節氣常識：今天“小寒” 最冷“三九天”終于來了

　　今天6時8分，太陽直射點移到黃經285度時，便進入中國傳統節氣的小寒，

節氣常識：今天“小寒” 最冷“三九天”終于來了

。“小寒”是今年的第一個節氣，也意味著一年最冷的時候來了。

　　正如它的名字一般，今天無錫的天氣也會“名副其實”。“新年第一冷”的最低氣溫直接逼近冰點。

　　過去幾天里，“天氣君”好像忘記了眼下正處于嚴冬，把溫度表提前撥到了春的水平，還嘩嘩飄起了小雨。今天進入小寒，十分應景的是，冷空氣也來了，雨水也歇了。接下來的幾天，無錫的氣溫會逐步下降，到8日將跌至0℃，進入真正的“數九寒天”。

　　我國節氣的名稱很是耐人尋味。“小暑”和“大暑”的“大”與“小”字，同字面的意思相同——大暑要比小暑的天氣熱。但是“小寒”、“大寒”就顯得有些“沒大沒小”。

　　從字面上理解，“大寒”要比“小寒”冷，而在無錫的氣象記錄中，小寒節氣的平均氣溫為3.5℃，大寒節氣平均氣溫為3.2℃。

　　尤其近年來，“小寒”常常勝“大寒”。像2013年，小寒節氣里出現了-5.3℃的最低氣溫，但當年的大寒節氣中，最高氣溫卻達到了13.4℃，

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《節氣常識：今天“小寒” 最冷“三九天”終于來了》(http://salifelink.com)。氣象專家解釋，，“數九寒天，冷在三九”，加上無錫一年中最冷的月份為1月，最冷時段多出現在1月上中旬，恰恰是在小寒節氣和“三九”中，所以“小寒”不冷也難。

　　按照民間說法，“小寒”冷暖會預示未來天氣。如“小寒天氣熱，大寒冷莫說”、“小寒不寒，清明泥潭”、“小寒大寒寒得透，來年春天天暖和”、 “小寒寒，驚蟄暖”等。

　　根據小寒節氣陰雨(雪)情況，預示未來天氣的諺語有：“小寒蒙蒙雨，雨水還凍秧”、“小寒雨蒙蒙，雨水驚蟄凍死秧”。

　　不過，隨著冬季氣候變暖趨勢越來越明顯，無錫嚴寒冰凍天氣明顯減少。從目前來看，去年12月、今年1月初的氣溫都比往年偏高，今年暖冬的可能性很大。

　　養生專家提醒，一月有小寒、大寒節氣，寒為陰邪，易傷人體陽氣，所以此時要注意養腎防寒。如果受寒，人體會做出自我防御反應，手腳等末端部位的毛細血管收縮，優先給內臟器官供血供熱，這時手足就會冰涼，甚至出現凍瘡。

　　人體重要的內臟器官大都分布在上半身，穿件背心能有效溫暖上半身的重要器官。在飲食上，可以適當多吃羊肉、雞肉、大棗、山藥、蓮子、百合、栗子等健脾補腎、止咳補肺的食物。

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