職場達人8個減負法則
周一清晨，陽光燦爛，可你卻是心事重重的模樣，這是新上司走馬上任的第一周，該怎么和他搞好關系?上周硬著頭皮答應給朋友幫忙，可眼下正是工作最忙的時候?還有，他 /她已經因為你的好幾次爽約下了最后通牒……Starbucks的藍山也沒能讓你精神一振，你不由感慨：心，真的好累!
科技讓工作、生活越來越便捷，卻沒能提升人的情感能力，同事情、友情、愛情、親情……各種情感的訴求、沖突，讓職場人身處圍城，疲于應付，怎樣才能在這重負中享受舉重若輕的優雅、自在?
情感總則：像管理企業一樣管理人際交往
在職場中，需要與上司 /老板、同事、客戶，還有那些潛在的或許能幫到你的人，做好情感維系;在生活中，要兼顧好家庭、朋友，這是一件很復雜很頭疼的工作，似乎總也做不完做不好，怎樣才能把這個問題變得輕松一些呢?
法則1：講條件
我在我的書《先斟滿自己的杯子》里提到過這個問題，我不認為在擇偶的時候有一些條件的要求是錯的，
職場達人8個減負法則
。舉一個最簡單的例子，你個子有一米七，而先生只有一米六，如果你可以很驕傲地向別人介紹這是你的先生，那沒問題;但是你老芥蒂他比你矮、你不能穿高跟鞋這件事的話，你會不知不覺想要隱藏他，那就千萬不要嫁。再比如，你嫁給一個月收入一萬的男人，還是一個月收入五萬的男人，生活的差別不是本質上的，但月收入一千和月收入一萬之間，生活是有本質差別的。所以，你需要老實面對自己的人生觀、價值觀，真正在乎的是什么，不在乎的后果又有什么，如果不能承受就不要勉強，否則愛情才真正有了負擔。家庭和工作的`平衡是已婚職場人，尤其是女性，必定會遭遇的一個難題，怎樣才能夠高效地讓自己跟另一半和孩子的情感保持新鮮?
法則2：魚和熊掌不可兼得
這個完美的境界只能在夢里追尋，生活當中沒有魚和熊掌兼得的美好，首先這個期望值就不對，
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《職場達人8個減負法則》(http://salifelink.com)。這其中一定會有取舍，也一定會有妥協。要看夫妻雙方當中，誰的工作是更具有前瞻性的，誰的收入對這個家庭更有貢獻，兩個人要冷靜下來去考慮。如果兩個人的工作都很重要，那么就做個分類——家里有哪些事情不用你親自去做。你不一定要每天做飯、洗衣服，小時工可以幫你;但跟先生聊天，給孩子說故事，是別人不能代替的，你就要自己去做。一句話，就是要把你的精神花在產出最多的事情上，一定要“管理”。比如，我和我先生有一個一直努力堅持的習慣，就是周末不工作，除非有特殊情況。
跟家人的情感是一件很微妙的事情，對方會對你有很多的期望、要求，還往往成為爭吵的緣由，怎么能給這份情感減負呢?
法則3：提高陪伴質量
出現這種狀況一般有兩個原因，第一個原因是你沒有表達清楚，你不可能符合他們這么多的期望;第二個原因是，當你花時間和他們在一起的時候，你并沒有完全滿足他們的陪伴需求。比如和孩子在一起時，他在說話，你卻在不斷地接聽電話，或是在看電視。其實，你把陪伴的質量提高了，他們就不會總抱怨你不在家了。
步入社會之后，再也找不到校園里那種純粹的友誼了，朋友的交往都蒙上了功利的色彩，是獨善其身，還是隨波逐流?
法則4：接受該接受的
從某一個角度來講，這種情況是有可能出現的。說到友情，確實有一個階段，當大家都在往上爬的時候，友誼是會比較功利的。但是一旦爬到一個你自己覺得差不多的高度，稍微緩下來喘口氣的時候，你會發覺純粹的友誼又會出現。就像是我現在這幾個非常要好的朋友，都是我四十多歲時才認識的。每個人在不同年齡階段就會遇到這個階段的酸甜苦辣，這就是人生，順其自然就好，該發生的就要快樂去面對，要不然人生多無聊。
法則5：不做濫好人
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