游戲---聽我細訴

　　目的：

　　發泄情緒

　　時間：

　　30~40分鐘

　　材料：

　　白紙、筆

　　內容：

　　1. 組員圍成半圓形，每人一張白紙，

游戲---聽我細訴

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　　2. 寫出目前所遭遇的三件不如意的事情，并寫出心目中的.傾訴對象。

　　3. 請一位傾訴者站在小組中央，請他描述他的傾訴對象。

　　4. 找出一位符合條件(或是條件最接近)的傾訴對象，向他述說心聲。

　　5. 旁觀者可自動輪流在傾訴對象的背后，說他所不敢吐露的感受。

　　6. 每人輪流尋找傾訴對象。

　　備注：

　　1. 分享感受。

　　2.討論是否達到發泄情緒的效用。

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