛋

　　3主菜:肉末豆腐 副菜:麻醬拌菜心

　　4主菜:燴豆腐 副菜:炒菜心

　　5主菜:白菜魚肉片 副菜:土豆粉絲

　　6主菜:獅子頭 副菜:豌豆苗

　　7主菜:清蒸帶魚 副菜:醋熘卷心菜

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