護膚小常識讓皮膚越變越好

　　1. 早晚一杯白開水

　　水是身體的必需品，想要美容護膚的女性至少要做到早晚各一杯白開水，早上的那一杯是用來清潔腸道的，而晚上的一杯水是保證血液不會因缺水而粘稠，從而導致色素沉積，衰老到來，

護膚小常識讓皮膚越變越好

　　2. 每天攝入食用醋

　　每天的三餐中都要添加適量的醋，也是一個美容護膚小技巧，因為食用醋可以延緩血管硬化的發生，幫助皮膚細胞的更新，而且在洗臉水中加入醋液可以起到美容的效果。

　　3. 每天一杯酸奶

　　酸奶不僅美味，而且也是一種護膚的秘密武器，每天喝一杯酸奶能夠保證腸道的正常蠕動，讓毒素順利排出體外，皮膚自然更加清新，而且喝剩的酸奶還可以制成自制面膜哦!

　　4. 一個西紅柿

　　每天吃一個西紅柿對于美容護膚也是很有效果的，因為西紅柿中含有維生素C ，它是一種美白效果強勁的成分，每天一個西紅柿能夠保證維生素C的攝入，皮膚自然更加白皙透亮，

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　　5. 每天喝點茶

　　如果胃沒有毛病的話，建議大家可以每天喝茶，因為茶具有減肥瘦身的功效，還能有效清理腸道，令體內的毒素順利排出，皮膚就能保持更加健康完美的狀態了，這些美容護膚小竅門你學會了嗎!

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